Оздоровительная и адаптивная физическая культура студента

Размещено на http://www.allbest.ru/

Оздоровительная и адаптивная физическая культура студента

Королёва Е.А.

ГБОУ ВО «Ставропольский государственный педагогический институт», г. Ставрополь

Научный руководитель - Мцхе Б.А.

канд.пед.наук, доцент кафедры физической культуры ГБОУ ВО «Ставропольский государственный педагогический институт»

Аннотация: в данной статье поднимается проблема оздоровительной и адаптивной физической культуры студентов. Рассмотрены причины ухудшения здоровья студентов. Определены основные понятия, цели, виды оздоровительной и адаптивной физической культуры.

Ключевые слова: оздоровительная физическая культура, адаптивная физическая культура, здоровье.

Сегодняшнее состояние здоровья студентов оставляет желать лучшего. За последние 10 лет число здоровых студентов уменьшилось на 20% [2, 93].

Ученные и методисты считают, что этому послужили следующие факторы: экологические проблемы, условия труда и быта, долго пребывание за компьютером в однотипном положении, а так же, недооценивание роли физической культуры в воспитательной и оздоровительной деятельности. Физическая культура располагает множеством средств, способных нейтрализовать влияние вредных факторов, которые угрожают здоровью человека. Из за перенасыщенного трудового графика у студентов отсутствует физкультурная образованность, что негативно сказывается на состояние здоровья и развитии личности.

Многие известные российские ученые и методисты такие, как Н.А. Мелешкова, П.А. Виноградов, Л.П. Матвеев, Б.В. Евстафьев, А.В. Сахно, B.C. Дмитриев, Л.В. Шапкова, А.Я. Смекалов, Л.Н. Ростомашвили считают необходимостью внедрения оздоровительной и адаптивной физической культуры в жизнь студентов. Они также отмечают, что оздоровительная и адаптивная физическая культура формирует [4, 66]:

- осознанное отношение к своей физической силе;

- способность к преодолению не только физических, но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни;

- способность к преодолению необходимых для полноценного функционирования в обществе физических нагрузок;

- потребность быть здоровым, насколько это возможно, и вести здоровый образ жизни;

- стремление к повышению физической работоспособности.

Стоит разобраться, что такое оздоровительная и адаптивная физическая культуры. оздоровительный физичесая культура студент

Оздоровительная физическая культура - комплекс физических упражнений, цель которых заключается в повышении физического состояния, результатом является стабильное здоровое состояние.

Оздоровительная физическая культура - оптимальный двигательный режим, а так же индивидуализация физических нагрузок с учетом возраста, пола, особенностей людей.

Оздоровительная физическая культура - специфическая сфера минимального использования средств физической культуры и спорта, направленная на укрепление общего состояния здоровья [4, 36].

Адаптивная физическая культура - система спортивно-оздоровительного характера, направленная на адаптацию и реабилитацию к нормальной среде людей с ограниченными возможностями.

Адаптивная физическая культура - это комплекс мер спортивно - оздоровительного характера, цель которых реабилитация и адаптация лиц с ограниченными возможностями здоровья и нормальной их адаптации к постоянно меняющимся условиям социальной среды [1, 22].

Адаптивная физическая культура - это вид общей физической культуры, изучающая влияние средств физического воспитания и спортивных мероприятий на способности лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Очень важно разграничивать данные понятия, так как адаптивная физическая культура имеет собственную целевую установку и применяется только для людей, имеющих нарушения со здоровьем.

Определив понятия оздоровительной и адаптивной физической культуры можно перейти к целям.

Цели оздоровительной физической культуры [2, 95]:

1. систематическое улучшение физических умений и навыков за счет постоянного занятия любительским или профессиональным спортом;

2. повышение здоровой иммунной системы;

3. систематический активный отдых, релаксация;

4. соревновательный аспект как психологическая реализация потребностей в физической активности;

5. обеспечение, поддержка и сохранение высокого уровня здоровья социума.

Ошибочно считать адаптивную физическую культуру самостоятельной наукой. Она достаточно интегрированная наука, включающая в себя различные самостоятельные направления, такие как, общая физическая культура, гигиена, коррекционная педагогика, медицина и психология.

Цели адаптивной физической культуры [3, 73]:

1. не только улучшение состояния здоровья человека, имеющего ограниченные возможности, но и восстановление его психологического состояния в социальной сфере;

2. помочь человеку с ограниченными возможностями здоровья стать полноценным членом общества;

3. адаптация человека с ограниченными способностями в социуме, трудовой деятельности.

Выделяют следующие виды адаптивной физической культуры:

- специальное образование;

- реабилитационное направление;

- экстремальные занятия;

- адаптивные виды спорта.

Основными формами практико-организованных занятий для студентов по видам адаптивной физической культуры можно считать [5, 19]:

- образовательную направленность, включающую специальные знания, двигательные умения;

- развивающую и коррекционную направленность, включающую развитие физических качеств, коррекцию способностей;

- оздоровительную направленность, включающую коррекцию осанки, плоскостопия, укрепление сердечно - сосудистой системы;

- лечебную направленность, включающую восстановление нарушенных функций;

- рекреационную направленность, включающую отдых, досуг.

Методы реализации адаптивной физической культуры для студентов заключаются в следующем:

1. Формирование знаний. Данный метод заключается в развитии мотивации, определении необходимых ценностей и стимулов.

2. Развитие практических навыков. В рамках данного метода не стоит ограничиваться лишь стандартизированными подходами, необходимо активно включать частные методики адаптивной физической культуры.

3. Индивидуальный подход. То, что рекомендовано студентам с одними нарушениями, является прямым противопоказанием для других.

Таким образом, значение оздоровительной и адаптивной физической культуры для студентов велико. Физическая культура является неотъемлемым помощником в решении образовательных, оздоровительных, воспитательных, коррекционных задач. Оздоровительная физическая культура принесет пользу для здоровых студентов. Адаптивная физическая культура должна стать частью жизни для студентов с ограниченными возможностями здоровья для формирования полноценного образа жизни.

Список литературы

1. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. Т. 1. - М., 2011. С. 88

2. Закирова К.Р. Отношение студентов к физической культуре и спорту - Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2016. - № 2 (9). - С. 93-95.

3. Литош Н.Л., Адаптивная физическая культура с нарушениями в развитии: Учебное пособие. - М.: СпортАкадемПресс, 2012 г. - 140 с.

4. Мелешкова Н.А. Формирование здорового образа жизни студентов вуза в процессе физического воспитания: Дис…канд. пед. наук. Кемерово. 2015. 215 с.

5. Шапкова Л.В. Частные методики адаптивной физической культуры: учебник. - М., 2007. С. 45

Размещено на Allbest.ru