Методичні підходи до розробки комплексних програм фізичної терапії для студенток із надлишковою масою тіла й ожирінням першого ступеня на основі використання інноваційних технологій

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Запорізький державний медичний університет

Методичні підходи до розробки комплексних програм фізичної терапії для студенток із надлишковою масою тіла й ожирінням першого ступеня на основі використання інноваційних технологій

Едуард Дорошенко

Світлана Малахова

Леонід Левченко

Світлана Пузік

Михайло Олійник

м. Запоріжжя

Анотація

Актуальність. Фізичні стани осіб із надлишковою масою тіла та ожирінням різних ступенів є істотною проблемою на сучасному етапі розвитку людства. Протягом останніх сорока років показники дитячого й підліткового ожиріння істотно зросли й цей процес триває в країнах із низьким та середнім рівнями доходів населення, у країнах із більш високим рівнем доходів населення зростання показників ожиріння стабілізувалося, але їх рівень і поширеність залишаються неприйнятно високими. Мета - визначити ефективність застосування засобів фізичної терапії для корекції надлишкової маси тіла й ожиріння в студенток із використанням фітнес-трекерів «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global». Методи дослідження - аналіз та узагальнення даних наукової літератури й мережі «Internet»; педагогічні спостереження; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. Визначено показники кількості витрачених калорій, кількості кроків і загальної рухової активності (пройденої дистанції) за допомогою фітнес-трекерів. Результати. Усереднені добові показники кількості локомоцій і пройденої дистанції студенток із надлишковою масою тіла й ожирінням І ступеня не відповідають відповідним мінімальним значенням, які рекомендовані ВООЗ. Усереднені добові показники енергетичних витрат відповідають мінімальним рекомендованим значенням ВООЗ. Висновки. Показники фізичного стану та рухової активності, що фіксуються фітнес-трекерами «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global» або пристроями інших виробників з аналогічними технічними характеристиками є основою для формування комплексних програм фізичної терапії студенток із надлишковою масою тіла й ожирінням І ступеня, дають змогу оптимізувати процеси поточного та оперативного контролю фізичного стану під час виконання фізичних або терапевтичних вправ.

Ключові слова: методичні підходи, комплекс, фізична терапія, студентки, надлишкова маса, ожиріння, інноваційні технології.

Аннотация

Эдуард Дорошенко, Светлана Малахова, Леонид Левченко, Светлана Пузик, Михаил Олейник. Методические подходы к разработке комплексных программ физической терапии студенток с избыточной массой тела и ожирением на основе использования инновационных технологий. Актуальность. Физические состояния лиц с избыточной массой тела и ожирением различной степени является существенной проблемой на современном этапе развития человечества. В течение последних сорока лет показатели детского и подросткового ожирения существенно выросли и этот процесс продолжается в странах с низким и средним уровнями доходов, в странах с более высоким уровнем доходов населения рост показателей ожирения стабилизировался, но их уровень и распространенность остаются неприемлемо высокими. Цель работы - определить эффективность применения средств физической терапии для коррекции избыточной массы тела и ожирения у студенток с использованием фитнесс-трекеров «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global». Методы исследования - анализ и обобщение данных научной литературы и сети «Internet»; педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Определяются показатели количества потраченных калорий, количества шагов и общей двигательной активности (пройденной дистанции) при помощи фитнесс-трекеров. Результаты. Усредненные суточные показатели количества локомоций и пройденной дистанции студенток с избыточной массой тела и ожирением I степени не соответствуют минимальным значением, рекомендованным ВОЗ. Усредненные суточные показатели энергетических затрат соответствуют минимальным рекомендуемым значениям ВОЗ. Выводы. Показатели физического состояния и двигательной активности, фиксируются фитнесс-трекерами «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global» или устройствами других производителей с аналогичными техническими характеристиками являются основой для формирования комплексных программ физической терапии студенток с избыточной массой тела и ожирением I степени, позволяют оптимизировать процессы текущего и оперативного контроля физического состояния при выполнении физических или терапевтических упражнений.

Ключевые слова: методические подходы, комплекс, физическая терапия, студентки, избыточная масса, ожирение, инновационные технологии.

Abstract

Eduard Doroshenko, Svitlana Malakhova, Leonid Levchenko, Svitlana Puzik, Mykhaylo Oliynyk. Methodical

Approaches to the Development of Complex Programs of Physical Therapy of Overweight and Obese Female

Students Based on the Use of Innovative Technologies. Topicality. Physical conditions of people with excess body weight and obesity of various degrees are a significant problem at the present stage of human development. Over the last forty years, childhood and adolescent obesity rates have increased substantially, and this process has continued in low - and middle-income countries, with higher-income countries having stabilized obesity rates, but their levels and prevalence remain unacceptably high. Objective of the Study is to determine the effectiveness of the use of physical therapy for the correction of excess body weight and obesity in college students using fitness-trackers «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global». Methods: analysis and synthesis of scientific literature and the Internet sources; pedagogical observations; pedagogical experiment; methods of mathematical statistics. The indicators of the number of calories burned, the number of steps and total physical activity (distance traveled) using fitness-trackers were determined. Results. The average daily figures for the number of locomotives and the distance traveled by overweight and obese students of the first degree do not meet the relevant minimum values recommended by the WHO. The average daily energy consumption figures meet the WHO minimum recommended values. Conclusions. Physical fitness and activity indicators recorded by «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global» fitness-trackers or third-party devices with similar specifications are the basis for the formation of complex programs ofphysical therapy for overweight and obese female students in order to optimize the current processes and operative control of the physical condition while performing physical and therapeutic exercises.

Key words: methodical approaches, complex, physical therapy, female students, overweight, obesity, innovative technologies.

Основна частина

Постановка наукової проблеми, аналіз останніх досліджень і публікацій. Фізичні стани осіб із надлишковою масою тіла та ожирінням різних ступенів є істотною проблемою на сучасному етапі розвитку людства. За даними спільного дослідження Імперського коледжу в Лондоні й Всесвітньої організації охорони здоров'я, спостерігаємо десятикратне зростання кількості дітей і підлітків з ожирінням за останні сорок років. Протягом глобального дослідження з 1975 по 2016 рр. про - аналізовані показники маси тіла та зросту близько 130 000 000 осіб (31 500 000 осіб у віковому діапазоні 5-19 років і 97 400 000 осіб у віці 20 років та старше). Цей факт характеризує складність ситуації й рівень уваги, який приділяється цьому негативному феномену. Один із керівників глобального дослідження ВООЗ, професор Majid Ezzati (Public Health Schools of Imperial College, London), констатував, що протягом останніх сорока років показники дитячого й підліткового ожиріння істотно зросли та цей процес триває в країнах із низьким і середнім рівнями доходів населення. У країнах із більш високим рівнем доходів населення зростання показників ожиріння стабілізувалося, але їх рівень і поширеність залишаються неприйнятно високими [11].

У науковій літературі проблемним питання корекції надлишкової маси тіла й ожиріння приділено увагу авторів значної кількості робіт дослідного характеру. І. Жарова (2017) наголошує на провідній ролі організованої фізичної активності в рівні якості життя, соціальній адаптації та фізичній реабілітації осіб із порушенням енергетичного обміну. Крім загальних питань, наголошено на необхідності щорічних медичних оглядів, що дає змогу своєчасно ідентифікувати проблеми надмірної маси тіла й ожиріння, діагностувати наявність або відсутність супутніх захворювань, що істотно впливає на показники фізичного стану та можливості комплексної корекції із застосуванням засобів фізичної терапії [1]. В основі діагностики надлишкової маси тіла й ступеня ожиріння в студентів слід використовувати показники масо-ростового індексу (ІМТ). Найбільш ефективними є дослідження студентів 1 курсу, які мають додатковий вплив психологічних чинників і потребують адаптації до умов навчання в закладах вищої освіти, що збільшує навантаження на органи та системи організму [2].

У роботі О.В. Кириченко, Т.В. Напалкової, С.Г. Луценка, Л.Г. Сокол, 2016 [5] розглянуто основні аспекти фізичного виховання студентів спеціальних медичних груп у закладах вищої освіти з ожирінням І-ІІ ступенів. Основну увагу приділено методичній спрямованості практичних занять із дисципліни «Фізичне виховання» стосовно корекції надлишкової маси тіла. Показано, що най - більший ефект мають комплексні підходи до використання засобів фізичної терапії, лікувальної й оздоровчої фізичної культури в поєднанні з чинниками здорового способу життя, раціональної організації праці та відпочинку тощо.

На значущість дієтотерапії й раціонального харчування наголошено в дослідженнях О.Е. Іва - новської, І. О. Жарової, І. І. Лукасевич, 2018 [3] та О.В. Кириченко, О.Л. Терьохіної, В.В. Гавриленко, С. І. Данильченка, 2016 [4]. Автори наголошують на необхідності ґрунтовного аналізу принципів і підходів до лікування неускладнених форм ожиріння, розглядають шляхи профілактики зростання маси тіла засобами фізичної терапії.

Дослідження Р.В. Слухенської, А.А. Єрохової, 2017 [8] і R. Sluhenskaya, А. Yerohova, 2017 [10] стосуються вирішення актуальних питань - раціонального поєднання керівних принципів харчування й фізичної активності, необхідності проведення профілактичних заходів і більш глибокого розуміння проблеми надлишкової маси тіла в студентів. Авторами висвітлено найбільш ефективні способи усунення причин цього явища, до яких віднесено терапевтичні вправи й раціональне харчування. Також обґрунтовано, що комплексні фізичні навантаження (ранкова гімнастика, спортивна ходьба, плавання, навчальні заняття з фізичного виховання) є запорукою оптимального фізичного стану, професійного зростання та майбутній самореалізації студентів.

V. Ye. Pyurko, T. Ye. Khrystova, S.M. Kazakova, 2018 [9] наводять основні складові частини методів фізичної терапії при порушенні обміну речовин. У роботі встановлено ефективність роз - робленої комплексної програми фізичної терапії в осіб із надмірною масою тіла. Авторами доведено, що після експерименту ІМТ у студенток контрольної групи зменшився на 5,7%, а в експериментальній групі зменшився на 17,4%, при статистично значущій різниці між групами (р<0,05).

Т.В. Підкопай, В.О. Марковою, 2016 [7] описано результати застосування засобів і форм комплексної програми фізичної реабілітації молодих жінок при аліментарному типі ожиріння на основі використання елементів оздоровчого фітнесу. Аналіз літературних даних і результати власних досліджень дали підставу авторам створити й перевірити ефективність програми фізичної реабілітації для цієї категорії хворих із широким використанням методик лікувальної фізичної культури, лікувального масажу та фізіотерапії.

В.О. Марченко, Ю.С. Калмиковою, 2017 [6] представлено оцінку ефективності програми фізичної терапії для хворих на аліментарне ожиріння за даними динаміки антропометричних і гемодинамічних показників. На матеріалах клініко-функціонального обстеження 50 жінок вікової групи 18-30 років, які хворі на аліментарне ожиріння І-ІІ ступенів визначено й проаналізовано показники маси тіла, індексу маси тіла, окружності живота, сумарної товщини шкірної складки, % умісту жирової тканини, ударного та хвилинного обсягу крові, серцевого й ударного індексів. Авторами встановлено, що застосування програм фізичної терапії, що містить гіпокалорійну дієту, масаж, фізіотерапевтичне лікування, лікувальну гімнастику, ранкову гігієнічну гімнастику та дозовану ходьбу, сприяє нормалізації маси тіла й функціонального стану серцево-судинної системи.

Отже, у науковій і спеціальній методичній літературі, остаточно не розв'язаними залишаються проблеми комплексного застосування засобів фізичної терапії для корекції маси тіла студенток. Насамперед, це стосується актуальних питань стосовно відбору найбільш ефективних, інноваційних методів дослідження, які є досить поширеними в побуті в студентської молоді. Зокрема, ідеться про використання сучасних електронних пристроїв на основі комп'ютерних технологій - фітнес-трекерів «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global». На основі застосування цих пристроїв у комплексних програмах фізичної терапії при корекції фізичних станів, пов «язаних із надлишковою масою тіла й ожирінням, є можливість значною мірою оптимізувати спрямований процес відновного лікування. Крім того, використання фітнес-трекерів сприятиме більш раціональному відбору спеціальних терапевтичних вправ, що оптимізує загальну технологію фізичної терапії при фізичних станах із надлишковою масою тіла й ожирінням і підвищить її ефективність. Ці проблемні питання є остаточно невирі - шеними, тому наше дослідження спрямоване на виконання цих завдань.

Дослідження виконано згідно з планом науково - дослідної роботи кафедри фізичної реабілітації, спортивної медицини, фізичного виховання й здоров'я Запорізького державного медичного університету за темою: «Оптимізація фізичного стану студентів засобами фізичного виховання та спорту в умовах медичного вищого навчального закладу», № державної реєстрації 0117U00 6965.

Мета дослідження - визначити ефективність застосування засобів фізичної терапії для корекції надлишкової маси тіла й ожиріння в студенток із використанням фітнес - трекерів «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global».

Завдання дослідження:

1) вивчити, проаналізувати й узагальнити дані наукової літератури стосовно проблемних питань, які стосуються корекції надлишкової маси тіла й ожиріння різного ступеня;

2) обґрунтувати методичні підходи стосовно корекції надлишкової маси тіла й ожиріння в студенток із застосуванням інноваційних технологій - фітнес-трекерів «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global»;

3) визначити алгоритм відбору найбільш ефективних засобів фізичної терапії для корекції надлишкової маси тіла й ожиріння в студенток із застосуванням фітнес - трекерів «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global».

Матеріал і методи дослідження. Експериментальні дослідження проведено протягом 2017/ 2018 н. р. Контингент дослідження - 88 студенток (56 - 1-2 курси медичних і фармацевтичних факультетів Запорізького державного медичного університету, з ІМТ = 25,0-29,9 у. о., у яких у процесі щорічних медичних оглядів виявлено надмірну масу тіла, і 32 - студентки з ІМТ = 30,0-34,9 у. о., яким діагностовано ожиріння першого ступеня). У процесі практичних занять із дисципліни «Фізичне виховання», самостійних занять терапевтичними вправами в навчальному та в побутовому процесі студенткам запропоновано використання фітнес-трекерів «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global» або пристроїв інших виробників з аналогічними функціями для оптимізації процесу корекції надлишкової маси тіла.

Методи дослідження - аналіз та узагальнення даних наукової літератури й мережі «Internet»; педагогічні спостереження; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. Також визначено показники кількості витрачених калорій, кількості кроків і загальної рухової активності (пройденої дистанції) за допомогою фітнес-трекерів «Xiaomi Mi Smart Band 4 Global» або пристроїв інших виробників з аналогічними характеристиками.

Виклад основного матеріалу дослідження. У якості основної спрямованості експериментальних досліджень визначено аналіз показників кількості локомоцій, пройденої дистанції та витрачених кілокалорій. У табл. 1 наведено дані стосовно розподілу студенток, котрі брали участь в експериментальних дослідженнях за групами здоров'я для практичних занять із дисципліни «Фізичне виховання».

Таблиця 1. Розподіл студенток із надлишковою масою тіла й ожирінням І ступеня на групи для практичних занять із фізичного виховання, п=88