Главная Коллекция "Revolution" Спорт и туризм Особенности кровообращения и дыхания юных пловцов 7-10 лет при физических нагрузках разной мощности

Особенности кровообращения и дыхания юных пловцов 7-10 лет при физических нагрузках разной мощности

Изучение адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем у девочек 7-10 лет к физическим нагрузкам разной мощности. Нагрузки 20-30% от максимальной мощности характеризуются эффективными адаптационными реакциями в отношении снабжения тканей кислородом.

Рубрика Спорт и туризм
Вид статья
Язык русский
Дата добавления 26.01.2022
Размер файла 24,6 K
рефераты на заказ со скидкой

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Особенности кровообращения и дыхания юных пловцов 7-10 лет при физических нагрузках разной мощности

Баламутова Н.М. кандидат педагогических наук доцент кафедры физического воспитания Национальный юридический университет им. Ярослава Мудрого г. Харьков

Борейко Н.Ю. кандидат педагогических наук профессор кафедры физического воспитания Национальный технический университет "Харьковский политехнический институт", г. Харьков

Блошенко Е.И.

доцент кафедры физического воспитания Национальный технический университет "Харьковский политехнический институт", г. Харьков

Ширяева С.В.

старший преподаватель кафедры физического воспитания Национальный технический университет "Харьковский политехнический институт", г. Харьков

Кучеренко Г.Г.

старший преподаватель кафедры физического воспитания Национальный технический университет "Харьковский политехнический институт", г. Харьков

Аннотация

Возраст 7-10 лет является узловым этапом в развитии ребенка. В младшем школьном возрасте происходит интенсивное развитие организма. Однако функциональные показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем еще находятся в значительной степени отставания от подростков и взрослых. Целью данного исследования явилось изучение адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем у девочек 7-10 лет к физическим нагрузкам разной мощности. Результаты исследования свидетельствуют о том, что нагрузки в диапазоне 20-30% от максимальной мощности у девочек 7-10 лет характеризуются эффективными адаптационными реакциями в отношении снабжения тканей кислородом, позволяющим перестраивать кровообращение и дыхание в соответствии с мощностью нагрузки.

Ключевые слова: девочки, физическая нагрузка, сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Баламутова Н.М., Борейко Н.Ю., Блошенко О.І., Ширяєва С.В., Кучеренко Г.Г. Особливості кровообігу і дихання юних плавців 7-10 років при фізичних навантаженнях різної потужності

Вік 7-10 років є вузловим етапом в розвитку дитини. У молодшому шкільному віці відбувається інтенсивний розвиток організму. Проте функціональні показники серцево-судинної та дихальної систем ще знаходяться у значній мірі відставання від підлітків і дорослих. Метою цього дослідження стало вивчення адаптації серцево-судинної та дихальної систем у дівчаток 7-10 років до фізичних навантажень різної потужності. Результати дослідження свідчать про те, що навантаження в діапазоні 20-30% від максимальної потужності у дівчаток 7-10 років характеризуються ефективними адаптаційними реакціями відносно постачання тканин киснем, що дозволяє перебудовувати кровообіг і дихання відповідно до потужності навантаження. физический нагрузка кислород

Ключові слова: дівчатка, фізичне навантаження, серцево-судинна та дихальна системи.

Balamutova Natalia, Boreiko Natalia, Bloshenko Olena, Shyriaieva Svitlana, Kucherenko Hryhorii. Features of circulation of blood and breathing of young swimmers are 7-10 at physical activities of different power

Age 7-10 is the key stage in development of child. There is intensive development of organism in a midchildhood. However functional indexes of the cardiovascular and respiratory systems yet are largely lag from teenagers and adults. The aim of this research is a study of adaptation of the cardiovascular and respiratory systems for girls 7-10 to physical activities of different power. Research results testify that loading in the range of 20-30% from maximal power girls have 7-10 characterized effective adaptation reactions in regard to providing with of fabrics oxygen allowing to reconstruct circulation of blood and breathing in accordance with power of loading.

Keywords: children, physical activity, cardiovascular and respiratory systems.

Постановка проблемы. Возраст 7-10 лет является узловым этапом в развитии ребенка, в том числе в развитии двигательного анализатора, координации движений, всей двигательной функции [1, с. 8]. В этом возрасте мышца полностью созревает как орган чувств.

В младшем школьном возрасте происходит интенсивное развитие организма, например, рост ежегодно увеличивается на 3-5 см, а масса тела на 2-2,5 кг.

Процесс окостенения еще не закончился, поясничная кривизна позвоночника не сформировалась и не закрепилась, кости таза не срослись, скелет легко подвержен деформации. В результате неправильного положения тела, односторонней нагрузки и большого мышечного напряжения возможно искривление позвоночника.

В этом возрасте постепенно завершается окостенение костей предплечья и запястья, появляется так называемая устойчивость (жесткость кисти). Поэтому детям легче овладевать рациональной техникой гребков в спортивных способах плавания. Мышечная система ребенка развивается довольно интенсивно, но неравномерно: отстают в развитии мелкие мышцы.

У детей 7-10 лет мышца сердца по своему развитию намного отстает от мышцы взрослого человека. Усиление сердечной деятельности происходит главным образом за счет увеличения частоты сердечных сокращений (ЧСС). У детей ЧСС в покое также повышена [7, с. 15].

Небольшой объем сердца и незначительная величина выброса крови в единицу времени не позволяют достичь больших величин потребления кислорода, развить и длительно поддерживать высокую интенсивность мышечной деятельности. Однако мышца сердца ребенка благодаря широкому просвету коронарных сосудов и быстрому кровообращению обильно снабжается кровью. Соотношение показателей развития сердца и ростовых данных у них наиболее выгодное, чем у подростков [1, с. 40].

Значительная эластичность стенок кровеносных сосудов, невысокий уровень артериального давления расширяют функциональные возможности сердца. Поэтому у детей младшего школьного возраста сердце сравнительно выносливо и хорошо адаптирует к циклическим упражнениям умеренной интенсивности [4, с. 38].

В тесном взаимодействии с системой кровообращения находятся органы дыхания. Они обогащают кровь кислородом, который необходим для окислительных процессов, происходящих в тканях [3, с. 18]. Окружность грудной клетки намного увеличивается, ее форма становится более приспособленной к выполнению своей функции [2, с. 19].

В этом возрасте наблюдается относительная слабость дыхательных мышц. Меньшая глубина дыхания компенсируется сравнительно большей его частотой - от 20 до 22 раз в минуту. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) с 7 до 12 лет увеличивается с 1300 до 2000 см 3. Начинается дифференциация типов дыхания: у мальчиков - диафрагмальное, у девочек - грудное [7, с. 13].

Различия в физическом развитии мальчиков и девочек младшего школьного возраста незначительны. Девочки 7-8 лет по росту, весу, быстроте и силе несколько уступают мальчикам этого возраста. В 9-10 лет эти показатели начинают выравниваться, девочки приближаются к мальчикам и по уровню спортивных результатов. Двигательные возможности и тех и других в эти годы становятся примерно равными. Однако с девочками освоение техники спортивного плавания желательно начать раньше, чем с мальчиками. Это диктуется тем, что пубертатный период у них наступает раньше, вызывая одновременно с бурным физическим развитием стремительный рост спортивных результатов [12, с. 39].

Цель исследования - изучение адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем у младших школьниц к физическим нагрузкам.

Материалы и методы исследования. В исследовании приняли участие девочки 7-10 лет, регулярно посещающие секцию спортивного плавания юридического и политехнического университетов в количестве 42 человек.

В данной работе исследовалась динамика частоты сердечных сокращений (ЧСС) частоты дыхания (ЧД), ударного (УОК) и минутного объемов крови (МОК), кислородного пульса (КП), легочной вентиляции (МОД) и дыхательного объема (ДО) у девочек 7-10 лет при нагрузках разной мощности. Указанные параметры регистрировались до работы, в процессе мышечной деятельности и в период восстановления. Параметры внешнего дыхания регистрировались при помощи вентилометра, вмонтированного в маску, УОК - методом тетраполярной реоплетизмографии.

Нагрузка испытуемым задавалась индивидуально: у каждой школьницы на велоэргометре при постоянном темпе педалирования определялась его максимальная мощность. Нагрузки дозировались в процентах по отношению к ней и выполнялись до отказа.

Изложение основного материала. Было установлено, что между мощностью нагрузки и ЧСС выявляется отчетливая зависимость экспотенциального типа. Быстрое увеличение ЧСС наблюдается при увеличении нагрузки от 20 до 50 % от максимальной мощности. По мере дальнейшего роста мощности ЧСС увеличивается очень медленно. По- видимому, оптимум ЧСС для девочек 7-10 лет не превышает 160-170 уд/мин. Дальнейшее увеличение ЧСС малоэффективно, что подтверждается уменьшением УОК (таблица).

МОК с увеличением мощности работы возрастает и достигает своего максимума у девочек 9-10 лет при нагрузке 50%. При нагрузке 70% отмечается некоторое уменьшение МОК. У девочек 7-8 лет МОК уменьшается после нагрузки 30%. И так, в зоне умеренной мощности увеличение МОК у младших школьниц происходит за счет увеличения как ЧСС, так и УОК.

Дальнейшее увеличение МОК при тяжелых нагрузках, близких к предельной нагрузке, ограничивает систолический объем. ЧД при нагрузках разной мощности у девочек 7-8 и 9-10 лет различается незначительно. Наибольшее значение ДО регистрируется у девочек 7-8 и 9-10 лет при нагрузке 50%, при этом ДО у девочек 9-10 лет достоверно выше.

В связи с тем, что ЧД в старшей и младшей возрастных группах примерно одинаковы, а ДО в старшей возрастной группе больше, МОД у девочек 9-10 лет при увеличении мощности нагрузки возрастает главным образом за счет увеличения глубины дыхания. Абсолютные значения легочной вентиляции у девочек 9-10 лет несколько больше, чем у 7-8 летних.

Таблица 1.

Параметры дыхания и кровообращения у девочек 7-8 и 9-10 лет при нагрузках разной мощности

Параметры

Возраст,

лет

До работы

нагрузки

20%

30%

50%

70%

ЧСС

7-8

93±3,71

154±3,90

163,40±2,61

174±2,80

177,40±3,70

уд/мин

9-10

89±3,12

146±4,30

168,50±2,86

175,50±3,51

176,10±3,23

УОК

7-8

32,8±2,14

40,43±2,28

37,50±1,92

32,58±2,32

30,36±1,64

мл

9-10

32,30±1,60

39,19±1,97

34,90±1,01

36,00±3,84

32,13±1,86

МОК

7-8

3,05±0,26

6,25±0,39

6,10±0,62

5,7±0,50

5,40±0,37

л

9-10

2,81±0,17

5,74±0,30

5,88±0,29

6,32±0,50

5,66±0,38

ЧД

7-8

21,10±0,98

41,2±2,90

51,10±3,39

49,20±2,44

49,60±2,86

дых/мин

9-10

21,10±1,42

43,10±2,14

45,20±2,20

48,10±1,95

49,40±2,86

ДО

7-8

0,26±0,01

0,38±0,03

0,43±0,03

0,46±0,03

0,46±0,05

л

9-10

0,23±0,03

0,38±0,02

0,46±0,03

0,59±0,05

0,52±0,04

МОД

7-8

5,49±0,36

18,6± 1,66

21,97±1,73

22,63±1,58

22,80±2,50

л/мин

9-10

4,85±0,49

16,80±1,68

20,79±1,36

28,30±2,77

25,70±1,37

Анализ величины КП показал существенные различия в эффективности деятельности сердечно-сосудистой системы по транспорту кислорода при нагрузках разной мощности. У девочек 7-8 лет и 9-10 лет уже при нагрузке 30% от максимальной величины уменьшается КП. Так, при нагрузке 20% от максимальной мощности у девочек 9-10 лет КП равнялся 5,49 мл, при 30% - 2,59 мл. В старшей возрастной группе средние значения величины КП больше, чем в младшей.

В динамике кислородного эффекта дыхательного цикла при увеличении мощности работы прослеживается аналогичная закономерность: кислородный эффект уменьшается. У девочек 7-8 лет он ниже по сравнению с 9-10-летними.

Уменьшение кислородного эффекта сердечного и дыхательного циклов у исследуемых возрастных групп сопровождается увеличением гемодинамического эквивалента. При нагрузке 50% от максимальной мощности у девочек 910 лет гемодинамический эквивалент составляет 13,2, при 70% - 15,6. В старшей возрастной группе гемодинамический эквивалент при всех видах нагрузок ниже по сравнению с младшей.

В восстановительном периоде ЧСС резко снижается на этапах ранней и собственной реституции. В дальнейшем этот параметр относительно стабилизируется. В младшей возрастной группе после 70% нагрузки на 2-й минуте восстановления ЧСС становится ниже исходного уровня: наступает отрицательная фаза пульса, свидетельствующая об определенном напряжении регулирующей системы.

УОК в восстановительном периоде у девочек 7-8 и 9-10 лет при нагрузках 70, 50, 30% превышает свой рабочий уровень. Степень послерабочего увеличения УОК тем больше, чем больше объем выполненной мышечной деятельности. Так, у девочек 7-8 лет при нагрузке 70% УОК по сравнению с рабочим уровнем увеличивается на 36%, при нагрузке в 30% - на 18%. При 20% нагрузки у девочек не отмечалось послерабочего увеличения УОК.

МОК у девочек 7-10 лет на этапе ранней реституции при нагрузках 30,50,70% незначительно увеличивается по сравнению с рабочим уровнем, затем резко снижается. Исходного уровня в течении 10 минут восстановления МОК не достигает. У девочек 9-10 лет при нагрузке 50% на 5-й минуте восстановления МОК снижается ниже исходного уровня, что рассматривается как проявление поздней реакции утомления.

Сроки восстановления параметров дыхания по сравнению с параметрами кровообращения у девочек 7-8 и 9-10 лет короче. МОЖ после нагрузок 50 и 70% от максимума достигает своей исходной величины у девочек 7-8 и 9-10 лет на 6 минуте реституции.

Выводы

Приведенные данные исследования свидетельствуют о том, что нагрузки в диапазоне 20-30% у девочек 7-10 лет характеризуются эффективными адаптационными реакциями в отношении снабжения тканей кислородом, позволяющими перестраивать кровообращение и дыхание в соответствии с мощностью нагрузки. У девочек младшего школьного возраста работа 50 и 70%, по-видимому, зависит от возможностей организма использовать анаэробные источники. Лимитирующим звеном при нагрузках большой мощности является уменьшение УОК, которое не компенсируется увеличением ЧСС и не обеспечивает должного МОК.

Перспективы дальнейших исследований заключаются в изучении адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем к физическим нагрузкам у мальчиков 7-10 лет.

Литература

1. Детская спортивная медицина: учеб. пособие /под ред. Т.Г. Авдеевой, И.И. Бахраха. - Ростов н/Д. : Феникс, 2007. - 319 с.

2. Круцевич Т.Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания: учеб. пособие для студ. вузов физ. воспитания и спорта / Т.Ю. Круцевич. - К. : Олимпийская литература, 1999. - 232 с.

3. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков / под ред. А.А. Маркосяна. - М. : Просвещение, 1975.

4. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов / В.С. Мищенко. - К. : Здоровье, 1990 - 200 с.

5. Платонов В.Н. Современная система спортивной подготовки. Нагрузка в спортивной тренировке / В.Н. Платонов. - М. : СААМ, 1995. - С. 92-108.

6. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов. -Теория и практика физической культуры. - 1993. - №. 7. - С.29-33.

7. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебн. для высших учебн. завед. физ. культуры / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М. : Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. - 520 с.

8. Berger J. Belastung und Beanspruchung als Grundkonzept der Herausbildung der kurperiichen und sportlicben Leistungsfdhigkeit / J. Berger. -In: Trainingwissenschaft. - Berlin : Sportverlad, 1994. - P. 268-281.

9. Costill D.L. Adaptations of skelatal muscle during of training in sprint to endurance swimming / D.L. Costill, B.O. Eriksson, B. Furberg // Swimming Medicine. - 1994. - Baltimore : University Park Press.

10. Hartley L.H. Cardiac funcion and endurance / L.H. Hartley // Endurance in Sport. - Oxford : Blackwell Sceintific Publication, 1992. - P. 72-79.

11. Holmer I. Oxygen uptake during swimming in man / I. Holmer // J. Appl. Physiol. - 1972. - Vol. 33. - P. 502-509.

12. Perini R., Tironi A., Cautero M., Di Nino A., Tam E., Capelli C. Seasonal training and heart rate and blood pressure variabilities in young swimmers / R. Perini, A. Tironi, M. Cautero, A. Di Nino, E. Tam, C. Capelli // Eur. J Appl. Physiol. - 2006. - No. 97 - P. 395-403.

13. References

14. Avdeeva, T.G., & Bahraha I.I. (2007). Detskaya sportivnaya meditsina: uchebnoe posobie. [Children's sports medicine : textbook.]. Rostov n/D: Feniks; Russian.

15. Krutsevich, T. Yu (1999). Metody issledovaniya individual'nogo zdorov'ya detey i podrostkov v protsesse fizicheskogo vospitaniya: uchebnoe posobie dlia studentiv vuziv fizvospitaniya i sporta [Methods of research of individual health of children and teenagers in the process of physical education: textbook for stud. institutions of higher learning of phys. education and sport]. K.: Olimpiyskaya literatura. Russian.

16. Markosyana, A.A. (1975). Osnovy morfologii i fiziologii organizma detey i podrostkov [Fundamentals of the morphology and physiology of the body of children and adolescents]. Moskow: Prosvechenie. Russian.

17. Mishchenko, V.S. (1990) Funktsionalnye vozmozhnosti sportsmenov [Athletic Functionality]. K.: Zdorove. Russian.

18. Platonov, V.N. (1995). Sovremennaya sistema sportivnoy podgotovki. Nagruzka v sportivnoy trenirovke [Modern system of sporting preparation. Loading is in the sporting training]. Moskow: SAAM. Russian.

19. Seluyanov, V.N., Myakinchenko, E.B., & Turaev, V.T. (1993). Biological zakonomernonosti v planirovanii fizichekoy podgotovki sportsmenov [Biological patterns in the planning of physical training for athletes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury; 7, 29-33. Russian.

20. Solodkov, A.S., & Sologub Ye.B (2001) Fiziologiya cheloveka. Obshchaya. Sportivnaya. Vozrastnaya : uchebn. dlya vysshikh uchebnykh zavedeniy fizicheskoy kyl'turu [Human physiology. Overall. Sports. Age : textbook fo higher education institutions of physical education]. Moskow :Terra-Sport, Olimpiya Press. Russian.

21. Berger, J. (1994). Belastung und Beanspruchung als Grundkonzept der Herausbildung der kurperiichen und sportlicben Leistungsfdhigkeit. In: Trainingwissenschaft. Berlin : Sportverlad, 268-281.

22. Costill, D.L, Eriksson, B.O., & Furberg, B. (1994). Adaptations of skelatal muscle during of training in sprint to endurance swimming. Swimming Medicine. Baltimore : University Park Press.

23. Hartley, L.H. (1992). Cardiac funcion and endurance. Endurance in Sport. Oxford : Blackwell Sceintific Publication, 7279.

24. Holmer, I. (1972). Oxygen uptake during swimming in man. J. Appl. Physiol. Vol. 33, 502-509.

25. Perini, R., Tironi, A., Cautero, M., Di Nino, A., Tam, E., & Capelli, C. (2006). Seasonal training and heart rate and blood pressure variabilities in young swimmers. Eur. J Appl. Physiol, 97, 395-403.

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены