Оцінка стану здоров’я студентів-реабілітологів за даними біохімічного автомоніторингу
Оцінка стану здоров’я студентів зі спеціальності "Фізіо- та ерготерапія" за отриманими біохімічними показниками. Формування здоров’язберігальної компетентності студентів навчальних закладів засобами фізичного виховання. Індивідуальний моніторинг здоров’я.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | статья |
Язык | украинский |
Дата добавления | 30.10.2020 |
Размер файла | 226,9 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Размещено на http://www.allbest.ru/
Львівський державний університет фізичної культури імені Івана Боберського
Львівський національний медичний університет імені Данила Галицького
Оцінка стану здоров'я студентів-реабілітологів за даними біохімічного автомоніторингу
Марія Сибіль, Христина Шавель, Мар'яна Чеховська,
Любов Чеховська, Алла Хохла
Анотації
Актуальність. Проблема здоров'я осіб молодого віку названа одним із пріоритетних напрямів діяльності ВООЗ у ХХІ ст. та вкрай актуальна для України. Перспективним напрямом є розширення знань про здоров'я- зберігальну компетенцію за допомогою формування вмінь і навичок у процесі індивідуального моніторингу стану здоров'я за окремими біохімічними показниками, самостійно отриманими в процесі проходження практикуму з біохімії рухової активності та клінічної біохімії. Мета - оцінити стан здоров'я студентів-реабілітологів за даними біохімічного автомоніторингу. Методи дослідження - аналіз та узагальнення літературних джерел, біохімічні - екскреція вітаміну С, активність ферменту каталази крові, уміст гемоглобіну в крові, екскреція білка, цукру, кетонів та значення рН за експрес-методикою «Penta-PHAN» («Lachema», Чехія), велоергометрична проба «Vita maxima», математична обробка даних за критерієм Стьюдента. Обстежено 50 студентів 3 -го курсу віком 19-20 років зі спеціальності «Фізіо- та ерготерапія» Львівського державного університету фізичної культури імені Івана Боберського (ЛДУФК). Результати дослідження. У дівчат екскреція вітаміну С становить 18,04 ± 0,522 мг/добу, у хлопців - 27,24 ± 0,746 мг/добу (р<0,05), каталазне число - 9,4 ± 0,27, тобто відповідає нормі. Уміст гемоглобіну в дівчат був 120 ± 1,32 г/л, у хлопців - 130 ± 1,9 г/л (р<0,05). У 4 % студентів виявили сліди білка в сечі. Інші патологічні елементи відсутні. Значення pH сечі - 5,2, що є нормою. Результати проби «Vita maxima» свідчать, що показники дівчат були 150 Вт, що становить 75 % норми дорослих жінок; хлопців - 200 Вт, або 80 % дорослих чоловіків. Висновки. Біохімічні показники студентів перебувають близько до межі вікової норми, патологічних показників сечі не виявлено, крім слідів білка. Тест «Vita maxima» декларує резерв для досягнення зрілості. Занижені біохімічні показники спонукають індивідуально коректувати харчовий раціон і перманентний автомоніторинг.
Ключові слова: здоров'я, студенти-реабілітологи, біохімія, автомоніторинг.
Мария Сибиль, Кристина Шавель, Марьяна Чеховська, Любовь Чеховська, Алла Хохла. Оценка состояния здоровья студентов-реабилитологов по данным биохимического автомониторинга
Актуальность. Проблема здоровья людей молодого возраста названа одним из приоритетных направлений деятельности ВООЗ в ХХІ в. и считается особенно актуальной для Украины. Перспективным направлением есть расширение знаний об здоровьесберегающей компетенции путем формирования умений и навыков в процессе индивидуального мониторинга состояния здоровья по отельным биохимическим показателям, самостоятельно полученным в процессе прохождения практикума по биохимии двигательной активности и клинической биохимии. Цель - дать оценку состоянию здоровья студентов-реабилитологов по данным биохимического автомониторинга. Методы исследования - анализ и обобщение литературных источников, биохимические - экскреция витамина С, активность фермента каталазы крови, содержание гемоглобина в крови, экскреция белка, сахара, кетонов и значение рН за данными экспресс-методики «Penta-PHAN» («Lachema», Чехия), велоэргометрическая проба «Vita maxima», математическая обработка данных с использованием критерия Стьюдента. Обследовано 50 студентов 3 -го курса в возрасте 19-20 лет специальности «Физио- и эрготерапия» Львовского государственного университета физической культуры имени Ивана Боберского. Результаты исследования. У девушек экскреция витамина С составила 18,04 ± 0,522 мг/сутки, у юношей - 27,24 ± 0,746 мг/сутки (р<0,05), каталазное число составляет 9,4 ± 0,27, что соответствует норме. Содержание гемоглобина у девушек - 120 ± 1,32 г/л, у юношей - 130 ± 1,9 г/л (р<0,05). У 4 % студентов обнаружены следы белка в моче. Другие патологические элементы отсутствовали. Значение pH мочи было 5,2, что соответствует норме. Результаты пробы «Vita maxima» свидетельствуют о том, что показатели девушек были 150 Вт, что составляет 75 % нормы взрослых женщин; юношей 200 Вт, или 80 % взрослых мужчин. Выводы. Биохимические показатели студентов находятся около границы возрастной нормы, патологических показателей мочи не обнаружено, кроме следов белка. Тест «Vita maxima» декларирует резерв для достижения зрелости. Заниженные биохимические показатели побуждают индивидуально корригировать рацион питания и перманентный автомониторинг.
Ключевие слова: здоровье, студенты-реабилитологи, биохимия, автомониторинг.
Maria Sybil, Khrystyna Shavel, Maryana Chekhovska, Liubov Chekhovska, Alla Khokhla. Health Evaluation of Rehab Students for Data of Biochemical Automation
Topicality. The health problem of young is named one of the priority directions of WHA activities in XXI century and is extremely relevant for Ukraine. A promising area is the expansion of knowledge about healthcare competence through the formation of skills and abilities in the process of individual monitoring of health status by specific biochemical indicators that were got in the process of passing a workshop on biochemistry of motor activity and clinical biochemistry by students. The Purpose of the Research. Evaluate the health status of rehab students by biochemical self-monitoring data. Methods - analysis and generalization of literary sources, biochemical - excretion of vitamin C, activity of the enzyme catalase blood, hemoglobin content in blood, excretion of protein, sugar, ketones and pH values by the express method «Penta-PHAN» («Lachema», Czech Republic), bicycle ergometric test «Vita maxima», mathematical processing of data. There were examined 50 students of 19-20 years old from the specialty «Physical therapy, ergotherapy» of the Lviv State University of Physical Culture named after Ivan Bobersky. Research Results. In girls, the excretion of vitamin C was 18,04 ±0,522 mg / day, in boys - 27,24 ± 0,746 mg / day (p < 0,05), catalase number was 9,4 ± 0,27, that is in norm. The content of hemoglobin in girls was 120 ± 1,32 g / l, in boys - 130 ± 1,9 g / l (p < 0,05). The protein in the urine was found in 4 % of students. Other pathological elements were absent. Ph value of urine was 5,2, that is the norm. The results of the «Vita maxima» test indicate that the girls indicators were 150 watts, that is 75 % of the adult women's norm; boys indicators - 200 watts, that is 80 % of adult men's norm. Conclusions. Biochemical indicators of students are close to the limit age norm, pathological parameters of urine were not detected, except for the traces of protein. The «Vita maxima» test declares a reserve to achieve maturity. Low biochemical indices induce individual di etary adjustments and permanent auto-monitoring.
Key words: health, rehab students, biochemical indicators, automoronitoring.
Вступ
Вивчення особливостей способу життя студентської молоді та її ставлення до власного здоров'я свідчить про наявність дефіциту знань із питань охорони здоров'я загалом й індивідуальної профілактики зокрема, а також є підставою, аби констатувати, що навички реалізації здоров'язберігальної компетенції за своїм характером поведінки перебувають на низькому рівні (Даниленко Г. М., 2006; Козярін І. П., 2010; Коробчанський В. О., 2012; Мищенко И. В., 2015, Михайлова С. В., 2014; Мізюк М. І., 2015; Дреженкова І. Л., 2015; Мелихова Е. П., 2016) [1, 7, 8, 9]. До того ж, викликають занепокоєння постійно зростаючий рівень захворюваності, тенденція до зниження середньої тривалості життя населення та загальна демографічна ситуація в Україні. Збереження здоров'я й повноцінного життя громадян є однією з найважливіших цілей світової спільноти, що відображено в засадах європейської політики «Здоров'я-2020: основи Європейської політики в підтримку дій держави і суспільства в інтересах здо - ров'я і благополуччя» [10; 11]. Проблему здоров'я осіб молодого віку також названо одним із пріоритет - них напрямів діяльності ВООЗ у ХХІ ст. та вкрай актуальною й для України [4; 5; 6]. Також виявлено невідповідність між суб'єктивною оцінкою стану здоров'я студентів та об'єктивними даними в стані їхнього здоров'я, що підкреслює актуальність проблеми.
Дослідженнями низки фахівців вивчено формування здоров'язберігальної компетентності студентів вищих навчальних закладів засобами фізичного виховання (Д. Воронін, О. Гладощук, Н. Завидівська, Т. Іваненко, О. Іщук) [3; 4]. На нашу думку, перспективним напрямком є розширення знань про здоров'язберігальну компетенцію за допомогою формування вмінь і навичок у процесі індивідуального моніторингу стану здоров'я за окремими біохімічними показниками, самостійно отриманими в процесі прохо - дження практикуму з біохімії рухової активності та з клінічної біохімії.
Нами використано інвазивні й неінвазивні методи досліджень [2] у рамках проходження зазначених вище дисциплін студентами Львівського державного університету фізичної культури імені Івана Боберського (ЛДУФК) спеціалізації фізіо- та ерготерапії. Такий автомоніторинг дає уявлення про стан здоров'я за об'єктивними біохімічними показниками, які формують навички щодо їх використання для розширення здоров 'язберігальної компетенції.
Мета нашого дослідження - оцінити стан здоров'я студентів 3 курсу зі спеціальності «Фізіо- та ерготерапія» за отриманими біохімічними показниками.
Матеріали та методи дослідження
Застосовано аналіз й узагальнення літературних джерел, вивчення рівня екскреції вітаміну С, активності ферменту каталази крові, умісту гемоглобіну в крові, аналіз сечі з використанням тест-смужок «Penta-PHAN», тест «Vita maxima», методи математичної статистики (обробка даних за критерієм Стьюдента). Обстежено 50 студентів 3 курсу віком 18-20 років, котрі навчаються за спеціальністю «Фізіо- та ерготерапія» ЛДУФК, з отриманням від них згоди на участь у дослідженні.
Результати дослідження та їх обговорення
Зазначимо, що вітамін С (аскорбінова кислота) бере активну участь в окисно-відновних процесах, має неспецифічну загальнозміцнювальну дію, активізує діяльність залоз внутрішньої секреції, підвищує адаптаційні властивості організму та його опірність до інфекцій, стимулює синтез колагену (завдяки чому прискорюються процеси регенерації, зміцнюються капіляри), бере учать в обміні заліза, вуглеводів, посилює розпад холестерину і є складовою частиною водної фази антиоксидантної системи. Мінімальна добова потреба людини у вітаміні С становить 50100 мг, а спортсмена - 200-250 мг.
За відсутності цього вітаміну розвиваються анемія, лейкопенія, кахексія, приєднується вторинна інфекція.
У результаті досліджень виявлено, що в дівчат екскреція становить 18,04 ± 0,522 мг/добу, а в хлопців - 27,24 ± 0,746 мг/добу (рис. 1, 2). Більшість показників як у дівчат, так і в хлопців є близькими або нижчими від нижньої межі норми.
Рис.1. Екскреція вітаміну С у студентів
Рис. 2. Порівняння середніх показників екскреції студентів із нормою
Досліджуючи активність ферменту каталази крові - ферменту класу оксидоредуктаз, зазначимо, що за нормальних фізіологічних умов вона регулює вміст пероксиду водню, що утворюється в ході окисно- відновних реакцій в організмі, запобігає його токсичній дії.
Активність каталази має велике діагностичне значення: зокрема її активність знижується при анемії, туберкульозі, ракових захворюваннях. Підвищення активності каталази спостерігають при токсичному гепатиті, дії іонізуючого випромінювання, солей важких металів.
Активність каталази виражається каталазним числом, яке в нормі становить 10-15 у.о. Ми отримали такі результати: середнє значення в досліджуваних дорівнює 9,4 ± 0,27. Тобто в більшості студентів цей показник перебуває близько або нижче від нижньої межі норми (рис. 3, 4).
Одним із показників здоров'я людини є вміст гемоглобіну в крові. Нормальним умістом гемоглобіну в крові людини вважається в чоловіків 130-170 г/л, у жінок - 120--150 г/л. Різке зниження гемоглобіну несумісне із життям, бо його наслідком є кисневе голодування та порушення обміну речовин, що має спостерігаємо при крововтратах, гіпопластичній та гемолітичній анемії. Підвищення ж умісту гемо - глобіну буває при еритремії, серцевій декомпенсації, мієлопроліферативних захворюваннях. Наші середні дані в дівчат становили 120 ± 1,32г/л, а в хлопців - 130 ± 1,9 г/л. Це свідчить, що більшість показників як у дівчат, так і в хлопців перебуває близько або нижче від нижньої межі норми (рис. 5, 6).
Рис. 3. Активність ферменту каталази крові
Рис. 4. Порівняння середнього значення показника студентів із нормою
індивідуальний моніторинг здоров'я біохімічний
Рис. 5. Уміст гемоглобіну в крові досліджуваних студентів
Рис. 6. Порівняння середніх показників із нормою
Наступні досліджувані нами показники виявляли в сечі експрес-методом «Penta-PHAN» (LSA chema). Аналіз сечі входить у перелік досліджень, обов'язкових для кожної людини. Звичайними скла - довими частинами сечі є сечовина, креатинін, солі сечової та щавлевої кислот, іони хлору, натрію й ін. Незвичайними складовими частинами є білок, цукор, кетонові тіла, кров, які з'являються в сечі в передпатологічному (спортсмени) та в патологічному (у хворих людей) станах.
У табл. 1 наведено результати вимірювання патологічних чинників і показників pH.
Отже, нами отримано такі результати:
Таблиця 1
Аналіз сечі студентів ЛДУФК
Показник |
Білок, % |
Глюкоза, % |
Кетонові тіла, % |
Кров |
pH |
|
Наявність |
0 |
0 |
0 |
0 |
5,2 ± 0,3 |
|
Сліди |
4 |
0 |
0 |
0 |
||
Відсутність |
96 |
100 |
100 |
100 |
Як видно з табл. 1, у 4 % студентів виявили сліди білка в сечі. Інші патологічні елементи відсутні. pH сечі в середньому дорівнював 5,2, що є нормою.
У результаті тестування загальної фізичної працездатності за допомогою велоергометричної проби «Vita Maxima» установлено, що середні показники в дівчат були 150 ват, що становить 75 % норми дорослих жінок, хлопців - 200 ват, що відповідає 80 % норми дорослих чоловіків.
Висновки
Виявлено, що показники екскреції вітаміну «С», активність каталази крові та вміст гемоглобіну в більшості досліджуваних перебувають близько до нижньої межі середніх величин норми.
У більшості досліджуваних студентів не виявлено патологічних показників сечі, крім слідів білка, які становили 4 % від загальної кількості студентів. рН сечі досліджуваних дорівнює 5,2 що є нормою.
Результати тесту «Vita maxima» є резервом для досягнення зрілості осіб середнього віку.
Практичні рекомендації. Пропонується індивідуальна корекція харчового раціону, вітамінізація й повторний автомоніторинг, а також поширення знань про підтримання належного рівня здоров'я, здоровий спосіб життя та його збереження за допомогою перманентного моніторингу за особистим прикладом.
Джерела та література
1. Анікєєв Д. М. Рухова активність у способі життя студентської молоді: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фіз. виховання і спорту: 24.00.02. Київ, 2012. 20 с.
2. Іванчикова С. М. Формування культури здоров'я студентів засобами фітнесу в позааудиторній роботі вищого навчального закладу: автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04 - «Теорія і методика професійної освіти». Старобільськ, 2017. 22 с.
3. Кенсицька І. Л. Формування цінностей здорового способу життя студентів у процесі фізичного виховання: автореф. дис.... канд. наук з фізичного виховання та спорту: 24.00.02. Київ. 2018. 25 с.
4. Лобань Г. А. Зачепило С. В., Коваленко Н. П., Ганчо О. В. Формування здорового способу життя студентів як запорука суспільного та економічного розвитку держави. Вісник ВДНЗУ «Українська медична стоматологічна академія». Полтава, 2014. Т. 15. Вип. 2(50). С. 30-32.
5. Чернявська Л. І., Криницька І. Я., Мялюк О. П. Стан здоров'я студентів, проблеми та шляхи їх вирішення. Медсестринство. Київ, 2017. № 1. С. 24-27.
6. Борецький Ю., Трач В., Борецький В., Герцик А., Музика Ф. Підходи до застосування неінвазивних методів дослідження лактату та індивідуальних генетичних особливостей в спорті та фізичній реабілітації. Спортивна наука України. 2016. №3 (73). С. 55-61.
7. Футорний С., Рудницький О. Характеристика стану здоров'я студентів вищих навчальних закладів. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2013. Київ, № 2. С. 99-105.
8. Стоян Н. В. Наукове обгрунтування психогігієнічних основ здоров'язберігаючих технологій у вищих навчальних закладах: автореф. дис.... канд. мед. наук: 14.02.01 - «Гігієна та професійна патологія». Київ, 2016. 22 с.
9. Товкун Л. П., Царьова М. П. Оцінка рівня соматичного здоров'я студентів Переяслав -Хмельницького державного педагогічного університету імені Григорія Сковороди. Молодий вчений. Переяслав- Хмельницький, 2017. № 9.1 (49.1). С. 167-170.
10. Aynaci G., Akdemir O. The Relationship Between Lifestyle, Health Promotion Lifestyle Profile II And High Blood Pressure In University Students. Open Access Maced J Med Sci. 2018. Sep. 18. P. 6(9):1756-1761. doi.org/10.3889/oamjms.2018.314. Collection 2018 Sep 25.
11. Levels of physical activity and excess body weight in university students. Concha-Cisternas Y., Guzman-Munoz E, Valdes-Badilla P, Lira-Cea C, Petermann F, Celis-Morales C. Rev Med Chil. 2018. Aug. 146 (8). P. 840-849. doi.org/10.4067/s0034-98872018000800840. Spanish.
References
1. Anikeev, D. M. (2012). Rukhova aktyvnist u sposobi zhyttja studentskoi molodi. (Avtoref. dys. na zdobuttia nauk. stepenia kand. nauk z phiz. vykhovannia s sportu: 24.00.02). Кут, 20.
2. Ivanchykova, S. М. (2017). Formuvannia kultury zdorova studentiv zasobamy fitnesu v pozaaudytornij roboti vyshcogo navchalnogo zakladu. (Avtoref. dys. na zdobuttia nauk. stepenia kand. ped. nauk: 13.00.04). Starobilsk, 22.
3. Kensytska, I. L. (2018). Formuvannja tsinnostej zdorovogo sposobu zhyttja studentiv u protsesi fizhychnogo vyhovannj. (Avtoref. dys. na zdobuttia nauk. stepenia kand. nauk z phiz. vykhovannia s sportu: 24.00.02). Куш, 25.
4. Loban, G. A., Zachepylo, S. V., Kovalenko, N. P., Gancho, О. V. (2014). Formuvannja zdprpvogo sposobu zhyttja studentiv jak zaporuka suspilnogo ta ekonomichnogo rozvytku derzhavy. Visnyk VDNZU «Ukrainska medychna stomatologichna akademia», Poltava, 15, 2(50), 30-32.
5. Chernjavska, L. I., Krynytska, I. Ja., Maluk, O. P. (2017). Stan zdorovja studentiv, problemy ta shljakhy ikh vyrishennja. Medsestrynstvo. КуА, 1, 24-27.
6. Pidkhody do zastosuvannja neinvazyvnykh metodiv doslidzhennja laktatu ta indyvidualnykh genetychnykh osoblyvostej v sporti ta phizychnij reabilitatsii / Ju. Boretskij, Volodymyr Trach, Volodymyr Boretskij, Andrij Gertsyk, Fedir Muzyka. Sportyvna nauka Ukrainy, 3(73), 55-61.
7. Futornyj, S., Rudnytskij, O. (2013). Kharakterystyka stanu zdorovja studentiv vyshchykh navchalnykh zakladiv. Teorija Imetodykaphizychnogo vykhovannja i sportu. Кущ, 2, 99-105.
8. Stojan, N. V. (2016). Naukove obgruntuvannja psykhogigienichnykh osnov zdorovjazberigauchykh tekhnologij u vyshchykh navchalnykh zakladakh. (Avtoref. dys. na zdobuttia nauk. stepenia kand. med. nauk 14.02.01). Kyiv, 22.
9. Tovkun, L. P., Tsarova, M. P. (2017). Otsinka rivnja somatychnogo zdorovja studentiv Perejaslav-Khmelnytskogo derzhavnogo pedagogichnogo universytetu imeni Grygorija Skovorody. Molodyj vchenyj. Perejaslav-Khmelnytskij, 9.1 (49.1), 167-170.
10. Aynaci, G., Akdemir, O. (2018). The Relationship Between Lifestyle, Health Promotion Lifestyle Profile II And High Blood Pressure In University Students. Access Maced J Med Sci, Sep. 18, 6(9), 1756-1761. doi.org/10.3889/ oamjms.2018.314. Collection 2018 Sep 25.
11. Concha-Cisternas, Y., Guzman-Munoz, E, Valdes-Badilla, P, Lira-Cea, C., Petermann, F, Celis-Morales, C. (2018). Rev Med Chil, Aug. 146(8), 840-849. doi.org/10.4067/ s0034-98872018000800840. Spanish.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Морфофункціональні показники, які визначають фізичну працездатність і рівень фізичного здоров’я та фізичної підготовленості студентів. Методики оцінки фізичного здоров’я. Завдання навчальної дисципліни "Фізичне виховання" у вищих навчальних закладах.
реферат [15,1 K], добавлен 15.04.2014Узагальнення стану здоров'я, фізичної підготовленості та рухової активності студентів. Розгляд можливості задоволення спортивно-оздоровчих потреб засобами міні-футболу в умовах ВНЗ. Удосконалення методики фізичної підготовки студентів на даних заняттях.
дипломная работа [682,5 K], добавлен 06.06.2014Методичні основи фізичного виховання. Особливості та основні напрямки занять у вищих навчальних закладах. Формування мотивації до занять фізичною культурою. Гімнастика як вид фізичного виховання та її вплив на стан студентів вищих навчальних закладів.
курсовая работа [44,3 K], добавлен 08.06.2015Проблеми і перспективи використання волейболу для вирішення навчальних завдань і поліпшення фізичного стану студентів. Рекомендації щодо підготовки та специфічних прийомів гри. Навчання техніці прийому та подачі м'яча, блокування, переміщення гравців.
реферат [27,2 K], добавлен 09.11.2011Вивчення санітарно-освітнього рівня студентів вищих навчальних закладів. Аналіз показників громадського здоров’я, їх порівняння з світовими характеристиками. Розробка технологій самооздоровлення. Мотивація до систематичних занять фізкультурою та спортом.
статья [25,6 K], добавлен 18.12.2017Наявні підходи до вирішення проблеми покращення фізичного здоров’я студентської молоді. Особливості впливу фізичних навантажень різного спрямування на показники фізичного здоров’я та загальну підготовленість дівчат 17-19 років різних соматотипів.
автореферат [25,6 K], добавлен 17.04.2009Процес навчання, виховання та розвитку студента-культуролога в системі фізичного виховання. Особливості організації різних видів занять з фізкультури в юнацькому віці. Навчання сценічному фехтуванню: нанесення і відбиття ударів, способи обеззброєння.
реферат [39,4 K], добавлен 19.02.2012Анатомо-фізіологічні відмінності жіночого організму та його реакція на фізичне навантаження. Корисний вплив фізичної активності на нормальне формування жіночого організму. Дослідження фізичного стану здоров'я жінок, які займаються у фітнес-групі.
дипломная работа [346,0 K], добавлен 24.09.2014Вплив фізичних вправ на опорно-руховий апарат. Зміна м’язів під впливом фізичного навантаження. Вплив занять спортом на кістяк та фізичних вправ на органи кровообігу. Особливості впливу занять спортом та оздоровчої фізичної культури на здоров'я.
курсовая работа [48,1 K], добавлен 29.01.2010Напрямки формування особистих якостей студентів під впливом занять фізичною культурою та спортом. Обґрунтування позитивного впливу занять з фізичного виховання на підвищення моральних цінностей студентів. Формування у них вольових рис, впевненості у собі.
статья [21,7 K], добавлен 15.01.2018Поняття здоров'я людини як відсутність хвороб, фізичної та психічної ущербності, а також стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя. Вплив фізичної активності на здоров’я людини, вибір режиму занять, рекомендації щодо фізичних вправ.
реферат [27,3 K], добавлен 06.04.2011Фізичний розвиток як невід'ємна частина життя людини. Важливість плідної праці, раціонального режиму, викорінювання шкідливих звичок, особистої гігієни, гартування та раціонального харчування. Стратегічне завдання національної освіти - виховання молоді.
курсовая работа [71,4 K], добавлен 14.11.2010Проведення занять в режимі трудового дня, занять гігієнічною і реактивною фізичною культурою та самостійних занять фізичними вправами з дорослим населенням. Заняття в спортивних секціях, секції ЗФП. Формування груп здоров’я з урахуванням стану здоров’я.
курсовая работа [31,9 K], добавлен 08.12.2011Зміцнення й продовження активного життя. Потреби студентів у фізичному самовдосконаленні. Включення студентів у фізкультурно-спортивну практику. Розвиток організму, збереження й зміцнення здоров'я. Фізична культура в режимі здорового способу життя.
контрольная работа [1,0 M], добавлен 10.05.2009Функціональні резерви організму. Складові здорового способу життя студента. Режим праці, харчування та відпочинку. Профілактика шкідливих звичок. Оріентація на здоров'я у осіб, віднесених до інтерналів і екстерналів. Здоров'я та навколишнє середовище.
курсовая работа [30,1 K], добавлен 12.08.2011Рівновага як невід'ємна частина структури координаційних здібностей в системі фізичного виховання дітей. Програма вивчення здібностей до рівноваги за допомогою метрологічного контролю координаційних здібностей, її оцінка на основі програми тестів.
курсовая работа [102,2 K], добавлен 13.03.2013Розгляд проблеми управління процесом навчання руховим діям техніки гри в гандбол, як складової фахової підготовки майбутніх вчителів фізичної культури та тренерів з гандболу. Роль викладача та взаємозв'язок між учасниками навчально-виховного процесу.
статья [141,6 K], добавлен 18.12.2017Розробка та планування самостійних занять в сфері фізичного виховання, їх форми та особливості організації. Методика проведення самостійних тренувальних занять в учбових закладах, її засоби та інструменти. Самоконтроль студентів за станом організму.
методичка [85,9 K], добавлен 09.05.2010Аналіз стану фізичного виховання і спорту у вищих навчальних закладах, існуючі недоліки. Необхідність поєднання високої розумової напруги з достатньою фізичною активністю учнів і студентів. Соціологічне дослідження "Проблеми розвитку спорту в Україні".
статья [31,0 K], добавлен 10.12.2011Значення медичного огляду у Львівському університеті. Аналіз відмінностей проведення занять спортом у студентів різних напрямів. Визначення оптимальних вправ для студентів. Принцип ефективності підходів у підвищенні рівня функціонального стану організму.
реферат [1,5 M], добавлен 04.03.2011