Особенности скоростно-силовой подготовки борцов самбо и дзюдо на этапе начальной подготовки

Размещено на http://www.allbest.ru/

ОСОБЕННОСТИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ САМБО И ДЗЮДО НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

THE FEATURES OF SPEED-STRENGTH TRAINING BEGINNERS FIGHTERS SAMBO AND JUDO

Мырксин С.П. ФГБОУ ВО “Кемеровский государственный университет» Кемерово, Россия

Аннотация

В данной статье представлены результаты сравнительного исследования уровней развития скоростно-силовых качеств двух групп подростков в возрасте 12-13 лет, систематически занимающихся борьбой самбо и дзюдо.

Ключевые слова: борцы самбо, борцы дзюдо, скоростно-силовые качества, этап начальной подготовки.

this article presents the results of a comparative study of the levels of development of speed-power qualities of two groups of adolescents aged 12-13 years, systematically engaged in sambo and judo.

Keywords: sambo wrestlers, judo wrestlers, speed-strength, phase of initial training.

силовой качество подросток самбо

Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса это сложнейший процесс, успех которого определяется целым рядом факторов, в том числе и эффективным процессом подготовки спортивных резервов [2]. Одним из фактором ее определяющих и является развитие силы, скорости, выявление более эффективных способов, средств, методов, при помощи которых, можно за минимальный промежуток времени достичь наивысшего результата в единоборствах [1; 3]. Два вида борьбы - самбо и дзюдо имеют много общего, однако имеются и некоторые отличия. В связи с этим, цель исследования: выявление особенностей скоростно-силовой подготовки борцов самбо и дзюдо на этапе начальной подготовки.

В процессе достижения цели исследования решались следующие задачи: на основе анализа и обобщения данных научно-методической литературы выявить особенности развития скоростно-силовых качеств подростков 12-13 лет, средства и методы развития скоростно-силовых качеств борцов самбо и дзюдо на этапе начальной подготовки; провести сравнительное исследование уровней развития скоростно-силовых качеств двух групп подростков в возрасте 12-13 лет, систематически занимающихся борьбой самбо и дзюдо.

Гипотеза исследования: предполагаем, что систематический учебно-тренировочный процесс занятий борьбой дзюдо и самбо способствует целенаправленному развитию скоростно-силовых качеств подростков.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

1. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы;

2. Педагогический эксперимент;

3. Тестирование двигательных качеств;

4. Методы математико-статистической обработки результатов исследований.

На первом этапе работы над дипломом больше время было отведено на подбор и анализ материала научно-методической литературы. Следует отметить, что изучение литературы продолжалось на протяжении всех этапов работы. Исследование проводилось в реальных условиях учебно-тренировочного процесса юных спортсменов с апреля 2015 по апрель 2016 года. Были сформированы 2 группы: группа А - борцы самбо и группа Б - борцы дзюдо.

На заключительном этапе работы над выпускной квалификационной работой на основе анализа научно-методической литературы и результатов педагогического тестирования нами были проинтерпретированы результаты исследования и сделаны соответствующие выводы.

После первоначального и контрольного тестирования в апреле 2015 г. и апреле 2016 г. в группах были подсчитаны средние показатели тестирования физических качеств с помощью методов математико-статистической обработки. Опираясь на результаты первичного тестирования с помощью контрольных упражнений, можно проинтерпретировать следующее - результаты тестирования показали, что исходные показатели в скоростно-силовых упражнениях (прыжок в длину с места, бег 30 м и бег на 400 м), и силовых упражнениях (подтягивание на перекладине, отжимание в упоре лежа) в группах А и Б практически не отличались (ро>0,05).

Через один год занятий борьбой показатели оказались выше в обеих группах по сравнению с исходными данными, при этом разница в результатах достаточно существенная (ро<0,001-0,01), об этом можно судить по статистическим параметрам. Разница по сравнению с результатами исходного тестирования подростков оказалась довольно высокой.

Все это свидетельствует о постепенности развития физических качеств в учебно-тренировочном цикле подготовки юных спортсменов-борцов самбо и дзюдо. Применение на тренировочных занятиях различных заданий, способствуют развитию физических качеств, способностей, выносливости в целом. Следует подчеркнуть, что подготовка борцов включает общую физическую и специальную физическую подготовку. Для объективной интерпретации полученных данных применялась и ранговая корреляция по Спирмену (корреляция рангов), являющаяся одним из наиболее простых и объективных способов установления меры связи между показателями. В обеих экспериментальных группах были выявлены коэффициенты ранговой корреляции сильной степени связи между результатами в подтягиваниях на перекладине и отжиманиях (r=0,86) и прыжках в длину с места (r=0,79).

На основании сравнительного анализа особенностей развития физических качеств у подростков в возрасте 12-13 лет занимающихся борьбой самбо и дзюдо в процессе эксперимента определено, что:

- у подростков занимающихся борьбой дзюдо и самбо физические качества развиты значительно выше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом; применение на учебно-тренировочных занятиях различных заданий, способствует развитию скоростно-силовых качеств и специальной выносливости. В результате практического исследования, нами было доказано, что:

- на начальном этапе подготовки юных борцов особое внимание в учебно-тренировочном процессе уделяется комплексному развитию физических качеств. А с повышением спортивной квалификации все большее значение приобретает специальная выносливость, а также повышается производительность ведущих для спортивной специализации физических качеств;

- наиболее значимые физических качества для занятий борьбой самбо и дзюдо - это силовые качества, из скоростных качеств - наиболее значимы быстрота реакции, быстрота отдельных движений; общая выносливость. Гипотезой нашего исследования являлось предположение о том, что систематический учебно-тренировочный процесс занятий борьбой дзюдо и самбо способствует целенаправленному развитию скоростно-силовых качеств подростков, на наш взгляд, полученные нами данные научно-методической литературы и практического исследования подтверждают выдвинутую гипотезу.

Список литературы

1. Аккуин, Д. Ю. Модель построения тренировки юных дзюдоистов на начальных этапах подготовки // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - СПб.: 2012. -№ 1. - С. 29-32.

2. Акопян, О. А. Спортивные единоборства скоростно-силовая подготовка / О. А. Акопян, В. А. Панков, С. А. Астахов // Спорт в школе, №5, 2004. -11-17 с.

3. Шестаков, В. Б. Теория и методика детско-юношеского дзюдо: учебно-методическое пособие /В. Б. Шестаков, С. В. Ерегина. -- М.: ОЛМА Медиа Групп, 2008. - 340 с.

Размещено на Allbest.ru