Моторна асиметрія як критерій вибору ігрового амплуа у футболі

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Моторна асиметрія як критерій вибору ігрового амплуа у футболі

Улан Аліна, Іваненко Олена

Стрімкий розвиток спорту на шляху до підвищення видовищності видів спорту змушує шукати нові шляхи підвищення майстерності спортсменів. Так, постає нагальне питання щодо орієнтації тренувального процесу та змагальної діяльності спортсменів не на їх узагальнені модельні характеристики, а на генетичні задатки кожного з них. Серед них спеціалісти виділяють функціональну асиметрію (моторну та сенсорну), яка у футболі проявляється у схильності спортсмена до виконання техніко-тактичних дій провідною кінцівкою. Мета - обґрунтувати необхідність урахування асиметрії нижніх кінцівок футболістів при виборі їх ігрових позицій. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури та матеріалів мережі Інтернет, метод синтезу та аналізу, методи математичної статистики. Результати. Результати аналізу основних складів найкращих команд світу дозволили встановити взаємозв'язок моторного профілю футболістів з позиціями, які вони займають на полі у ході гри. В ході дослідження було виявлено, що на позиції правого центрального захисника, правого захисника, голкіпера та центральних півзахисників грають футболісти провідною нижньою кінцівкою яких є права. Гравці з ведучою лівою ногою грають переважно на позиціях лівого захисника, лівого центрального захисника, та на правому фланзі атаки. Амбідекстри в свою чергу розташовуються на атакуючій лінії, здебільшого у центрі нападу. Висновки. Обґрунтована необхідність дослідження асиметрії футболістів з метою індивідуалізації їх підготовки. Результати проведених досліджень дозволили виявити та описати нові дані щодо прояву моторної асиметрії нижніх кінцівок у висококваліфікованих футболістів, виявити взаємозв'язок асиметрії та ігрового амплуа у футболі, проаналізувати досвід використання асиметрії тренерами провідних футбольних команд.

Ключові слова: асиметрія нижніх кінцівок, ігрові амплуа футболістів

Motor asymmetry as the criteria for choosing a playing position in football. Ulan Alina, Ivanenko Olena Relevance of the research topic. The rapid development of sports on the path to increasing its entertainment is forcing new ways to improve the skills of athletes. Thus, the urgent question arises as to the orientation of the training process and competitive activity of athletes, not on their generalized model characteristics, but on the genetic inclinations of each of them. Among them, specialists distinguish functional asymmetry (motor and sensory). The purpose is to justify the need to take into account the asymmetry of the lower extremities of football players when choosing their playing positions. Research methods: analysis of scientific and methodological literature and materials of the Internet, method of synthesis and analysis, methods of mathematical statistics. Results. The results of the analysis of the main lineups of the best teams in the world allowed to establish the relationship between the motor profile of football players and the positions they occupy on the field during the game. In the course of the study it was found that the players with right lower limb play on positions of the right central defender, right defender, goalkeeper and central midfielders. Left-footed players play mostly in left-back, left-center, and right-wing attacks. The ambidexteras, in turn, are located on the offensive line, mostly in the center of the attack. Conclusions. The necessity of investigating the asymmetry of football players in order to individualize their preparation is substantiated. The results of the research allowed to identify and describe new data on the manifestation of motor asymmetry of the lower extremities in highly qualified players, to identify the relationship between asymmetry and role in football, to analyze the experience of using asymmetry by coaches of leading football teams.

Biathlon, annual training cycle, highly qualified biathletes, preparedness.

Моторная асимметрия как критерий выбора игрового амплуа в футболе. Улан Алина, Иваненко Елена Актуальность темы исследования. Стремительное развитие спорта на пути к повышению зрелищности его видов заставляет искать новые пути повышения мастерства спортсменов. Так, возникает насущный вопрос ориентации тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсменов не на их обобщенные модельные характеристики, а на генетические задатки каждого из них. Среди них специалисты выделяют функциональную асимметрию (моторную и сенсорную). Цель - обосновать необходимость учета асимметрии нижних конечностей футболистов при выборе их игровых позиций. Методы исследования: анализ научно-методической литературы и материалов сети Интернет, метод синтеза и анализа, методы математической статистики. Результаты. Результаты анализа основных составов лучших команд мира позволили установить взаимосвязь моторного профиля футболистов с позициями, которые они занимают на поле в ходе игры. В ходе исследования было выявлено, что на позиции правого центрального защитника, правого защитника, вратаря и центральных полузащитников играют футболисты, ведущей нижней конечностью которых является правая. Игроки с ведущей левой ногой играют преимущественно на позициях левого защитника, левого центрального защитника, и на правом фланге атаки. Амбидекстры в свою очередь располагаются на атакующей линии, в основном в центре нападения. Выводы. Обоснована необходимость изучения асимметрии футболистов с целью индивидуализации их подготовки. Результаты проведенных исследований позволили выявить и описать новые данные относительно проявления моторной асимметрии нижних конечностей у высококвалифицированных футболистов, выявить взаимосвязь асимметрии и игрового амплуа в футболе, проанализировать опыт использования асимметрии тренерами ведущих футбольных команд.

Асимметрия нижних конечностей, игровые амплуа футболистов.

Постановка проблеми. Враховуючи результати виступів українських футбольних команд та аналізуючи практичний досвід, можна стверджувати, що для підвищення ефективності та результативності змагальної діяльності футболістів є недостатнім управління виключно тренувальним процесом [10]. Особливої уваги потребує розробка нових підходів до орієнтації підготовки футболістів, базуючись на урахуванні генетичних задатків. При цьому одним із інформативних критеріїв може слугувати функціональна асиметрія, яка у футболі проявляється у схильності спортсмена до виконання техніко-тактичних дій ведучою кінцівкою [8]. Спортивна практика показує існування значної кількості футболістів, для яких провідною ногою для виконання технічних прийомів є ліва. Це обумовлює необхідність проведення додаткових досліджень щодо врахування існуючого факту.

Робота виконана відповідно до Плану НДР НУФВСУ на 2016-2020 рр., тема «Вдосконалення системи спортивної підготовки і змагальної діяльності кваліфікованих спортсменів в сучасних умовах інтенсифікації змагальної діяльності» (№ держреєстрації 0117 и000806).

Аналіз останніх досліджень та публікацій. Роботи фахівців [1, 9, 12, 17] демонструють необхідність урахування моторної асиметрії спортсменів при побудові їх тренувального процесу вже від початку занять спортом, особливості визначення та урахування функціональної асиметрії [7, 8] та її взаємозв'язок з індивідуальними особливостями ведення змагальної діяльності в різних видах спорту [11, 13]. Однак, відсутні систематизовані та обґрунтовані знання про взаємозв'язок моторної асиметрії спортсменів з ігровими амплуа у футболі. Вищесказане визначило актуальність наших досліджень.

Мета дослідження - обґрунтувати необхідність урахування асиметрії нижніх кінцівок футболістів при виборі їх ігрових позицій.

Матеріали і методи дослідження. Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури та матеріалів мережі Інтернет, метод синтезу та аналізу, методи математичної статистики. У ході дослідження були проаналізовані основні склади команд Реал Мадрид (Іспанія), Барселона (Іспанія), ПСЖ (Франція), Ювентус (Італія), Баварія Мюнхен (Німеччина), Ліверпуль (Англія), Манчестер Сіті (Англія), Аякс (Нідерланди), Динамо Київ (Україна), Шахтар Донецьк (Україна) з метою встановлення взаємозв'язку між асиметрією нижніх кінцівок футболістів та ігровими позиціями, які вони займають на полі.

Результати дослідження. У футболі, баскетболі, гандболі більшість технічних елементів виконується «зручною» кінцівкою. Чим вище клас спортсмена і чим жорсткіші умови гри, тим менша кількість прийомів виконується «слабшою» ногою чи рукою.

У сучасній літературі [2] відмічається збільшення кількості футболістів, ведучою ногою для яких є ліва, що обумовлює необхідність урахування вподобань спортсмена у володінні однією з кінцівок при плануванні тренувального процесу, а також при виборі амплуа для гравця. Дослідження свідчать про те, що функціональна асиметрія є також додатковим резервом, який підвищує ефективність тренувального процесу: нею можна керувати, згладжуючи або підвищуючи залежно від потреб спортивної діяльності. В ігрових видах спорту тренери прагнуть за допомогою футболіста-лівші підвищити ефективність командної гри. Так, спеціалісти стверджують, що футболістів з ведучою лівою ногою доцільно використовувати на лівому фланзі, амбідекстрів - або на лівому фланзі, або в центрі поля, а гравців з ведучою правою ногою - на правому фланзі [4, 6].

Результати аналізу основних складів найкращих команд світу, таких як Реал Мадрид (Іспанія), Барселона (Іспанія), ПСЖ (Франція), Ювентус (Італія), Баварія Мюнхен (Німеччина), Ліверпуль (Англія), Манчестер Сіті (Англія), Аякс (Нідерланди), Динамо Київ (Україна), Шахтар Донецьк (Україна) дозволили встановити взаємозв'язок моторного профілю футболістів з позиціями, які вони займають на полі у ході гри.

Наразі в оптимальному стартовому складі команди «Реал Мадрид» місце голкіпера та центральних захисників займають футболісти з ведучою правою ногою. Лівий захисник віддає перевагу грі лівою ногою, в той час як правий захисник навпаки веде гру правою ногою. На місці центральних півзахисників Іско, Кросс та Модріч, ведучою ногою яких є права. Правий нападник є лівшею, а на позиції лівого і центрального нападника - амбідекстри, що значно розширює можливості та варіанти гри в атаці (рис. 1).

Рис. 1. Склад команди «Реал Мадрид», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

Головний конкурент «Реалу», команда Барселона має дещо іншу ситуацію стосовно прояву асиметрії й амплуа (рис. 2). У захисті команди діють два гравці, ведучою ногою яких є ліва, вони грають на позиції лівого центрального та лівого захисника. Правші розташовані на позиції правого і правого центрального захисника. На місці центральних півзахисників, як і в команді «Реал Мадрид», всі три гравці - правші. В нападі діють зліва - амбідекстр, праворуч - «лівоногий» футболіст, і в центрі атаки діє «правша». Слід сказати, що ця команда, за статистикою, 90% матчів має перевагу у володінні м'ячем, а також невеликий відсоток браку передач м'яча.

Рис. 2. Склад команди «Барселона», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

спорт функціональний асиметрія футболіст

Аналізуючи склад команди «Ліверпуль» можна стверджувати, що тренер більшою мірою орієнтується на гравців, ведучою ногою яких є права. Тільки позиції лівого захисника та правого нападника займають футболісти з ведучою лівою ногою (рис. 3).

Рис. 3. Склад команди «Ліверпуль», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

В команді «Манчестер Сіті» на позиціях голкіпера, лівого захисника, лівого центрального захисника, лівого нападника та на одній з трьох позицій центральних півзахисників грають переважно лівою ногою. В основному складі команди немає гравців - амбідекстрів (рис. 4).

Рис. 4. Склад команди «Манчестер Сіті», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

Виходячи з результатів цьогорічного чемпіонату Англії з футболу саме «Манчестер Сіті» забиває більше всього голів у ворота суперників. За дванадцять матчів команда забила 35 голів, що є на даний момент найкращим показником в Англійській Прем'єр Лізі.

Команда з Німеччини, Мюнхенська «Баварія», має в своєму складі найменшу кількість гравців з ведучою лівою ногою. Лише один гравець на позиції лівого захисника має ведучу ліву ногу. Всі інші позиції на полі займають футболісти-правші (рис. 5).

Рис. 5. Склад команди «Баварія», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

Команда з Італії, «Ювентус», має в своєму арсеналі гравців з різними проявами моторної асиметрії нижніх кінцівок. Восновному складі команди грає три шульги, два амбідекстри і шість гравців з ведучою правою ногою (рис 6).

Рис. 6. Склад команди «Ювентус», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

У команді ПСЖ з Франції в захисній лінії більшість футболістів надають перевагу лівій нозі, враховуючи голкіпера. Гравці з ведучою лівою ногою грають на позиції голкіпера, лівого захисника, центрального лівого захисника, та центрального півзахисника. В нападі грають лише гравці «правші» (рис. 7).

Рис. 7. Склад команди «ПСЖ», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

Команда «Аякс» має найбільш варіативний склад команди з точки зору прояву моторної асиметрії нижніх кінцівок. В захисній лінії команди грають два гравці з ведучою правою ногою, один амбідекстр на позиції центрального захисника та лівоногий футболіст на позиції лівого захисника. На позиції центральних півзахисників більшість (двоє) надають перевагу лівій нозі. Серед нападників - здебільшого амбідекстри, діючи на лівому фланзі та у центрі нападу, в той час як на позиції лівого нападника - футболіст з ведучою лівою ногою. Можна припускати, що така кількість голів у ворота суперників в Чемпіонаті завдяки «незручним» гравцям, які здебільшого грають лівою ногою.

При цьому, кращими бомбардирами команди наразі є Квінсі Антон Промес (11 голів) і Душан Тадіч (10 голів), які не мають асиметрії нижніх кінцівок і являються амбідекстрами (рис. 8).

Рис. 8. Склад команди «Аякс», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

«Динамо» Київ має у своєму основному складі трьох гравців які грають лівою ногою. Вони займають лівий фланг оборони та атаки та грають на позиціях центрального лівого, лівого захисника, центрального півзахисника та лівого нападника (рис. 9).

Рис. 9. Склад команди «Динамо Київ», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

Команда «Шахтар» має значну кількість голів у чемпіонаті України (40), що є найкращим результатом гри у захисті серед раніше досліджених команд. На позиції лівого захисника та центрального півзахисника грають футболісти-«лівші», на правому фланзі нападу - амбідекстр. Всі інші амплуа представлені футболістами з ведучою правою ногою (рис. 10).

Рис. 10. Склад команди «Шахтар», де П - футболіст з ведучою правою ногою, Л - футболіст з ведучою лівою ногою, А - футболіст без вираженого домінування однієї з кінцівок

За результатами аналізу основних складів найкращих команд світу, на позиції голкіпера у 80% випадків грають футболісти з ведучою правою ногою, у 20% випадків - з ведучою лівою ногою. Серед футболістів, які грають на позиції центрального лівого захисника зв'язку між амплуа та проявом асиметрії не було виявлено. На даній позиції грають гравці з різними проявами асиметрії нижніх кінцівок: 40% - з ведучою правою ногою, 40% - з ведучою лівою ногою, 20% - амбідекстри. Серед вивчених команд 100% центральних захисників мають ведучу праву ногу. 100% гравців з лівою ведучою ногою грають на позиції лівого захисника, в той час як 100% гравців на позиції правого захисника - правші. На позиції центрального півзахисника більшість футболістів (80%) мають ведучу праву ногу. Серед 30 півзахисників, 24 з них (80%) грають правою ногою, 5 - лівою (17%) і лише один амбідекстр (3%). Серед правих нападників більшість гравців володіють лівою ногою (60%), 30% - з ведучою правою ногою, 10% - амбідекстри. На лівому фланзі переважно грають футболісти з ведучою правою ногою (60%), 20% футболістів мають ведучу ліву ногу та у 20% немає вираженої асиметрії кінцівок. Більшість центральних нападників (70%) віддають перевагу грі правою ногою, у 30% відсутня асиметрія ніг. Лівшів серед них не було виявлено.

Дискусія. У тренувальній та змагальній діяльності спостерігається асиметрія рухових функцій виконавчих органів, що значно звужує діапазон різнобічного прояву спортивної майстерності [2]. Роботи фахівців [3, 5, 14, 15, 16] демонструють необхідність урахування асиметрії спортсменів на всіх етапах багаторічної підготовки, в процесі спортивного відбору та з метою ефективної спортивної орієнтації. Проте, відсутні обґрунтовані дані про можливості використання асиметрії у тренувальній діяльності футболістів, а саме в процесі вибору ігрового амплуа.

Результати проведених досліджень дозволили виявити та описати нові дані щодо прояву моторної асиметрії нижніх кінцівок у висококваліфікованих футболістів, виявити взаємозв'язок асиметрії та ігрового амплуа у футболі, проаналізувати досвід використання асиметрії тренерами провідних футбольних команд.

Висновки та перспектива подальших досліджень. Знання про особливості функціональної симетрії дозволяє здійснювати більш точні прогнози індивідуальної успішності спортсмена у кожному окремому виді спорту. Урахування моторної асиметрії, яка в свою чергу обумовлює темпи росту технічної майстерності та спортивного результату, впливає на вибір ігрового амплуа футболіста та сприяє формуванню особливостей ведення гри.

Виявлені закономірності ігрового амплуа футболістів з проявами асиметрії нижніх кінцівок. 80% голкіперів - футболісти з ведучою правою ногою. 40% центральних лівих захисників - з ведучою правою ногою, 40% - з ведучою лівою ногою, 20% - амбідекстри. 100% центральних захисників та правих захисників віддають перевагу правій нозі у грі. 100% гравців з лівою ведучою ногою грають на позиції лівого захисника. На позиції центрального півзахисника 80% футболістів мають ведучу праву ногу. Серед правих нападників 60% гравців володіють лівою ногою. На лівому фланзі 60% футболістів, які грають ведучою правою ногою. 70% центральних нападників віддають перевагу грі правою ногою.

Перспективою подальших досліджень є вивчення моделей змагальної діяльності футболістів з різними проявами асиметрії нижніх кінцівок.

Література

1. Бердичевская ЕМ, Гронская АС. Функциональная асимметрия и спорт. Функциональная асимметрия и спорт: рук. по функцион. межполушарной асимметрии. 2009:647-91.

2. Блинов ВА, Семенюков АА. Тренировка юных футболистов с учетом функциональной межполушарной асимметрии. Вопр. функцион. подгот. в спорте высш. достижений. 2013;1(1):238-45.

3. Гронская АС. Психофизиологические характеристики квалифицированных спортсменов с учетом функциональной асимметрии. Актуальные вопросы физической культуры и спорта.2012;14:134-7.

4. Малука МВ, Гронская АС, Семенюков АА, Бугаец ЯЕ, Чобот ДВ. Особенности технической подготовленности и сенсомоторніх реакций футболистов разной квалификации с учетом асимметрии нижних конечностей. Теория и методика спортивной тренировки. 2016;4:23-7.

5. Москвин ВА, Москвина НВ. Леворукость в спорте высших достижений. Спорт. психолог. 2010;2:25-9.

6. Набойченко ЕС, Легчинова СН, Корелина ЕВ. Повышение уровня специальной подготовленности студентов-футболистов за счет разширения вариативности технико-тактических действий. Теория и методика детско-юношеского спорта. 2015:31-5.

7. Семенюков АА. Рационализация методики тренировки юных футболистов с учетом различных проявлений моторной асимметрии ног. Учен. зап. унта им. П. Ф. Лесгафта. 2009;11(57):86-9.

8. Таймазов ВА, Бакулев СЕ. Значение функциональной асимметрии как генетического маркера спортивных способностей. Научнотеоретический журнал «Ученые записки». 2006;22:74- 82.

9. Улан А, Шинкарук О. Функціональна асиметрія у спорті: особливості прояву та підходи до використання в процесі орієнтації підготовки фехтувальників. Наука в олимпийском спорте. 2019;1:24-35.

10. Улан А. Феномен «симетрії-асиметрії» з позиції орієнтації спортивної підготовки фехтувальників. Фізична культура, спорт та здоров'я нації. 2019;8:237- 41.

11. Улан А. Формирование стиля ведения поединков в фехтовании с учетом фактора "симметрии-асимметрии". Спорт. вісн. Придніпров'я. 2016;1:142-6.

12. Шинкарук О, Улан А. Спортивний відбір і орієнтація підготовки спортсменів з урахуванням функціональної асиметрії: теоретичні передумови. Теорія і методика фіз. виховання і спорту. 2016; 1: 158.

13. Шинкарук ОА. Теорія і методика підготовки спортсменів: управління, контроль, відбір, моделювання та прогнозування в олімпійському спорті: навч. посіб. Київ, ТОВ «НВП Поліграфсервіс

References

1. Berdichevskaya E.M., Gronskaya A.S. (2009). Funkczional'naya asimmetriya i sport. Funkczional'naya asimmetriya i sport: ruk. po funkczion. mezhpolusharnoj asimmetrii, 647-691.

2. Blinov V.A., Semenyukov A.A. (2013). Trenirovka yuny'kh futbolistov s uchetom funkczional'noj mezhpolusharnoj asimmetrii. Vopr. funkczion. podgot. v sporte vy'ssh. dostizhenij,1(1), 238-245.

3. GronskayaA.S. (2012). Psikhofiziologicheskie kharakteristiki kvalificzirovanny'kh sportsmenov s uchetom funkczional'noj asimmetrii. Aktual'ny'e voprosy fizicheskoj kul'tury' i sporta, 14, 134-137.

4. Maluka M.V., Gronskaya A.S., Semenyukov A.A., Bugaecz Ya.E., Chobot D.V. (2016). Osobennosti tekhnicheskoj podgotovlennosti i sensomotorni'kh reakczij futbolistov raznoj kvalifikaczii s uchetom asimmetrii nizhnikh konechnostej. Teoriya i metodika sportivnoj trenirovki,4, 23-27.

5. Moskvin V.A., Moskvina N.V. (2010). Levorukost' v sporte vy'sshikh dostizhenij. Sport. psikholog, 2, 25-29.

6. Nabojchenko E.S., Legchinova S.N., Korelina E.V. (2015). Povy'shenie urovnya speczial'noj podgotovlennosti studentov-futbolistov za schet razshireniya variativnosti tekhniko-takticheskikh dejstvij. Teoriya i metodika detsko-yunosheskogo sporta, 31-35.

7. Semenyukov A.A. (2009). Raczionalizacziya metodiki trenirovki y uny'kh futbolistov s uchetom razlichny'kh proyavlenij motornoja simmetrii nog. Uchen. zap. un-ta im. P. F. Lesgafta,11(57), 86-89.

8. Tajmazov V.A., Bakulev S.E. (2006). Znachenie funkczional'noj asimmetrii kak geneticheskogo markera sportivny'kh sposobnostej. Nauchno-teoreticheskij zhurnal «Ucheny'e zapiski», 22, 74-82.

9. UlanA., ShynkarukO. (2019). Funkczi'onal'na asimetri'ya u sporti': osoblivosti' proyavu ta pi'dkhodi do vikoristannya v proczesi' ori'yentaczi'y i pi'dgotovki fekhtuval'niki'v. Nauka v olimpijskom sporte,1, 24-35.

10. UlanA. (2019). Fenomen «simetri'yi-asimetri'yi» zpoziczi'yiori'y entaczi'yi sportivnoyi pi'dgotovki fekhtuval'niki'v. Fi'zichna kul'tura, sport ta zdorov'ya naczi'yi,8,237-241.

11. Ulan A. (2016). Formirovanie stilya vedeniya poedinkov v fekhtovanii s uchetom faktora simmetrii- asimmetrii. Sportivnij vi'snik Pridni'prov'ya,1, 142146.

12. ShynkarukO., UlanA. (2016). Sportivnij vi'dbi'ri' ori'yentaczi' ya pi'dgotovki sportsmeni'v z urakhuvannya mfunkczi'onal'noyi asimetri'yi: teoretichni' peredumovi. Teori'ya i' metodika fi'z. vikhovannya i' sportu,1, 15-18.

13. Shynkaruk O.A. (2013). Teori'ya i' metodika pi'dgotovki sportsmeni'v: upravli'nnya, kontrol',

Размещено на Allbest.ru