Размещено на http://www.allbest.ru/

Зимнее плавание как спорт и образ жизни

Артюшкина Е.Ю., Голубева Т.Б., Уральский федеральный университет Екатеринбург, Россия

Купание в холодной воде применялось ещё врачами Древней Греции и Древнего Рима для закаливания, замедления старения. Плавание в ледяной воде высоко оценивали академики И.П. Павлов и И.Р. Тарханов, профессора А. А. Миславский и А. Н. Хорват и многие другие видные ученые.

В настоящее время во всём мире зимнее плавание входит в число модных занятий. За границей (Финляндия, Бельгия, Чехия, Канада, США, Китай и другие страны) существует множество клубов любителей зимнего плавания. Интересно, что в ряде зарубежных фирм, уделяющих внимание здоровью сотрудников, материально стимулируют занимающихся зимним плаванием. холодный зимний плавание старение

Наиболее популярно зимнее плавание в Финляндии, где оно связано с национальными традициями посещения сауны. Пребывание в горячем воздухе сауны чередуется с погружением в прорубь или бассейн с холодной водой. Число людей, постоянно купающихся в проруби 1-2 раза в неделю, в этой стране доходит до 120 000. Примерно столько же окунается в прорубь нерегулярно на своей даче или в туристских центрах. С 1989 года в Финляндии проводятся соревнования по зимнему плаванию (аквайс-спорту). Там же в 2000 году прошел первый мировой чемпионат по зимнему плаванию. К настоящему времени во многих странах мира - Канаде, Японии, Франции, Финляндии, Китае - аквайс-спорт возведен в ранг официального вида спорта [1]. В мировых первенствах участвуют и добиваются признания и спортсмены России. А в 2016 году россияне впервые примут Чемпионат мира по зимнему плаванию в Тюмени [2].

Часто любители зимнего плавания объединяются в клубы. Например, в Финляндии - это «нерпы» и «тюлени», Северной Америке - «белые медведи». Самый старый клуб «белых медведей» находится в Нью-Йорке на Кони-Айленд, члены которого купаются в Атлантическом океане каждое воскресенье с октября по апрель. Зимнее плавание распространено и в северной части Китая. Увлечение появилось в 1940-х годах, а в 2006 году число китайцев-любителей зимнего плавания оценивалось в 200 000 человек. В Китае проводятся массовые заплывы, в зимний сезон открыты постояннодействующие платные проруби, например, в Харбине [1].

В нашей стране организованные коллективы любителей зимнего плавания начали появляться в начале 60-х годов ХХ века, а концу следующего десятилетия насчитывалось уже около 100 тысяч любителей, регулярно купающихся в ледяной воде. К настоящему времени в России действует Федерация закаливания и спортивного зимнего плавания Российской Федерации. Её девиз - «Во имя здоровья и спасения людей!». Кроме того, существуют многочисленные региональные федерации, например, Федерация зимнего плавания Свердловской области [3].

Активность наших сограждан-любителей зимнего плавания довольно высока. Так, в одной только Москве существует более 70 клубов закаливания и зимнего плавания, объединяющих более 6000 человек [4]. В Свердловской области неформальные клубы зимнего плавания есть практически в каждом городе. Наиболее крупные из них - в Каменске-Уральском, Нижнем Тагиле, Новоуральске, Ревде, Невьянске и Екатеринбурге. В целом же по России в официально зарегистрированных клубах закаливания и зимнего плавания занимается более 1,5 миллиона человек [5]. Среди них - известные военноначальники Георгий Шпак и Владимир Шаманов; полярный исследователь Артур Чилингаров; телеведущие Ангелина Вовк и Геннадий Малахов; певец и композитор Олег Газманов. В День Крещения окунаются в проруби и политики. Например, министр обороны Сергей Шойгу, губернатор Свердловской области

Евгений Куйвашев, экс-губернатор Саратовской области Дмитрий Аяцков, вицескипер Государственной Думы Сергей Железняк, лидер мотоклуба «Ночные волки» Александр Залдостанов, экс-главный санитарный врач России Геннадий Онищенко и др.

О популярности зимнего купания в России можно судить и по числу людей (не «моржей»), ежегодно погружающихся в прорубь («иордань») на православный праздник Крещения Господня (Богоявление, 19 января). К примеру, в 2014 году в Свердловской области к этому празднику было открыто 158 специально оборудованных прорубей. Для сравнения - в 2013 году их было 96. Выросло и количество желающих окунуться. Если в 2013 году их было около 30 000 человек, то в 2014 году более 50 000. За их безопасность отвечали 400 спасателей - сотрудников МЧС [6].

Анализ данных различных сайтов и форумов, проведенный авторами публикации, позволяет сделать выводы о том, что мотивирует людей заниматься зимним плаванием.

Многие отмечают, что заняться зимним плаванием их побудили проблемы со здоровьем. Действительно, описаний целебного эффекта от погружения или обливания холодной (ледяной) водой действительно очень много.

Однако существуют и менее восторженные точки зрения. Например, в сети Интернет активно цитируется высказывание врача И. С. Марченко, который в течение ряда лет ещё в 30-х годах ХХ века занимался зимним плаванием: «…я считаю, что люди нервные, страдающие бессонницей, одышкой, сердцебиением, после регулярного купания чувствуют себя гораздо бодрее и работоспособнее. Появляется аппетит, хороший сон и, что всего интереснее, легче переносится нужда, невзгоды, переутомление. Я также после купания чувствовал себя лучше и работоспособнее. Кто может купаться? По-моему, купаться могут люди, не страдающие болезнью сердца, не имеющие тяжёлых органических повреждений лёгких и тяжёлых нервных заболеваний. В общем, купаться можно людям по средней медицинской оценке здоровым. Купаться вредно людям, много работающим, переутомлённым, недостаточно питающимся, так как само купание, сильно повышая обмен веществ, может повести к различного рода расстройствам.

Что касается людей, ищущих в купании исцеления от болезней, то это заблуждение и ошибка» [7]. Таким образом, последствия зимнего купания являются сугубо индивидуальными и пользу для здоровья от купаний в ледяной воде смогут получить не все приобщающиеся к этим занятиям.

Однако удовольствие от преодоления себя в экстремальных условиях, получения ярких эмоций, новизны ощущений получают большинство участников зимних купаний. Так, одна из любительниц пишет о своих ощущениях: «в обыденной жизни очень сложно получить такие яркие эмоции, которые дарит зимнее купание. У меня даже какая-то зависимость сформировалась от холодной воды. Если прошла неделя, и я ничего не сделала, выходящее за рамки обыденности, то мне становится грустно» [8]. А автор Лидия Синицына красочно описала свои эмоции в стихотворении «Зимние купания» [9]:

Сюда зайти имеет право каждый.

Здесь дверь открыта каждому из нас.

Кто в ледяную воду прыгал хоть однажды,

Придет сюда сто сорок тысяч раз!

Мне невозможно описать те чувства.

Эмоции, адреналин в крови,

Холодные мурашки покрывают густо,

А после жар и в теле, и в крови!

И кажется, что ты уже в полете!

И вместо рук большие два крыла!

А если и была какая горесть,

То с волжскою водой она ушла.

Мы обретаем здесь другую жизнь!

Мы каждый день становимся моложе

И мир для нас становится другим.

Приди сюда и испытай все это тоже!

Вместе с тем анализ материалов, представленных в сети Интернет, показывает и те факторы, которые отталкивают желающих от занятий зимним плаванием:

- во-первых, главная причина - отсутствие элементарных удобств, например, мест для переодеваний, хранения вещей, парковок, бань, теплых точек питания и т.п.;

- во-вторых, фактор недопонимания со стороны окружающих, например, рыбаков-любителей.

Для преодоления выделенных негативных факторов авторы предлагают шире внедрять сервисные технологии в деятельность по организации зимнего купания.

Литература

1. Зимнее плавание, моржевание [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0% B5%D0%B5_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%D0%B8%D0%B5 (дата обращения 03.01.2015).

2. Балабанова Д. Ледяные люди [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://eburg.mk.ru/articles/2015/02/25/ledyanye-lyudi.html (дата обращения 03.01.2015).

3. Федерация закаливания и спортивного зимнего плавания Российской Федерации: официальный сайт. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://umcsa.narod.ru/rus/fzszpr/fzszpr.htm (дата обращения 03.01.2015).

4. Аквайс-спорт: справка о развитии спортивного зимнего плавания в России [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://umcsa.narod.ru/rus/aquice/spravka.htm (дата обращения 03.01.2015).

5. Доктор по имени Холод [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.50plus.ru/news/49/581.xml (дата обращения 03.01.2015).

6. Мониторинг за 20.01.2014: официальный сайт Главного управления МЧС России по Свердловской области [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://66.mchs.gov.ru/document/288748 (дата обращения 03.01.2015).

7. Закаливание и здоровье. Зимнее купание - «моржевание» [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.by-way.ru/narodnaya_medicina/Zakalivanie/177.htm) (дата обращения 03.01.2015).

8. Закаленные девушки Иркутска: итоги голосования [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.wday.ru/stil-zhizny/vibor-redakcii/top-8-samyih-zakalennyih-devushek-irkutska/5/ (дата обращения 03.01.2015).

9. Стихи. ру [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.stihi.ru/2015/11/02/1341 (дата обращения 03.01.2015).

Размещено на Allbest.ru