Використання елементів тенісу як засобу підвищення фізичної активності дітей початкової школи

Размещено на http://www.allbest.ru/

Використання елементів тенісу як засобу підвищення фізичної активності дітей початкової школи

Людмила Шуба, Запорізький національний технічний університет; Вікторія Шуба Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту

Анотація

У наші дні серед дітей зростає популярність малорухомого способу дозвілля, що сприяє затримці розвитку фізичних якостей. Тому збереження й зміцнення здоров'я дітей початкової школи, підвищення рівня їхньої рухової активності, розвиток та вдосконалення фізичних якостей є головними завданнями фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку. Мета статті - обґрунтувати методику організації уроків фізичної культури для дітей молодшого шкільного віку з використанням елементів тенісу для підвищення рівня фізичної активності учнів.

У досліджені взяло участь 64 учні (хлопці, дівчата) 8-9 років, стан здоров'я - основна медична група. Ми зберегли всі навчальні теми, години та структуру уроку, але розділили семестри на блоки. Для гармонійного розвитку дітей пропонуємо виконувати елементи тенісу та вправи обома руками. Використання елементів тенісу впроваджено в процес фізичного виховання на кожному уроці.

Дослідили ефективність розробленої методики при порівняні показників контрольної та експериментальної груп. Виявлено, що в учнів експериментальних груп показники захворюваності значно менші завдяки використанню на уроках фізичної культури елементів тенісу. А рівень фізичної підготовленості дітей експериментальних груп відчутно підвищився, порівняно з представниками контрольних груп, а саме: сили м'язів кисті рук - у 6,33 та 3,21 раза (відповідно для хлопців та дівчат); швидкісно-силові здібності - у 5,34 та 4,19 раза; сили м'язів тулуба - у 4,94 та 4,07 раза; спритності - у 4,05 та 3,26 раза; гнучкості - у 5,14 та 6,18 раза; швидкості - у 3,01 та 2,59 раза. Отримані результати свідчать про ефективність розробленої нами методики, яка спрямована на використання елементів тенісу під час уроків фізичної культури в початковій школі.

Ключові слова: методика, здоров'я, початкова школа, фізична активність, фізичні якості.

Аннотация

В наши дни среди детей растет популярность в малоподвижном образе отдыха, что способствует задержке развития физических качеств. Поэтому сохранение и укрепление здоровья детей начальной школы, повышение уровня их двигательной активности, развитие и усовершенствование физических качеств является основной задачей физического воспитания детей младшего школьного возраста. Цель статьи - обосновать методику организации уроков физической культуры для детей младшего школьного возраста при использовании элементов тенниса для повышения уровня физической активности учеников.

В исследовании приняло участие 64 ученика (мальчики, девочки) 8-9 лет, по состоянию здоровья - основная медицинская группа. Мы сохранили все учебные темы, часы и структуру урока, но поделили семестры на блоки. Для гармоничного развития ребенка предлагаем использовать элементы тенниса и упражнения двумя руками. Элементы тенниса использовались на каждом уроке.

Изучили эффективность разработанной методики при сравнении показателей контрольной и экспериментальной групп. Определили, что в учеников экспериментальных групп показатели заболеваемости значительно меньше, благодаря использованию на уроках физической культуры элементов тенниса. А уровень физической подготовленности детей экспериментальных групп больше повысился, нежели у представителей контрольных групп. А именно: сила мышц кисти - в 6,33 и 3,21 раза (соответственно мальчики и девочки); скоростно-силовые способности - в 5,34 и 4,19 раза; сила мышц туловища - в 4,94 и 4,07 раза; ловкость - в 4,05 и 3,26 раза; гибкость - в 5,14 и 6,18 раза; скорость - в 3,01 и 2,59 раза. Полученные результаты свидетельствуют об эффективности разработанной нами методики, которая направлена на использование элементов тенниса во время уроков физической культуры в начальной школе.

Ключевые слова: методика, здоровье, начальная школа, физическая активность, физические качества.

Abstract

Nowadays the sedentary lifestyle is increasing among children which influence for delayed development of physical qualities. That's why preserving and improving the health of primary school children, increasing their physical activity, development and improvement of physical qualities is the main task of physical education of primary school children. The Purpose of the Research - substantiate the methodology of organization physical education lessons for primary school children using tennis elements to improve physical activity level.

In the study involved 64 children (boys and girls) 8-9 years old. Children are assigned to the main medical group for health reasons. We saved all the study topics, hours and lessons structure, but divided the semesters into blocks. For a harmonious development, we performed elements and exercise with both right and left hands. Using of tennis elements was introduced into the process of physical education in each lessons.

Investigated the effectiveness of the developed methodology comparing the results of the control and experimental group. Determined that the children of the experimental group had significantly lower level of health problems due to the use of tennis elements at physical education lessons. And the results of the physical fitness level were significantly better. Namely: muscular strength of hands increased 6,33 and 3,21 times (respectively for boys and girls); speed-strength physical qualities - 5,34 and 4,19 times, torso muscle strength - 4,94 and 4,07 times; manual dexterity - 4,05 and 3,26 times; flexibility - 5,14 and 6,18 times; speed - 3,01 and 2,59 times. The results show the effectiveness of the developed methodology, which is aimed at the use of tennis elements during physical education lessons in the primary school.

Key words: methodology, health, primary school, physical activity, physical skills.

Галузь фізичної культури у сфері освіти проходить діяльний період становлення, який відбувається також у багатьох сферах діяльності суспільства. Поточні тенденції й активна динаміка розвитку галузі, зростаюче значення виконуваних нею функцій сприяють формуванню законодавчої й нормативно-правової бази. Законодавче регулювання відносин у сфері фізичної культури здійснюється Конституцією України, Законом України «Про фізичну культуру і спорт», Законом України «Про освіту», Міжгалузевою комплексною програмою «Здоров'я нації», іншими законодавчими актами України [13; 15].

Забезпечення здоров'я, формування здорового способу життя - це проблема багатофакторна. Фізична активність є одним із головних аспектів здорового способу життя. Вона робить людину не лише фізично більш привабливою, але й покращує здоров'я та позитивно впливає на подальше життя [2; 3; 6; 14]. На сучасному етапі перед нашою державою продовжує достатньо гостро стояти проблеми здоров'я підростаючого покоління. Це пов'язано з тим, що сучасні гаджети сприяють популяризації малорухомого способу дозвілля та й під час перерв у школі діти віддають перевагу занурюванню в Інтернет [6; 16; 18]. За період навчання дітей у початковій школі в 3-4 рази зменшується кількість здорових дітей, збільшується нестача рухової активності, що сприяє затримці розвитку таких фізичних якостей, як сила, швидкість, витривалість, гнучкість, спритність [5; 7; 8]. Тому, одним із підходів до розв'язання проблеми реалізації потенціальних можливостей організму дітей може стати будова процесу фізичного виховання молодших школярів на підставі використання елементів тенісу. Завдяки цьому виду спорту досягається розвиток рухових якостей і координаційних здібностей дітей, розширюється фонд їхніх рухових умінь і навичок, а також значно збільшується резерв функціональних систем організму.

У роботах Л. Шуби [13], C. Felfe, M. Lechner, A. Steinmayr [4], J. Wojnar, N. Macarenco, D. Nawarecki, E. Menshyh, Y. Petrenco, B. Pustovalov [20] установлено інтеграцію пізнавальної й рухової діяльності в системі навчання та виховання школярів; Т. Круцевич [15], J. Winnick, X. Short [19], M. Reiman, R. Manske [10] - систематизацію досліджень, котрі використовують для визначення рівня фізичного розвитку, фізичної підготовленості та функціонального стану дітей і спортсменів. Е. Вільчковський, Б.Шиян, А. Цьось, В. Пасічнік [17] на основі вивчення сучасного стану фізичного виховання в школі розглянули шляхи формування національної системи фізичного виховання школярів; R. Apache [1] та H. Williams, K. Pfeiffer, J. O'Neill, M. Dowda, K. McIver, W. Brown [18] установили різновиди рухової активності і її вплив на розвиток рухових якостей; J. Fisher, L. Reilly, C. Kelly, A. Montgomery, J. Williamson [5] та J. Rink [11], M. Schmidt, F. Egger, V. Benzing, K. Jдger, A. Conzelmann, C. Roebers, C. Pesce [12] - вплив загальних форм, методів і принципів на розвиток рухливих умінь та навичок, які сприяють підвищенню рівня рухової активності дітей молодшого шкільного віку. У цих дослідженнях відображено основні аспекти впливу різноманітних шляхів використання фізичного виховання для гармонійного розвитку підростаючої особистості.

Тому збереження й зміцнення здоров'я дітей початкової школи, підвищення рівня їхньої рухової активності, розвиток та вдосконалення фізичних якостей є головними завданнями фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку. Ураховуючи вищенаведене, відзначаємо, що тема дослідження є актуальною та своєчасною.

Мета дослідження - обґрунтувати методику організації уроків фізичної культури для дітей молодшого шкільного віку з використанням елементів тенісу для підвищення рівня фізичної активності учнів.

Матеріали й методи дослідження. Учасники. Дослідження проводили з вересня 2017 р. до травня 2018 р. на базі Запорізького навчально-виховного комплексу (ЗНВК) «Вибір». У ньому взяли участь 64 учні (хлопці, дівчата) 8-9 років, які були поділені на експериментальні та контрольні групи. В експерименті взяли участь учні, які за станом здоров'я віднесені до основної медичної групи, а також писали правою рукою (ця особливість пов'язана з тим, щоб групи були однорідними у зв'язку з використанням елементів тенісу й обраними тестами).

Організація дослідження. Наша методика під час розробки спиралася за моделлю «на базі стандартів» відповідно до Державного стандарту початкової загальної освіти, затвердженого Постановою Кабінету Міністрів України № 462 від 20.04.2011 р. Акцентовано на розвитку навичок мислення, міжособистісних відносин, творчої співпраці всіх учасників навчально-виховного процесу й покликані сприяти системним реформам національної освіти, процесам її інтеграції до європейського та всесвіт - нього освітнього простору. Ми зберегли всі навчальні теми, години й структуру уроку, але розділили семестри на блоки (I семестр складається з двох блоків, II - із трьох). Одна частина семестру проходить на спортивному майданчику - на відкритому повітрі, а друга - у спортивному залі. Використання елементів тенісу впроваджувалося в процес фізичного виховання на кожному уроці.

Для гармонійного розвитку дітей ми пропонуємо виконувати елементи та вправи як правою, так і лівою руками. Ігрові стійки й пересування (напрямки пересування розподіляються таким чином: 16 % - біг уперед; 13 % - біг уперед-праворуч; 17 % - біг праворуч; 18 % - біг ліворуч; 12 % - біг уперед ліворуч; 5 % - біг назад; 11 % - біг назад-уліво; 7 % - біг назад-праворуч і 1 % - біг по дузі). Вправи з ракеткою (вправи з ракеткою сприяють розвитку рухливості в променево-зап'ястних, ліктьових, плечових суглобах і зміцненню м'язів, що беруть участь у цих рухах; вправи ми виконували не лише з маленькими тенісними ракетками, а й із гімнастичними палицями, «пушками» та ракетками для малого тенісу). Вправи з ракеткою й м'ячем (вправи з м'ячем у простих умовах розвивають координацію рухів. Потрібно навчитися дуже уважно слідкувати за м'ячем і під час його польоту, а особливо ловлі, ловити м'яч і правою, і лівою руками) [13].

Реалізуючи завдання нашої методики, для більш якісного та ефективного розвитку фізичних якостей ми використовували такі типи занять: навчально-тренувальне заняття - виконуються завдання рухових умінь і навичок, розвитку фізичних якостей, удосконалювання умінь та навичок (50 % усіх занять); ігрове заняття - побудоване на основі різноманітних рухливих ігор, ігор-естафет, ігор-атракціонів [9]; комплексне заняття - спрямоване на синтез різних видів діяльності; контрольне заняття - проводиться наприкінці теми та спрямоване на кількісну і якісну оцінку рухової підготовленості дітей.

На кожному занятті виконують три основні види рухів. Їх повторюють у певній послідовності, ускладнюючи та варіюючи через порівняно невеликий інтервал часу.

У дослідженні використано тести загальної фізичної підготовки: човниковий біг 4х9, біг 30 м, стрибок у довжину з місця, Згинання та розгинання рук в упорі лежачи, м'язів - згиначів кисті правої руки, нахил тулуба вперед із положення сидячи, піднімання тулуба в сід за 1 хв, м'язів - згиначів кисті лівої руки [10, 15, 19]. Результати за всіма нашими тестами були переведені в 5 -бальну систему. Це пов'язано з тим, що в молодшому шкільному віці дітям буде краще орієнтуватись у динаміці своїх досягнень.

Протягом дослідження аналізували показники захворюваності методом аналізу медичних карток школярів, медичних довідок про звільнення від уроків фізичної культури. Захворюваність оцінювали за допомогою підрахунку кількості днів, пропущених через хворобу за місяць, за семестр, за рік.

Статистичний аналіз. Результати за всіма нашими тестами переведені 5 - бальну систему, яку ми розробили самі. Але під час розробки ми спиралися на стандарти фізичної підготовленості населення України. Також ми використовували коефіцієнт варіації для того, щоб знати, наскільки вибірка є однорідною. Статистичний аналіз даних здійснювався за використання програми 8Р88 8ШІ8Ііса.

Результати дослідження. Дослідили ефективність розробленої методики, порівнюючи показники контрольної та експериментальної груп.

Аналізуючи показники пропуску навчальних днів за захворюванням, відзначаємо, що для першого семестру найбільш проблематичним був жовтень. Діти вже адаптувалися до робочого графіка, але перепади температури та «бабине літо» можуть бути причинами захворювання. Найбільш критичним семестром у навчальному році є другий, що пов'язано з епідеміологічним станом у цей період (табл. 1). Захворюваність дітей на інфекційні хвороби не однакова в різні сезони року: вона менша в осінній період року, але збільшується до зимового й початку весняного періодів. У зв'язку зі зменшеною освітленістю, зниженням температури середовища в зимовий період відбувається падіння адаптивних можливостей організму дитини. Саме тому важливо не ігнорувати профілактично-оздоровчими засобами фізичного виховання, які дають можливість підтримати та адаптувати дитячий організм до різних кліматичних проявів. Завдяки використанню нашої методики ми змогли зменшити відсоток захворюваності в другому семестрі.

Таблиця 1 Відсоткове співвідношення пропущених днів через хворобу учнів за семестрами, %