Программа построения тренировочного процесса футболистов на этапе спортивного совершенствования

Размещено на http://www.allbest.ru/

Программа построения тренировочного процесса футболистов на этапе спортивного совершенствования

Четвериков А.И.

Футбол как вид спорта продолжает неуклонно развиваться: усложняются технические приемы игры и быстрота их выполнения, совершенствуются тактические схемы и сами технико-тактические действия. Всё это не может не отражаться на подготовке футболистов, начиная с этапа начального обучения и продолжаясь в командах мастеров.

Поиску путей повышения эффективности тренировочного процесса футболистов посвящено большое количество исследований, в которых предлагается совершенствовать физическую (В.Ю. Клепиков, 2005; Е.Е. Абрамов, 2006; М.А. Годик, 2009; В.Н. Степанов, 2010; С.К. Григорьев, 2014), техническую (Б.Г. Чирва, 2008; Г.В. Монаков, 2009; А.В. Привалов, 2018), интегральную (В.П. Губа, А.В. Лексаков, А.В. Антипов, 2010) подготовку, организацию и содержание тренировочного процесса (В.И. Афонский, 2004; Б.Ф. Вашляев, 2011; В.П. Губа, А.В. Лексаков, 2012; Белаид Моджахед, 2016).

Вместе с тем проблема эффективности построения тренировочного процесса футболистов, занимающихся на этапе спортивного совершенствования в детско-юношеских спортивных школах, остается ещё мало изученной.

Цель исследования - экспериментально обосновать программу совершенствования построения учебно-тренировочного процесса футболистов 16-17 лет, занимающихся в ДЮСШ.

Разработанная нами программа совершенствования построения учебно-тренировочного процесса футболистов 16-17 лет основана на планировании и реализации модулей специализированных тренировочных нагрузок за счет применения игровых упражнений, отражающих структурные элементы игры в футбол.

Программа предусматривает последовательное использование в учебно-тренировочном процессе футболистов четыре модуля занятий с определенной направленностью на развитие физических качеств и соответствующими игровыми упражнениями - это модули «А», «Б», «В» и «Г».

Занятия модуля «А» направлены на развитие у футболистов выносливости с использованием игровых упражнений, связанных с технико-тактическими действиями.

Занятия модуля «Б» направлены на развитие у футболистов скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей с решением технико-тактических задач и использованием соответствующих игровых упражнений с мячом.

Занятия модуля «В» направлены на сохранение достигнутого уровня развития у футболистов одновременно всех основных физических способностей, на которые было оказано воздействие занятиями модулей «А» и «Б».

Занятия модуля «Г» носят восстановительный характер и включают различные упражнения небольшой интенсивности, связанные с совершенствованием технических приемов игры в футбол, чувства мяча, а также подвижные игры и элементы других спортивных игр.

Данные модули применялись на протяжении всего годового макроцикла в определенной последовательности на конкретном этапе подготовки: общеподготовительном, специально-подготовительном, соревновательном.

На общеподготовительном этапе модулю «А» отводилось 30% времени тренировочных занятий, модулю «Б» всего 10%, упражнения из модуля «В» совсем не использовались на данном этапе, упражнения из модуля «Г» занимали 5% времени, остальное время (55%) отводилось другим общеразвивающим и восстановительным средствам.

На специально-подготовительном этапе упражнения из модуля «А» занимали 45% времени тренировочных занятий, упражнениям модулю «Б» отводилось 20%, модулю «В» - 10% и модулю «Г» - 5%, остальное время (20%) занимали другие упражнения.

На соревновательном этапе применение модулей в тренировочном процессе футболистов планировалось следующем образом.

Упражнениям из модуля «В» отводилось 30% времени тренировочных занятий, примерно 25% в учебно-тренировочном процессе занимали упражнения из модуля «Б», 15% времени составляли упражнения из модуля «А» и 10% - из модуля «Г». Другие (технико-тактические) упражнения составили остальные 20% времени.

Эффективность разработанной программы проверялась в педагогическом эксперименте, в котором приняли участие две группы футболистов 16-17 лет - одна экспериментальная, а другая контрольная, по 16 человек в каждой, имеющие стаж занятий футболом 7-8 лет.

Решая задачу выявления эффективности разработанной нами программы, были определены следующие двигательные тесты.

Для оценки физической подготовленности футболистов в педагогическое тестирование входило проведение следующих трех контрольных испытаний: бег 30 м, прыжок в длину с места, челночный бег 7х50 м.

Оценка технической подготовленности футболистов включала также три контрольных испытания:

- ведение мяча 30 м на скорость;

- удар по мячу на точность (тест №1). Суть данного испытания заключалась в следующем. Футболист с расстояния 35 метров выполняет удар по неподвижному мячу в круговую мишень, обозначенную на поле с кругами радиусом 1, 2, 3, 4 и 5 метров. При попадании мяча в круг радиусом 1м начислялось 5 баллов; 2м - 4 балла; 3м - 3 балла; 4м - 2 балла; 5м - 1 балл. Всего предоставлялось выполнить 10 ударов;

- удар по мячу на точность (тест №2). Футболист выполняет удар по мячу с расстояния 16,5 метров удобной ногой в мишень, обозначенную на стене также с кругами радиусом 1, 2, 3, 4 и 5 метров. Всего предоставлялось выполнить 10 ударов. Начисление баллов осуществлялось аналогично как в тесте №1.

Результаты диагностики физической подготовленности футболистов в начале и на окончание опытной работы показали, что как в экспериментальной, так и в контрольной группе обнаружено достоверное улучшение результатов у игроков по всем трем тестам (табл. 1).

Таблица 1

Динамика результатов физической подготовленности футболистов 16-17 лет за экспериментальный период

Примечание. Достоверность различий: * - при Р < 0,05; ** - при P < 0,01 (t- критерий Стьюдента).

Однако результаты у футболистов экспериментальной группы оказались достоверно выше, чем у игроков контрольной группы в таких тестах как «Бег на 30 м» и «Челночный бег 7х50 м».

В контрольной группе в беге на 30 м средний результат улучшился на 2,1%, а в экспериментальной - на 4,1%, в челночном беге соответственно на 1,5% в контрольной группе и 3,7% в экспериментальной группе.

В тоже время в прыжке в длину с места средние результаты футболистов обеих групп не имели достоверных различий, что можно объяснить примерно одинаковым тренировочным воздействием на скоростно-силовые способности спортсменов.

Реализованная нами программа в учебно-тренировочном процессе футболистов экспериментальной группы дала основания заключить о высокой её эффективности в плане технической подготовленности футболистов, о чем свидетельствуют результаты тестирования, которые отражены в таблице 2.

Таблица 2

Динамика результатов технической подготовленности футболистов за экспериментальный период

Примечание. Достоверность различий: * - при Р < 0,05; ** - при P < 0,01 (t- критерий Стьюдента).

Из таблицы видно значительное улучшение средних результатов у футболистов экспериментальной группы как в контрольном испытании на быстроту и технику (ведение мяча 30 м), так и тестах, характеризующих точность ударов (достоверность улучшения при 1% уровне значимости).

В контрольном испытании «Ведение мяча 30 м» средний результат у футболистов экспериментальной группы за время опытной работы улучшился на 7,9% , у спортсменов контрольной группы - на 3,4% (рис. 2).

В ударе по мячу на точность (тест 1) в экспериментальной группе средний результат повысился на 16,8%, в тоже время в контрольной группе он составил 4,1%.

Более значительный прирост среднего результата в экспериментальной группе зафиксирован в ударе по мячу на точность (тест 2), который выразился в 18,4%, в контрольной группе прирост среднего результата в данном тесте составил 6,2%.

Об эффективности разработанной программы совершенствования построения учебно-тренировочного процесса футболистов 16-17 свидетельствуют и результаты, полученные при регистрации технико-тактических действий в контрольных играх в начале и в конце опытной работы (табл. 3).

Таблица 3

Изменение показателей технико-тактических действий футболистов по результатам двусторонних игр до и после экспериментальной работы

Примечание: TTД - общее количество двигательных действий на чужой половине поля; ST - количество точных технико-тактических действий; SH - количество неточных технико-тактических действий

За основу подсчета выполнения футболистами технико-тактических действий были взяты три контрольных игры с одними и теме же соперниками, т.е. у футболистов как экспериментальной, так контрольной группы были примерно равные условия.

Так, общее количество двигательных действий на половине поля соперника в экспериментальной группе возросло со 156,2 до 186,1 или на 19,2%, в контрольной группе этот показатель сократился с 158,7 до 152,4 или на 4,0%.

Анализ результатов, представленных в таблице, показывает, что у футболистов экспериментальной группе возросло количество точных технико-тактических действий (на 9,4%) и сократилось в процентном соотношении к исходным показателям количество неточных технико-тактических действий на 4,4%.

В контрольной группе у футболистов наблюдается понижение точных технико-тактических действий (-8,9%) и увеличение неточно выполненных (4,7%). тренировочный футболист тактика

Отрицательные результаты в показателях технико-тактических действий футболистов контрольной группы могут быть связаны не только с ошибками игроков при их выполнении, но с изменением тактики игры команды, построенной на быстрых контратаках.

Таким образом, полученные данные в ходе опытной работы, по выявлению эффективности разработанной нами программы, основанной на специализированных нагрузках и применении игровых упражнений, моделирующие структурные элементы игры свидетельствуют о том, что физическая и техническая подготовленность футболистов экспериментальной группы достоверно выше по сравнению с контрольной.

Литература

1. Абрамов Е.Е. Дифференцированный подход к построению тренировочных нагрузок футболистов учебно-тренировочных групп: дис. ... канд. пед. наук. - Малаховка, 2006. - 134 с.

2. Афонский В.И. Организация и содержание тренировочного процесса на этапах годичного цикла подготовки квалифицированных футболистов: автореф. дис. … канд. пед. наук. - Тула, 2004. - 23 с.

3. Белаид Моджахед. Структура и содержание тренировочного процесса юных футболистов в подготовительном периоде на этапе спортивного совершенствования: дис. … канд. пед. наук. - Тамбов, 2016. - 136 с.

4. Вашляев Б.Ф. Методология конструирования тренирующих воздействий // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 5. - С. 34-38.

5. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов. - М.: Человек, 2009. - 272 с.

6. Григорьев С.К. Содержание физической подготовки футболистов 17-20 лет на основе блокового планирования нагрузок: дис. … канд. пед. наук. - Краснодар, 2014. - 190 с.

7. Губа В.П., Лексаков А.В., Антипов А.В. Интегральная подготовка футболистов. - М.: Советский спорт, 2010. - 208 с.

8. Губа В.П., Лексаков А.В. Организация учебно-тренировочного процесса футболистов различного возраста и подготовленности. - М.: Советский спорт, 2012. - 176 с.

9. Клепиков В.Ю. Определение эффективности различных вариантов тренировочных нагрузок футболистов 16-18 лет на этапе спортивного совершенствования: дис. ... канд. пед. наук. - Омск, 2005. - 186 с.

10. Монаков Г.В. Подготовка футболистов. - М.: Советский спорт, 2009. - 200 с.

11. Привалов А.В. Повышение эффективности приема мяча на основе индивидуализации специальной силовой подготовки квалифицированных футболистов: дис. … канд. пед. наук. - СПб., 2018. - 137 с.

12. Степанов В.Н. Модели тренировочных программ совершенствования физической подготовленности футболистов высокой квалификации: дис. … д-ра пед. наук. - Кишинэу, 2010. - 140 с.

13. Чирва Б.Г. Базовая и профессиональная техническая и тактическая подготовка футболистов: автореф. дис. … д-ра пед. наук. - М., 2008. - 48 с.

Размещено на Allbest.ru