Научно-методические основы спортивной ходьбы

История возникновении спортивной ходьбы, методики ее обучения, проведения спортивных тренировок. Выбор трассы и измерение. Круглогодичная тренировка скороходов. Движения рук и ног. Расчет тренировочной нагрузки. Судейство и организация соревнований.

Рубрика Спорт и туризм
Вид учебное пособие
Язык русский
Дата добавления 06.09.2019
Размер файла 1,5 M

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

За Старшим судьей по с/х сохраняется право немедленной дисквалификации спортсмена на последних 100 м дистанции (без штрафного времени) в случае. Если спортсмен пытается получить преимущество.

Определение спортивной ходьбы.

1. Спортивная ходьба -- это чередование шагов, выполняемых таким образом, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта. Вынесенная вперед (опорная) нога должна быть полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.

Судейство.

2. (а) Назначенные судьи по спортивной ходьбе выбирают старшего судью, если он не был назначен ранее.

(b)Все судьи осуществляют свои функции индивидуально, и их судейство основывается на результатах визуального наблюдения.

(c)На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), все судьи должны иметь международную категорию по спортивной ходьбе. На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (Ь ,(с), (е), (f), (g), (]) все судьи должны иметь международную или континентальную категорию по спортивной ходьбе.

(d)При проведении соревнований по спортивной ходьбе на шоссе, как правило, должно быть не менее шести и не более девяти судей, включая старшего судью.

(e)На соревнованиях, проводимых на дорожке, как правило, должно быть шесть судей, включая старшего судью;

(f)На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), может быть не более одного судьи от любой страны.

Старший судья.

3. (а) На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), (Ь),

(с), (d), (f) старший судья имеет право дисквалифицировать спортсмена внутри стадиона, если соревнования заканчиваются на стадионе, или на последних 100 м, если соревнования проходят полностью или на дорожке, или на шоссе; если его стиль ходьбы явно не соответствует параграфу 1 указанного выше Правила, независимо от количества красных карточек, которые старший судья получил на этого спортсмена ранее. Спортсмену, который дисквалифицирован старшим судьей в соответствии с этим Правилом, разрешается закончить дистанцию. Спортсмен должен быть уведомлен о такой дисквалификации Старшим судьей или его помощником путем показа красного жезла при первой же возможности, как только спортсмен закончил дистанцию.

(b) Старший судья осуществляет общий контроль за проведением соревнований и действует как судья только в исключительной ситуации, отмеченной в пункте (а), на соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), (Ь), (с) , (d), (f). На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), (Ь), (с), (f) может быть назначено два или более помощников старшего судьи. Помощник (помощники) старшего судьи могут только оказывать помощь при объявлении о дисквалификации и не должны действовать как судьи по спортивной ходьбе.

(c) На всех соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1 (а), (b) ,(c), (f) должны быть назначены судья, отвечающий за табло предупреждений, и помощник старшего судьи.

Предупреждения.

4. Спортсмены получают предупреждения, если их техника ходьбы может повлечь нарушение параграфа 1 данного Правила путем показа спортсменам желтой карточки с символом нарушения с каждой стороны карточки. Они не могут получать второе предупреждение за аналогичную ошибку от одного и того же судьи. После соревнований судья обязан сообщить старшему судье об объявленном им предупреждении участнику.

Красная карточка.

5. Когда судья видит, что спортсмен нарушает Параграф 1 Правила в результате очевидной потери контакта с землей или сгибания колена в ходе любого этапа соревнования, судья должен направить красную карточку старшему судье.

Дисквалификация.

6. (а )Когда три красные карточки направлены старшему судье тремя разными судьями, спортсмен должен быть дисквалифицирован, о чем его информирует старший судья или помощник старшего судьи путем показа спортсмену красной карточки. Невозможность уведомить спортсмена не приводит к его восстановлению после дисквалификации.

(b) На всех соревнованиях, непосредственно контролируемых ИААФ и/или проводимых по ее разрешению, красные карточки двоих судей, представляющих одну страну, ни при каких обстоятельствах не дают права на объявление дисквалификации.

(c) На соревнованиях, проводимых на стадионе, дисквалифицированный участник должен немедленно покинуть дорожку, а на соревнованиях, проводимых по шоссе, он обязан сразу же после дисквалификации снять свои номера и покинуть трассу. Любой дисквалифицированный участник, который не уходит с трассы или дорожки, может быть подвергнут дальнейшим дисциплинарным мерам в соответствии с Правилом 60.4 (f) и 145.2.

(d) Одно или больше табло предупреждений должно быть расположено на трассе ближе к финишу, для того чтобы каждый участник знал о количестве красных карточек, направленных старшему судье. Символ каждого нарушения также должен быть указан на табло.

(e) На всех соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), при передаче красных карточек помощнику и на табло судьи должны использоваться портативные компьютеризированные передающие устройства. На всех других соревнованиях, где такая система не используется. Старший судья немедленно после окончания соревнований должен предоставить отчет Рефери о спортсменах, дисквалифицированных по Правилу 230.3 (а) и 230.6(a), указав номер, время уведомления и нарушений. Такой же отчет составляется на спортсменов, получивших красные карточки.

Старт.

7. Соревнования начинаются после выстрела. Используются стандартные команды для беговых видов на дистанции более 400 м (Правило 162.3). На соревнованиях с большим числом участников перед стартом объявляется пятиминутная, трехминутная и одноминутная готовность.

Безопасность и медицинские вопросы

8. (а) Организационный комитет соревнований по спортивной ходьбе должен обеспечить безопасность участников и судей. На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (a), (b) ,(c), (f) Оргкомитет должен обеспечить, чтобы трасса, на которой проходят соревнования, была закрыта для движения автотранспорта в обоих направлениях.

(b)На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), (Ь), (с), (f) соревнования должны быть спланированы таким образом, чтобы они начинались и заканчивались при дневном свете.

(c)Поверхностный медицинский осмотр во время соревнований, проводимый уполномоченным медицинским персоналом, определенным Оргкомитетом и имеющим хорошо различимые знаки отличия -- соответствующие нарукавные повязки, жилеты или другие аналогичные предметы одежды или инвентаря. - не считается оказанием помощи.

(d)Спортсмен должен немедленно покинуть трассу, если этого требует Медицинский делегат или член официальной медицинской службы.

Пункты питья / освежения и питания

9. (а) Вода и другие разрешенные для употребления на соревнованиях виды напитков и питания должны предоставляться на местах старта и финиша всех соревнований. (Ь) На всех соревнованиях, проводимых на дистанциях до 10 км включительно, пункты питья/освежения (предоставляющие только воду) должны быть организованы через определенные промежутки на трассе с учетом погодных условий.

Примечание: Если позволяют организационные и/или климатические условия, то можно также расположить на трассе рассеиватели воды/душ.

(c) На всех соревнованиях на дистанции более 10 км пункты питания должны располагаться на каждом круге. Кроме того, пункты питья/освежения, где предоставляется только вода, располагаются приблизительно посередине между пунктами питания или чаще, если этого требуют погодные условия.

(d) Питание, которое может быть обеспечено или Оргкомитетом, или спортсменом, должно быть расположено таким образом, чтобы к нему был легкий доступ или чтобы уполномоченные лица могли давать его прямо в руки спортсменам.

(e) Спортсмен, который берет питание не на специально отведенных для этого пунктах, должен быть дисквалификации Рефери.

(f) На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а), (Ь) ,(с), (f) не более двух официальных представителей от каждой страны могут одновременно находиться позади стола с питанием. Ни при каких обстоятельствах официальное лицо не должно бежать рядом со спортсменом, когда тот принимает питание.

Трассы на шоссе

10. (а) На соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1.1 (а) круг должен быть не более 2.5 км и не менее 2 км. Для всех остальных соревнований круг должен быть не длиннее 2.5 км и не короче 1 км. На соревнованиях, которые начинаются и заканчиваются на стадионе, трасса должна быть расположена как можно ближе к стадиону. (Ь) Трасса на шоссе измеряется в соответствии с Правилом 240.3.

Проведение соревнований

11.В соревнованиях на дистанциях 20 км и более спортсмен может временно сойти с дорожки или с трассы с разрешения и под контролем судьи, при условии, что, сойдя с трассы, он не укорачивает оставшуюся дистанцию.

12. Если Рефери удовлетворен отчетом судьи или судьи на дистанции, или получил какое-то другое подтверждение тому, что спортсмен сошел с размеченной трассы и сократил дистанцию, спортсмен должен быть дисквалифицирован.

Судейство.

Роль судьи по спортивной ходьбе заключается в том, чтобы не допустить, чтобы спортсмену разрешили завершить соревнование, если он не подчиняется требованиям Правила ИААФ 230, дающего конкретное определение спортивной ходьбе. Каждый судья по спортивной ходьбе должен следить за каждым участником соревнования, чтобы убедиться в том, что спортсмен идет честно. Если, по мнению судьи, основанному на его наблюдениях, спортсмен как будто бы нарушает Правило 230, то судья должен сделать спортсмену замечание. Другими словами, если судья считает, что спортсмен теряет контакт с землей, или что спортсмен не выпрямляет маховую ногу в соответствии с требованием, изложенным в Правиле 230, то судья должен сделать замечание спортсмену, показав ему желтую карточку.

Судья может сделать замечание каждому спортсмену только один раз за каждое нарушение, т.е., за потерю контакта или за не выпрямление маховой ноги с момента первого контакта с землей и до достижения вертикального положения. Отдельный судья должен регистрировать все сделанные замечания, указав номер спортсмена, совершенное им нарушение и время, когда было сделано замечание.

Если судья считает, что спортсмен совершенно определенно не идет в соответствии с Правилом 230, судья должен зарегистрировать нарушение на красной карточке и отправить красную карточку секретарю для вывешивания на табло. Если судья дал красную карточку спортсмену, то для этого судьи спортсмен считается отстраненным от соревнования. Судья не может дать красную карточку спортсмену второй раз, а также ему уже нельзя сделать замечание после того, как судья дал ему красную карточку.

Судье, давшему красную карточку спортсмену, не разрешается никаким образом напрямую передавать свое решение данному спортсмену. Судья должен заполнить красную карточку, в которой должно быть отражено название соревнования, дата, время заполнения карточки, номер спортсмена, фамилия судьи и его номер, суть нарушения (например, потеря контакта с землей или согнутое колено), и, наконец, подпись этого судьи. Эту карточку нужно передать как можно быстрее секретарю. Судьи должны хранить записи обо всех красных карточках, которые они дали. Судьи, за исключением старшего судьи, должны принимать во внимание следующие моменты:

(а) Судья должен судить только в той зоне, которая определена для него старшим судьей.

(b) Судья не должен разговаривать с другими, за исключением старшего судьи, по вопросам, касающимся судейства ходьбы участников соревнования.

(с) Судья не должен покидать свой пост без разрешения и не должен считать соревнование завершенным до того, как последний спортсмен не закончит соревнование.

(d) Судья должен прибыть не позднее за 45 минут до начала соревнования и доложить о своем прибытии старшему судье.

(е) После завершения соревнования судья должен передать свои заполненные записки старшему судье, который проинформирует судью о том, когда он/она может уйти. Это необходимо, так как может возникнуть ситуация, когда конкретный судья должен дать показания в случае разногласий.

(f) Также должно быть ясно, что судья должен, по возможности, сделать спортсмена замечание перед тем, как дать ему красную карточку.

Количество судей, необходимых для судейства соревнования:

Для зимних соревнований в помещениях - на 200-метровой дорожке - до пяти судей (включая старшего судью)

Для летних соревнований - на 400-метровой дорожке - до шести судей (включая старшего судью)

Для соревнований по шоссе - на трассе 1 - 2,5 км - в зависимости от размера трассы, не менее шести и не больше девяти судей (включая старшего судью).

В соревнованиях по дорожке, как правило, судьи должны располагаться по одному на каждом вираже и по одному/двое на каждой прямой. На шоссе нужно использовать подобную систему.На всех соревнованиях настоятельно рекомендуется иметь старшего судью и соответствующее количество других судей на финишной прямой или, по крайней мере, на последних 100 метрах. Все судейство выполняется индивидуально, и судей никогда не нужно соединять по парам.

Краткое изложение обязанностей судьи

Судья должен:

(а) Прибыть не позднее чем за 45 минут до запланированного старта.

(b) Встретиться и выбрать старшего судью, если не было принято другое решение, не позднее чем за 30 минут до старта.

(с) Следовать инструкциям, полученным от старшего судьи.

(d) Сделать замечание спортсмену, который потенциально может нарушить правила, и зафиксировать это замечание.

(е) Дать красную карточку любому спортсмену, нарушившему правила.

(f) Четко заполнить судейскую карточку и передать ее старшему судье или секретарю.

(g) После соревнования доложить старшему судье и убедиться, что все красные карточки были получены.

(h) Быть способным ответить на любые вопросы старшего судьи после соревнования.

Место расположения судьи

Судья должен занять такое положение, которое дает четкий обзор ног спортсменов. В соревновании по дорожке идеальная позиция находится на внешних дорожках, где приподнятый внутренний барьер не будет загораживать обзор стоп спортсмена. В случае, если соревнования проводятся по шоссе, судья должен, если это возможно, занять такую позицию, с которой он может четко увидеть контакт с поверхностью шоссе. Еще одна хорошая позиция для судьи находится под углом 45 градусов по отношению к участнику, когда участники движутся по направлению к судье.

Основными опасными зонами, в которых спортсмен особенно может нарушить правило, являются следующие зоны:

(а) во время ускорения на старте;

(b) во время прохождения мимо другого спортсмена;

(с) во время финишного спринта и

(d) в середине группы.

Места расположения судей на шоссе

Места для судей, указанные на карте, рекомендованы для круговой трассы 2 или 2,5 км, где требуется восемь судей для того, чтобы адекватно контролировать трассу. Конкретное число судей, необходимое для хорошего судейства на трассе, зависит от разметки трассы. Места для судей указаны под номерами от 1 до 8, и место для старшего судьи должно быть специально обозначено.

Особо важными для наблюдения зонами на шоссе являются:

1. Повороты

2. Холмы

3. Резкие повороты

4. Пункты оказания помощи и питания

Что можно и чего нельзя делать судьям

(а) Если сомневаетесь, решайте в пользу спортсмена

(b) Не верьте, что доказательством хорошего судейства является количество красных карточек, данных судей. Хороший судья может помочь прийти к финишу многим спортсменам, правильно использовав замечание перед тем, как происходит нарушение правил.

(с) Если у вас сложилось какое - то мнение, действуйте незамедлительно.

(d) Если вы делаете замечание спортсмену, убедитесь в том, что он видит желтую карточку.

(е) Не осуществляйте судейство, находясь в движущемся транспортном средстве.

(f) Помните, что то, что спортсмен может сделать сегодня, может не повториться в следующий раз. Если сегодня спортсмена дисквалифицировали, не нужно предвзято судить его в следующем соревновании.

(g) Не допускайте влияния на вас постороннего мнения. Вы контролируете свою зону на трассе или на дорожке, поэтому принимайте свои собственные решения.

(h) Не вступайте в разговоры с другими судьями или зрителями во время соревнования. Вы должны действовать независимо от других.

(i) Не проявляйте активного интереса к рейтингу или местам членов какой - то конкретной команды.

(j) Не передавайте никому из спортсменов информации о ходе соревнования.

(к) Действуйте беспристрастно в соответствии с Кодом этики ИААФ.

(l) Четко заполняйте свои красные карточки, чтобы не было путаницы при получении их старшим судьей или секретарем.

(m) В соревнованиях по дорожке старайтесь судить, если это возможно, с внешней позиции.

(n) Не допускайте непрофессионального судейства за счет вашего бега ряда со спортсменом.

(о) Не судите в положении лежа на дорожке или на шоссе.

(р) Не используйте никакие коммуникационные приборы (например, мобильные телефоны, фотоаппараты или видео) во время соревнования, если только они не были специально выданы вам для этого соревнования.

Старший судья

Основной задачей старшего судьи является обеспечение судей всем необходимым для выполнения своих обязанностей до начала и во время соревнования.

До начала соревнования трассу необходимо обследовать с позиций, определенных для каждого судьи. Должны быть подготовлены судейские записки, красные карточки и итоговые судейские протоколы.

Судейская бригада должна быть проинформирована о важных технических аспектах соревнования, особенно о тех, которые влияют на судейство. Это нужно сделать в удобное время до начала соревнования, дав достаточно времени судьям для занятия своих позиций перед стартом соревнования. Судьям должны быть даны номера, которые соответствуют номеру их позиции на трассе. Этот номер также поможет выявить каждого судью на данных им красных карточках и итоговом судейском протоколе.

Каждому судье должна быть предоставлена карта трассы и вся информация, необходимая для судей, обслуживающих соревнование по спортивной ходьбе. У всех судей должно быть готов весь необходимый инвентарь, то есть, форма, аккредитация или нарукавная повязка, судейские записки, красные карточки, желтые карточки и хорошая ручка или карандаш. При неблагоприятной погоде у них также должны иметься какие-то средства, защищающие их самих и всю документацию от осадков.

Судьи должны быть представлены секретарю и сборщикам карточек, если такие имеются, и они должны знать место расположения секретаря во время соревнования. Старший судья должен затем доложить Рефери и подтвердить, что в отношении судейской бригады все в порядке.

Обычно старший судья сам распределяет судей у или около линии финиша во время соревнования, особенно, если трасса имеет форму петли. Многое будет зависеть от типа системы коммуникации, используемой между старшим судьей, помощником старшего судьи и секретарем.

Существует несколько видов коммуникации между старшим судьей и судьями. Несомненным важным фактором является доставка красных карточек от судей к старшему судье и секретарю. Это нужно делать с самой большой скоростью. Нет ничего хуже, чем дисквалифицировать спортсмена после того, как он пересек линию финиша. Самым эффективным средством коммуникации со старшим судьей и секретарем, которые находятся на своих позициях, является использование бегунов или велосипедистов для каждого отдельного судьи, которые доставляют карточки секретарю по мере их заполнения. После доставки карточек секретарю «бегун» должен вернуться сразу же к судье. По получении красной карточки секретарь должен сначала проверить карточку на предмет ее правильного заполнения. Если карточка заполнена неправильно, то есть, неправильно указан номер спортсмена, время, причина и данные судьи, то ее нужно вернуть тому судье, от которого она поступила. Старший судья не должен предпринимать никаких действий до того, как он получит исправленную карточку.

Проверив правильность заполнения красной карточки, секретарь заносит информацию в итоговый судейский протокол. Секретарь немедленно информирует старшего судью в случае, если одному и тому же спортсмену будут даны три красные карточки. До того, как официально известить об этом факте, старший судья должен получить карточки (не менее трех) обратно от секретаря, чтобы проверить следующие моменты:

1. Правильность заполнения всех карточек 2. Тот факт, что все карточки были даны одному и тому же спортсмену

3. Тот факт, что один и тот же судья не дал две карточки

Когда спортсмен, которого должны дисквалифицировать, приближается к старшему судье, судья должен предпринять четкие действия, показав красную карточку, обозначающую дисквалификацию (DSQ), на должной высоте перед совершившим нарушение спортсменом.

Нужно действовать осторожно, чтобы не помешать другому спортсмену.

Сразу же после соревнования и как только старший судья убедится в том, что больше карточек не поступит, старший судья и секретарь должны проверить итоговый судейский протокол и сведения обо всех случаях дисквалификации, представленных Рефери. Результат соревнования не должен объявляется как окончательный до того, как эта процедура не будет выполнена.

Вскоре после соревнования старший судья и другие судьи должны встретиться и обсудить соревнование. Нужно собрать судейские записки и проверить их, чтобы не упустить красные карточки.

В соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом 1 (а), (b), (с), (d), старший судья имеет право дисквалифицировать спортсмена на последних 100 метрах трассы по дорожке или по шоссе, если стиль его ходьбы явно нарушает параграф 1 Правила 230, независимо от того, получал ли спортсмен ранее красные карточки.

В соревнованиях, проводимых в соответствии с Правилом ИААФ 1 (а), (b) и (с), назначаются два или несколько помощников старшего судьи. Помощник (помощники) старшего судьи должны только оказывать помощь в извещении о дисквалификации и не должны выступать в роли судей по спортивной ходьбе.

Краткое изложение обязанностей старшего судьи

(а) Проводить совещание перед соревнованием для распределения судей по их судейским позициям и разъяснения процедуры судейства во время соревнования.

(b) Убедиться в том, что у судей есть все необходимые материалы для судейства.

(с) Распределить по стратегическим позициям на трассе помощников старшего судьи, если такие используются для извещения о дисквалификации, и убедиться, что они поддерживают постоянную коммуникацию со старшим судьей или секретарем во время соревнования. Если помощник старшего судьи известил спортсмена о дисквалификации, эта информация должна быть как можно скорее передана секретарю и старшему судье.

(d) Работать в тесном сотрудничестве с секретарем для того, чтобы убедиться в том, что все красные карточки правильно заполнены и зарегистрированы.

(е) Извещать спортсменов об их дисквалификации как можно скорее после проверки регистрации трех разных красных карточек от трех отдельных судей.

(f) Убедиться в том, что табло для красных карточек правильно используется во время соревнования. Третью красную карточку нужно вывесить на табло даже в том случае, если старший судья или помощник старшего судьи не уведомил спортсмена о его дисквалификации.

(g) Проверить вместе с Рефери правильность официальных результатов и убедиться в том, что итоговый судейский протокол доступен для всех команд.

(h) Провести совещание судейской бригады после соревнования, чтобы обсудить вопросы, связанные с соревнованием, предоставить для анализа итоговые судейские протоколы и обсудить любые проблемы.

(i) Отчет о соревновании, который включает как минимум, итоговые судейские протоколы и судейские формы оценки, должен быть направлен в офис соответствующего руководящего органа (например, ИААФ, если соревнование проводилось в соответствии с Правилом 1.1 (а).

Секретарь

Секретарь важен для старшего судьи, особенно во время крупного соревнования. Основные функции секретаря заключаются в получении всех карточек от судей и в их регистрации в судейском итоговом протоколе, а также следить за тем, что карточки вывешиваются на табло для красных карточек. Секретарь информирует старшего судью в том случае, когда спортсмен получает три красные карточки от трех разных судей. Секретарь должен показать три (или несколько) красных карточек, когда он информирует старшего судью о дисквалификации. Старший судья не должен обсуждать ход соревнования с секретарем.

Итоговый судейский протокол является официальным протоколом судейства соревнования. Точность очень важна. По окончании соревнования судейские записки каждого судьи собираются, и все замечания и красные карточки добавляются к итоговому судейскому протоколу.

Важно указать время, когда каждая красная карточка была выдана, и там, где это уместно, время дисквалификации спортсмена. Судейская бригада должна получить копию итогового судейского протокола.

Краткое изложение обязанностей секретаря

(а) Собирать красные карточки, данные судьями, и регистрировать информацию в итоговом судейском протоколе.

(b) Извещать оператора табло красных карточек о красных карточках, данных спортсмену.

(с) Немедленно известить старшего судью и его помощников, если таковые имеются, о том, когда переданы три красные карточки от трех разных судей.

Табло красных карточек

Табло красных карточек обычно называют дисквалификационным табло и обозначают его как DQ.

Табло используется в основном для того, чтобы информировать спортсменов о количестве красных карточек, которые были переданы секретарю на каждого участника.

На практике табло может быть использовано только на круговой трассе или на дорожке, где его можно поместить таким образом, чтобы все спортсмены могли легко его видеть и прочитать информацию, вывешенную на табло каждый раз, когда они идут мимо него.

Структура табло проста: колонка или целый ряд колонок с номерами спортсменов; рядом с каждым номером три свободных места. Табло должно быть размещено таким образом, чтобы к нему был легкий доступ, чтобы все спортсмены могли легко увидеть все табло целиком и его содержание. Как только красные карточки будут получены секретарем и после того, как они будут рассмотрены старшим судьей/секретарем и включены в итоговый судейский протокол, символ нарушения отмечается в первом свободном месте радом с номером спортсмена, нарушившего правило. Когда поступает вторая карточка на того же самого участника, второй символ нарушения отмечается во втором свободном месте, и так далее. Когда три символа появятся рядом с номером спортсмена, это значит, что спортсмен дисквалифицирован.

Размер необходимого табло будет зависеть от количества участников на виде. Идеально, когда все номера спортсменов вывешиваются на табло до начала соревнований по порядку номеров, чтобы спортсмены знали, куда смотреть. Если пространство очень большое, лучше организовать табло таким образом, чтобы вывешивать номера только тогда, когда поступают карточки (например, если номер спортсмена не появился на табло,то на этого спортсмена не было получено никаких красных карточек).

Табло должно заполняться секретарем или помощником, назначенным для выполнения этой обязанности.

Сбор электронных данных и табло красных карточек.

Для всех соревнований ИААФ в соответствии с Правилом 1.1 (а) судьи должны использовать ручные компьютерные приспособления с возможностью передачи информации обо всех красных карточек секретарю и на электронное табло.

Система включает:

(а) Количество: 8 ручных компьютерных терминалов для использования судьями. Они соединены между собой с помощью беспроводной или кабельной связи и затем обратно к компьютеру сбора данных.

(b) Табло для вывешивания красных карточек.

(с) Компьютер, который работает для сбора данных.

Описание операции

Каждый судья по спортивной ходьбе, находящийся на своей позиции на трассе, имеет доступ к ручному терминалу. Этот терминал, которым обычно управляет секретарь судьи, электронным способом передает предложение судьи о дисквалификации (красная карточка) на контрольный пункт.

Судейский терминал

Секретарь судьи вводит:

(а) номер судья (1-8)

(b) номер участника спортсмена, состоящий из не более 4 цифр

(с) предложение о красной карточке

i. за согнутое колено

ii. за потерю контакта

(d) подтверждение уже введенных данных.

Эта информация затем передается в устройство для сбора данных, расположенное на контрольном пункте, где данные проверяются или уточняются.

Контрольный пункт

На контрольном пункте компьютер, в котором находятся собранные данные, автоматически вводит и фиксирует время ввода ВСЕХ данных, которые получены от судьи и затем:

(а) проверяет правильность номера спортсмена. Если номер неверный, то сообщение об ошибке посылается в судейский терминал, который первоначально направил эти данные. Если предложение о дисквалификации получено от этого судьи повторно, то сообщение об ошибке не направляется. Однако информация вводится, но действий по ней не принимается.

(b) Если полученная информация верна, то:

i. «Красная карточка» распечатывается на контрольном пункте.

ii. Табло красных карточек обновляется за счет добавления символа нарушения рядом с соответствующим номером спортсмена на табло. Если это первая красная карточка, полученная на спортсмена, тогда добавляется его номер на табло под последним номером. Отметьте, что номера спортсменов НЕ вывешиваются в числовом порядке, а распределяются в том порядке, в котором спортсмены получили красные карточки, т.е., номера спортсменов остаются в том же положении на табло на протяжении всего данного соревнования (опыт доказал, что для спортсменов предпочтительно увидеть свой номер на одном и том же месте на табло, таким образом, исключив необходимость «сканировать» табло за короткий промежуток времени).

iii. Судья получает подтверждение.

iv. Компании по обработке результатов направляется проверенная информация.

Международные соревнования по спортивной ходьбе основные технические задания/зоны.

(1) Выбор трассы и измерение

Успех любого международного соревнования по спортивной ходьбе во многом зависит от правильного выбора и измерения трассы. Правило ИААФ 230.10 (а) является общим требованием для выбора максимальной длины трассы для стандартных международных дистанций на 10 и 50 км.

Следующие основные принципы дают больше информации для выбора пригодных для соревнования трасс:

(а) Все трассы по спортивной ходьбе должны начинаться и заканчиваться (старт и финиш) на стадионе в случае проведения соответствующих соревнований (Олимпийские игры, чемпионат мира по легкой атлетике и т.п.) и в других случаях, если это возможно.

(b) Трасса с двусторонним движением возможна только в том случае, если соревнование проводится по дороге с разделенными потоками движения, достаточно широкой, чтобы избегать крутых поворотов. Повороты на трассе должны иметь радиус 7.5 метров.

(с) Рекомендованные дистанции для трасс при проведении соревнований на 10 и 50 км приводятся ниже:

Дистанция Трасса с двусторонним движением

10 км 1 км

20 км 1 - 2,5 км

50 км 1 - 2,5 км

(d) Трассы не должны быть слишком крутыми, особенно участки спуска. Дорожное покрытие должно быть гладким, без выбоин и насыпного гравия.

(е) Трассы не должны быть расположены не далее 1 км от стадиона в случае Олимпийских игр и чемпионатов мира по легкой атлетике, если финиш проходит на стадионе.

(f) Вдоль трассы должно быть достаточно места для пунктов оказания медицинской помощи, питания и освежения/питья. Также должно быть выделено место для счетчиков кругов, хронометристов, судей, помощников судей и комендантов, а также для табло красных карточек.

(2) Расписание соревнований

В соответствии с Правилом ИААФ 230.8 (b) расписание всех соревнований по спортивной ходьбе, проходящих по шоссе, должно быть составлено таким образом, чтобы старт соревнования был выполнен в такое время, которое позволит спортсменам стартовать и финишировать при дневном свете. Расписание всех видов должно быть составлено таким образом, чтобы избежать максимальной температуры и экстремальных погодных условий.

(3) Диаграмма (карта) трассы

Трасса карты является важным элементом, используемым для обучения каждого, участвующего в проведении соревновании, в отношении расположения всех основных функциональных зон, таких как пункты питья/освежения, линия старта и финиша, туалеты, пункты медицинского обслуживания и т.п. Карта не должна быть вычерчена в масштабе, но она должна отражать правильное расположение этих технических функций. Карта должна быть роздана всем судьям, обслуживающим соревнование, командам (тренерам и спортсменам), прессе, СМИ и т.д. Карту также нужно использовать во время Технического совещания, которое проводится до соревнования.

(4) Безопасность на трассе

В соответствии с Правилом ИААФ 230.8 (а) трасса должна быть заблаговременно закрыта для зрителей и транспортных средств. Для этой цели должны быть использованы баррикадные заграждения, канаты, конусы и т.д.

Для дальнейшего усиления средств безопасности на трассе, примыкающих разминочных зонах, пунктах допинг-контроля и т.д. должны быть использованы коменданты и полиция. Особенно важно, чтобы зрители и транспортные телевизионные средства не блокировали обзор для судей и не мешали спортсменам. Передвижение телевизионных камер по трассе разрешается только в том случае, если транспортное средство не выделяет бензиновые пары и располагается или впереди или позади идущих спортсменов. Зона финиша также должна быть свободна, за исключением присутствия там судей на линии финиша. Никому не разрешается стоять перед табло для вывешивания красных карточек. Пункты питания и питья и освежения также должны быть свободными, за исключением присутствия судей, отвечающих за эти зоны, и официальных лиц команд, получивших разрешение.

(5) Координатор судей - это человек, отвечающий за организационные вопросы бригады судей, включающей всех судей, секретаря, сборщика карточек и т.д. В его работу входит обеспечение судей карточками предупреждений и дисквалификаций, красными карточками, судейскими итоговыми протоколами, судейскими записками и картами трассы. Этот человек должен также организовать совещание судей перед началом и после окончания соревнования.

(6) Сборщики карточек - это сборщики карточек на велосипедах или роликах (или использующие другие средства) назначаются для сбора судейских записок во время каждого соревнования, проводимого по трассе по шоссе. Они должны немедленно передать записки секретарю, который обычно располагается рядом с табло для вывешивания красных карточек. Во время соревнования должно быть достаточно сборщиков карточек, чтобы своевременно и адекватно распределяться по трассе. Максимально должен быть один сборщик на каждого судью, а минимально - половина от этого количества в зависимости от реальной разметки и длины трассы. Особое внимание нужно обратить на ту часть трассы, которая ведет к финишу на стадионе.

Примечание: была разработана электронная система связи для совершенствования системы коммуникации между судьями при проведении соревнований ИААФ в соответствии с Правилом 1 (а); однако, система использования велосипедов все таки будет использована для большинства других соревнований.

(7) Судьи и секретарь

ИААФ выбирает судей для соревнований, проводимых в соответствии с Правилом 1 (а) из числа международных судей ИААФ. Их обязанности, как и обязанности секретаря, описаны в разделе по судейству в этой брошюре.

(8) Оператор и помощник табло для вывешивания красных карточек отвечает за работу табло красных карточек во время каждого соревнования. Он (она) должен следить за тем, чтобы табло находилось в нужном месте на трассе, а также чтобы там было все необходимое (копии номеров спортсменов или черные чернильные маркеры, в зависимости от типа используемого табло, красные маркеры, стол и стулья и т.п.). Самое лучшее расположение для табло обычно бывает на небольшом расстоянии (например, 100 метров) перед линией финиша. Во время соревнования оператор табло работает в тесном сотрудничестве с секретарем, чтобы обеспечить правильное и своевременное вывешивание красных карточек на табло после того, как секретарь зафиксировал необходимую информацию в итоговом судейском протоколе.

(9) Руководитель подсчета кругов и счетчики кругов - это одно из наиболее важных технических назначений, которые непосредственно влияют на успех соревнования. Счетчики кругов должны быть расположены непосредственно перед (то есть, за 50 метров) до линии финиша. Каждый счетчик кругов должен контролировать не более шести спортсменов, предпочтительно из одной и той же страны, чтобы спортсменов было легко распознать. Каждый счетчик кругов должен фиксировать суммарное время по каждому кругу в протоколе, включающем номера спортсменов. Руководитель (руководители) подсчета кругов назначается один на пять счетчиков кругов и помогает им распознавать спортсменов, если это необходимо. Руководитель (руководители) также отвечает за подачу сигнала судьям на линии финиша о том, кто из спортсменов, еще не завершивших все круги, финиширует. Кроме того, если необходимо, нужно подать сигнал рукой тем спортсменам, которые уже прошли или собираются пройти лишний круг.

(10) Судьи на линии финиша. Помимо бригады, обеспечивающей хронометраж, должны быть судьи на старте и финише, которые выполняют функции, необходимые на старте соревнования (собирают спортсменов на линии старта на основании результатов жеребьевки); выполняют сложную работу, извещая каждого ходока о точном количестве оставшихся кругов и о том, когда они прошли линию финиша. Эта последняя функция особенно важна и требует четкой координации действий с командой по подсчету кругов. Для выполнения этой задачи нужен «сигнальщик». Как только лидер соревнования входит на последний круг, «сигнальщик» занимает позицию приблизительно в 100 метрах от бригады, подсчитывающей круги. Как только «сигнальщик» увидит номер каждого спортсмена, он сообщает номер этого спортсмена бригаде, подсчитывающей круги. В этом процессе могут помочь переговорные устройства. Соответствующий руководитель подсчета кругов затем информирует судей на линии финиша о том, что этот спортсмен или финишировал, или должен пройти еще оставшиеся круги. Отдельная финишная дорожка должна быть размечена конусами, чтобы помочь отделить тех спортсменов, которые уже финишировали, от тех, у которые еще остались круги.

(11) Пункты питья, питания и освежения (10, 20 и 50 км)

В соответствии с Правилом ИААФ 230.9 пункты питься и освежения должны быть расположены через соответствующие интервалы. Они должны быть расположены на трассе, чтобы спортсмены имели к ним легкий доступ. Лучше всего, чтобы на пунктах питья на столах высотой примерно 1 метр были выставлены наполовину наполненные чашки. Спортсмены тогда смогут просто нагнуться к столу и взять чашку. Помощники должны наполнять чашки и убирать использованные чашки с трассы. Для использованных чашек нужно использовать большой бак. Для станции освежения лучше всего использовать губки среднего размера, которые помощники достают из больших ведер с водой и кладут на столы приблизительно высотой 1 метр.

(12) Компьютерная обработка и результаты

Компьютерное программное обеспечение должно быть использовано для распечатки интервального времени в ходе соревнования и окончательных результатов. Это необходимо делать как можно скорее после каждого соревнования. В распечатке окончательных результатов должно быть окончательное время и место каждого спортсмена, включая дисквалифицированных спортсменов (DQ) и не пришедших к финишу (DNF). Если командное соревнование является частью общего соревнования, то в состав бригады, обрабатывающей результаты, должна входить отдельная бригада по подсчету результатов. На Кубке мира по спортивной ходьбе командный зачет определяется следующим образом (Правило соревнований 717.5, утвержденное Советом ИААФ в июне 1998 года):

- зачет каждого соревнования производится отдельно

- в каждом соревновании в зачет идут результаты трех спортсменов

- командный результат определяется по сумме мест тех спортсменов каждой команды, результаты которых попали в зачет

- команда с наименьшим общим количеством очков объявляется победителем. Если команда не приходит к финишу в полном зачетном составе, то результаты тех спортсменов, которые пришли к финишу, будут засчитываться как индивидуальные.

- никаких изменений зачетных мест пришедших к финишу команд не производится в отношении спортсменов, результаты которых не попали в командный зачет, или в отношении индивидуальных заявок

- любое равенство решается в пользу команды, в которой есть спортсмен, занявший лучшее место.

Интервальное время должно быть зафиксировано для мужских и женских соревнований по дистанции 20 км на отрезках 5 км, 10 км и 15 км; а для мужских соревнований по дистанции 50 км на отрезках 10 км, 20 км, 30 км и 40 км.

(13) Техническое совещание. Техническое совещание проводят перед первым днем соревнования для того, чтобы рассмотреть технические аспекты соревнования. Каждая команда или федерация, заявившаяся для участия в соревновании, может быть представлена двумя (2) представителями (и, если необходимо, переводчиком) на Техническом совещании.

Всем командам заранее сообщается о месте и времени проведения Технического совещания. Технический делегат ИААФ и (или) Технический директор соревнования председательствует на этом совещании. Руководители команд должны подать свои вопросы в отношении технических аспектов соревнования не позднее чем за 3 часа до совещания, если они не разъяснены в техническом руководстве. На этом же совещании производится подтверждение окончательных заявок. Типовая повестка дня такого совещания выглядит следующим образом:

Повестка дня

1. Приветствие

2. Представление судейской бригады

3. Трасса

а. Карты

b. Дистанции

с. Пункты питья, питания, освежения (10, 20 и 50 км)

d. Разминочная зона

е. Комната сбора

f. Одежда (форма команды)

g. Стартовые позиции команд (в соответствии с жеребьевкой)

4. Зона финиша

А. Последовательность мероприятий после того, как первые три спортсмена пришли к финишу в каждом соревновании

1. Интервью для прессы и телевидения

2. Церемония награждения

3. Допинг-контроль

b. Табло для вывешивания красных карточек

с. Подсчет кругов

d. Командный зачет

5. Медицинские услуги

6. Стартовые протоколы

7. Номера (тип, распределение)

8. Транспорт

9. Разное

10. Вопросы

(14) Допинг-контроль должен проводиться в соответствии с Процедурными правилами ИААФ для допинг-контроля. Организационный комитет или федерация - организатор должны предоставить необходимый инвентарь и персонал для проведения ряда тестов, утвержденных ИААФ или соответствующим руководящим органом.

(15) Другие важные организационные вопросы

Другие важные организационные вопросы включают службу дикторов, медицинские услуги, разминочную зону, туалеты, трибуны для зрителей и почетных гостей, жюри (формы для подачи протестов), питание судей и церемонии награждения.

(16) Мировые рекорды в спортивной ходьбе

Соревнование должны судить, по крайней мере, трое судей, входящих в группу международных судей ИААФ по спортивной ходьбе, или в континентальную группу, и они должны подписывать заявочную форму. Трасса должна быть измерена измерителем АИМС категории «А» или «В» в соответствии с Правилом ИААФ 260.29 (а). Трасса должна быть сертифицирована и легализирована в соответствии с Правилом 260.29 (b) и (с), а дистанция трассы должна отвечать требованиям, изложенным в Правиле 260.29 (b). Трасса должна быть измерена еще раз в течение двух недель, предшествующих соревнованию, в день соревнования или как можно скорее после соревнования, предпочтительно, другим измерителем АИМС категории «А» или «В», а не тем, кто выполнял первоначальное измерение, в соответствии с Правилом ИААФ 260.29 (d).

«Код этики» судей по спортивной ходьбе

Разъяснение

Данный «Код этики» в большой степени зависит от желания судей признавать правило «честной игры». Судьи должны быть беспристрастны во всех своих действиях и в любое время.

Высказывались предположения о том, что некоторые судьи не выполняли свои обязательства по отношению к спортсменам в рамках этого Кодекса, особенно по тем вопросам, которые перечислены в пункте 4 (например, использовали телефон, останавливали курьера Главного судьи, чтобы прочитать красные карточки, поданные другими судьями, открыто обсуждали ход соревнования со «зрителями» и т.д.).

Эти дополнительные разъяснения и предлагаемые санкции более четко указывают на приемлемые границы поведения.

Ссылка на Правило 144 ИААФ, особенно, на Правило 144 (d), которое запрещает спортсменам иметь или использовать видео или кассетные магнитофоны, радио, электронные носители на дисках, радио передающие устройства, мобильные телефоны или другие устройства в зоне соревнования», и что может привести к дисквалификации.

Но намного серьезнее, если судья нарушит это Правило и использует электронные устройства, чтобы приобрести или передать информацию, которая может повлиять на результат соревнования.

Санкции: предполагаемый срок отстранения (несколько лет, виртуально, пожизненный срок) должен служить сдерживающим средством.

Код этики

1. Члены бригады судей по спортивной ходьбе обязуются судить в такой манере, которая отвечает целям ИААФ, как указано в Статье 3 Конституции ИААФ, и с полным соблюдением «Кода этики ИААФ», утвержденным Советом ИААФ в ноябре 2003 года.

2. Более конкретно они обязаны:

2.1 подчиняться всем Правилам соревнований без дискриминации в отношении пола, расы, религии, политических мировоззрений, национальности или финансового статуса;

2.2 совершенствовать свои технические и судейские знания и поддерживать их на самом высоком уровне;

2.3 вести себя в соответствии с нормативами ИААФ и обязанностями по представительству ИААФ;

2.4 действовать и судить беспристрастно, без каких бы то ни было предрассудков, зная, что во время судейства они больше не представляют свою национальную федерацию.

3. Будучи членами бригады судей по спортивной ходьбе, они не могут работать в качестве тренеров сборных команд или спортсменов международного уровня.

4. На своем посту судьи, входящие в группу международных судей по спортивной ходьбе, не должны:

4.1 иметь какие - либо контакты со зрителями или официальными лицами команд, или другими спортсменами, особенно теми, кто может быть узнан как член любой национальной федерации;

4.2 использовать мобильный телефон, радио - передающее или подобное устройство на стадионе или на трассе;

4.3 смотреть на табло (включая информацию, вывешенную на табло и показанную на телевизионных экранах, демонстрирующую ход соревнования);

4.4 копировать какую бы то ни было информацию, вывешенную на табло.

5. В случае, если член бригады международных судей ИААФ нарушает эти инструкции, Рефери и Главный судья:

- могут совместно отстранить судью от судейства других видов в ходе этого соревнования;

- передать дело в Комитет по спортивной ходьбе ИААФ, который после расследования и запроса объяснения может порекомендовать Совету ИААФ вывести этого судью из бригады международных судей по спортивной ходьбе или даже лишить его права (пожизненно или на определенный период) выставлять свою кандидатуру для включения в бригаду международных судей (как II, так и III уровня

Заключение

История учит, что развитие физической культуры и спорта представляет собой объективный, закономерный процесс в жизни человеческого общества. История физической культуры и спорта показывает, как на различных ступенях развития человечества изменения, происходящие в области физической культуры и спорта, обусловливаются определённым образом производства, политикой, культурой, наукой. В духовном творчестве народа ведущие общественные деятели, педагоги, врачи и учёные черпают свои идеи, средства и формы, создавая научные системы и методы физической культуры и спорта. Благодаря спортивным инновациям людям становится интереснее, легче и доступнее заниматься спортом. А так же, возможно самое главное, добиваться высоких результатов и получать удовольствие. С помощью новшеств, спорт никогда не будет стоять на месте, будет востребован по всему миру.

Как всем известно, жизнь-это движение, поэтому для каждого очевидна, что спортивная ходьба полезнее сидения или лежания. Однако в чем польза или преимущество этого занятия, относительно других видов спорта. Итак, давайте разбираться, в чем полезность спортивной ходьбы:

1. Этот вид спорта легкодоступен для большинства - все, что вам нужно -- это желание прогуляться, удобная спортивная обувь и одежда. Из этого вытекает то, что это занятие не принесет вам дополнительных расходов.

2. Мягкая нагрузка на суставы (особенно на колени) и позвоночник, в отличие от бега. Это особенно актуально для людей с избыточным весом, ведь бег им категорически запрещен из-за разрушительного влияния на суставы.

3. Ходьба более естественна для человека, при этом не создается ощущения насилия над телом.

4. При этом спортивном занятии не создается такой интенсивной нагрузки на сердце и сосуды, которая есть при беге на длинные дистанции, т.е. ходьба не вызывает гипертрофические изменения в сердечной мышце («эффект спортивного сердца»).

5. Укрепляет весь иммунитет, повышает устойчивость человека к различным неблагоприятным факторам - высоким и низким температурам, нехватке кислорода, даже снижает риск развития онкологии.

6. Нормализует функции центральной нервной системы - в наше время стресс стал неотъемлемой частью человеческой жизни, из-за него нарушается сон, исчезает аппетит, развивается апатии и депрессии. Она отлично выполняет функции антидепрессанта. При тяжелых потрясениях человеку для успокоения просто необходимо много и долго ходить.

Некоторые интересные факты о спортивной ходьбе

1. В процессе ходьбы в разной степени задействуются до 200 мышц и суставов, которым обеспечивается должное развитие и поддержание формы.

2. Всего 15 минут ходьбы, то есть 2000 шагов в день, в сочетании с правильным питанием достаточно, чтобы не поправляться.

3. 1 час ходьбы в день снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 70%.

4. 30 минут ходьбы в день снижают риск развития инсульта на 40%.

5. Риск развития остеопороза существенно ниже, если женщина проходит более 12 км в неделю (в день не менее 3500 шагов)

6. Даже 5-минутная прогулка полезна, но лучше гулять дольше, хотя бы 30 минут.

7. Американские ученые обнаружили, что оживленная 30-минутная прогулка 3 раза в неделю столь же эффективна, как употребление антидепрессантов у людей среднего возраста и старше.

8. 1 час обычной ходьбы сжигает 300 ккал, задействует 45% мышц.

9. 1 час скандинавской ходьбы сжигает 700 ккал, задействует 80% мышц.

10. 10000 шагов - рекомендуемая ежедневная норма.

11. Во время ходьбы способность к творческому мышлению возрастает примерно на 60%. При этом можно просто ходить из угла в угол.

...

Подобные документы

  • Анализ истории развития спортивной ходьбы в России. Примерный план круглогодичной тренировки скороходов на этапах углубленной специализации и спортивного совершенствования. Методическая последовательность обучения технике спортивной ходьбы, ее средства.

    курсовая работа [948,6 K], добавлен 24.11.2011

  • Спортивная ходьба — олимпийская легкоатлетическая дисциплина. Олимпийская программа соревнований у мужчин. Из истории спортивной ходьбы. Описание техники спортивной ходьбы, судейская оценка. Наши олимпийские чемпионы. Обучение технике спортивной ходьбы.

    презентация [1,3 M], добавлен 15.04.2011

  • Основы техники спортивной ходьбы. Методы, разработанные для юных бегунов, лыжников и представителей других циклических видов спорта на выносливость. Развитие физических качеств на этапе начальной специализации в многолетней подготовке скороходов.

    курсовая работа [45,3 K], добавлен 24.11.2011

  • Характеристика скандинавской ходьбы как вида фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные. Особенности проведения тренировок, их эффективность; техника ходьбы с палками.

    презентация [899,9 K], добавлен 02.04.2013

  • История возникновения спортивной ходьбы: требования к атлетам, техника и правила выполнения движений, самоконтроль и признаки передозировки. Противопоказания к проведению занятий, полезные свойства оздоровительной ходьбы и ее некоторые общие правила.

    реферат [29,0 K], добавлен 09.04.2011

  • Особенности скандинавской ходьбы: тренировка мышц спины и плечевого пояса, чувства равновесия, кординации движений; повышение дыхательного объема легких более чем на 30%. Отличия палок для скандинавской ходьбы от лыжных палок. Правильная техника движения.

    презентация [466,4 K], добавлен 01.06.2014

  • Спортивная ходьба как вида спорта, история ее зарождения и развития. Характеристика техники спортивной ходьбы, ее кинематические и динамические параметры. Задачи, средства и методы обучения данному виду. Основные этапы и правила многолетней тренировки.

    контрольная работа [1,4 M], добавлен 22.05.2009

  • Понятие "периодизация спортивной тренировки". Цикличность в системе спортивной тренировки. Этапы построения периодов годичного цикла. Микроцикл, мезоцикл, макроцикл и их характеристика. Средства и методы спортивной тренировки на различных этапах.

    курсовая работа [43,1 K], добавлен 22.01.2014

  • История возникновения и развития в России легкой атлетики. Описание ее видов: бега, спортивной ходьбы, прыжков в высоту, длину и с шестом, метания, многоборья. Формы и календарь проведения некоммерческих соревнований. Мировые и олимпийские рекорды.

    реферат [56,0 K], добавлен 11.12.2010

  • Равномерный метод при тренировке в беге на средние дистанции. Использование переменного метода чередования ходьбы и бега для начинающих бегунов. Выбор оптимальной величины тренировочной нагрузки. Влияние силовой подготовки на параметры техники бега.

    реферат [14,9 K], добавлен 26.11.2009

  • Классификация циклов тренировочного процесса. Основные положения принципа цикличности спортивных тренировок. Периодизация спортивной подготовки и цикличность тренировочного процесса. Характеристика ключевых этапов и периодов подготовки к соревнованиям.

    реферат [56,8 K], добавлен 10.01.2014

  • Инвентарь и оборудование сектора по прыжкам в длину. Специфика организации и проведения квалификационных и основных соревнований в этой спортивной категории. Принципы, согласно которым попытка прыжка в длину с разбегу при судействе считается засчитанной.

    контрольная работа [9,4 K], добавлен 01.10.2013

  • Основные понятия и компоненты спортивной тренировки велосипедиста. Физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовка. Основные направления совершенствования спортивной тренировки. Управление в спортивной тренировке велосипедиста.

    реферат [25,9 K], добавлен 14.09.2014

  • Цели и задачи спортивной тренировки, средства, методы и принципы ее проведения. Основные стороны спортивной тренировки. Спортивная техническая и тактическая подготовка. Психическая и физическая подготовка. Тренировочные и соревновательные нагрузки.

    книга [4,8 M], добавлен 23.03.2011

  • Характеристика системы спортивной подготовки спортсмена. Структура спортивной подготовки. Методические принципы спортивной тренировки. Методы подготовки в лыжном спорте. Спортивные соревнования как одно из важнейших средств специализированной тренировки.

    курсовая работа [56,1 K], добавлен 31.01.2012

  • Соревнование как основной элемент спортивной деятельности. Обеспечение функционирования соревнований в процессе исторического развития общества, формирование соответствующей сферы спорта. Функции спортивных соревнований и взаимодействие спортсменов.

    реферат [17,5 K], добавлен 24.02.2010

  • Физическая культура и спорт в России. Развитие бега и спортивной ходьбы. Методика подготовки юных спортсменов. Контрольные показатели разносторонней подготовленности занимающихся в тренировочных годичных циклах. Профилактика травм и заболеваний.

    методичка [158,6 K], добавлен 11.10.2014

  • Влияние традиционного варианта подготовки юных картингистов на показатели их физической подготовленности. Оптимизация учебно-тренировочной трассы, роль покрытия для тренировок. Разработка методики спортивно-технической подготовки юных картингистов.

    дипломная работа [1,4 M], добавлен 07.12.2011

  • Задачи индивидуальной тренировки хоккеистов. Оптимизация "игрового профиля игрока". Спортивное совершенствование. Управление тренером спортивной подготовкой. Обоснование необходимости анализа собственной тренировочной и соревновательной деятельности.

    реферат [21,1 K], добавлен 31.05.2016

  • Характеристика спортивных фирм мирового значения: Reebok, Nike, Adidas и Puma. История развития первых видов специальной одежды для спорта в России. Великобритания - родина спортивной одежды. Начало XX в. - поворотный момент в истории спортивной формы.

    доклад [20,3 K], добавлен 25.07.2010

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.