Корекція вольової саморегуляції борців вільного стилю

Размещено на http://www.allbest.ru

Корекція вольової саморегуляції борців вільного стилю

Андрій Коломіець, Вікторія Мелюшкина

В статті представлені результати дослідження, в якому визначалась можливість корекції параметрів вольової саморегуляції студентів - борців вільного стилю аграрного університету. Використовувався аналіз літературних джерел, тестування параметрів вольової саморегуляції за методикою “Дослідження вольової саморегуляції” (О.В. Звєрьков і Є.В. Ейдман), педагогічний експеримент, статистичні методи. Експериментальним шляхом підтверджено ефективність застосування аутогенного тренування для корекції показників вольової саморегуляції студентів - борців вільного стилю аграрного університету, як 1-2 курсів, так і 3-5 курсів, що сприяло підвищенню рівня працездатності, вміння протистояти діям суперника, управляти своїм станом і поведінкою та підтримувати оптимальний рівень нервово-психічної напруги.

Ключові слова: воля, саморегуляція, аутогенне тренування, борці вільного стилю.

Psychological readiness of students of wrestlers is one of the important components of the structure of overall preparedness. Her task is to create a favorable mental state of the athlete in order to ensure the success of training and competition.

The article presents the results of the study, which determined the possibility of correcting the parameters of volitional self-regulation of students of the wrestlers of the Sumy National Agrarian University. Respondents were 17 students of the team of the Agrarian University of free fight (8 students 1-2 courses, 9 - 3-5 courses). To determine the level of manifestation of the parameters of volitional self-regulation, we used the method “Investigation of volitional self-regulation” (O.V. Zvirkov and E.V. Eidman). The team of the agrarian university takes part in regional and city wrestling competitions, which requires athletes not only professional skills, but also psychological training, including emotional and volitional self-regulation.

Volitional self-regulation of wrestlers is a complex process. It provides management of your own mental and emotional state. Volitional self-regulation helps to instantly make decisions, take into account the situation on the carpet, which can change dramatically depending on the opponent's tactics.

It is clear that this kind of self-regulation develops for a certain period of time and depends on the coach. He should focus not only on physical training, but also on the psychological training of athletes.

Thus, the development of voluntary self-regulation of agrarian university wrestlers is a process that ensures the management of their his condition.

It is a necessary component of the professional and psychological training of athletes.

Experimentally confirmed the effectiveness of the use of autogenous training to correct the indicators of volitional self-regulation of students of wrestlers as 1-2 courses, and 3-5 courses. This contributed to improving the level of ability to work, the ability to withstand the actions of the rival, to control his condition and behavior, and to maintain the optimal level of nervous and mental state.

Key words: will, self-regulation, autogenous training, fighters.

1. Постановка проблеми й аналіз результатів останніх досліджень

Психологічна підготовленість борців вільного стилю є однією з важливих складових структури загальної підготовленості. Її завдання створити у спортсмена сприятливий психічний стан, що забезпечує успішність тренування та змагання.

Управління власною поведінкою і діяльністю пов'язується з такими поняттями як “довільне управління”, “довільна регуляція”, “вольова регуляція” [2, 4]. Поняття “довільність” визначає навмисність і свідомість дій, тобто ці дії виконуються за волею самої людини [4, 5].

Як і будь - яка вища психічна функція воля виявляється системно побудованою, в її роботі задіяні емоції і мотивація, мислення та уява, увага і пам'ять. Згідно з дослідженнями багатьох вчених, під волею слід розуміти активність особистості, передусім активність в умовах подолання труднощів [3, 5, 6].

Найбільш характерним моментом вольової діяльності вважаються вольові напруження, які забезпечують ефективну саморегуляцію й мобілізацію можливостей людини.

Вольове напруження найчастіше розглядають як основний критерій за яким виділяють вольові дії [2, 5].

Вольова саморегуляція борців вільного стилю є складним процесом, що забезпечує керування власним психічним й емоційним станом та зумовлює розвиток здатності миттєво приймати рішення, враховуючи ситуацію на килимі, що може різко змінюватися в залежності від тактики суперника. Зрозуміло, що даний вид саморегуляції розвивається протягом певного періоду часу та залежить від тренера, що повинен зосереджувати увагу не лише на фізичних тренуваннях, ай на психологічній підготовці спортсменів [1, 2, 6]

Саморегуляція у спорті розглядається у різних контекстах: аналіз психічних станів та саморегуляції спортсменів (Певнєва А. М. 2011) психічна регуляція у спорті вищих досягнень (В. Сопов 2010), емоційна саморегуляція (Г.Д. Бабушкін 2000) та ін. Але, ми вважаємо, що недостатньо публікацій в яких висвітлюються проблеми психологічної підготовки саме борців вільного стилю.

Мета дослідження - визначення можливостей корекції параметрів вольової саморегуляції у членів збірної команди з вільної боротьби аграрного університету.

Завдання дослідження: порівняти параметри вольової саморегуляції у членів збірної команди з вільної боротьби, які навчаються на 1-5 курсах до та після проведення аутогенного тренування.

Методи й організація дослідження. Методи дослідження: аналіз літературних джерел, тестування параметрів вольової саморегуляції, педагогічний експеримент, статистичні методи

Респондентами виступили 17 студентів - членів збірної команди Сумського національного аграрного університету з вільної боротьби (8 - навчаються на 1-2 курсах, 9 - на 3-5 курсах). Для визначення рівня прояву параметрів вольової саморегуляції нами була використана методика “Дослідження вольової саморегуляції” (О.В. Звєрьков і Є.В. Ейдман). Команда аграрного університету бере участь у обласних та міських змаганнях з вільної боротьби, що вимагає від спортсменів не лише професійних умінь, а й психологічної підготовки, включаючи емоційно-вольову саморегуляцію.

2. Результати і дискусія

На початку навчального року було проведено тестування рівня розвитку параметрів вольової саморегуляції членів збірної команди з вільної боротьби аграрного університету. Узагальнення та систематизація результатів, отриманих на початку експерименту засвідчили, що наполегливість розвинена в цілому на рівні вище за середній, це свідчить, що більшість студентів - борців вільного стилю є активними людьми, що намагаються довершити розпочату справу до кінця. (табл. 1)

Таблиця 1 Особливості прояву вольової саморегуляції борців вільного стилю аграрного університету на початку експерименту