Непосредственная подготовка женской команды Премьер- лиги к финалу Кубка России-2017 по баскетболу

Размещено на http://www.allbest.ru/

Непосредственная подготовка женской команды Премьер- лиги к финалу Кубка России-2017 по баскетболу

Раиса Игоревна Андрианова, кандидат педагогических наук, МС, серебряный призёр Кубка России-17, БК «Спартак», Московская область; Марина Витальевна Леньшина, кандидат педагогических наук, доцент, Воронежский институт физической культуры;

Андрей Анатольевич Андрущенко, МСМК, тренер сборной России по баскетболу 3х3 U23, U18, тренер,

Александр Анатольевич Смык, тренер, БК «МБА», Москва

Аннотация

В статье рассмотрена предсоревновательная подготовка женской баскетбольной команды Премьер-лиги во взаимосвязи с выступлением в соревнованиях Кубка России, Евро Кубка и Чемпионата России. Насыщенный календарь выступления в соревнованиях требует подготовки, как к конкретной игре, так и выделения главных стартов, где фрагменты промежуточных микроциклов объединяются в общую программу подготовки.

Ключевые слова: Кубок России по баскетболу, Финал Четырёх, женские баскетбольные команды, содержание подготовки к соревнованиям.

DIRECT PREPARATION OF THE WOMEN'S TEAM IN THE PREMIER LEAGUE TO THE FINAL OF THE CUP OF RUSSIA-2017 BASKETBALL

RaisaIgorevnaAndrianova, thecandidateofpedagogicalsciences, MS, silvermedalistoftheCupof Russia-17, BC Spartak, Moscowregion; MarinaVitalievnaLenshina, thecandidateofpedagogicalsciences, seniorlecturer, VoronezhStateInstituteofphysicalculture; AndreyAn- atolyevichAndrushchenko, MSMK, coachoftheRussianbasketballteam 3x3 U23, U18, coach, AlexanderAnatolyevichSmyk, thecoach, BC"MBA", Moscow

Annotation

Thearticleconsidersthepre-competitivepreparationofthePremierLeaguewomen'sbasketballteaminconjunctionwiththeperformanceintheRussianCup, EuroCupandRussianChampionshipcompetitions. A richcalendarofperformancesincompetitionsrequirespreparation, bothfor a particulargame, andtheallocationofthemainstarts, wherefragmentsofintermediatemicrocyclesarecombinedin a commontrainingprogram.

Keywords: CupofRussiaonbasketball, theFinalFour, thewomen'sbasketballteam, thecontentsofthepreparationfor a competition.

Команде МБА приходилось готовиться к финалу кубка России параллельно с проведением ответственных матчей группового этапа Кубка Европы, а также игр Премьер- лиги, от которых зависело положение команды в турнирной таблице, что характерно для календаря игр высококвалифицированных спортсменов [5]. Вплоть до 5 ноября график игр МБА был очень напряженным, практически каждую неделю команда проводила по 2 матча. После встречи с УГМК 5 ноября следующий официальный матч состоялся только 17 ноября, в связи с проведением тренировочных сборов и выступлении в предварительных играх сборной России к Чемпионату Европы.

В промежутке между этими встречами появилась возможность дать отдых игрокам и начать планомерную подготовку к последующим играм, в том числе и Кубку России, поскольку непосредственно перед Финалом четырех у команды не было много времени для тренировочного процесса из-за участия в играх других соревнований. Для того, чтобы подойти к играм Финала Четырех Кубка России в оптимальном состоянии была разработана программа подготовки, учитывающая выступление в соревнованиях, уровень соперника и состояние команды [1, 3].

Таблица - Программа подготовки к Финалу Четырёх Кубка России-2017 команды МБА (Москва), серебряного призёра соревнований

Как следует из таблицы за месяц до финала Кубка команда МБА сыграла семь игр, из них две игры Евро Кубка, четыре - регулярного сезона Чемпионата Премьер-лиги и одну товарищескую игру. Все встречи имели напряжённый характер, и для основного состава нагрузка была на максимальном уровне.

В подготовке команды чётко выделяются пять межигровых микроциклов-блоков по 2-3 дня [2, 4]. Первые два микроцикла (9-11.11. и 14-16.11.) имеют ударный характер с нагрузкой 90-70% от максимального, предусмотрены общая физическая подготовка в форме круговой тренировки, работа на скоростную выносливость на время, силовые упражнения в тренажёрном зале. Провести такие микроциклы с высокой нагрузкой позволил календарь соревнований, где предусмотрена товарищеская встреча. В микроциклах (20-22.11. и 28-29.11.) нагрузка снижается до 70-50% от максимального в связи с участием в играх Евро кубка и очередным матчем чемпионата России. Направленность подготовки

- технико-тактическое совершенствование и моделирование предстоящих игровых действий.

В микроцикле перед Финалом Четырёх (6-8.12.) в первый день микроцикла нагрузка составила 70%, в два последующих дня на уровне - 50-40%. Увеличивается количество заданий связанных с разбором действий соперника в нападении и защите с перемещением шагом, без защиты, в обычной игре, осуществлялись видеопросмотры нарезок фрагментов матчей соперников, разбор тактических ходов, аналитическая работа тренера и игроков. предсоревновательный женский баскетбольный лига

В итоге на соревнованиях Кубка России команде МБА удалось завоевать серебро и выйти из групповой стадии Евро Кубка. Это высокий результат при учете отсутствия иностранных игроков в составе команды, добиться которого, удалось благодаря построению планомерной и сбалансированной подготовки к соревнованиям.

ЛИТЕРАТУРА

1. Андрианова, Р.И. Планирование этапа предсоревновательной подготовки к главным стартам сезона женских баскетбольных команд резерва :автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Андрианова Раиса Игоревна. - Краснодар, 2017. - 26 с.

2. Андрианова, Р.И. Экспериментальное обоснование блокового построения этапа непосредственной предсоревновательной подготовки к главным стартам сезона женской баскетбольной команды Суперлиги / Р.И. Андрианова // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте : материалы XI междунар. науч.-практ. конф. / под общ. ред. А.В. Родина. - Смоленск, 2017.

- С. 7-11.

3. Предсоревновательная подготовка женской сборной команды России к участию в чемпионате Европы и чемпионате мира по баскетболу 3х3 / Т.Н. Кочарян, А.А. Андрущенко Р.И. Андрианова, М.В. Леньшина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - №. 4 (158). - С. 165-169.

4. Леньшина, М.В. Структура этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям в юношеском баскетболе : учеб.-метод. пособие для студентов дневной и заочной форм обучения / М.В. Леньшина, А.В. Сысоев, Р.И. Андрианова. - Воронеж : Научная книга, 2014. - 123 с.

5. Лосин, Б.Е. Построение тренировочного процесса в соревновательном периоде годичного цикла с баскетболистками высшей квалификации / Б.Е. Лосин, С.Н. Елевич // Вестник Балтийской педагогической академии. - 2008. - № 82. - С. 127-131.

REFERENCES

1. Andrianova, R.I. (2017), Planningofthepre-competitionpreparationstageforthemainstartsofthewomen'sbasketballteamsofthereserveseason,dissertation, Krasnodar.

2. Andrianova, R.I. (2017), “Experimentalsubstantiationofblockconstructionofthestageofdirectpre-competitionpreparationforthemainstartsoftheseasonofthewomen'sbasketballteamofthesuperLeague”, Sportsgamesinphysicaleducation, recreationandsports: materials XI internationalscientific. -pract. Conf, Smolensk, pp. 7-11.

3. Kocharyan, T.N., Andrushchenko, A.A., Andrianova, R.I., andLenshina, M.V (2018), “Precompetitionpreparationofthewomen'steamofRussiatoparticipateintheEuropeanChampionshipandtheworldbasketballChampionship 3x3”, Uchenyezapiskiuniversitetaimeni P.F Lesgafta,Vol. 158, No. 4, pp. 165-169.

4. Lenshina, M.V, Sysoev, A.V andAndrianova, R.I. (2014), Structureofthestageofdirectpreparationforthemaincompetitionsinyouthbasketball,Scientificbook, Voronezh.

5. Losin, B.E. andElevich, S.N. (2008), “Constructionofthetrainingprocessinthecompetitiveperiodoftheannualcyclewithbasketballplayersofthehighestqualification”, BulletinoftheBalticPedagogicalAcademy,No. 82, pp. 127-131.

Размещено на Allbest.ru