Силова підготовленість хлопців 6-7 років в спортивній гімнастиці: досвід використання ігрового методу

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Силова підготовленість хлопців 6-7 років в спортивній гімнастиці: досвід використання ігрового методу

Дейнеко А.Х., Щербак Р.М., Фішев Ю.О.

Дейнеко А.Х. кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент Харківська державна академія фізичної культури

Щербак Р.М. старший викладач Національний юридичний університет імені Ярослава Мудрого

Фішев Ю.О. старший викладач Національний юридичний університет імені Ярослава Мудрого, м. Харків

У статті розглянуто питання ефективності застосування ігрового методу для підвищення рівня силової підготовленості хлопців 6-7 років. Показано, що діти цього віку в силу онтогенетичних особливостей розвитку відрізняються підвищеною руховою активністю та яскраво вираженою потребою в ній. Висвітлено, що ігровий метод передбачає виконання рухових дій в умовах гри в межах характерних для неї правил, а також арсеналу техніко-тактичних прийомів і ситуацій. Зазначено, що останнім часом рухливі ігри набули широкого застосування як ефективний засіб у тренувальному процесі у зв'язку зі значними можливостями ігрового методу навчання у спортивній підготовці гімнастів. Встановлено, що застосування запропонованих авторами ігор у навчально-тренувальному процесі юних гімнастів сприяло підвищенню рівня їхньої силової підготовленості.

Ключові слова: ігровий метод, хлопці 6-7 років, спортивна гімнастика, силова підготовленість.

Дейнеко А.Х., Щербак Р.М., Фишев Ю.А. «Силовая подготовленность мальчиков 6-7 лет в спортивной гимнастике: опыт применения игрового метода».

В статье рассмотрены вопросы эффективности применения игрового метода для повышения уровня силовой подготовленности мальчиков 6-1 лет. Показано, что дети этого возраста в силу онтогенетических особенностей развития отличаются повышенной двигательной активностью, и ярко выраженной потребностью в ней. Изложено, что игровой метод предусматривает выполнение двигательных действий в условиях игры в пределах характерных для нее правил, а также арсенала технико-тактических приемов и ситуаций. Отмечено, что в последнее время подвижные игры стали широко использоваться как эффективное средство в тренировочном процессе в связи со значительными возможностями игрового метода обучения в спортивной подготовке гимнастов. Установлено, что применение предложенных авторами игр в учебно-тренировочном процессе юных гимнастов способствовало повышению уровня их силовой подготовленности.

Ключевые слова: игровой метод, мальчики 6-7 лет, спортивная гимнастика, силовая подготовленность.

Deineko Alfua, Shcherbak Ruslan, Fishev lurii. Strength preparedness of 6-7 years boys in artistic gymnastics: experience of using the game method.

The article considers the effectiveness of using game method to increase the level of strength preparedness of 6-7 years boys. It is shown that children of this age due to the ontogenetic features of growing are characterized by increased motor activity and a strong need in it. It is highlighted that a game is one of the most important areas in the children's life that in cooperation with activity, study, art and sports provides the necessary emotional conditions for a comprehensive, harmonious development of personality. For the teacher, it becomes a tool of education that allows to fully take into account the age characteristics of children and adolescents, to develop initiative, to create an atmosphere of freedom, independence, creativity and conditions for self-development. The game belongs to the traditional and esteemed methods of teaching and educating children of primary school age. The value of this method is that educational, developmental and upbringing functions are closely intertwined in during game activities. Game as a method of studying organizes, develops students, expands their cognitive abilities and educates the personality. It is highlighted that th e game method involves the performance of motor actions in the game conditions within its characteristic rules the arsenal of technically-tactical intakes and situations. It is noted that in recent years, mobile games have become widely used as an effective tool in the training process due to the significant potential of the game method using in sports training. It is established that the using of the propose d games in the educational and training process of young gymnasts has increased the level of their strength preparedness.

Key words: game method, 6-7 years old boys, gymnastics, strength preparedness.

Постановка проблеми та її зв'язок з важливими науковими і практичними завданнями

В сучасних змагальних програмах провідні гімнасти демонструють найвищу технічну майстерність з максимальним проявом фізичних якостей, які зливаються в єдине ціле, відображаються в оригінальних та віртуальних зв'язках і комбінаціях [1; 3; 4; 12]. Найбільш вираженими тенденціями, які характеризують сучасний етап розвитку чоловічої гімнастики, є значне ускладнення довільних програм і досягнення висот спортивної майстерності гімнастами у все більш молодшому віці. Це пред'являє підвищені вимоги до їх фізичної підготовленості, зокрема до розвитку провідної рухової якості юних гімнастів - м'язової сили. Встановлено, що наукові дослідження останніх років [1; 2; 6; 8; 10] і багаторічний практичний досвід дали багатий фактичний матеріал, на основі якого будується сучасна методика силової підготовки спортсменів. Однак, треба зазначити, що цей матеріал ще не є достатньо узагальненим, проаналізованим і осмисленим теоретично. І, хоча, сучасні спортсмени досягають високого рівня спортивної майстерності, це ще не дає підстав говорити про наявність детально розробленої методичної системи їх спеціальної силової підготовки, особливо на етапі початкової підготовки. В деяких випадках вони приходять до майстерності значною мірою за рахунок великого обсягу силової роботи і колосальних витрат енергії. Тому, ряд слабких сторін в організації спеціальної силової підготовки стосується саме підбору та використання її засобів та методів.

спортивний руховий гімнастика

Аналіз останніх досліджень та публікацій

Ефективність тренувального процесу знаходиться у прямій залежності від засобів, які використовуються на заняттях, згідно з фізіологічними особливостями дітей молодшого шкільного віку [4; 11]. Діти 6-7 років в силу онтогенетичних особливостей розвитку відрізняються підвищеною руховою активністю, та яскраво вираженою потребою в ній [5]. Ігровий метод передбачає виконання рухових дій в умовах гри, в межах характерних для неї правил, а також арсеналу техніко-тактичних прийомів і ситуацій. Застосування ігрового методу забезпечує високу емоційність занять і пов'язано з вирішенням задач в ситуаціях, що постійно змінюються, є ефективним за наявності різноманітних техніко-тактичних і психологічних завдань, що виникають в процесі гри [7]. Останнім часом рухливі ігри стали широко використовуватися як ефективний засіб у тренувальному процесі у зв'язку зі значними можливостями ігрового методу навчання в спортивному тренуванні, а також завдяки ранній спеціалізації різних видів спорту, зокрема спортивної гімнастики [4]. Даний факт актуалізує використання ігрового методу як ключового аспекту у формуванні стійкого спортивного інтересу, розвитку фізичних якостей, а саме, у підвищенні рівня силової підготовленості юних гімнастів. Слід зазначити, що тематика засобів і методів розвитку силових здібностей у спортивній гімнастиці є актуальною дослідною проблемою, яка розглядається в роботах багатьох спеціалістів (В.М. Смолевський, 1999; М.Л. Журавін, 2004; О.М. Худолій, 2008; Ю.К. Гавердовський, 2014) тощо.

Формулювання мети і завдань досліджень

Мета - обґрунтувати ефективність застосування ігрового методу для підвищення рівня силової підготовленості юних гімнастів. Завданнями дослідження є: по -перше, проаналізувати літературні джерела за темою дослідження, а також питання щодо методики розвитку сили хлопців 6-7 років; по-друге, запропонувати ігрові завдання в навчально-тренувальному процесі юних гімнастів; по-третє, обґрунтувати ефективність застосування ігрового методу для підвищення рівня силової підготовленості спортсменів у спортивній гімнастиці. Для вирішення поставлених завдань дослідження були використані наступні методи: аналіз і узагальнення даних спеціальної наукової літератури, контент-аналіз теоретичних і методичних робіт (навчальних посібників, методичних матеріалів, тощо), педагогічні методи (спостереження, тестування, експеримент), методи математичної статистики.

Зв'язок роботи з науковими програмами, планами, темами. Дослідження проводилося відповідно до ініціативної теми наукового дослідження кафедри гімнастики, танцювальних видів спорту та хореографії ХДАФК: «Теоретико-методологічні основи розвитку системоутворюючих компонентів фізичної культури (спорт, фітнес і рекреація) на 2020-2025 рр., номер державної реєстрації 0120U101215».

Виклад основного матеріалу досліджень

Дослідження, в якому взяли участь 12 хлопців віком 6-7 років, було організовано з метою вдосконалення змісту навчально-тренувального процесу на етапі початкової підготовки в спортивній гімнастиці. Після проведення початкового тестування рівня розвитку силової підготовленості юних спортсменів була розроблена методика її вдосконалення з застосуванням ігрового методу. Запропонований перелік ігор складався з урахуванням рівня фізичного розвитку дітей даного віку, їх рухових умінь і навичок, стану здоров'я, індивідуальних особливостей, місця проведення, інтересів і був направлений на розвиток силових здібностей. Кожна гра підбиралася таким чином, щоб сприяти найбільшому руховому та емоційному ефекту. Щоб надати цілеспрямованість ігровим діям протягом всієї гри, необхідно було підтримувати інтерес дітей до ігрового завдання з моменту початку гри. Для цього застосовувалися елементи змагань, вибиралися капітани команд, судді та їх помічники, що вимагало від тренера педагогічного такту, об'єктивності та справедливості оцінок діяльності юних гімнастів. Ознайомлення дітей з новою грою проводилося чітко, лаконічно, образно та емоційно. Пояснюючи гру з елементами змагання, уточнювалися правила, ігрові прийоми, умови змагання. Таким чином, тренер висловлював упевненість у тому, що всі діти будуть намагатися добре впоратися з виконанням ігрових завдань, які передбачають якісне їх виконання («Перетягування пар», «Бій півнів», «Утримайся в колі», «Тісне коло», «Ходьба в упорі на руках у трійках», «Перенесення у шерензі», «Г опак», «Човник», «Силачі», тощо) [ 9].

Для перевірки ефективності застосування ігрового методу щодо підвищення рівня силової підготовленості юних гімнастів було проведено порівняльний аналіз результатів початкового та повторного тестувань (таблиця 1).

Таблиця 1. Динаміка рівня силової підготовленості гімнастів 6-7 років за результатами дослідження (ЇФ. = 2,07 при р < 0,05)

Як видно з представлених матеріалів (табл. 1) у тесті «Згинання і розгинання рук в упорі лежачи» гімнасти 6-7 років на початку дослідження показали середньогруповий результат 8,67±0,67 разів, а наприкінці дослідження - 10,08±0,68 разів. Різниця між цими результатами статистично достовірна, оскільки tp=2,54>tгр.=2,07. Це означає об'єктивне покращення результатів виконання даного тесту впродовж дослідження. Необхідно зазначити позитивні зміни коефіцієнту варіації з 25,1% до 20,7%. Це відзначає, що у виконанні даної тестової вправи досліджувана група спортсменів стала більш однорідною. Покращення результату складає 16%. Отже, результати, показані хлопцями в даному тесті, дозволяють стверджувати про ефективність запропонованих ігрових завдань. При виконанні вправи «Вис на зігнутих руках» (показник розвитку сили м'язів плечового поясу), юні гімнасти на початку дослідження показали середній результат - 6,17±0,45 с, а по завершенню дослідження - 8,00±0,45 с. Порівняння цих результатів за критерієм Стьюдента свідчить, що різниця між середньогруповими значеннями статистично достовірна (р<0,05). Таким чином, отримані показники, які характеризують рівень силової підготовленості спортсменів, свідчать про покращення результатів за період дослідження на 30% (табл. 1). Окрім цього, слід відзначити, що коефіцієнт варіації зменшився до 22,6%, тому група спортсменів стала більш однорідною за виконання даної тестової вправи. Результати проведеного дослідження свідчать про те, що при виконанні нормативу «Підтягування у висі» гімнасти на початку дослідження показали результат 6,75±0,24 разів, а наприкінці дослідження - 7,50 ± 0,25 разів, що свідчить про покращення результату на 11% (табл. 1). Відповідно до критерію Стьюдента різниця між середніми результатами гімнастів в цьому тесті є статистично достовірною, оскільки tp більше tгр. Результати показані юними спортсменами в даному тесті дозволяють констатувати однорідність групи як на початку так і наприкінці дослідження - =14,3%, =13,3%, відповідно (табл. 1). При виконанні наступної тестової вправи «Піднімання тулуба в сід за 1 хвилину» результати юних гімнастів були наступні: середнє значення під час першого дослідження - 21,83±0,89 разів, другого - 24,17±0,89 разів (табл. 1). У процесі порівняльного аналізу показника розвитку сили виявлено недостовірне покращення результату (11%) початкового дослідження по відношенню до повторного (р>0,05). Для оцінки рівня розвитку сили м'язів черевного пресу використовувався тест «Піднімання ніг у висі», показники якого також зазнали значних зрушень за період дослідження. Якщо на початку дослідження спортсмени могли підняти ноги до торкання перекладини лише 4,50±0,41 разів, то наприкінці дослідження цей результат збільшився до 6,83±0,47 разів. Результат порівняння середніх показників на початку (4,50 разів) та наприкінці (6,83 разів) дослідження, свідчить про статистично значиму різницю, оскільки tp= 3,74Чр.=2,07 (табл. 1).

Висновки

Отже, аналіз проведеного дослідження показав статистично значущі відмінності початкового і повторного результатів тестування практично за всіма показниками, окрім тестової вправи «Піднімання тулуба в сід за 1 хвилину», що свідчить про ефективність застосування ігрового методу для підвищення рівня силової підготовленості юних гімнастів у спортивній гімнастиці. За підсумками повторного тестування за всіма тестами значення коефіцієнту варіації стали значно менше. Це говорить про те, що група стала більш однорідною за рівнем розвитку силових здібностей, що також є результатом впливу ігрового методу.

Перспективи подальших досліджень. Отримані дані підтверджують необхідність і доцільність спільної роботи вчених і практиків, для того щоб створювати методологічну систему знань, наукову основу методики розвитку сили в спортивній гімнастиці. Окрім цього, перспективним вбачається дослідження впливу застосування ігрового методу у тренувальному процесі юних гімнастів та його вплив на розвиток інших фізичних якостей.

Література

1. Гавердовский Ю. К. Теория и методика спортивной гимнастики: Москва, 2014. Т. 1. 368 с.

2. Гимнастика: учеб. для студ. вьісш. пед. учеб. завед. / Журавин М. Л. , Загрядская О. В., Казакевич Н. В. Москва, 2002. 448 с.

3. Дейнеко А. Х. Вдосконалення змагальних вправ на кільцях гімнастів 10-12 років засобами спеціальної фізичної підготовки. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2017. №. 4 (60). C. 32-35.

4. Дейнеко А. Х. Ефективність використання ігрового методу для розвитку швидкісно-силових здібностей спортсменів-батутистів на етапі початкової підготовки. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2017. №. 3(59). C.22-25.

5. Ісаєва М.В., Коник Л.В. Особливості методики проведення рухливих ігор в молодший школі. Здоров'я нації і вдосконалення фізкультурно-спортивної освіти в Україні: тези допов. V Всеукр. наук. -практ. конфер., Харків, 2018. С.57-60.

6. Смолевский В. М., Гавердовский Ю.К. Спортивная гимнастика. Киев, 1999. 448с.

7. Фізична рекреація: навч. посіб. для студ. вищ. навч. закл. фіз. виховання і спорту / Приступа Є. Н., Жданова О. М., Линець М. М. [та ін.] Дрогобич: Коло, 2010. 448с.

8. Худолій О. М. Основи методики викладання гімнастики: навч. посіб. Харків, 2008. Т. 1. 408 с.

9. Шутько В. В. Методика застосування рухливих ігор в початковій школі: [метод. рекомендації]. Кривий Ріг: ДВНЗ «КНУ» КПІ, 2014. 46 с.

10. Batista, A., Garganta, R. & Avila-Carvalho, L. (2017). «Strength in young rhythmic gymnasts». Journal of Human Sport and Exercise, 12(4), 1162-1175. ( in English).

11. Luca Russo, Stefano Palermi, Wissem Dhahbi, Suncica Delas Kalinski, Nicola Luigi Bragazzi Johnny Padulo. (2020). «Selected components of physical fitness in rhythmic and artistic youth gymnast», Sport Sciences for Health 7(3), pp. 358-364. ( in English).

12. Trevor Dowdell. (2010). «Characteristics of effective gymnastics coaching», Science of Gymnastics Journal, 2, pp. 83-98. ( in English).

Reference

1. Gaverdovskij Ju. K. (2014). Teorija i metodika sportivnoj gimnastiki: uchebnik v 2-h tomah. Moskva. T. 1. 368. [in Russian].

2. Gimnastika: ucheb. dlja stud. vyssh. ped. ucheb. zaved. / pod red. M. L. Zhuravin, O. V. Zagrjadskaja, N. V. Kazakevich. Moskva, 2002. 448. [in Russian].

3. Dejneko A. H. (2017). Vdoskonalennja zmagal'nih vprav na kyah gnast 10-12 roklv zasobami spetslai'no'f fchno'i pgotovki / Slobozhans'kij naukovo-sportivnij vnik. Harklv. №. 4 (60). 32-35. [in Ukrainian].

4. Dejneko A. H. (2017). Efektivmst' vikoristannja rovogo metodu dlja rozvitku shvidkіsno-silovih zdfonostej sportsmen- batutistiv na etapl pochatkovo'i pgotovki. / Slobozhans'kij naukovo-sportivnij wsnik. Harkw. №. 3(59). 22-25. [in Ukrainian].

5. va M.V., Konik L.V. (2018). Osoblivost metodiki provedennja ruhlivih or v molodshij shkoM. Zdorov'ja natsn і vdoskonalennja fіzkul'tumo-sportivnoї osvrti v UkramL Harkiv. 57-60. [in Ukrainian].

6. Smolevskij V. M., Gaverdovskij Ju.K. (1999). Sportivnaja gimnastika. Kiev. 448. [in Russian].

7. Frad'ina rekreatsya: navch. posfo. dlja stud. visch. navch. zakl. f \z. vihovannja і sportu / pod red. Є. N. Pristupa, O. M. Zhdanova, M. M. Linets'. Drogobich. 2010. 448. [in Ukrainian].

8. Hudolj O. M. (2008). Osnovi metodiki vikladannja gnast: navch. posto. Harkw. T. 1. 408. [in Ukrainian].

9. Shut'ko V. V. (2014). Metodika zastosuvannja ruhlivih or v pochatkovy shkolL Krivij rag. 46 s. [in Ukrainian].

10. Batista A., Garganta R. &., Avila-Carvalho L. (2017). «Strength in young rhythmic gymnasts». Journal of Human Sport and Exercise, 12(4), 1162-1175. ( in English).

11. Luca Russo, Stefano Palermi, Wissem Dhahbi, Suncica Delas Kalinski, Nicola Luigi Bragazzi Johnny Padulo. (2020). «Selected components of physical fitness in rhythmic and artistic youth gymnast», Sport Sciences for Health 7(3), pp. 358-364. ( in English).

12. Trevor Dowdell. (2010). «Characteristics of effective gymnastics coaching», Science of Gymnastics Journal, 2, pp. 83-98. ( in English).

Размещено на Allbest.ru