Совершенствование техники подачи мяча на секционных занятиях по волейболу
История развития волейбола, основные технические приемы. Разновидности подач мяча в волейболе. Методика совершенствования техники подачи мяча на тренировочном занятии по волейболу Разработка занятий на совершенствование техники подачи мяча в волейбол.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 22.05.2020 |
| Размер файла | 222,3 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
6 - 7 раз
6 - 7 раз
Обратить внимание учащихся на то, что высокое подбрасывание отрицательно влияет на точность подачи.
Оценивать силу удара и направление полета мяча. Подачи выполнять по свистку учителя.
Обратить внимание, на то, что после удара рука выполняет сопровождающее мяч движение вперед. Подачи выполнять по свистку учителя.
Специальные упражнения.
1) Нижняя прямая подача с расстояния 3-5 метров партнеру. Партнер ловит мяч в руки.
2) Нижняя прямая подача мяча через сетку с линии нападения..
6 - 7 раз
6 - 7 раз
Продемонстрировать и напомнить технику выполнения и правил безопасности.
Указать на основные правила выполнения.
Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости.
Обратить внимание на ошибки техники выполнения.
Подвижная игра «Запретное слово».
Играющие, стоя в шеренгах, повторяют за учителем различные движения ног, рук, туловища, но как только он скажет слово - «Класс» играющие должны прекратить движения, хотя учитель продолжает
показывать упражнения.
7 мин
Обратить внимание на сохранение правильной осанки. Контролировать действия и не выполнять команды учителя, если произносится слово «КЛАСС». Тот, кто ошибается, становится на левый фланг.
Игра «Волейбол»
13 мин
Заключительная часть
1) Построение
2) Подведение итогов.
2 мин
Указать на ошибки в техники упражнений, недостаток в организации.
Приложение Б
План-конспект урока физической культуры для учащихся 8 класса
Образовательные задачи:
1. Совершенствование нижней прямой подачи мяча
Оздоровительные задачи:
1.Развивитие физических способностей: силовых, скоростных, скоростно- силовых, координационных.
Воспитательные задачи:
1.Формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом.
Тип урока:урок с образовательной направленностью.
Место проведения: Спортивный зал школы.
Инвентарь:
1)Волейбольные мячи
2)Свисток
3) Волейбольная сетка
Размещено на http://www.allbest.ru/
|
Содержание |
Дозировка |
ОМУ |
|
|
Подготовительная часть |
|||
|
Построение, приветствие, сообщение задач урока: |
2 мин |
«В одну шеренгу-становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» Задачей сегодняшнего урока является |
|
|
Совершенствование |
|||
|
Здравствуйте меня зовут Анастасия Владимировна сегодня ваш урок проведу у вас я |
|||
|
Техника безопасности: 1. Во время бега запрещается ставить подножки , толкать друг друга. 2. Все упражнения выполнять по команде учителя. 3. Соблюдать дистанцию при выполнении упражнения. 4. Не нарушать дисциплину. |
5 мин |
Слушают технику безопасности на уроке. |
|
|
Ходьба бег |
«Напра-во!» «В обход налево шагом» |
||
|
На носках |
1 к |
Руки вверх на носках марш! Руки вверх ладони во внутрь локти прямые, спину держим прямо. |
|
|
На пятках |
1 к |
Руки за спину на пятках марш! Спину держим прямо. |
|
|
На внешней стороне стопы |
1 к |
Руки на пояс на внешней стороне стопы марш! |
|
|
Перекатом с пятки на носок |
1 к |
Перекатом с пятки на носок марш! Делаем плавный перекат |
|
|
Бег |
«Бегом-Марш!» |
||
|
С высоким подниманием бедра |
1 к |
Марш! Бедро выше делаем упражнение чаще руки работают вдоль туловища. |
|
|
С захлестыванием голени |
1 к |
С захлестыванием голени «Марш!». Носочки тянем. |
|
|
Правым боком приставными шагами |
1 к |
Правым боком приставными шагами «Марш!» стараемся скользить руки пред собой. |
|
|
Левым боком приставными шагами |
1 к |
Левым боком приставными шагами «Марш!». Ноги согнуты в коленях руки перед собой стараемся скользить |
|
|
С выносом прямых ног |
1 к |
С выносом прямых ног «Марш!»ноги прямые носки тянем вперед |
|
|
Правым боком скрестным шагом |
1 к |
Правым боком скрестным шагом « Марш!». |
|
|
Левым боком скрестным шагом |
1 к |
Левым боком скрестным шагом «Марш!». «Шагом- Марш!» Восстанавливаем дыхание Подняли руки вдох опустили выдох . |
|
|
ОРУ в движении: |
7 мин |
||
|
I. И. п.- руки перед собой; 1-2- делаем рывок перед грудью; 3-4- с поворотами в правую сторону; 5-8- тоже в другую сторону. II. И. п.- правая рука вверху; 1-2- делаем рывки руками ; 3-4- со сменой положения рук. III. И. п.- руки к плечам; 1-4- круговые движения в плечевом суставе вперед; 5-8- круговые движения в плечевом суставе назад. IV. И. п.- руки вперед; 1- мах левой ногой к правой руке; 2- мах правой ногой к левой руке. На месте |
Локти не опускаем. Руки прямые. Руки прямые. Хорошо разминаем плечи. Ноги не сгибаем. «Направляющий на месте!» Раз, раз, раз, два, три «стой!» Раз два! «Нале-во |
||
|
Основная часть 30 мин |
|||
|
Нижняя прямая подача мяча |
2мин |
||
|
Работа в парах: 1)объяснение; 2)показ; 3)Подачи в парах; 4)Подачи через сетку; 5)Подачи в правую и левую половины площадки; 6)Подачи в дальнею и ближнею части площадь; 7) Подачи на точность |
5мин 2мин 2мин 2мин 2мин |
Обратить внимание на правильное выполнение технике нижней прямой подачи. Стоя лицом к сетке, ноги согнуты в коленях, одна нога впереди, другая сзади, туловище наклонено вперед. Мяч на ладони согнутой левой руки на уровне пояса или чуть ниже. Правая рука отводится для замаха назад, а левой рукой подбрасывается мяч вверх на 30-50 см. Мяч ударяется напряженной ладонью (кулаком) на уровне пояса. После удара правая нога делает шаг вперед. |
|
|
Подвижная игра: «Снайперы» Команды выстраиваются в шеренгу на расстояние 6-7 м. игроки обеих команд по очереди выполняют по 5 подач, стремясь попасть в зону 1,6,5 и набрать наибольшую сумму очков. Если мяч попал в зону 6 игроку начисляются 6 очков, и т.д. |
5 мин |
||
|
Игра в волейбол |
15 мин |
Игра в волейбол по правилам |
|
|
Заключительная часть |
|||
|
1 Построение 2 Подведение итога тренировки |
Размещено на Allbest
...Подобные документы
Сущность и принципы проведения игр в гандболе. Держание мяча в гандболе. Особенности обучения передачи мяча. Описание фаз и техники выполнения передач мяча (двумя и одной рукой). Методическая последовательность обучения передачам мяча в гандболе.
реферат [1022,1 K], добавлен 23.07.2015Понятие и сущность игры в футбол. Техника и тактика остановки мяча в футболе в системе приемов игровой футбольной деятельности. Классификация и типы техник остановки мяча в футболе, рекомендации по обучению остановкам мяча и совершенствованию техники.
курсовая работа [1,4 M], добавлен 22.08.2011Сущность подачи как технического приёма в волейболе. Классификация способов подачи. Техника и тактика выполнения подач. Рекомендации и разработка комплекса упражнений для тренировки силы и стабильности подачи. Комплекс упражнений с набивными мячами.
курсовая работа [31,2 K], добавлен 10.10.2012Методологическая и психологическая подготовка в волейболе, правила игры и основные формы проведения занятий. Подготовительные и подводящие упражнения, применяемые при обучении верхней передаче мяча, принципы и пути совершенствования данной техники.
дипломная работа [1,0 M], добавлен 02.07.2015Организация тренировочного процесса юных волейболистов. Средства, применяемые при развитии физических качеств. Техника и тактика игры в волейбол, правила приема и передачи мяча. Исследование техники обучения нападающим ударам и блокированию мяча.
курсовая работа [40,4 K], добавлен 10.07.2015Основы физической подготовки юных футболистов. Исследование техники остановки мяча, обманных движений и отбора мяча. Характеристика состояния уровня технической подготовки футболистов в группах начальной подготовки в детско-юношеских спортивных школах.
курсовая работа [119,3 K], добавлен 11.07.2015Анатомо-физиологические особенности среднего школьного возраста. Характерные особенности эстафеты. Ошибки, возникающие при ведении мяча. Непрерывность и внезапность изменения условий игры. Совершенствование ведения мяча в баскетболе через эстафеты.
курсовая работа [55,4 K], добавлен 12.09.2014Проведение первого матча по волейболу. Размеры волейбольной площадки. Технические приемы игры: подача мяча, прием и передача, нападающий удар, блокирование. Основные этапы обучения игре. Правила начисления очков и определение команды-победителя.
презентация [663,5 K], добавлен 30.04.2014Исследование техники ведения мяча с изменением направления, передачи мяча в движении от груди и от плеча. Анализ воспитания дисциплинированности, интереса к командным видам спорта, укрепления опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы.
конспект урока [17,6 K], добавлен 17.05.2012Сущность настольного тенниса (пинг-понга). Характеристики теннисного стола, ракетки и мяча. История появления названия спортивной игры и ее распространения по миру. Состав партии, правила проведения матча, подачи мяча и начисления очков при парной игре.
реферат [21,6 K], добавлен 09.12.2010Разновидности и стадии развития баскетбола. Непрерывная борьба защиты и нападения. Изучение технических приемов игры баскетболистов. Техника обучения способам ловли и держания мяча. Техника обучения передачам мяча. Техника бросков мяча по кольцу.
курсовая работа [571,2 K], добавлен 10.07.2015Значение упражнений с мячом. Овладение мячом, подготовка к спортивным играм в разных возрастных группах. Методика обучения упражнениям старших дошкольников. Игры с бросками, ловлей, передачей и ведением мяча. Использование мяча в повседневной жизни детей.
контрольная работа [3,3 M], добавлен 18.03.2017Понятие и сущность игры в футбол, ее историческое развитие. Анатомо-физиологические особенности детей 16-17 лет. Средства и методы их обучения ведению мяча в процессе игры. Методы, организация и результаты исследований, обсуждение их результатов.
дипломная работа [292,0 K], добавлен 07.10.2016Понятие о подвижных играх: руководство процессом и подведение итогов. Подвижные игры в подготовке волейболистов: с перемещениями игроков и передачами мяча; с подачами мяча и нападающим ударом; для тренировки приема мяча; с тактическими действиями.
курсовая работа [1,1 M], добавлен 08.02.2014Создание тренировочных групп и секций в школе. Развитие силы, прыгучести, быстроты, выносливости, ловкости. Особенности игровых действий при подаче и передаче мяча. Состояние функциональной подготовки волейболиста при нападающем ударе и блокирование мяча.
курсовая работа [36,3 K], добавлен 11.07.2015Организация занятий в секции по волейболу. Особенности учебно-тренировочного процесса волейболистов 12-13лет. Возрастные анатомо-физиологические особенности развития волейболистов 12-13 лет. Физическая подготовка, техника и тактики игры в волейбол.
курсовая работа [59,1 K], добавлен 24.09.2012Происхождение современного волейбола, изменения в правилах игры, направленные на повышение зрелищности соревнований. Выдающиеся волейболисты и крупнейшие международные соревнования. Правила игры: подача и прием мяча, атака и блокирование, регламент.
реферат [18,9 K], добавлен 25.11.2010Классификация техники волейбола по характеру действий игроков: техника нападения и техника защиты. Ходьба - один из видов перемещения в волейболе. Перемещение по площадке пригибным шагом. Техника подачи и защиты, стойки и перемещения, скачки и прыжки.
реферат [1,5 M], добавлен 06.11.2008Спортивные игры как эффективное средство физического воспитания в широком возрастном диапазоне. Сущность и особенности волейбола. Описание техник игры волейбольной команды в защите. Методика обучения вбрасывания мяча руками из-за боковой линии в футболе.
контрольная работа [2,0 M], добавлен 12.11.2010Основы физической подготовки юных футболистов. Техника обучения техническим приемам игры в футбол. Техника обучения передвижения футболистов, остановки мяча, обманные движения и отбор мяча. Остановка мяча грудью. Разучивание приема в упрощенных условиях.
курсовая работа [312,4 K], добавлен 11.07.2015
