Влияние экстремальных компонентов на организм человека в спортивном туризме

Размещено на http://www.allbest.ru

Хакасский государственный университет имени Н. Ф. Катанова Россия, г. Абакан

Влияние экстремальных компонентов на организм человека в спортивном туризме

Балаклеец В.В. Студент 5 курс,

образовательный профиль «Начальное образование; Право»

Научный руководитель: Лежнин Р.А. ассистент кафедры

физической культуры и спорта

Аннотация

на сегодня экстремальные виды спорта набирают популярность, а, соответственно, и противников. Отдельного внимания заслуживает экстремальный компонент в спортивном туризме, медицинское оснащение которого зачастую минимально и представляет из себя навыки самих туристов и наличие аптечки первой помощи, в связи с чем представляет опасность более чем экстремальный вид спорта с учетом медицинского сопровождения. Анализу сложившейся ситуации посвящена данная работа.

Ключевые слова: туризм, спорт, экстрим.

Abstract

today, extreme sports are gaining popularity, and, accordingly, opponents. Special attention should be paid to the extreme component in sports tourism, the medical equipment of which is often minimal and consists of the skills of tourists themselves and the availability of first aid kits, and therefore poses a danger more than an extreme sport, taking into account medical support. This work is devoted to the analysis of the current situation.

Key words: tourism, sport, extreme.

Основная часть

В век нанотехнологий и гиподинамии необходимость в спорте, физических нагрузках очевидна и общепризнана. Потребность личности в новых впечатлениях и физической нагрузке отражается в походах, выездах за границу и других видах туризма, в том числе и экстремальных. На сегодня туризм определяется аналитиками как временное перемещение людей с места своего постоянного проживания в другую страну или другую местность в пределах своей страны в свободное время в целях получения удовольствия или отдыха, оздоровительных и лечебных, гостевых, познавательных, религиозных или профессионально-деловых, но без занятия в месте временного пребывания работой, оплачиваемой из местного финансового источника.

Туристическая деятельность разнообразна и требует классификации, так, например, по целям деятельности выделяют такие виды туризма, как познавательный, религиозный, оздоровительный, активный и рекреационный. В частности, активный вид туризма объединяет в себе охоту, рыбалку и спортивный туризм. Спортивный туризм определяется исследователями, как подготовка и проведение спортивных путешествий с целью преодоления протяженного пространства дикой природы. Спортивное путешествие проводится силами группы из 6-10 человек. Чтобы пройти маршрут необходимо быть не только сильным, ловким, смелым и упорным, но и владеть набором знаний от техники преодоления препятствий до физиологии человека в экстремальных условиях. Спортивными считаются все виды водного туризма, горного, воздушного, зимних направлений, летних, а также охота, рыбная ловля.

Занятия спортивным туризмом заметно улучшают состояние психики. Исследования показали, что туристы меньше подвержены депрессии, тревожности и напряженности. Со временем они становятся более собранными, уверенными в себе, доброжелательными, терпимыми. Длительные физические нагрузки, связанные с занятиями туризмом, способствуют компенсации двигательных ограничений, которые возникают при заболеваниях костей и суставов, что является причиной назначения туризма и как средства профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и средством лечения таковых. Исследования показали, что пребывание человека на средних высотах с умеренно сниженным содержанием кислорода в атмосферном воздухе в сочетании с повторно выполняемой физической нагрузкой приводит к выраженным положительным сдвигам в организме - перестройке координации газообмена и кровообращения в легких, тренировке и адаптации функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем в ответ на изменившиеся условия жизнедеятельности. физиология экстремальный туризм лыжный

У зимнего туризма также немало преимуществ, прежде всего, выраженный тонизирующий эффект: холод, особенно сухая морозная погода, вызывает у человека желание двигаться, стимулирует эндокринный аппарат, процессы обмена и жизнедеятельности. В морозном воздухе содержаться большие количества биологически активных легких отрицательных ионов, чем в жарком. Лыжный туризм по ровной и слабопересеченной местности обладает выраженным оздоровительным действием и доступен почти всем. Он является одним из наиболее эффективных средств развития выносливости организма, восстановления и сохранения подвижности позвоночного столба и суставов. Активный отдых в лесу особенно полезен людям умственного труда, ведущим преимущественно сидячий образ жизни, также лес незаменим при перезагрузках и истощении нервной системы. Воздух леса богат биологически активные вещества-фитонциды, обладающие бактерицидным действием. В таком воздухе в 3 раза выше количество легких ионов с отрицательным зарядом. В то же время количество тяжелых ионов с положительным зарядом значительно уменьшается. Отсутствие легких отрицательных ионов вызывает чувство усталости и подавленности, снижает работоспособность, повышает нервное напряжение и артериальное давление. Хвойные леса, содержащие много озона, физиологических активных веществ и эфирных масел терпенового ряда, оказывают лечебное и общеукрепляющее действие на лиц, страдающих различными заболеваниями легких и верхних дыхательных путей.

Не меньшей популярностью пользуются экстремальные виды спортивного туризма. Экстрим определяется исследователями как создание человеком экстремальной ситуации по собственной инициативе. В данном случае личность специально подвергает себя опасности с целью получить порцию адреналина в кровь. Данный гормон является одним из базовых и синтезируется в надпочечниках. Функция адреналина заключается в предупреждении организма о приближающейся опасности. Он отвечает за скорость реакций и быстроту принятия важнейших, жизненно необходимых решений. Адреналин вызывает сложную ответную реакцию со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем, вызывая нарушения в химическом составе крови, активизируя резкое сужение сосудов при расширении сосудов мозга, замедление синтеза жиров и гликогена на фоне более интенсивного жирового распада. Это приводит к резкому возрастанию концентрации. Но если редкий выброс большой порции влияет благоприятным образом, то частые -- разрушающим, после чего запасы не восстанавливаются в прежнем объеме. Частое повышение артериального давления влияет на возникновение аневризм, которые вызывают инсульт. Также, после очередного скачка давления органы не смогут справиться с возросшей нагрузкой. Некоторые ученые высказывают мнение, что экстремальный спорт реализует функцию предупреждения и профилактики наркозависимости. Порция адреналина, которая поступает в кровь в момент прыжка с высоты или погружения на морское дно сравнима с водоворотом наслаждений, получаемых от приема наркотиков.

Заключение

Таким образом, можно сделать вывод о немаловажной пользе спортивного туризма в целом и рискованность экстремального компонента ввиду возможного привыкания и очевидного вреда для здоровья.

Использованные источники

1. Калинин Е.А. Социально-психологические особенности спортивных команд // Психология спорта высших достижений / Под ред. А.В.Родионова. - М.: Физкультура и спорт, 1979. -С.52-61.

Размещено на Allbest.ru