Сравнительный анализ объема двигательной деятельности с мячом и без мяча в тренировке различных игровых амплуа юных футболистов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Реферат

Сравнительный анализ объема двигательной деятельности с мячом и без мяча в тренировке различных игровых амплуа юных футболистов

Введение

Чемпионат Мира 2010 г. и Чемпионат Европы 2012 г. показали, что современный футбол международного класса, характеризующийся большим объемом двигательной деятельности и высокой скоростью передвижения футболистов, участием практически каждого игрока как в обороне, так и в атаке пришел к тому, что соперник мгновенно ставит овладевшего мячом в жёсткие условия дефицита времени и пространства.

Усложнение условий ведения игры неизбежно повышает требования к игре без мяча и к техническому мастерству футболистов, т.е. к игре с мячом. В связи с этим как никогда острой становится проблема физической работоспособности и проблема надежности выполнения футболистами технико-тактических действий с мячом и перемещений футболистов без мяча. Чем меньше футболисты ошибаются, выполняя действия с мячом, и чем чаще и своевременно путем перемещения по футбольному полю выходят на острые и выгодные позиции, тем больше у них возможностей в создании и реализации тактических замыслов, ведущих к победе.

Поэтому в ряде актуальных направлений дальнейшего развития спорта одно из главных мест занимает проблема исследования обьема двигательных действий юных футболистов как в тренировочной так и соревновательной деятельности как с мячом так и без него.

В связи с вишеизложенным, даная проблема имеет важное теоретическое и практическое значение для подготовки полноценного футбольного резерва в Украине.

Цель работы - проанализировать обьем двигательной деятельности юных футболистов 11-15-летнего возраста с мячом и без мяча в тренировке.

Задачи: дать характеристику игровой деятельности футболистов, определить значение двигательной активности для соревновательной деятельности футболистов, установить взаимосвязь двигательной деятельности с функциями игроков различных амплуа в процессе игры, провести сравнительный анализ обьема двигательной деятельности с мячом и без мяча в тренировке юных футболистов 11-15-летнего возраста.

1. Характеристика игровой деятельности футболистов

К настоящему времени выполнено значительное количество исследований по изучению двигательной деятельности футболистов в условиях соревнований, в результате которых получены данные о характере и объеме действий игроков как с мячом, так и без него.

Правила игры в футбол предусматривают, что время игры (90 мин) включает в себя не только так называемое чистое игровое время (активная фаза), но и многие остановки в игре (пассивная фаза).

Суммарные показатели времени активных и пассивных фаз за матч свидетельствуют, что наибольшим является частный объем фаз продолжительностью до 30 с (в среднем - 24,1 мин за матч). Игровые отрезки продолжительностью от 30 до 60 с составляют 36% от общего времени активных фаз (в среднем - 19,4 мин), а продолжительностью свыше 60 с - 19% (в среднем - 10,3 мин).

Общее время пассивных фаз весьма значительно - более 31 мин в среднем за матч, т.е. 34,6% от всего времени, отведенного правилами на игру. Большая часть пауз (23,8 мин) уходит на остановки до 30 с и лишь 1/4 - на остановки длительностью свыше 30 с. Установлено, что чистое время игры колеблется в пределах 60-69 мин. Количество перерывов в среднем за игру составляет 100-140, в частности:

вбрасывание из-за боковой линии: 35-60 раз по 8-16 с;

удар от ворот: 15-22 раза по 13-20 с;

штрафной и свободный удары: 26-38 раз по 10-15 с;

угловой удар: 14-16 раз по 14-18 с;

положение “вне игры”: 8-10 раз по 10-12 с.

Подобное соотношение временных параметров игры логично связано с ее спецификой и закономерностями, возможностями футболистов, а также правилами игры. Поддержание высокой скорости передвижения футболистов - один из главных факторов преодоления сопротивления соперников - возможно лишь при наличии соответствующих интервалов отдыха.

2. Значение двигательной активности для соревновательной деятельности футболистов

Футбол относится к видам спорта, в которых большая часть деятельности игроков производится в виде беговой нагрузки, характеризующейся разными скоростями ее выполнения. Бег футболиста складывается из различных форм перемещений (пробежек, ускорений, рывков с изменением направления). Начинается он нередко из разных исходных положений, ритм и темп сильно меняются.

Хронометраж двигательной деятельности футболистов во время игры показал, что их двигательная активность состоит:

- из медленных пробежек, выполняемых за игру от 224 до 367 раз; по времени от 25 до 35 мин; покрываемое расстояние от 5 до 7 км;

- из ускорений на разные дистанции - от 40 до 62 раз; по времени от 2 мин 25 с до 4 мин 45 с; примерное расстояние от 1 до 2 км;

- из рывков - от 45 до 78 раз; по времени от 1 мин 35 с до З мин; примерное расстояние от 870 м до 1700 м;

- из прыжков и борьбы за мяч - от 1б до 42 раз; по времени от 1 мин до 2 мин 30 с.

В среднем за игру футболист бегает в течение 29-42 мин и пробегает расстояние от 8 до 12 км. При этом общее время скоростной работы в среднем за игру составляет от 4 мин 48 с до 7 мин 20 с, а пробегаемое расстояние равно 1700-2000 м.

Важнейшие двигательные формы, применяемые футболистами во время игры, - это действия с мячом. Именно они определяют специфику данного вида спорта и отличают его от других. Как известно, к основным двигательным формам с мячом в футболе относятся удары, овладение, ведение, обводка, вбрасывание мяча из-за боковой линии, техника игры вратаря. Основу групповой и командной игры составляют передачи мяча. Они определяют темп игры, быстроту атакующих и оборонительных комбинаций. От характера передач зависит стиль игры команды. Самым существенным элементом игры являются удары по воротам. Они обусловливают эффективность игры, количество забитых голов.

Футболист за время игры соприкасается с мячом в среднем от 34 до 70 раз, причем суммарное время непосредственного контакта составляет около 135-165 с. Установлено, что наибольшее число раз мячом владеют игроки средней линии, наименьшее - центральные защитники.

Коллективные действия футбольной команды складываются из действий отдельных игроков. Как уже отмечалось, из 90 мин игры 60-69 мин приходится на так называемую чистую игру. На основании проведенных наблюдений установлено, что из общего объема технико-тактических действий (ТТД), выполняемых игроком во время матча, 19,3 % приходится на передачи мяча, 12,3 - на приемы мяча (овладение), 6,1 - на ведение, 3,4 - на обводки, 1,6 - на удары по воротам, 1,1 - на вбрасывание из-за боковой линии, 3,7% - на прочие действия.

Итак, игра в футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков и большим разнообразием технико-тактических действий. Деятельность футболистов носит преимущественно динамический характер, где периоды значительной работы чередуются с периодами относительного расслабления. Интенсивность работы во время игры колеблется от умеренной до максимальной. Все это, в свою очередь, предъявляет повышенные требования к разносторонней физической подготовленности футболистов.

3. Взаимосвязь двигательной деятельности с функциями игроков различных амплуа в процессе игры

На современном этапе развития футбола все больше прослеживается тенденция к универсализации игроков, стремление к нивелированию четких границ между обязанностями защитников, полузащитников и нападающих. Один из основных принципов универсализма -- взаимозаменяемость футболистов различных линий: защитники должны уметь грамотно действовать в наступлении, а форварды -- в обороне. Следует отметить, что в командах высокого класса в ходе матча может несколько раз меняться основное расположение игроков. Таким образом, универсализм предполагает наличие у футболистов различного амплуа не только высокого уровня физической и технической подготовленности, но и широкого арсенала тактических средств и методов ведения игры.

Несмотря на отмеченную выше тенденцию, в современном футболе сохранились, наряду с существованием определенных амплуа, и функциональные обязанности игроков различных линий. Универсализация привнесла в тактику ведения игры, в основном, расширение таких обязанностей. Например, если раньше защитники обеспечивали надежные “тылы”, то теперь им нередко приходится еще и активно “подключаться” к действиям партнеров по команде в наступлении. Нападающим, кроме проведения атак, необходимо “подстраховывать” оборонительные порядки в случае наступления соперников.

Для освоения основных тактических положений следует четко представлять, какие требования предъявляются к футболистам в зависимости от их игрового амплуа. Как известно, по функциональным обязанностям всех футболистов дифференцируют на голкиперов, игроков линии защиты, средней линии и линии нападения.

4. Анализ обьема двигательной деятельности с мячом и без мяча в тренировке юных футболистов 11-15-летнего возраста

В подготовки футболистов данного возраста тренеру необходимо учитывать морфо - функциональные возможности занимающихся. Основная особенность подросткового возраста связана с процессом полового созревания, развертывающимся в это время. Он характеризуется бурным созреванием желез внутренней секреции, значительными нейрогормональными перестройками и интенсивным развитием всех физиологических систем организма подростка. Установлено, что к 12-летнему возрасту получает все большее развитие регулирующий, тормозящий контроль головного мозга. Развивается процесс внутреннего торможения. Усиливается функция коры головного мозга, направленная на анализ и синтез высших раздражений, воспринимаемых анализаторами (зрительным, вестибулярным, кожным, двигательным и т.д.).

К 13-14 годам в основном завершается морфологическое и функциональное созревание двигательного анализатора человека. Поэтому после 13-14 лет показатели развития двигательной функции изменяются в значительно меньшей степени. Завершение созревания двигательного анализатора совпадает с периодом полового созревания мальчиков этого возраста. Научные данные говорят о том, что в этот период подростки, не имеющие специальной подготовки, медленнее и с большим трудом, чем в младшем школьном возрасте, овладевают новыми формами движений.

В возрасте 11-13 лет у детей может развиваться и достигать высочайшей степени совершенства тонкая координация, пространственная точность движений и их размеренность во времени. Если мальчикам 10 лет одновременный анализ движений по пространственным и временным признакам еще непосилен, то подобный анализ движений с двумя одновременно предъявленными задачами может успешно осуществляться начиная с 12-13-летнего возраста.

У подростков 13-14 лет при изучении сложных по координации движений иногда заметно тормозящее влияние пубертатного периода. Следует отметить, что динамические стереотипы двигательных навыков, приобретенные в детском возрасте, обладают значительной устойчивостью и способны сохраняться в течение многих лет.

В подростковом возрасте происходят значительные изменения в психике. Наблюдаются высокая эмоциональность, неуравновешенность настроения, немотивированные поступки, вспыльчивость, преувеличение своих возможностей. Источник этого явления - интенсивное физическое развитие, половое созревание, появление так называемого чувства взрослости.

При правильной методике спортивные занятия в подростковом возрасте оказывают положительное влияние на формирование организма занимающихся. Это проявляется двояко: и как морфологические изменения в виде повышенного прироста антропометрических признаков, и как функциональные сдвиги в виде повышения работоспособности. Так, в среднем ежегодный прирост веса тела у подростков равен 4-5 кг, роста - 4-б см, окружности грудной клетки - 2-5 см. Происходит дальнейшее формирование скелета. К14 годам срастаются кости таза, устанавливается постоянство кривизны позвоночника в поясничной части, происходит уменьшение хрящевого кольца межпозвоночных суставов.

К 14-15 годам мышцы по своим функциональным свойствам уже мало отличаются от мышц взрослого человека. Происходит параллельное развитие мышц верхних и нижних конечностей. Вес мышц мальчиков в 12 лет составляет 29,4% веса тела, в 15 лет - 33,6%. Увеличивается абсолютная и относительная сила мышц. Наибольший прирост силовых показателей мышечных групп наблюдается в период от 13 до 15 лет.

Учитывая, что силовые возможности детей невелики, воспитание силы в этом возрасте целесообразно осуществлять осторожно, используя кратковременные силовые напряжения динамического и отчасти статического характера. Основное внимание должно быть сосредоточено на укреплении мышечных групп всего двигательного аппарата, особенно слаборазвитых мышц живота, косых мышц туловища, отводящих мышц верхних конечностей, мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц ног.

У подростков 11-14 лет увеличивается сила сердечной мышцы, возрастает ударный объем, уменьшается частота дыхания и пульса. Так, у 13-летних частота пульса в покое равна 70 уд/мин, а при работе значительно увеличивается до 190-200 уд/мин. Кровяное давление у детей обычно ниже, чем у взрослых. К 11-12 годам оно равняется 107/70 мм рт. ст., к 13-15 годам - 117/ 73 мм рт. ст.

Организм подростков быстро настраивается на работу. Это объясняется большой подвижностью нервных процессов, поэтому разминка в занятиях должна занимать не более 8-10 мин.

Таким образом, в возрасте 11-15 лет организм мальчиков в основном сформировался.

Общая выносливость у юных футболистов с возрастом увеличивается. Причем это увеличение носит неравномерный характер. Несущественный рост ее величины на этапе начального обучения (возрастет 8 до 10 лет) сменяется резким приростом в возрастных группах от 11 до 15 лет (этап специализации). После 16 лет (этап спортивного совершенствования) наблюдается снижение темпов прироста общей выносливости. Увеличение аэробного компонента выносливости, связанное с естественным приростом, а также с воздействием тренировочных и соревновательных нагрузок, заканчивается в основном к 20-21 году.

Существенная динамика скоростной выносливости наблюдается в возрасте 12-15 лет. Естественный прирост скоростной выносливости заканчивается к 18 годам, и ее уровень составляет 90-95% соответствующего уровня взрослых футболистов.

Исходя из вишеизложенного, сравнительный анализ обьема двигательной деятельности с мячом и без него различных игровых амплуа (только полевые игроки) юных футболистов будем проводить на примере учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие общей выносливости. В качестве средств используем специальные игровые и технико-тактические упражнения (футбол на уменьшенных площадках с сокращенным количеством игроков; удары по воротам после ведения мяча, обводки стоек; передачи мяча в движении в парах, тройках; игры в «квадрат» -- 4х2, 5х3, 5х2 на площади разных размеров).

Таблица 1. Обьем двигательной деятельности футболистов 11-летнего возраста

Обьем двигательной деятельности юных футболистов 11-летнего возраста на примере учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие общей выносливости показал, что их двигательная активность без мяча состоит из медленных пробежек - от 23,9 до 25 мин.; ускорений на разные дистанции - от 3 до 3,4 мин.; рывков - от 2 до 3,4 мин; прыжков и борьбы за мяч - от 0,9 до 1,1 мин. (табл. 1).

В среднем за тренировку (90 мин.) юные футболисты в возрасте 11 лет бегают в течение 45 мин. Включая 4 мин. соприкосновений с мячом.

Таблица 2. Обьем двигательной деятельности футболистов 12-летнего возраста

Обьем двигательной деятельности юных футболистов 12-летнего возраста на примере учебно-тренировочного занятия, направленного на развитие общей выносливости показал, что их двигательная активность без мяча немного выше, чем у младших коллег: медленные пробежки - от 24,1 до 24,9 мин.; ускорений на разные дистанции - от 3,2 до 3,4 мин.; рывков - от 2,05 до 3,8 мин; прыжков и борьбы за мяч - от 0,9 до 1,1 мин. (табл.2). Медленных пробежок стало менше, потому что увеличелось время на ускорения и рывки. Суммарное время непосредственного контакта с мячом составляет от 3,53 до 4,49 мин.

Таблица 3. Обьем двигательной деятельности футболистов 13-летнего возраста

Обьем двигательной деятельности юных футболистов 13-летнего возраста показал, что их двигательная активность без мяча немного выше, чем у ребят 11-12-летнего возраста: медленные пробежки - от 24,1 до 24,7 мин.; ускорений на разные дистанции - от 3,27 до 3,5 мин.; рывков - от 2,15 до 3,9 мин; прыжков и борьбы за мяч - от 0,86 до 1,17 мин. (табл.3). Суммарное время непосредственного контакта с мячом составляет от 3,57 до 4,61 мин.

Таблица 4. Обьем двигательной деятельности футболистов 14-летнего возраста

Обьем двигательной деятельности юных футболистов 14-летнего возраста показал, что их двигательная активность без мяча, безусловно, выше, чем у младших коллег: медленные пробежки - от 24,25 до 24,7 мин.; ускорений на разные дистанции - от 3,41 до 3,55 мин.; рывков - от 2,25 до 3,95 мин; прыжков и борьбы за мяч - от 0,9 до 1,17 мин. (табл.4). Показатели суммарного время непосредственного контакта с мячом тоже выше и составляют от 4,2 до 4,92 мин.

Таблица 5. Обьем двигательной деятельности футболистов 15-летнего возраста

Суммарное время непосредственного контакта с мячом у футболистов 15 лет составляет 4,86-5,64 мин. Из 90 мин учебно-тренировочного занятия 45-49 мин. приходится на двигательную деятельность. На основании проведенных наблюдений определено, что из общего объема действий, выполняемых игроком во время тренировки, 20% приходится на передачи мяча, 13% - на приемы мяча (остановки), 7% - на ведение, 4% - на обводки, 2,5% - на удары по воротам, 5% - на прочие действия.

Установлено, что наибольшее число раз мячом владеют игроки средней линии, наименьшее - центральные защитники.

Вывод

Анализ литературных источников и результаты педагогических наблюдений указывают на необходимость изучения двигательной деятельности и надежности выполнения технико-тактических действий игроков разных амплуа в юношеских командах. Двигательная деятельность игроков как 11 лет так и 15-летнего возраста содержит большой объём перемещений без мяча. Характер перемещений юных футболистов варьируется по скорости и направлению. Рассматривая надежность выполнения индивидуальных и групповых технико-тактических действий, следует отметить, что юные футболисты 11-12 лет и 12-13 лет в надежности выполнения передач мяча уступают своим старшим товарищам 14-15-летнего возраста.

В учебно-тренировочном процессе игрокам всех игровых амплуа (кроме вратаря) необходимо уделять большее внимание развитию специфической работоспособности, позволяющей поддерживать на высоком уровне двигательную деятельность и надежность выполнения технико-тактических действий как оборонительной, так и наступательной направленности.

Список использованной литературы

футболист мяч физический работоспособность

1. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов: учебное пособие / В.В. Варюшин. - М.: Физическая культура, 2007. - 112 с.

2. Голомазов С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действий с мячом / С.В.Голомазов, Б.Г.Чирва. - 2-е изд. - М.: Дивизион, 2006. - 112 с.

3. Туманян Г.С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера / Г.С.Туманян. - М.: Сов. спорт, 2006. - 496 с.

4. Монаков Г.В. Подготовка футболистов. Теория и практика / Г.В. Монаков. - 2-е изд., стереотип. - М.: Сов. спорт, 2007. - 288 с.: ил.

5. М. Кук, Д. Шоулдер. Самый популярный учебник футбола. Тренировочные программы и упражнения от ведущих тренеров мира. АСТ Астрель. - 2009 г. - 128 стр.

6. Футбол: Навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності. Респ. н-м. кабінет державного комітету України з питань фізичної культури і спорту.: Київ - 2003. - 105 с.

7. Кузнецов А.А. Футбол. Настольная книга детского тренера. ІV этап (16-17 лет) - М.: Олимпия, Человек, 2008. - 168 с.

8. Соломонко В.В., Лисенчук Г.А., Соломонко О.В. Футбол. Підручник для студентів ВНЗ ФВ і С. Олімпійська література. - Київ 2005. - 295 с.

9. Футбол: Учебник для институтов физической культуры. Под ред. Полишкиса М.С., Выжгина В.А. -- М.: Физкультура, образование и наука, 1999. -- 254 с., ил.

Размещено на Allbest.ru