Непосредственная подготовка женской команды Премьер-лиги к финалу кубка России-2017 по баскетболу

Размещено на http://www.allbest.ru

Воронежский институт физической культуры;

Непосредственная подготовка женской команды Премьер-лиги к финалу кубка России-2017 по баскетболу

Раиса Игоревна Андрианова, кандидат педагогических наук, МС,

серебряный призёр Кубка России-17, БК «Спартак», Московская область;

Марина Витальевна Леньшина, кандидат педагогических наук, доцент,

Андрей Анатольевич Андрущенко, МСМК, тренер сборной России по баскетболу 3х3 U23, U18, тренер,

Александр Анатольевич Смык, тренер, БК «МБА», Москва

Аннотация

баскетбольный женский соревнование

В статье рассмотрена предсоревновательная подготовка женской баскетбольной команды Премьер-лиги во взаимосвязи с выступлением в соревнованиях Кубка России, Евро Кубка и Чемпионата России. Насыщенный календарь выступления в соревнованиях требует подготовки, как к конкретной игре, так и выделения главных стартов, где фрагменты промежуточных микроциклов объединяются в общую программу подготовки.

Ключевые слова: Кубок России по баскетболу, Финал Четырёх, женские баскетбольные команды, содержание подготовки к соревнованиям.

Annotation

DIRECT PREPARATION OF THE WOMEN'S TEAM IN THE PREMIER LEAGUE TO THE FINAL OF THE CUP OF RUSSIA-2017 BASKETBALL

Raisa Igorevna Andrianova, the candidate ofpedagogical sciences, MS, silver medalist of the Cup of Russia-17, BC Spartak, Moscow region; Marina Vitalievna Lenshina, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Voronezh State Institute of physical culture; Andrey An- atolyevich Andrushchenko, MSMK, coach of the Russian basketball team 3x3 U23, U18, coach, Alexander Anatolyevich Smyk, the coach, BC"MBA", Moscow

The article considers the pre-competitive preparation of the Premier League women's basketball team in conjunction with the performance in the Russian Cup, Euro Cup and Russian Championship competitions. A rich calendar of performances in competitions requires preparation, both for a particular game, and the allocation of the main starts, where fragments of intermediate microcycles are combined in a common training program.

Keywords: Cup of Russia on basketball, the Final Four, the women's basketball team, the contents of the preparation for a competition.

Основная часть

Команде МБА приходилось готовиться к финалу кубка России параллельно с проведением ответственных матчей группового этапа Кубка Европы, а также игр Премьер- лиги, от которых зависело положение команды в турнирной таблице, что характерно для календаря игр высококвалифицированных спортсменов [5]. Вплоть до 5 ноября график игр МБА был очень напряженным, практически каждую неделю команда проводила по 2 матча. После встречи с УГМК 5 ноября следующий официальный матч состоялся только 17 ноября, в связи с проведением тренировочных сборов и выступлении в предварительных играх сборной России к Чемпионату Европы.

В промежутке между этими встречами появилась возможность дать отдых игрокам и начать планомерную подготовку к последующим играм, в том числе и Кубку России, поскольку непосредственно перед Финалом четырех у команды не было много времени для тренировочного процесса из-за участия в играх других соревнований. Для того, чтобы подойти к играм Финала Четырех Кубка России в оптимальном состоянии была разработана программа подготовки, учитывающая выступление в соревнованиях, уровень соперника и состояние команды [1, 3].

Таблица 1 Программа подготовки к Финалу Четырёх Кубка России-2017 команды МБА

Как следует из таблицы за месяц до финала Кубка команда МБА сыграла семь игр, из них две игры Евро Кубка, четыре - регулярного сезона Чемпионата Премьер-лиги и одну товарищескую игру. Все встречи имели напряжённый характер, и для основного состава нагрузка была на максимальном уровне.

Заключение

В подготовке команды чётко выделяются пять межигровых микроциклов-блоков по 2-3 дня [2, 4]. Первые два микроцикла (9-11.11. и 14-16.11.) имеют ударный характер с нагрузкой 90-70% от максимального, предусмотрены общая физическая подготовка в форме круговой тренировки, работа на скоростную выносливость на время, силовые упражнения в тренажёрном зале. Провести такие микроциклы с высокой нагрузкой позволил календарь соревнований, где предусмотрена товарищеская встреча. В микроциклах (20-22.11. и 28-29.11.) нагрузка снижается до 70-50% от максимального в связи с участием в играх Евро кубка и очередным матчем чемпионата России. Направленность подготовки - технико-тактическое совершенствование и моделирование предстоящих игровых действий.

В микроцикле перед Финалом Четырёх (6-8.12.) в первый день микроцикла нагрузка составила 70%, в два последующих дня на уровне - 50-40%. Увеличивается количество заданий связанных с разбором действий соперника в нападении и защите с перемещением шагом, без защиты, в обычной игре, осуществлялись видеопросмотры нарезок фрагментов матчей соперников, разбор тактических ходов, аналитическая работа тренера и игроков.

В итоге на соревнованиях Кубка России команде МБА удалось завоевать серебро и выйти из групповой стадии Евро Кубка. Это высокий результат при учете отсутствия иностранных игроков в составе команды, добиться которого, удалось благодаря построению планомерной и сбалансированной подготовки к соревнованиям.

Литература

1. Андрианова, Р.И. Планирование этапа предсоревновательной подготовки к главным стартам сезона женских баскетбольных команд резерва : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Андрианова Раиса Игоревна. - Краснодар, 2017. - 26 с.

2. Андрианова, Р.И. Экспериментальное обоснование блокового построения этапа непосредственной предсоревновательной подготовки к главным стартам сезона женской баскетбольной команды Суперлиги / Р.И. Андрианова // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте : материалы XI междунар. науч.-практ. конф. / под общ. ред. А.В. Родина. - Смоленск, 2017.С. 7-11.

3. Предсоревновательная подготовка женской сборной команды России к участию в чемпионате Европы и чемпионате мира по баскетболу 3х3 / Т.Н. Кочарян, А.А. Андрущенко Р.И. Андрианова, М.В. Леньшина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - №. 4 (158). - С. 165-169.

4. Леньшина, М.В. Структура этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям в юношеском баскетболе : учеб.-метод. пособие для студентов дневной и заочной форм обучения / М. В. Леньшина, А.В. Сысоев, Р. И. Андрианова. - Воронеж : Научная книга, 2014. - 123 с.

5. Лосин, Б.Е. Построение тренировочного процесса в соревновательном периоде годичного цикла с баскетболистками высшей квалификации / Б.Е. Лосин, С.Н. Елевич // Вестник Балтийской педагогической академии. - 2008. - № 82. - С. 127-131.

REFERENCES

1. Andrianova, R.I. (2017), Planning of the pre-competition preparation stage for the main starts of the women's basketball teams of the reserve season, dissertation, Krasnodar.

2. Andrianova, R.I. (2017), “Experimental substantiation of block construction of the stage of direct pre-competition preparation for the main starts of the season of the women's basketball team of the super League”, Sports games in physical education, recreation and sports: materials XI international scientific. -pract. Conf, Smolensk, pp. 7-11.

3. Kocharyan, T.N., Andrushchenko, A.A., Andrianova, R.I., and Lenshina, M.V (2018), “Precompetition preparation of the women's team of Russia to participate in the European Championship and the world basketball Championship 3x3”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 158, No. 4, pp. 165-169.

4. Lenshina, M.V., Sysoev, A.V. and Andrianova, R.I. (2014), Structure ofthe stage of direct preparation for the main competitions in youth basketball, Scientific book, Voronezh.

5. Losin, B.E. and Elevich, S.N. (2008), “Construction of the training process in the competitive period of the annual cycle with basketball players of the highest qualification”, Bulletin of the Baltic Pedagogical Academy, No. 82, pp. 127-131.

Размещено на Allbest.ru