Основы формирование физической культуры детей младшего школьного возраста на занятиях восточными единоборствами

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

Вопросы эффективности и качества физического воспитания младших школьников постоянно находятся в центре внимания органов управления образованием, которые осуществляют комплекс мер по реализации цели и задач физического воспитания школьников.

Проблема развития физической культуры детей младшего школьного возраста, в наше время, стоит достаточно остро. Чрезмерное увлечение интеллектуальным развитием младших школьников, снижение требований и нормативов на уроках физического воспитания, привело к тому, что уроки физического воспитания отошли на задний план, а физическая готовность школьника не выдерживает не какой критики. Медицинская статистика утверждает, что из 10-ти детей идущих в первый класс, лишь одного можно назвать полностью здоровым [9].

Анализируя сложившуюся в физической культуре ситуацию, следует отметить, что существенную помощь в активизации процесса физического воспитания школьников оказывает разработка новых методических рекомендаций по внедрению в практику урочной и внеурочной работы элементов восточных единоборств и в частности каратэ киокусинкай.

Каратэ киокусинкай является уникальной системой не только физического, но и духовного воспитания, а упражнения из его арсенала не должны заменять программные занятия, а способствуют обновлению, дополнению и расширению их содержание. Все отмеченное выше относится не только к школьным урокам, но и к внеурочным, секционным формам занятий физической культурой[3].

Цель реферата: рассмотрение основ формирование физической культуры детей младшего школьного возраста на занятиях восточными единоборствами (на примере каратэ киокусинкай).

Задачи реферата:

1. Рассмотреть характеристику Восточных единоборств.

2. Охарактеризовать возрастные особенности развития детей младшего школьного возраста.

3. Раскрыть основные формы физического воспитания детей школьного возраста на занятиях восточными единоборствами.

физический школьный единоборства культура

1. Характеристика Восточных единоборств

Восточные единоборства - это виды единоборств, зародившиеся на Востоке. Включают виды, направленные на овладение приемами самообороны и боевых искусств. В перечне видов спорта, включенных в настоящее время в российские государственные программы физического воспитания, имеются следующие виды восточных единоборств: айкидо, дзюдо, различные версии карате.

На Востоке, в первую очередь в Китае и Японии, оформился круг единоборств, опиравшийся и на философские, религиозные и социально-психологические факторы. Для большинства европейцев восточные единоборства имеют лишь прикладной аспект и служат для физической защиты человека, то для людей востока не меньшее значение имеет духовный аспект. Восточные единоборства давно стали средством индивидуального самосовершенствования, способом включения себя в сферу мировой гармонии[5].

Многие восточные единоборства представляют собой четкую систему физических упражнений с философской и морально-этической базой, что позволяет осуществлять не только физическое, но и нравственное, психологическое, духовное совершенствование человека. Известно, что ни прикладная, ни даже спортивная сторона ушу, каратэ-до, таэквондо и пр. не существует на Востоке изолированно. Являясь частью воспитания человека и образа его жизни, эти виды единоборств служат развитию и становлению гармоничной личности. В боевом искусстве, например, как это ни парадоксально, содержится и миролюбие буддизма: мастера боевого искусства никогда не бывают агрессивными, напротив, любые приемы начинаются с защитных, а не с атакующих движений. “Мастер ушу никогда не нападает первым, он лишь возвращает назад зло, которое исходит от противника” ? такова заповедь боевого искусства.

Еще пример: именно на Востоке рукопашный бой был превращен в искусство, ставшее не только неотъемлемой частью культуры и традиций народа, но и образом жизни тех, кто занимается им всерьез. Именно поэтому оно сохранилось до наших дней.

Для боевых искусств Востока, основанных на комплексе моральных принципов, приемы единоборств были средством психофизической регуляции личности и достижения высшей цели. Любой бросок, захват, залом или удар не был самоценен, он на определенном идеологическом фоне становился очередной ступенью на пути реализации идеала.

Рассмотрим более подробно Восточные единоборства, для удобства разделив их по странам происхождения.

Ушу - китайское боевое искусство, означает в переводе “воинское искусство” или “воинская техника”. Оно (искусство) включает в себя: рукопашный бой без оружия и с оружием, стрельбу и метание различных снарядов, вольтижировку, акробатические трюки в театральных поединках и т.п. Соответствующий психофизический тренинг считается необходимой составной частью любой разновидности ушу [6].

Корейское национальное боевое искусство таэквондо получило это название в 1955 г. (таэ ?удар ногой, квон ? удар рукой, до ? путь).

Таэквондо имеет и свои специфические черты, делающие его очень популярным в мире. Это прежде всего акцент на нанесение ударов ногами. Классический прием ? в высоком прыжке выбить всадника из седла. Овладевают искусством наносить удары в прыжках в длину (на расстояние не менее 3 м через согнутые спины нескольких партнеров) и в высоту (примерно до уровня баскетбольного щита и выше). Обучающиеся взбегают по стене и наносят удар обеими ногами в прыжке и т. п.

Отличительной особенностью японских боевых искусств стало то, что при овладении ими первостепенное значение приобрела морально-этическая сторона, а формирование физически развитой личности было отодвинуто на второй план. Понятие «до», связанное с дзэн-буддизмом, стало главным нравственным принципом боевых искусств. Оно должно было помочь воину войти в соприкосновение с божественным духом, уловить его присутствие, увидеть его существование. Решающими факторами в деле выработки силы духа были концентрация внимания (отрешенность от всего постороннего), медитация и следование ритуалу.

Физическое воспитание осталось вторым образующим элементом боевых искусств и требовало от воина кропотливого оттачивания техники, развития силы и выносливости, выработки инстинктивной реакции и координации движений. Подлинные школы будо бережно сохраняют духовно-нравственные традиции воспитания адепта боевых искусств.

Сам термин “джиу-джитсу” появился в XVI в. В русском языке он имеет до десяти значений: «тайное искусство», «незаметное искусство», «искусство четырех пальцев», «искусство незаметного отключения» и т.д.

Систематизация приемов дзю-дзюцу связана с именем врача Окаямы Сиробэи. Именно Окаяме приписывают формулировку главного принципа дзю - дзюцу - поддаться, чтобы победить.

На основе приемов джиу-джитсу возникла наша отечественная борьба самбо. Самый яркий след джиу-джитсу в истории единоборств?это то, что оно было источником зарождения японской борьбы дзюдо.

В 1882 - 1887 годах на базе техники дзю-дзюцу японский педагог Кано Дзигоро создал дзюдо, являющееся не только боевым искусством, но и спортивным единоборством, системой физического воспитания. В переводе «дзюдо» означает «путь гибкости» или «мягкий путь»[5].

Выдающийся японский педагог, просветитель и тренер Д. Кано исключил из арсенала джиу-джитсу многие опасные приемы: удушающие, болевые (за исключением болевых на локтевой сустав и на ноги, которые хорошо контролируются) ? и взял из джиу-джитсу наиболее эффективные броски, разработав методику обучения им. Это направление он назвал дзюдо ? «гибкий путь», или «мягкий путь». Увидев в джиу-джитсу сильное воспитательное средство, он создал не вид спорта, а систему духовного воспитания через занятия этим единоборством.

Дзюдо стало первым и до 1994 г. единственным из восточных единоборств олимпийским видом спорта. Мужское дзюдо входит в программу Олимпийских игр с 1964 г., а женское ? с 1992 г.

Свое происхождение каратэ ведет от боевых искусств и военных традиций Древнего Востока, Индии, Китая и Японии. Считается, что древние боевые приемы Индии и Китая, попав на остров Окинава, получили там, в Средние века стремительное развитие. Временем рождения известного нам каратэ следует считать начало 20-х годов прошлого века, когда японский мастер Гитин Фунакоши (1869-1957) провел публичное представление этого вида боевых искусств.

В настоящее время известно несколько десятков различных стилей каратэ, из которых пять считаются главными:

· Годзю-рю (основатель Гоген Ямагути);

· Киокусинкай (основатель Масутацу Ояма);

· Ситорю (основатель Кэнва Мабуни);

· Сётокан (основатель Гитин Фунакоши);

· Вадо-рю (основатель Хиронори Оцука).

Помимо этих стилей существует еще один, пожалуй, наиболее популярный и в Японии, и в мире, ? стиль Киокусикай. Он был создан в конце 40-х гг. М. Оямой.

В 1951 г. Ояма вернулся в большой мир (в 1948 ? 1951 гг. он жил в буддийском монастыре в горах) и занялся пропагандой своего стиля в Японии и за рубежом. Невысокий, мощный, буквально квадратный Ояма на глазах изумленной публики сокрушал доски, кирпичи, черепицы и даже такие предметы, которые вроде бы и разбиваться не могли.

Киокусинкай каратэ представляет собой непросто один из видов восточных единоборств, а систему боевой и психологической подготовки, духовно-нравственного воспитания человека. На современном этапе развития общества каратэ оказывает существенное влияние на физическую подготовленность занимающихся, способствует развитию физических качеств и широко используется как в спортивных, так и в оздоровительных целях, а также является одной из форм воспитания личности [15].

Занятия киокусинкай следует рассматривать как дополнительную и нетрадиционную форму обучения и воспитания, оказывающую оздоровительное, обучающее и воспитательное воздействие на организм детей. В результате обучения Киокусинкай дети познакомятся с этим видом спорта, который будет развивать и совершенствовать физические качества, что необходимы для решения задач общефизической подготовки детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Стандартные тренировочные программы по Киокусинкай каратэ рассчитаны на возраст детей 10-17 лет. Это объясняется спортивной направленностью программ, во главе которой стоит работа на результат, на достижение успеха в спорте. С 10 лет повышается работоспособность как физическая, так и умственная, поэтому, учитывая сенситивные периоды развития физических качеств у юных спортсменов, легче добиться спортивных успехов[24].

На сегодняшний день намечена тенденция на значительное омоложение возраста начинающих спортсменов, а обучение детей с 7 лет, прежде всего, носит спортивно-оздоровительный характер, в рамках данной тренировочной программы обеспечивается формирование ценностных ориентаций на здоровье сбережение и формирование физической культуры младшего школьника.

Основная цель тренировочного процесса на данном этапе - сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста, ориентирование на занятия киокусинкай каратэ в будущем [21].

Только насыщенный двигательный режим в спортивно-оздоровительных группах даст благоприятные изменения в состоянии здоровья и адаптации организма детей к физическим нагрузкам, значительно повысит их интерес к занятиям спортом.

Принципиальная отличительная особенность и ярко выраженный оздоровительный характер занятий младших школьников демонстрирует, что на первое место в работе тренера ставится не спортивный результат деятельности, а формирование общей физической культуры и оптимальные физиологические изменения в организме каждого ребенка под воздействием каждого тренировочного занятия за каждый определенный период времени. Особое внимание на данном этапе уделяется изучению простейших элементов спортивной акробатики, начальной базовой техники киокусинкай каратэ [10].

Занятия киокусинкай под руководством квалифицированного тренера-преподавателя стимулируют у детей умственное развитие, учат сосредотачивать внимание, развивают память, учат ребенка использовать особенности и компенсировать недостатки свойственной ему системы репрезентации (способа восприятия информации), уводят от стереотипного мышления, развивают как логическое, так и образное мышление, и т.д.

Результаты наблюдений и психолого-педагогические тестирования показали, что дети, занимающиеся киокусинкай каратэ, по поведению практически не отличаются от тех, кто не занимается, более того у них значительно снижается уровень тревожности, повышается самооценка, формируется волевой компонент личности [16].

Принципы киокусинкай каратэ, сформулированные основателем Масутацу Оямой, и сегодня являются девизом основанной им в 1964 году Международной организации каратэ (МОК): «Держи голову низко (будь скромен), глаза высоко (будь честолюбив), относись к другим с уважением и вежливостью, помогай своим родителям». Во всем мире ученики, начинающие занятия киокусинкай каратэ, обещают использовать данные им способности и умения во благо окружающих их людей, ответственно относиться к учебе, работе, семье[24].

2. Возрастные особенности развития детей младшего школьного возраста

Педагогика предполагает, что начало младшего школьного возраста определяется моментом поступления ребенка в школу. Изменения в системе образования и связанный сними переход к обучению с 6 лет предполагают введение четырехлетней начальной школы, в связи с чем нижняя граница данного возрастного этапа переместилась, и многие дети становятся школьниками с 7 лет, как прежде, а с 6 лет. Соответственно границы младшего школьного возраста, совпадающие с периодом обучения в начальной школе, устанавливаются в настоящее время с 6-7 до 11 лет [4].

Младший школьный возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна. Так, длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса.

Этот возраст является наиболее благоприятным для развития физических способностей: скоростных и координационных , способности длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности.

В этот период создается фундамент всестороннего физического развития, формируются тип телосложения, осанка, разнообразные двигательные умения и навыки, укрепляется здоровье.

Есть одна важная особенность у детей младшего школьного возраста. Несмотря на то, что к 8-9 годам навыки ходьбы отточены практически до совершенства, связи между темпом и длиной шага, как у взрослого человека, у детей не наблюдается. Это лишний раз подтверждает, что этот возраст особенно важен для совершенствования моторных функцией.

В период младшего школьного возраста особенно активно увеличивается мышечная масса ребенка. Так, если сравнить показатели мышечной массы школьника младших классов с показателями новорожденных, то увеличение отмечается более чем на 30 %.

Наиболее заметной перестройка мышечных тканей становится в возрасте 7-8 лет. Именно в этот период движения конечностей ребенка становятся наиболее координированными. Признаком функциональной зрелости мышц становится повышенная возбудимость. Возбуждающие стимулы от нерва к мышце передаются в ускоренном темпе, скорость сократительного акта становится заметно выше [6].

До 8 лет физическое развитие ребенка проявляется в совершенствовании рецепторного аппарата суставов. Ребёнок начинает ходить практически так же координированно, как взрослый, так называемые лишние движения, присущие детям 5-6 лет, исчезают[13].

Заметно лучше становится и координация точных мелких движений, как только ребенку исполнится 6-7 лет. Именно в это время школьник начинает лучше справляться с ручкой, осваивая навыки письма, с игрой на музыкальных инструментах, мелкими операциями с подручными предметами[4].

Физическое развитие младших школьников затрагивает все основных систем организма, в частности сердечно-сосудистую и дыхательную. В 7-9 лет у детей налаживается частота дыхания, наблюдаются некоторые изменения в системе кровообращения, что становится причиной повышенной потребности младших школьников в кислороде и учащенного сердечного ритма[1].

В ходе роста и развития детей младшего школьного возраста для их организмов первостепенным является процесс обмена веществ. Так, белковый обмен у молодых людей в возрасте от 20 до 25 лет по интенсивности составляет 100%, тогда как у младших школьников в возрасте 10 лет это 190%, а у шестилетних - все 230%[19].

Важные изменения происходят и с нервной системой детей младшего школьного возраста. Мозговая часть черепа продолжает расти, и завершается этот процесс не ранее 10 лет, после чего происходит совершенствование нервной системы. Особую интенсивность процесса развития коркового отдела полушарий головного мозга можно отметить в период с 7 до 9 лет[19].

У детей в 6-7 лет можно наблюдать снижение возбудимости нервных центров, что происходит за счет усиления тормозных процессов. Двигательный участок коры головного мозга становится более активным, поэтому дети в этот период получают удовольствие от новых возможностей двигательной активности[4].

Таким образом, можно отметить, что у детей младшего школьного возраста физическое развитие происходит достаточно активно, что позволяет им реализовывать сложные психомоторные акты.

3. Формы физического воспитания детей школьного возраста на занятиях восточными единоборствами

Процесс физического воспитания школьников складывается из многочисленных, и проводимых в определённой системе, занятий физическими упражнениями. Все эти занятия можно подразделить на несколько групп, каждая из которых из-за своих особенностей, требует и особых форм организации занятий.

Форма физического воспитания - это определённым образом организованная система использования средств и методов, направленная на решение специфических, характерных только для неё, задач.

Реализация всего многообразия форм физического воспитания школьников организуется в основном в сферах:

в учебных заведениях всех типов (в частности - в общеобразовательных школах);

в организациях и учреждениях, осуществляющих внешкольное воспитание (спортивные секции в Домах детского творчества, физкультурно-оздоровительные группы и спортивные секции при различных спортивных организациях, детские спортивные школы и др.).

На данный момент урок физической культуры в школе является ведущей формой организации учебной работы. Форма его проведения стабильна и регулярна, он проходит согласно заранее разработанному расписанию и в одном и том же составе учеников, сформированном по классному принципу. Во время урока деятельность учителя и учеников полностью сосредоточено на нем. Качество подготовки учеников в первую очередь зависит от уровня проведения урока, его атмосферы, содержательной и методической наполненности занятий. Форма проведения занятий в виде урока дает большие возможности учителю для применения разнообразных методик работы. Она дает возможность учителю добиваться максимальных результатов в процессе обучения. Каждый урок является сам по себе относительно завершенной формой занятий и является звеном в цепи системы уроков.

Система уроков физической культуры представляет собой непрерывную цепочку уроков, построенных друг за другом в логической последовательности. Главной целью системы уроков физической культуры является поэтапное прохождение учебного материала, получение учащимися знаниями, обучение определенным двигательным навыкам и умениями. Учитель должен стремиться создать оригинальную модель обучения двигательным навыкам. Это значительно повысит эффективность процесса обучения и сэкономит время для решения других педагогических задач.

Построение современного урока физической культуры должно соответствовать методическим требованиям, без выполнения которых невозможно высокое качество его проведения.

Построение урока физической культуры должно отвечать следующим составным частям:

Подготовительная часть необходима для начальной организации занимающихся, психической и функциональной подготовки организма, а также для опорно-двигательного аппарата к предстоящей основной работе.

Основная часть обеспечивает решение задач обучения технике двигательных действий, воспитания физических и личностных качеств.

Заключительная часть предназначена для постепенного снижения нагрузки на организм и организованного окончания занятия

В процессе проведения каждого урока необходимо комплексно решать четыре конкретно поставленные задачи:

- получение знаний;

- освоение правильной техники движений;

- всестороннее развитие физических качеств;

- полное овладение навыками и умениями для последующих самостоятельных занятий.

Остро стоит необходимость рационально использовать отведенное время урока. Преподаватель должен обеспечить высокую функциональную плотность, динамичность, образовательную и оздоровительную составляющую занятий. Во время урока перерывы на отдых должны служить для анализа ошибок и мысленного проецирования последующих действий.

При построении уроков необходимо пользоваться тремя основными принципами.

1. Принцип сознательной активности. Этот принцип предполагает формирование осмысленного отношения к цели, конкретным задачам и упражнениям урока. В процессе проведения урока поощрение умений и попыток анализировать и контролировать свою деятельность при выполнении физических упражнений, развитие самостоятельности и творческих способностей школьников.

2. Принцип индивидуализации. Реализация этого принципа строится на создании оптимальных условий для самостоятельного изучения учебного материала, обучении способам самосовершенствования. Обучению способности учитывать свои индивидуальные особенности.

3. Принцип системности и целесообразности базируется на четкие определения места и значения каждого задания, блока упражнений в структуре системы физического воспитания.

Большое значение для физического развития школьника оказывают и неурочные формы занятий в организациях и учреждениях, осуществляющих внешкольное воспитание (спортивные секции в Домах детского творчества, физкультурно-оздоровительные группы и спортивные секции при различных спортивных организациях, детские спортивные школы и др.).

Занятия неурочного типа в отличие от урочного осуществляются на основе полной добровольности. Выбор конкретной неурочной формы занятий в значительной степени определяется интересами и склонностями занимающихся.

Существенную помощь в активизации процесса физического воспитания школьников оказывает внедрению в практику внеурочной работы элементов восточных единоборств и в частности каратэ киокусинкай.

Занятия восточными единоборствами открывают перед педагогом большие возможности для создания нужных ситуаций в условиях соперничества, требующего соблюдения правил, норм, спортивной этики, уважения к сопернику.

Систематические занятия каратэ способствуют формированию таких важных качеств, как концентрация и переключение внимания, оперативное мышление, эмоциональная устойчивость, инициативность, смелость и решительность учащихся.

Обсуждая эффективность разных вариантов организации учебного процесса, можно утверждать, что восточные единоборства в системе физического воспитания повышают заинтересованность учащихся в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и ведении здорового образа жизни.

С этих позиций восточные единоборства в системе физического воспитания формируют у детей школьного возраста не только физические, но и нравственно-этические качества.

В восточных единоборствах существуют обоснования движений с позиции биомеханики, которые по своей структуре отличаются от движений в других видах спорта и способствуют комплексному воздействию на опорно-двигательный аппарат и весь организм занимающегося [1].

Главное преимущество каратэ состоит в том, что в упражнениях задействованы практически все группы мышц и различные системы организма, что обеспечивает достаточно высокое и гармоничное развитие. Динамические и статические упражнения каратэ положительно влияют на подвижность суставов, развивают связочный аппарат, увеличивают мышечную силу, повышают выносливость организма. Специальное выполнение дыхательных упражнений обеспечивает массаж внутренних органов и улучшает кровообращение. Отработка уходов, блоков, ударов помогает развить быстроту движений, реакцию, ловкость и координацию. Благотворное влияние на нервную систему оказывает способность сосредоточивать внимание при выполнении приёмов.

При регулярных занятиях каратэ происходит укрепление сердечно-сосудистой системы за счет увеличения сердечной мышцы, вследствие чего сердце может вытолкнуть больше крови в большой круг кровообращения.

Таким образом, обучение восточным единоборствам укрепляет здоровье ребёнка, развивает физические и волевые качества, служит усвоению знаний по теории единоборств.

Заключение

физический школьный единоборства культура

Анализируя сложившуюся в физической культуре ситуацию, следует отметить, что существенную помощь в активизации процесса физического воспитания школьников оказывает разработка новых методических рекомендаций по внедрению в практику урочной и внеурочной работы элементов восточных единоборств и в частности каратэ киокусинкай.

Занятия каратэ киокусинкай открывают перед педагогом большие возможности для формирования физической культуры младших школьников. Систематические занятия каратэ киокусинкай способствуют формированию таких важных качеств, как концентрация и переключение внимания, оперативное мышление, эмоциональная устойчивость, инициативность, смелость и решительность учащихся.

Обсуждая эффективность разных вариантов организации учебного процесса, можно утверждать, что каратэ киокусинкай в системе физического воспитания повышают заинтересованность учащихся в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и ведении здорового образа жизни. С этих позиций каратэ киокусинкай в системе физического воспитания формируют у детей школьного возраста не только физические, но и нравственно-этические качества.

Очень сильной стороной восточных систем самосовершенствования, в том числе и каратэ киокусинкай, является свод правил, следуя которым занимающиеся приобщаются к определенному образу жизни, руководствуясь кодексом чести.

Таким образом, можно заключить, что национальные феномены культуры, дошедшие до наших дней в виде различных систем физических упражнений, можно и нужно использовать в современной практике физического воспитания учащихся общеобразовательных школ для формирования физической культуры младших школьников.

Список использованной литературы

1.Аксенова О. Н. Повышение уровня двигательной активности и дозировка физических нагрузок на физкультурных занятиях / О. Н. Аксенова //Дошкольное воспитание. 2000. -- №?6. -- С.37.

2.Алхасов Д.С. Оптимальные соотношения основных разделов подготовки юных каратистов. / Д.С. Алхасов. - Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2007. - №5. - С.44-46.

3.Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. - М.: Академия, 2009. -528 с.

4.Боевые и спортивные единоборства. Справочник. - Мн.: Харвест, 2002. - 640 c.

5.Васильев О.С. О месте боевого искусства УШУ в системе современного детского спорта // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003, №?2, №?2, с. 5,6.

6.Глазырина Л.Д., Лопатик Т.А. Физическая культура и здоровье в 3 классе. - М.: Тетра Системс, 2007. -336 с.

7.Горбунов А.Ю., Макаренко В.Г. Содержание и структура физической культуры личности младшего школьника // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. - 2009. - № 10. - С. 53.

8.Дворкин Л.С. Влияние занятий каратэ на функциональные возможности организма юных спортсменов. / Л.С. Дворкин, С.В. Степанов, И.И. Ипатов // Наука Кубани. - 2004. - № 2. - С.26-32.

9.Иваний И.В. Технология интеграции физического и духовного личностного развития младшего школьника способами физической культуры // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2007. - № 2. - С. 37.

10.Квашук П.В. Теоретические предпосылки индивидуального нормирования физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменов / П.В. Квашук, В.Н. Никитская. - М.: ГК РФ физической культуры и туризму, 2009. - 320 с.

11.Копаев В.П. Воздействие занятий каратэ на организм детей. В.П.Копаев//Физическаякультура,образование,здоровье:сборникстатейнаучно- практической конференции, ВЛГАФК. - Великие Луки, 2004. - Выпуск 2. - С.30-35.

12.Кудрявцев М.Д., Швалева Т.А. Развитие самостоятельности младших школьников на уроках физической культуры // Начальная школа. - 2006. - № 5. - С. 65.

13.Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М.: НЦ ЭНАС, 2006. - с. 15.

14.Кулагина И.Ю. Младшие школьники: Особенности развития. - М.: Эксмо, 2009. - с. 23.

15.Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. Учебник. - М.: Советский спорт, 2010. - 464 с.

16.Лущик И.В., Прохорова И.В., Дзержинский Г.А. Пути повышения образовательного эффекта уроков физической культуры с младшими школьниками подготовительной медицинской группы // Фундаментальные исследования. - 2007. - № 11. - С. 64.

17.Макарова О. С. Игра, спорт, диалог в физической культуре начальной школы : спорт.-игровые проекты для 1 кл. Пособие для учителя. - М. : Школьная пресса , 2002. - 111 с.

18.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 543 с.

Размещено на Allbest.ru