Общие основы наземных локомоций
Описание основных локомоций как процессов перемещения тела в пространстве при помощи мышечных усилий человека. Изучение динамики передвижения биомеханической системы человека как самодвижущегося механизма как системы взаимодействия человека с опорой.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 30.09.2020 |
| Размер файла | 599,3 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Фаза 5 - скольжение на правой лыже с отталкиванием правой ногой и руками начинается с выведения левой ноги вперёд - в сторону и разгибания опорной (правой) ноги и заканчивается отрывом правой палки от опоры. Продолжительность фазы - 0,09-0,16 с.
При скольжении на правой лыже гонщик активным движением левой ноги вперёд-в сторону начинает отталкиваться правой ногой, разгибая её в коленном и тазобедренном суставах. И заканчивает отталкивание левой рукой. Далее он скользит на правой лыже, отталкиваясь правой ногой и правой рукой, и продолжает активный вынос - отведение левой (маховой) ноги. Левая рука, после отрыва от снега, движется назад, а правая рука заканчивает отталкивание в этой фазе.
Фаза 6 - скольжение и отталкивание правой ногой - начинается с отрыва правой палки от опоры и заканчивается отрывом правой лыжи от снега. Продолжительность фазы - 0,12-0,18 с. На этой фазе движения весь цикл заканчивается и повторяется снова при движении по дистанции.
Заключение
Основой наземных локомоций шагательного типа является отталкивание от опоры. Для отталкивания от опоры необходимо наличие внешней силы. Такой силой является сила реакции опоры. По физической сущности она представляет собой разновидность силы упругой деформации. Разгон опорных звеньев в направлении от опоры, создает силу инерции направленную к опоре. Здесь она суммируется со статической силой реакции опоры, и тем самым создается избыточная сила, которая будучи передана по опорной ноге к центру массы системы, ускоряет его в направлении отталкивания. Правильно организованное действие маховых звеньев дополняет эту позитивную работу по ускорению ОЦМ системы.
Движения в шагательных локомоциях выполняются циклами, которые состоят из периодов, а те, в свою очередь - из отдельных фаз (фаза - наименьшая временная часть системы движения, в течение которой полностью решается элементарная двигательная задача). Повторение циклов создает темп движения или его частоту (темп - частное от деления числа движений на единицу времени). Путь, пройденный телом за один цикл (в шагательных локомоциях), называется шагом (измеряется в метрах). Произведение длины шага (L, м) на темп движений (T, с-1) дает в результате горизонтальную скорость циклических локомоций (V, м с-1). На основе анализа зависимости скорости передвижения от темпа и длины шага, может быть найдено их оптимальное соотношение, при котором скорость будет максимальной в данных условиях.
Литература
1. Дубровский В. И. Федорова В. Н. Биомеханика. Учебник для ВУЗов. ¬- М.: ВЛАДОС, 2003. ¬- С. 388.
2. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика. Учебник для институтов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 264 с.
3. Сергеев Г.А., Мурашко Е.В., Бабкин Г.В.Теория и методика обучения базовым видам спорта. Лыжный спорт. Учебник. - М.: Академия. - 2013. - 176 с.
4. Раменская Т.И., Баталов А.Г. Лыжный спорт. Учебник.- 2004.- 320 с.
5. Рудберг М. Коньковый, одновременный одношажный ход. Лыжный спорт. - М.: Физкультура и спорт. - 2013. - 88 с.
6. Уткин В. М. Биомеханика физических упражнений. - М.: Просвещение, 1989. - 210 с.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Анатомо-физиологические аспекты зрительной системы. Этиология, патогенез, классификация нарушений зрения. Методы и средства, используемые в адаптивно-физическом воспитании для детей с нарушением зрения. Развитие физических качеств и основных локомоций.
курсовая работа [224,1 K], добавлен 27.09.2014Физические тренировки – эффективный способ борьбы с гипокинезией, гиподинамией и их последствиями. Повышение обменных процессов в организме человека с помощью активных занятий физической культурой и спортом. Влияние внешней среды на организм человека.
реферат [34,2 K], добавлен 24.12.2011Общая физиологическая характеристика вегетативной нервной системы человека. Рефлекторна деятельность, роль гипоталамуса, ретикулярной формации в формировании вегетативных рефлексов. Функционирование вегетативной нервной системы при интенсивных нагрузках.
контрольная работа [29,7 K], добавлен 19.08.2010Исследование условий устойчивости равновесия на примере однородного тела цилиндрической формы. Зависимость величины критического угла тела от его геометрии. Расчет высоты положения общего центра тяжести вертикально стоящего человека с помощью числа Фидия.
реферат [604,7 K], добавлен 28.06.2015Движение как мощный стимулятор катаболических процессов в организме человека. Активизация в период покоя биосинтетических - анаболических процессов. Виды движения: ходьба, бег, гимнастика и культуризм. Профилактический эффект физических упражнений.
контрольная работа [17,4 K], добавлен 10.09.2009Организм человека как единая биологическая система. Строение организма и его функциональная единица. Степени переутомления нервной системы и влияние физических упражнений на умственную работоспособность. Значение гигиены и основные виды закаливания.
контрольная работа [30,3 K], добавлен 27.03.2011Сущность понятия "тренажер". Идея использования принудительного формирования двигательного действия с перемещением звеньев тела. Метод "пассивных движений" и физической помощи человека. Основные положения учения о моторно-висцеральных рефлексах.
контрольная работа [164,4 K], добавлен 18.12.2009Скоростно-силовые качества как способность человека к развитию максимальной мощности усилий в кратчайший промежуток времени, их типы и общие характеристики. Определение факторов, оказывающих влияние на данные качества, средства и методы их воспитания.
контрольная работа [34,7 K], добавлен 11.12.2012Основные свойства проявления темперамента человека и их взаимосвязь. Взаимодействие типологической предрасположенности человека и его спортивной деятельности. Особенности психоневротизма спортсменов, занимающихся различными видами спорта.
дипломная работа [207,2 K], добавлен 03.12.2007Общие основы адаптации человека. Адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы организма школьниц различных возрастных групп при занятии физкультурой. Исследование корреляции между показателями ССС и показателями физического развития школьниц.
дипломная работа [71,2 K], добавлен 14.09.2012Предмет и методы исследования биомеханики, связь с другими науками. Задачи биомеханики спорта. Свойства инертности тел. Звенья тела как рычаги и маятники. Геометрия масс тела. Степени свободы в биомеханических цепях. Строение тела и моторика человека.
шпаргалка [33,1 K], добавлен 10.01.2011Изучение путей транспортировки газов в организме человека во время тренировки на выносливость. Характеристика внешнего дыхания, физиологии сердца, особенностей адаптации дыхательной, сердечно-сосудистой системы и системы крови при физической нагрузке.
курсовая работа [58,5 K], добавлен 10.06.2010Изучение строение тела человека. Исследования ученых XVII века. Открытие кругов кровообращения, разработка механики движений. Расцвет физиологии как науки в XIX и XX веках. Систематическое изучение физиологических основ физической культуры и спорта.
презентация [835,0 K], добавлен 12.12.2012Быстрота как физическое качество человека, формы ее проявления. Целенаправленные воздействия и занятия разными видами спорта, которые оказывают положительное влияние на развитие скоростных способностей человека. Комплекс упражнений для развития быстроты.
курсовая работа [65,0 K], добавлен 21.07.2015Возникновение вредных привычек и борьба с ними. Влияние табакокурения и алкоголизма на организм человека. Физкультура, велосипедные и лыжные прогулки и их влияние на организм человека. Компенсация недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности.
реферат [45,5 K], добавлен 20.05.2009Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Внешняя среда и ее воздействие на организм человека. Основные средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.
реферат [75,3 K], добавлен 18.10.2015Физическая культура как компонент здорового образа жизни человека. Современные системы физических упражнений. Западные и восточные нетрадиционные системы: атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, гидроаэробика, стретчинг, шейпинг, йога, у-шу, цигун.
реферат [54,7 K], добавлен 09.06.2009Сохранение тела в равновесии. Влияние положений или движений тела на организм. Условия сохранения равновесия. Воздействие максимальной нагрузки. Бросок мяча одной рукой от плеча. Кувырок назад из упора присев. Навыки пространственной ориентации.
контрольная работа [26,2 K], добавлен 08.03.2011Изучение эффективности спортивной подготовки. Гибкость как ценное физическое качество в киокусинкай. Изменение форм и функциональных возможностей организма. Средства и методы воспитания гибкости. Интегральная оценка подвижности звеньев тела человека.
курсовая работа [1,0 M], добавлен 17.03.2014Физическая культура как часть общей культуры, ее социальная природа и функции. Раскрытие потенциальных возможностей человека. Влияние спорта и физической культуры на интеллектуальное развитие. Единство практической и психической деятельности человека.
реферат [18,7 K], добавлен 11.05.2009
