Фізична підготовленість студентів 17-21 року з різним компонентним складом маси тіла в залежності від статі

Размещено на http://www.allbest.ru/

Вінницький державний педагогічний університет

імені Михайла Коцюбинського

Фізична підготовленість студентів 17-21 року з різним компонентним складом маси тіла в залежності від статі

Олександра Брезденюк

Постановка проблеми. Дослідження якісних параметрів рухової активності (фізичних якостей) студентів з різним вмістом жирового і м'язового компоненту дозволяє цілеспрямовано вносити корективи у процес фізичного виховання. Як відомо, ефективність занять з фізичного виховання у вищих навчальних закладах оцінюють за допомогою спеціальних тестів, які дозволяють визначити рівень розвитку фізичних якостей. Однак постає питання, чи можуть такі тести дати об'єктивну оцінку фізичному здоров'ю та яким чином кількісний вміст жиру та м'язів впливає на вдосконалення якісних параметрів рухової діяльності за допомогою фізичних вправ.

Аналіз останніх досліджень та публікацій свідчить про те, що фізичне здоров'я людини оцінюється не лише за рівнем функціональної підготовленості, але й за здатністю адаптуватися до фізичних навантажень різного спрямування [1, 8]. Для оцінки можливостей студентів адаптуватися до фізичних вправ застосовують спеціальні тести, з визначення рівня фізичної підготовленості за здатністю проявляти фізичні якості, зокрема витривалість, швидкість, спритність, силу, гнучкість [5].

На прояв фізичних якостей людини впливають цілий ряд чинників, серед яких вміст жиру та м'язів в організмі [6, 7]. Відомо, що на компонентний склад маси тіла впливають віковий та статевий чинники. Для осіб чоловічої статі віком 17-21 року м'язовий компонент в нормі складає 33,3 -39,3% від загальної маси тіла, а для жіночої - 24,3-30,3%. Нормальний вміст жиру в організмі для жінок цього віку коливається в межах від 21% до 32,9%, для чоловіків - від 8,0 до 19,9% [9, 10]. Більший вміст жирового компоненту у жіночому організмі пов'язують з репродуктивною функцією [2]. Існують відомості, що прояв якісних параметрів рухової активності людини зумовлений вмістом жирової і м'язової тканини [4, 6]. Разом з тим, незважаючи на наявність робіт, в яких висвітлюються механізми впливу жирового та м'язового компонентів на прояв фізичних якостей, в науковій літературі відсутня інформація про особливості такої залежності від кількісного вмісту жирової та м'язової тканини у осіб чоловічої й жіночої статі. Дослідження фізичної підготовленості в залежності від компонентного складу маси тіла у осіб різної статі є актуальним і потребує подальшого вивчення, що дозволить створювати нові ефективні оздоровчі програми з урахуванням даного феномену.

Мета дослідження полягала у визначенні залежності фізичної підготовленості студентів 17-21 року, чоловічої та жіночої статі від кількісного вмісту жирового та м'язового компонентів в організмі.

Завдання:

1. Дослідити фізичну підготовленість студентів 17-21 років.

2. Визначити статеві відмінності фізичної підготовленості студентів в залежності від компонентного складу маси тіла.

Методи дослідження:

1. Визначення компонентного складу маси тіла студентів 17-21 років;

2. Тестування фізичної підготовленості студентів за контрольними тестами;

2. Методи математичної статистики.

Організація дослідження.

Компонентний склад маси тіла студентів визначали за допомогою монітору складу тіла OMRON BF 511, який працює за принципом біоелектричного імпедансу [9, 10].

У дослідженні взяли участь 284 студенти Вінницького державного педагогічного університету імені Михайла Коцюбинського (119 юнаків та 165 дівчат), які не займались спортом та за станом здоров'я входили до основної медичної групи. Досліджуваних студентів умовно розподілили на групи в залежності від вмісту жирового та м'язового компонентів в організмі за критеріями McCarthy H.D. та Gallagher D [9, 10]. Кількість осіб у кожній групі та середні значення ІМТ наведено у таблицях 1 і 2.

Для дослідження якісних параметрів рухової діяльності ми застосовували «Тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості студентів» із навчальної програми для вищих навчальних закладів України III - IV рівнів акредитації [5].

Відповідно до вимог державних тестів витривалість у юнаків визначали за результатами тесту з бігу на 3000 м, а у дівчат - на 2000 м. Цей тест не виконували особи чоловічої та жіночої статі з дуже високим вмістом жирової тканини та низьким вмістом м'язової, оскільки ці студенти мали в середньому надлишкову масу тіла (індекс маси тіла 29-30), виконання даного тесту особами з високим індексом маси тіла (ІМТ) могло викликати ускладнення з боку серцево-судинної системи. Для оцінювання швидкості нами застосований тест «біг 30 м зі старту». Тест «біг на 100 м» відображає головним чином швидкісну витривалість, тому що максимальну швидкість бігу нетренована людина може підтримувати лише протягом 5-6 с, тобто близько 30 м, з огляду на вищевказане у своїх дослідженнях ми використовували тест «біг 30 м зі старту». Для дослідження спритності застосовували тест «човниковий біг 4х9 м». Вибухову силу визначали за тестом «стрибок у довжину з місця». Для дослідження швидкісно-силової витривалості застосовується тест «піднімання тулуба в сід з положення лежачи за 1 хв». Для дослідження сили застосовували тест «згинання та розгинання рук в упорі лежачи на максимальну кількість разів». Дослідження гнучкості проводилось способом нахилу тулуба вперед з положення сидячи.

Для встановлення вірогідності різниці результатів дослідження визначали t - критерій Стьюдента [3]. При цьому враховували такі показники, як середнє арифметичне та похибка середнього арифметичного.

Результати дослідження. Проведено порівняльний аналіз фізичної підготовленості студентів 17-21 років чоловічої та жіночої статі з різним вмістом жирової тканини (табл. 1). Встановлено, що прояв витривалості у юнаків знаходиться у прямій залежності від кількісного вмісту жирової тканини. Найкращі показники тесту на витривалість виявлено у юнаків з низьким вмістом жирової тканини, порівняно з тими хто має нормальний, високий та дуже високий вміст даного компоненту. У дівчат вміст жиру не в такій мірі впливає на прояв витривалості. Показники тесту у осіб жіночої статі з низьким та нормальним вмістом жиру статистично не відрізняються. Виявлено вірогідну різницю у 10,1% між показниками загальної витривалості дівчат з нормальним вмістом жирового компоненту та показниками студенток, хто має високий вміст даного компоненту (р<0,05). Швидкість у юнаків знаходиться також в прямій залежності від вмісту жиру.

Таблиця 1 Фізична підготовленість студентів 17-21 року з різним вмістом жирової тканини

Примітки. Вірогідність відмінності середніх значень (р<0,05):

1. * - відносно осіб з низьким вмістом жирової тканини;

2. п - відносно осіб з нормальним вмістом жирової тканини;

3. # - відносно осіб з високим вмістом жирової тканини.

Найвищі показники прояву швидкості мають юнаки з низьким вмістом жиру порівняно з студентами у яких нормальний, високий та дуже високий вміст жирової тканини відповідно на 6,7%, 20% та 24% (р<0,05). У дівчат такої залежності між проявом швидкості та вмістом жирового компоненту не спостерігали - результати бігу на 30 м у студенток з низьким та нормальним вмістом жирової тканини статистично не відрізняються. Показники спритності статистично вищі у осіб чоловічої статі з низьким вмістом жирової тканини порівняно з особами, у яких нормальний високий та дуже високий вміст жирової тканини (р<0,05).

Таблиця 2 Фізична підготовленість студентів 17-21 року з різним вмістом м'язової тканини