Средства хореографической подготовки в разных частях учебно-тренировочного занятия по художественной гимнастике у девочек 5-6 лет

Средства хореографической подготовки в разных частях

учебно-тренировочного занятия по художественной гимнастике

у девочек 5-6 лет

к.п.н., доцент Казакевич Н.В., к.п.н, доцент Соболева Н.Ю.,

Д.О. Мороз

Российский государственный педагогический университет

им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург

Понятие хореография (от греч. Choreo -- танцую) охватывает различные виды танцевального искусства, где художественный образ создается с помощью условных выразительных движений.

В настоящее время хореографическое искусство охватывает и традиционное народное, и профессионально-сценическое направление. Танцевальное искусство присутствует в той или иной степени, форме в культуре каждого этноса, этнической группы. Традиционная народная хореография занимает первостепенное место в социальной жизни общества, как на ранних этапах развития человечества, так и сейчас, когда она выполняет одну из функций культуры. Танцевальное искусство является одним из своеобразных институтов социализации людей и, в первую очередь, детей, подростков и молодежи, а также выполняет и ряд других функций, присущих культуре в целом (Шалаева А.Н., 2016).

Хореография - одно из важных средств эстетического воспитания. Занимаясь хореографией, спортсмены соприкасаются с различными видами искусства, развиваются творческие способности юных спортсменов. Воспитывается ощущение красоты движений, их гармонии с музыкой, формируется способность передавать в движениях определенные эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства.

В государственной образовательной программе по художественной гимнастике у детей второго года занятий начального этапа обучения хореография не выделяется как отдельный вид спортивной подготовки. Она входит в состав технической подготовки наравне с акробатикой и работой с предметами (скакалка, обруч). В годовом учебном плане данного этапа на техническую подготовку отводится 228-240 часов в год, которые, в зависимости от задач тренировочного этапа, распределяются на хореографию, акробатику и предметную подготовку.

Хореография в спорте - один из современных методов подготовки юных спортсменов и спортсменов международного класса на основе методики, разработанной школой классического и народного танцев.

Впервые средства хореографии были применены в процессе тренировки сборной команды спортивных гимнастов СССР к XVI Олимпийским играм в Мельбурне (1956 г.). В газете «Советский спорт» от 8.09.1960 г. отмечено великолепное разноплановое выступление гимнасток в вольных упражнениях, где для каждой спортсменки были индивидуально подобраны стили и элементы народных танцев, исходя из их физических данных и типа темперамента. В дальнейшем была организована так называемая «бригадная работа» тренера и хореографа.

Общепризнано, что только спортсмены, обладающие высокой культурой движения, способны выполнить технически сложные упражнения легко и непринужденно, где специалисты могут оценить амплитуду движений, красоту линий, артистичность и выразительность исполнения.

Занятия хореографией способствуют решению образовательных задач. Так, расширяется объем двигательных умений и навыков за счет движений классического, историко-бытового, народно-характерного и современного танцев. Все это позволяет создавать художественный образ при выполнении соревновательных упражнений.

Кроме того, в сложно координационных видах спорта (именно таким и является художественная гимнастика) хореографическую подготовку относят к разделу специальной физической подготовки: в занятиях хореографией развиваются такие физические качества, как гибкость, координация движений, выносливость, улучшаются показатели скоростно-силовых качеств, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Формируются гармония различных танцевальных вариаций, высокое качество и эстетика исполнения соревновательных программ.

Эффективность воздействия элементов классического танца зависит от правильной техники выполнения, которую можно достичь, применяя подводящие упражнения и контролируя работу необходимых групп мышц. Хореографические упражнения, входящие в подготовительный раздел классического танца, являются основным средством хореографической подготовки на этапах начального обучения. Но все это возможно только при наличии методики, учитывающей логически обоснованную последовательность обучения (Котенко Н.В., 2012).

Н.К. Солодовникова (2009), рассматривая вопросы подготовки гимнасток на этапе высшего спортивного мастерства, отмечает, что именно в процессе хореографической подготовки гимнастки ближе всего соприкасаются с искусством. Искусство танца -- это передача образа посредством движений тела и мимики, поэтому у занимающихся хореографией гимнасток формируется способность передавать движениями тела определенные эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства, а также способность создавать яркий и выразительный образ.

При обучении детей хореографии также одной из ведущих задач является формирование правильной осанки. Специалисты указывают на то, что для формирования правильной осанки у дошкольников возможно применение упражнений хореографии и классического танца (Эйдельман Л.Н., 2012).

Эйдельман Л.Н. (2012) также указывает, что успешное решение поставленных задач на начальном этапе обучения во многом зависит от правильной техники выполнения упражнений. Необходимо учитывать и следующие положения:

1) применять минимум танцевальных элементов при максимальной возможности их сочетаний;

2) использовать упражнения подготовительного раздела классического экзерсиса, способствующие укреплению мышечной системы, формированию правильной осанки, развитию чувства равновесия, координации движений, скорости реакции, двигательной памяти;

3) обучать навыку рационального отталкивания и мягкого приземления с целью защиты локомоторной системы дошкольника от повреждений;

4) давать упражнения для рук, содействующие развитию подвижности в суставах, пластичности, координации.

Исследовательская работа проводилась на базе Некоммерческой Организации «Театр-студия гимнастики и танца «Пируэт» г. Санкт-Петербурга в течение 9 месяцев. В ней участвовало 30 девочек 5-6 лет, которые были разделены на 3 экспериментальные группы по 10 юных гимнасток в каждой. На протяжении учебного года они занимались художественной гимнастикой и хореографией. Но у каждой группы занятие хореографией располагалось в разных частях учебно-тренировочного занятия.

Группа №1 - Занятия хореографией проходили в подготовительной части учебно-тренировочного занятия. Юные гимнастки тренировались 3 раза в неделю по 2 часа, 30 минут из которых отводилось на занятие хореографией.

Группа №2 - Для хореографии выделялась заключительная часть учебно-тренировочного занятия, также 3 раза в неделю по 30 минут. Общая продолжительность тренировки составляла 2 часа.

Группа № 3 - Занятия хореографией проходили как отдельная тренировка и занимала 1,5 часа. Тренировки по гимнастике проходили 2 раза в неделю по 2,5 часа. Таким образом у всех трех групп было одинаковое количество часов в неделю, отводимых как на хореографию, так и на художественную гимнастику.

На занятиях хореографией использовались средства партерной хореографии, разучивался классический экзерсис у опоры и на середине, так же включалось разучивание классических танцевальных движений.

Основная задача исследования - определить эффективность применения средств хореографической подготовки в разных частях учебно-тренировочного занятия и ее влияние на физическую и техническую подготовленность спортсменок, а также на функциональное состояние позвоночника у девочек 5-6 лет, занимающихся художественной гимнастикой.

Как известно, для занятий художественной гимнастикой необходимо максимальное развитие гибкости. Дошкольный возраст является сенситивным периодом для развития данного качества. Однако, Ю.Ф. Курамшин (2003) обращает внимание на то, что работу по развитию гибкости необходимо сочетать с развитием силовых качеств. Комплексная работа над этими качествами обеспечит соответствующую соразмерность в их развитии.

Для определения физической подготовленности были взяты следующие контрольные упражнения: «Наклон вперед в положении сидя», «Мост», «Поперечный шпагат на правую ногу», «Поперечный шпагат на левую ногу», «Продольный шпагат», «Сила мышц брюшного пресса» и «Сила мышц спины».

Сравнивая динамику результатов контрольных упражнений, можно сделать вывод, что на физическую подготовленность юных спортсменок наилучшим образом повлияло применение средств хореографии в подготовительной части учебно-тренировочного занятия. В группе №1(хореография в подготовительной части) отмечена наилучшая динамика результатов среди всех групп в 3-х тестах. Это «Наклон вперед из положения сидя (80,9%), «Мост» (77,1%) и «Продольный шпагат» (68,8%). Хорошие результаты в динамике достигнуты в группе №2 (хореография в заключительной части). Показаны 3 лучших результата среди групп - это «Поперечный шпагат правая/левая» (67,4% и 63%) и «Сила мышц спины» (45,2%). Однако в сравнении с группой №1 показатели в динамике несколько ниже. В группе №3, где занятие хореографией проводилось как отдельный урок только один показатель из 7 оказался наилучшим среди всех групп - это «Сила мышц брюшного пресса» (54%).

Уровень технической подготовленности гимнасток 5-6 лет определялся с помощью следующих упражнений: прыжок «Казак», прыжок «Подбивной», «Равновесие Арабеск с наклоном вперед», «Боковое равновесие», «Поворот нога вперед». Все эти упражнения представлены в Правилах соревнований по художественной гимнастике 2017-2021 г. и относятся к категориям: прыжки, вращения и равновесия. Оцениваются эти упражнения от 0,1 до 0,3 балла.

Сравнивая результаты технической подготовленности, можно сделать вывод, что лучший результат отмечен у группы №2 (хореография в заключительной части). У гимнасток этой группы отмечается три лучших показателя среди исследуемых: прыжок «Подбивной» - составляет 100% прироста, в контрольных упражнениях «Боковое равновесие» - 94,2% прироста и «Поворот нога вперед» - 73,8%. Также хорошие результаты отмечены в группе №3 (хореография как отдельное занятие). В двух контрольных упражнениях из 5 показана наибольшая динамика результатов среди всех групп: «Равновесие Арабеск с наклоном вперед» - 100% и прыжок «Казак» - 84,6%. В группе №1 (заключительная часть) тоже достаточно высокий прирост результатов по технической подготовленности от 85,4% до 36,2%. Однако, среди трех групп максимальных результатов как в группе №2 или в группе №3 не оказалось. В целом, во всех трех группах отмечен положительный прирост в упражнениях, оценивающих техническую подготовленность гимнасток.

Одной из важных задач начального этапа как в художественной гимнастике, так и в хореографии является формирование правильной осанки у детей. Поэтому определялось функциональное состояние позвоночника и произошедшая за этот период динамика.

Тестирование функционального состояния позвоночника девочек проводилось по методике В.А. Кашуба (2003). Оценивались следующие критерии: подвижность позвоночника при наклоне в сторону (асимметрия); статическая выносливость мышц живота; статическая выносливость мышц спины. хореографический подготовка художественный гимнастика

Оценивая результаты контрольных упражнений, можно отметить, что в целом у всех трех групп функциональное состояние позвоночника за период педагогического исследования улучшилось. Лучшие результаты отмечены в группе № 1, прирост в упражнении на асимметрию составляет 87,5%, во второй группе прирост по этому показателю составляет 38,4%, а в третьей группе - 31,6%. В тестировании на статическую выносливость мышц живота лучший показатель в 45,5% отмечается у группы №2, у группы №1 - 18,2%, а у группы № 3- 29,6%. Также у группы №2 и лучшие показатели по статической выносливости мышц спины - 71,2%, а у групп №1 и №3 - 27,2% и 46,5%.

По данным исследования можно заключить, что применение хореографии в целом положительно влияет на функциональное состояние позвоночника юных гимнасток, независимо от расположения в учебно-тренировочном занятии.

Исходя из приведенных выше данных, можно говорить, что применение хореографической подготовки в разных частях учебно-тренировочного занятия положительно влияет как на техническую и физическую подготовленность юных гимнасток, так и на функциональное состояние позвоночника. Но при преследовании разных целей следует чередовать применение хореографии на учебно-тренировочных занятиях. Так, для улучшения технической подготовленности следует применять хореографию в заключительной части урока, а для улучшения качества физической подготовленности юных спортсменов рекомендуется применять хореографию в подготовительной части занятия. Хореографическая подготовка одинаково положительно влияет на функциональное состояние позвоночника, независимо от местоположения в учебно-тренировочном занятии.

Из всего вышесказанного мы можем судить о том, что применение средств хореографии в разных частях учебно-тренировочного занятия может послужить хорошей основой улучшения качества и скорости освоения технически сложных упражнений, дальнейшего спортивного совершенствования и успешной соревновательной деятельности.

Список литературы

1. Котенко Н.В. Особенности хореографической подготовки в спортивных танцах/ Н.В. Котенко// Вестник спортивной науки. - 2012. - N 2. - С. 63-66.

2. Солодовникова Н.К. Народно-характерный танец в хореографии как одна из сторон подготовки гимнасток на пути к высшим спортивным достижениям: Методич. разр., 2009.- 27с.

3. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. -2- е изд., испр .и доп. -М.: Издательский цент р «Академия», 2003. - 400 с.

4. Эйдельман, Л.Н. Методика применения танцевально-хореографических упражнений для формирования осанки детей дошкольного возраста: дис. ... канд. пед. наук / Эйдельман Л.Н. - СПб., 2009. - 184 с.

Размещено на Allbest.ru