Функціональний стан студентів, які займаються кікбоксингом
Аналіз функціонального стану і стану здоров’я студентської молоді. Визначення частоти серцевих скорочень, систолічного і діастолічного артеріального тиску, тривалості затримки дихання під час вдиху у студентів, які систематично займаються кікбоксингом.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 16.11.2020 |
| Размер файла | 18,1 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Функціональний стан студентів, які займаються кікбоксингом
Юлія Хильчук, Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
Анотація
Актуальність дослідження зумовлена потребою в перевірці функціонального стану та аналізу стану здоров'я студентської молоді. Чим міцніший організм, тим краще він сприймає тренувальні навантаження, швидше до них пристосовується й довше залишається в стані тренованості. Мета дослідження - визначити функціональний стан студентів, які займаються кікбоксингом. Середній показник частоти серцевих скорочень у студентів, які систематично займаються кікбоксингом, складає 67 уд./хв, систолічного та діастолічного артеріального тиску - 125/76 мм рт. ст., ЖЄЛ - 4,52 л, тривалості затримки дихання під час вдиху (проба Штанге) - 70 с. та видиху (проба Генчі) - 42 с.
Результати дослідження функціонального стану спортсменів вказують на високий рівень тренованості, функціональну готовність до виконання специфічної тренувальної та змагальної діяльності. Показники функціонального стану студентів, які систематично займаються спортом, вірогідно вищі, ніж у тих, хто не займається.
Аннотация
Актуальность исследования обусловлена потребностью в проверке функционального состояния и анализа состояния здоровья студенческой молодежи. Чем крепче организм, тем лучше он воспринимает тренировочные нагрузки, быстрее к ним приспосабливается и дольше остается в состоянии тренированности. Чем крепче организм, тем лучше он воспринимает тренировочные нагрузки, быстрее к ним приспосабливается и дольше остается в состоянии тренированности. Цель исследования - определить функциональное состояние студентов, занимающихся кикбоксингом. Средний показатель частоты сердечных сокращений у студентов, систематически занимающихся кикбоксингом, составляет 67 уд./мин; систолического и диастолического артериального давления - 125/76 мм рт. ст., ЖЕЛ - 4,52 л, продолжительности задержки дыхания на вдохе (проба Штанге) - 70 с и выдохе (проба Генчи) - 42 с.
Результаты исследования функционального состояния спортсменов указывают на высокий уровень тренированности, функциональную готовность к выполнению специфической тренировочной и соревновательной деятельности. Показатели функционального состояния студентов, систематически занимающихся спортом, являются достоверно выше, чем у тех, кто не занимается.
Abstract
The research actuality is caused by the need to verify the functional state and analysis of the students' health. The stronger the body is, the better it adjusts to training load, the faster it adapts to it, and the longer it remains in the state of fitness. The objective of the study is to determine the functional state of the students who practice kickboxing. Results of the work.
The average heart rate of the students, who regularly do kickboxing is 67 beats/min, systolic and diastolic blood pressure is 125/76 mm Hg, the Vital Capacity of Lungs (VCL) is 4.52 liters, the duration of breath-holding at breath-inspiration (proba Shtange) is 70 sec. and at breath-exhalation is (proba Genchee) 42 sec. Conclusions. The study results of the functional state of athletes indicate the high level of fitness, functional preparedness for specific training and competitive activities. The indicators of the fitness shape of the students who regularly do sports are significantly higher than those who do not practice it.
кікбоксинг тиск здоров'я серцевий
Для кожного виду спорту характерна своя спеціалізована функціональна структура, що забезпечує м'язову діяльність тієї чи іншої спрямованості. Діяльність кікбоксерів у поєдинку характеризується багаторазовим проявом максимальних зусиль вибухового характеру для виконання інтенсивної короткочасної роботи, після яких слідують короткочасні інтервали невисокої інтенсивності, на дальній дистанції для них характерні максимальні прояви уваги зі збереженням просторової точності рухів і їх робочої ефективності [9].
Результати дослідження [1; 2; 10; 12; 16-18] дають підставу стверджувати, що для досягнення високих спортивних результатів поряд з удосконаленням техніки виконання вправ та поліпшенням рівня фізичної підготовленості потрібно підвищити функціональні можливості спортсмена, що сприятиме виконанню великих обсягів спеціальної роботи, формуванню здібностей до перенесення великих тренувальних навантажень, відновлення після них та підвищення рівня спортивної майстерності. Від функціонального стану серцево-судинної системи, яка разом із системою дихання забезпечує живлення робочих м'язів, залежить рівень фізичної працездатності, сталість внутрішнього середовища організму [3; 7; 14; 19; 20]. Крім того, саме ці системи організму найбільш чутливо реагують на зміни зовнішнього й внутрішнього середовищ [16].
У багаторічних наукових дослідженнях М.М. Булатової [3], В.М. Платонова [11], М.А. Фоміна [16] накопичено дані про функціонування основних систем організму під час довготривалої адаптації до фізичних навантажень. Дослідження сучасних науковців [1; 4; 5; 13; 15; 18] указують на вищий рівень функціональних можливостей серцево-судинної та дихальної систем організму в студентів, які займаються спортом.
Перевірка функціонального стану студентів потрібна для оцінювання рівня тренованості спортсменів, контролю рівня функціональної готовності до виконання специфічної тренувальної та змагальної діяльності. Функціональний стан - це сукупність особистісних характеристик фізіологічних і психофізіологічних процесів, які визначають рівень активності функціональних систем організму, особливості життєдіяльності, працездатність та поведінку людини. По суті, це можливість спортсмена виконувати свою конкретну специфічну діяльність. Функціональний стан організму визначає рівень життєдіяльності організму, системну відповідь на фізичне навантаження й дає змогу оцінити рівень адаптації організму до навколишнього середовища та до поставлених йому завдань.
Сучасний бій на рингу вимагає від спортсмена максимального виявлення функціонального стану. Тому в тренувальному процесі з кікбоксингу паралельно з оволодінням технікою розвивають і вдосконалюють функціональні можливості серцево-судинної й дихальної систем та систем організму в цілому.
Мета дослідження - визначити функціональний стан студентів, які займаються кікбоксингом.
Матеріали і методи дослідження. Методи дослідження - теоретичний аналіз та узагальнення наукової й методичної літератури, інформаційних ресурсів мережі Інтернет, педагогічне спостереження, педагогічне тестування, методи математичної статистики. Для дослідження функціональних можливостей студентів, які займаються кікбоксингом, ми провели аналіз таких показників, як частота серцевих скорочень у спокої (ЧСС), систолічний і діастолічний артеріальний тиск, життєва ємністю легень (ЖЄЛ), тривалість затримки дихання під час вдиху (проба Штанге) та видиху (проба Генчі). Життєву ємність легень визначають за допомогою спірометра. Дослідження здійснювали на базі Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. У ньому взяли участь 126 студентів, 23 із них займалися кікбоксингом.
Результати дослідження. Дискусія. Важливий показник ефективності функціонування серцево- судинної системи в студентів - частота серцевих скорочень. Вона в людей індивідуальна. У стані спокою в здорових нетренованих людей частота серцевих скорочень перебуває в межах 60-90 уд./хв, у кваліфікованих спортсменів - 45-55 уд./хв і нижче. ЧСС понад 90 уд./хв (тахікардія) свідчить про низьку тренованість серцево-судинної системи або є наслідком захворювання чи перевтоми.
Результати дослідження свідчать, що середній рівень ЧСС у студентів, які займаються кікбоксингом, складає 67 уд./хв, а в студентів, котрі систематично не займаються спортом, середній показник складає 75, що вказує на нормальний рівень функціонування серцево-судинниї системи в обох групах, оскільки показники перебувають у межах норми. При цьому всі значення ЧСС у студентів - у межах 57-75 уд./хв, тобто під час дослідження спортсменів з ознаками тахікардії не виявлено. Наявність у більшості респондентів показників ЧСС у межах 60 уд./хв свідчить про виражені ознаки брадікардії, що характерно для представників видів спорту з високими вимогами до витривалості та в яких спортивна діяльність відбувається переважно в аеробному режимі енергозабезпечення (табл. 1).
Таблиця 1 Порівняльна характеристика функціонального стану серцево-судинної системи організму студентів
|
Автор, рік дослідження |
Частота серцевих скорочень у спокою, уд./хв |
Артеріальний систолічний тиск, мм рт. ст. |
Артеріальний діастолічний тиск, мм рт. ст. |
|
|
Систематично займаються спортом |
||||
|
Власні дослідження, 2017 |
67,1±1,8 |
125,3± 2,6 |
76,3±2,1 |
|
|
О.В. Гузій, О.П. Романчук, 2016 |
66,0±10,4 |
127,1±13,6 |
75,4±8,8 |
|
|
В.Я. Андрійчук, 2016 |
63,9±1,1 |
116,5±1,0 |
70,8±0,8 |
|
|
І.І. Вовченко, Д.О. Гедзюк, 2014 |
55,0± 3,4 |
120,5 ±0,9 |
78,0± 2,8 |
|
|
О.П. Романчук, Ю.О. Перевощиков, В.В. Подгорна, 2010 |
72±0,8 |
117±0,8 |
72±0,6 |
|
|
Систематично не займаються спортом |
||||
|
Власні дослідження, 2017 |
75,4±2,9 |
130,1±3,6 |
82,6±4,2 |
|
|
О.В. Гузій, О.П. Романчук, 2016 |
71,7±12,2 |
120,0±12,5 |
75,3±9,2 |
|
|
М.А. Мамешина, Д.В. Гузієватий, 2016 |
80,0 ±2,2 |
124,2 ±1,04 |
72,7 ±2,0 |
|
|
Ю.О. Доценко, 2015 |
69,57±7,03 |
121,55±10,12 |
79,50±11,07 |
|
|
О.О. Малімон, 1999 |
90,45±1,04 |
128,31±1,16 |
71,81±0,85 |
Отже, аналіз ЧСС у спокої виявив, що в студентів, які систематично займаються спортом, а саме кікбоксингом, відбувається зниження частоти серцевих скорочень. У тих, хто систематично не займається спортом, показник ЧСС вищий, але перебуває в межах норми. Це означає, що заняття кікбоксингом ставить високі вимоги до функціональної підготовленості студентів.
Артеріальний тиск - кров'яний тиск, який заміряється на артеріях і визначає силу тиску крові на стінках артерій під час систоли (викидання крові - систолічний тиск) та діастоли (втягування крові - діастолічний тиск) серцевого м'яза. Ідеальний, або оптимальний, артеріальний тиск, на думку провідних кардіологів світу, становить 120/80 мм рт. ст. (тиск «космонавтів»). Нормальний артеріальний тиск складає не більше 130/85 мм рт. ст. Прикордонний артеріальний тиск становить 130-139/85-89 мм рт. ст.
Дослідження артеріального тиску (систолічного та діастолічного) у студентів, які займаються кікбоксингом, перебуває в межах норми, а саме: середній показник артеріального систолічного тиску складає 125 мм рт. ст., а діастолічного - 76 мм рт. ст. Це свідчить про нормальний рівень функціонування серцево-судинної системи. У студентів, які систематично не займаються спортом, середні показники складають 130/82 мм рт. ст., що свідчить про припороговий артеріальний тиск.
Порівняння результатів нашого дослідження та інших науковців свідчить, що наші результати достовірно не відрізняються від інших. У студентів, котрі систематично займаються спортом, спостерігають виражені ознаки брадікардії, що характерно для спортсменів та вказує на адаптацію серцево-судинної системи до фізичних навантажень. Показники артеріального діастолічного й систолічного тиску перебувають у нормі в обох групах.
Функціональні можливості системи дихання в студентів, які займаються кікбоксингом, ми досліджували за рівнем життєвої ємності легень та тривалістю затримки дихання під час вдиху й видиху.
Життєва ємність легень (ЖЄЛ) - це максимальний об'єм повітря, який людина може видихнути після одного максимального вдиху. У нормі в здорової людини ЖЄЛ становить 3,5-5 л у чоловіків, 2,5-4 л у жінок; у спортсменів (видів спорту на витривалість) він може сягнути 8 л.
Аналіз показників ЖЄЛ у студентів, які займаються кікбоксингом, свідчить про хорошу функціональну здатність легень та потужність апарату зовнішнього дихання (середній результат - 4,52 л). У студентів, які систематично не займаються спортом, цей показник складає 3,8 л. Він також перебуває в межах норми (табл. 2).
Таблиця 2 Порівняльна характеристика функціонального стану дихальної системи організму студентів
|
Автор, рік дослідження |
Життєва ємність легень,л |
Тривалість затримки дихання під час вдиху, с |
Тривалість затримки дихання під час видиху, с |
|
|
Систематично займаються спортом |
||||
|
Власні дослідження, 2017 |
4,52±1,8 |
70,5±5,3 |
42,1±2,8 |
|
|
В.Я. Андрійчук, 2016 |
4,8±1,7 |
103,4±4,3 |
55,8±1,8 |
|
|
Н.Г. Іванова, А.Ю. Лейбовський, 2012 |
4,3±5,05 |
67,1±2,23 |
44,2±3,09 |
|
|
О.П. Романучк, Ю.О. Перевощиков, В.В. Подгорна, 2010 |
- |
62±1,7 |
36±1,1 |
|
|
Систематично не займаються спортом |
||||
|
Власні дослідження, 2017 |
3,8±0,5 |
56±2,9 |
33±1,5 |
|
|
М.А. Мамешина, Д.В. Гузієватий, 2016 |
3,5±0,1 |
57,3±4,9 |
- |
|
|
Ю.О. Доценко, 2015 |
3,28±0,59 |
58,15±16,27 |
28,63±9,49 |
|
|
Л.С. Язловицька, Р.А. Грещук, 2013 |
4,2 |
45 |
31 |
|
|
Н.Г. Іванова, А.Ю. Лейбовський, 2012 |
3986±52,05 |
77,6±2,17 |
34,1±1,81 |
Функціональні проби із затримкою дихання (Штанге, Генчі) є узагальненими показниками дихальної та серцево-судинної систем і характеризують стійкість організму до нестачі кисню. Чим більша тривалість затримки дихання, тим вищі функціональні можливості зазначених систем і потужність дихальних м'язів.
Проба із затримкою дихання під час вдиху (проба Штанге). У здорових, але нетренованих осіб час затримки дихання коливається в межах 40-60 с у чоловіків та 30-40 с - у жінок. У спортсменів цей час збільшується до 60-120 с у чоловіків і до 40-95 с - у жінок.
Аналіз результатів проби Штанге в студентів свідчить про високий рівень функціональних можливостей дихальної системи та стійкість організму до недостачі кисню, які займаються кікбоксингом (середній показник - 70 с). Це вказує на високий рівень вольових якостей досліджуваних. У студентів, які систематично не займаються спортом, цей показник становить 56 с, що дещо нижче, ніж у тренованих.
Проба із затримкою дихання під час видиху (проба Генчі) - час затримки дихання в здорових нетренованих осіб, що коливається в межах 25-40 с у чоловіків і 15-30 с - у жінок. У спортсменів спостерігають значно вищі показники (до 50-60 с у чоловіків і 30-50 с у жінок).
Результати тестування студентів за пробою Генчі свідчать, що середній показник складає 42 с. Це вказує на нормальний рівень функціонування дихальних м'язів. У студентів, які систематично не займаються спортом, середній показник складає лише 33 с. Аналіз результатів отриманих показників вказує на вищі показники функціональних можливостей студентів, котрі систематично займаються спортом.
Перевірка функціонального стану вказує на високий рівень тренованості спортсменів, функціональну готовність до виконання специфічної тренувальної та змагальної діяльності. Середній показник частоти серцевих скорочень у студентів, які систематично займаються кікбоксингом, складає 67 уд./хв, столічного та діастолічного артеріального тиску - 125/76 мм рт. ст., ЖЄЛ - 4,52 л, тривалості затримки дихання під час вдиху (проба Штанге) - 70 с та видиху (проба Генчі) - 42 с. Виявлено, що показники функціонального стану студентів, які систематично займаються спортом, вірогідно вищі, ніж у тих, хто не займається.
У подальшому потрібно визначити взаємозв'язок функціонального стану та результативності спортивної діяльності.
Джерела та література
1. Андрейчук В.Я. Функціональна підготовленість спорт - які спеціалізуються у поштовху гир за довгим циклом / В.Я. Андрейчук // Молода спортивна наука України: зб. наук. праць з галузі фізичного виховання: спорту і здоров'я людини. - Львів, 2016. - Вип. 20, т. 1. - С. 6-11.
2. Бєлікова Н.О. Змістове наповнення процесу підготовки майбутніх фахівців з фізичної реабілітації до здоров'я-збережувальної діяльності / Н. О. Бєлікова // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві: зб. наук. праць Східноєвроп. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. - Луцьк: Східноєвроп. нац. ун-ту ім. Лесі Українки, 2013. - № 4 (24). - С. 19-25.
3. Булатова М.М. Теоретико-методические основы рационализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: автореф. дис. ... д-ра пед. наук / М.М. Булатова. - Киев, 1996. - 50 с.
4. Вовченко І.І. Фізична підготовка бігунів на середні дистанції на етапі спортивного вдосконалення / І.І. Вовченко, Д.О. Гедзюк // Фізичне виховання та спорт у контексті державної програми розвитку фізичної культури в Україні: досвід, проблеми, перспективи. - Житомир, 2014. -С. 21-24
5. Гузій О.В. Чутливість артеріального барорефлексу при відновленні організму після тренувального навантаження / О.В. Гузій, О.П. Романчук // Запорізький медичний журнал: наук.- практ. журн. / Запоріз. держ. мед. ун-т. - Запоріжжя, 2016. - № 3 (96). - С. 24-29
6. Доценко Ю.О. Оцінка психофізичної готовності студентів ВНЗ гірничодобувного профілю до трудової діяльності: автореф. дис. ... канд. наук з фіз. виховання і спорту: 24.00.02 / Юрій Олексійович Доценко; Нац. ун-т фіз. виховання і спорту України. - Київ, 2015. - 21 с.
7. Індика С.Я. Обізнаність хворих після інфаркту міокарда про роль фізичної активності у вторинній профілактиці та чинники, що її визначають / С.Я. Індика, С.В. Ягенський // Педагогіка, психологія та медико- біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - Харків, 2010. - № 4. - С. 52-55.
8. Мамешина М.А. Фізичне здоров'я студентів ВНЗ І-ІІ рівня акредитації / М.А. Мамешина, Д.В. Гузієватий // Актуальні проблеми фізичного виховання різних верств населення: матеріали ІІ Всеукр. наук.-практ. конф. - Харків: ХДАФК, 2016. - С. 100-108.
9. Основні фізичні якості боксерів і методи їх розвитку
10. Пантік В.В. Фізичні навантаження та відпочинок як фактори впливу на фізичний розвиток студентської молоді / В.В. Пантік, Н.Я. Захожа // Молодіжний науковий вісник Волинського національного університету імені Лесі українки. - Луцьк, 2010 - С. 36-39.
11. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимп. лит., 1997. - 583 с.
12. Рода О.Б. Тенденції наукових досліджень спортсменок в аспекті статевих особливостей / О.Б. Рода, І.І. Маріонда // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві: зб. наук. праць Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. - Луцьк, 2012. - № 4 (20). - С. 473-477.
13. Романчук О.П. Толерантність до фізичних навантажень та гіпоксична стійкість організму / О.П. Романчук, zb. nauk. prats z haluzi fizychnoho vykhovannia, sportu i zdorovia liudyny, Lviv, vyp. 20, t. 1, 6-11.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Розгляд основних шляхів профілактики спортивного травматизму серед студентів, які активно займаються фізичною культурою. Дослідження умов та причин виникнення, частоти та характеру травм в залежності від виду спортивної діяльності студентів ВНЗ.
статья [22,6 K], добавлен 15.01.2018Значення медичного огляду у Львівському університеті. Аналіз відмінностей проведення занять спортом у студентів різних напрямів. Визначення оптимальних вправ для студентів. Принцип ефективності підходів у підвищенні рівня функціонального стану організму.
реферат [1,5 M], добавлен 04.03.2011Морфофункціональні показники, які визначають фізичну працездатність і рівень фізичного здоров’я та фізичної підготовленості студентів. Методики оцінки фізичного здоров’я. Завдання навчальної дисципліни "Фізичне виховання" у вищих навчальних закладах.
реферат [15,1 K], добавлен 15.04.2014Роль спорту в житті студентської молоді. Проблеми фізичного виховання в системі освіти. Дослідження ставлення студентів до спорту. Розвиток фізичних умінь та здібностей. Фізкультурно-спортивна діяльність та активність студентської молоді.
курсовая работа [36,5 K], добавлен 03.02.2012Аналіз травм і спортивних ушкоджень та їх кількості за період навчання у студентів-баскетболістів. Причини виникнення розтягнень, ударів колінного й ліктьового суглобів, вивихів. Дослідження ступеню складності перебігу хвороби та дії травм на організм.
статья [129,9 K], добавлен 11.09.2017Узагальнення стану здоров'я, фізичної підготовленості та рухової активності студентів. Розгляд можливості задоволення спортивно-оздоровчих потреб засобами міні-футболу в умовах ВНЗ. Удосконалення методики фізичної підготовки студентів на даних заняттях.
дипломная работа [682,5 K], добавлен 06.06.2014Валеологічні засади в педагогіці. Визначення здорового способу життя. Виховання фізичної і духовної культури особистості з використанням східних єдиноборств. Педагогічна складова процесу усвідомлення цінності власного здоров’я серед студентів ВНЗ.
дипломная работа [169,3 K], добавлен 29.09.2015Анатомо-фізіологічні відмінності жіночого організму та його реакція на фізичне навантаження. Корисний вплив фізичної активності на нормальне формування жіночого організму. Дослідження фізичного стану здоров'я жінок, які займаються у фітнес-групі.
дипломная работа [346,0 K], добавлен 24.09.2014Дослідження впливу навчання плаванню кролем на спині на фізичний і психічний стан слабозорих студентів. Виявлення зв'язку фізичних навантажень аеробного напряму зі зниженням рівня депресивності, невротичності, агресивності, хвилювання та тривожності.
статья [24,7 K], добавлен 11.09.2017Визначення рівня розвитку фізичних якостей дівчаток 5-6 років за тестами Л.П. Сергієнка. Порівняльний аналіз розвитку фізичних показників гнучкості і координаційних здібностей гімнасток, які займаються в оздоровчих групах різних спортивних клубів.
статья [16,3 K], добавлен 18.12.2017Аналіз стану фізичного виховання і спорту у вищих навчальних закладах, існуючі недоліки. Необхідність поєднання високої розумової напруги з достатньою фізичною активністю учнів і студентів. Соціологічне дослідження "Проблеми розвитку спорту в Україні".
статья [31,0 K], добавлен 10.12.2011Проблеми і перспективи використання волейболу для вирішення навчальних завдань і поліпшення фізичного стану студентів. Рекомендації щодо підготовки та специфічних прийомів гри. Навчання техніці прийому та подачі м'яча, блокування, переміщення гравців.
реферат [27,2 K], добавлен 09.11.2011Аналіз ефективних варіантів розвитку координаційних можливостей у юнаків та дівчат, які займаються гирьовим спортом. Розробка програми спортивного тренування гирьовиків-жонглерів на етапах початкової та спеціалізованої підготовки. Оцінка її ефективності.
дипломная работа [509,8 K], добавлен 21.04.2015Вивчення санітарно-освітнього рівня студентів вищих навчальних закладів. Аналіз показників громадського здоров’я, їх порівняння з світовими характеристиками. Розробка технологій самооздоровлення. Мотивація до систематичних занять фізкультурою та спортом.
статья [25,6 K], добавлен 18.12.2017Вплив занять фізичними вправами на функціональний стан організму дітей, фізичний розвиток дівчат 11-12 років. Технічна підготовка гімнасток на етапі поглибленої спеціалізації. Задачі, методи й організація досліджень. Обговорення результатів досліджень.
курсовая работа [51,7 K], добавлен 26.09.2009Особливості використання засобів боксу в навчальному процесі зі студентами як альтернатива стандартним навчальним заняттям із фізичного виховання. Зацікавленість студентів до реалізації своїх потреб у сфері фізичного виховання на заняттях боксом.
статья [21,8 K], добавлен 24.04.2018Наявні підходи до вирішення проблеми покращення фізичного здоров’я студентської молоді. Особливості впливу фізичних навантажень різного спрямування на показники фізичного здоров’я та загальну підготовленість дівчат 17-19 років різних соматотипів.
автореферат [25,6 K], добавлен 17.04.2009Зміцнення й продовження активного життя. Потреби студентів у фізичному самовдосконаленні. Включення студентів у фізкультурно-спортивну практику. Розвиток організму, збереження й зміцнення здоров'я. Фізична культура в режимі здорового способу життя.
контрольная работа [1,0 M], добавлен 10.05.2009Виявлення потреби молоді у активному відпочинку як невід’ємної складової гармонійної, всебічно розвиненої сучасної людини. Розгляд активного туризму як одного із видів відновлення студентської молоді після навчання. Опис відтворюючої функції туризму.
статья [20,0 K], добавлен 15.01.2018Фізичний розвиток як невід'ємна частина життя людини. Важливість плідної праці, раціонального режиму, викорінювання шкідливих звичок, особистої гігієни, гартування та раціонального харчування. Стратегічне завдання національної освіти - виховання молоді.
курсовая работа [71,4 K], добавлен 14.11.2010
