Интеграция средств смежных единоборств в технико-тактическую подготовку тхэквондистов различной квалификации

The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg

Annotation тхэквондист спортивное единоборство соревнование

Modem sports preparation of the tkhekvondist for competitive disciplines of a sports duel - personal and command, demands the choice of appropriate means and methods, optimumally solving problems of technical and tactical preparation. One of the most effective group of such means and methods are the borrowed means and methods of adjacent combat sports.

Keywords: taekwondo, technical and tactical preparation, borrowed means and methods of "boxing school".

ВВЕДЕНИЕ

Сложность и многокомпонентностьспортивнойподготовкитхэквондистовразличнойквалификациисвязана, преждевсего с разнообразиемсоревновательныхдисциплинвидаспорта - тхэквондо ИТФ. Наиболеезначимымииз них являютсядисциплинысоревновательногопоединка - личного и командного. Современноетхэквондо ИТФ - современный и зрелищный вид спорта, включающий в себянесколькосоревновательныхдисциплин, общееколичествокоторых -- девять. Двеизэтихдисциплинявляютсядисциплинамисоревновательногопоединка - личные и командныесосходнымисоревновательными правилами, но различным регламентом проведения схваток и технико-тактическимиособенностями. Данныеразличиятребуютподбораразнообразныхсредств и методовспортивнойтренировкитхэквондистовразличногоуровняквалификации [2].

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Однойизнаиболееэффективныхгруппзаимствованныхсредств и методовявляютсясредствасмежных (близких по ряду признаков) единоборств. Таковыми признаками являются - преобладание и сходствоударнойтехники (допустимыеудары, уровнинанесенияударов, допустимая правилами степеньнанесенияурона), похожиетиповыетактические рисунки поединка. Такими видами единоборствявляются бокс и некоторыесоревновательныедисциплиныкикбоксинга - лайт-контакт, фулл-контакт и пойнтфайтинг [1]. Такиесоревновательныедисциплиныкикбоксинга, как К-1 и лоу-кик не входят в этугруппу в связисослишкомсущественнымиразличиямисоревновательных правил и турнирногорегламента.

Безусловнымлидеромзаимствованныхсредствможносчитать бокс. Необходимость активного использованиятехнико-тактическихдействий, связанных с ударами руками, боевыхперемещений и защитныхдействий и определяюттакойвыбор. По правилам в соревновательномпоединке в тхэквондодопускаетсянанесение не болеедвухударов руками в комбинации, нанесениебольшегоколичестваударовпресекаетсяцентральнымрефери на площадке (татами) и сопровождаетсявынесениемзамечания, что, по совокупностиштрафныхбаллов, можетповлиять на исходпоединка. Однако, правила допускаютнанесениеповторныхкомбинаций («на челноке»), комбинаций в которыхсерияиздвухударов руками сопровождаетсязащитным, имитационнымдействиемилитактическимизменениемдистанции с продолжениематакующих (иликонтратакующих) действий руками (ударов руками). Подобныетехнико-тактическиедействия в поединкеявляютсяоченьэффективными, так как в процессебоевыхперемещенийспортсменыочень часто оказываются на средней и ближнейдистанции, гдезатрудненаполноценнаяреализацияударов ногами. Также, с учётомспецификипередвиженийтхэквондиста, высокойдинамикисближения, обоюдного вращения, возможноснижениеточностипопаданий и, какследствие, отсутствиерезультативныхбаллов, а в случаеоценкиударов, как «неконтролируемых» - получениесудейскихвзысканий. В таких условияхактуальнымстановитсяреализацияспецифическихнавыков, приобретённыхтхэквондистом в процессетренировки с использованиемсредств и методовбокса (какатакующих, так и защитныхдействий).

В результате опросатренеров, работающих на территории Санкт-Петербурга, Москвы, Екатеринбурга и Костромы удалось выявитьследующее:

На этапеначальнойподготовки 56% опрошенныхтренеров в той илиинойстепениреализуютобучениеэлементам «школыбокса», такиекак:

Таблица 1

Все, без исключения, опрошенныетренеры признали пользу и необходимостьвключения в тренировочныйпроцессспециальныхупражнений «школыбокса».

На этапе углублённого разучивания 73% опрошенных тренеров используют в процессе спортивной подготовки средства и методы бокса. Из них:

Таблица 2

На этапе спортивного совершенствования, а также при работесосборными командами субъектовРоссийскойФедерации 86 процентовопрошенныхтренеровиспользовалисредства и методыбокса, адаптированные к подготовкетхэквондиста. На этомэтапеспортивнойподготовкипредпочтениятренеровопределились в следующем:

Таблица 3

Эффективностьиспользованиясредств и методовбокса в спортивнойтренировкетхэквондистаоценивалась по эффективностисоревновательнойдеятельности на различныхэтапахсоревновательнойдеятельности.

Соревновательнаядеятельностьюныхтхэквондистов на этапеначальнойподготовкиоценивалась во времяучебно-тренировочныхмероприятий (спаррингов), проводившихся в различныхспортивных клубах и спортивных школах Санкт-Петербурга. Оценивалисьследующиекритерии:

- эффективностьвыполненныхударов руками (соотношение точно достигшихцелиударов и засчитанныхсудьями к общемуколичествувыполненныхударов);

- эффективностьвыполненныхударов ногами; (соотношение точно достигшихцелиударов ногами и засчитанныхсудьями к общемуколичествувыполненныхударов)

- эффективностьперемещений по татами (былилиониподчиненырешениюкакой-либоэлементарнойтактическойзадачи - атака илизащита, илибылихаотичны);

- общееколичество таких нарушений правил, каквыход за площадку и падение, обусловленноестолкновением с оппонентом (фолов).

Необходимо пояснить, что по правилам видаспортатхэквондо ИТФ оцениваютсятолько те удары руками или ногами, которыевыполнены с соблюдениемтребованийтехники (сохранениебаланса, соблюдениебоевогоположения, нанесённыедопустимойударнойповерхностью кулака илистопы в допустимую для атаки зону головыилитуловища). Удары, не отвечающиеэтимтребованиям, не засчитываются, а в иныхситуацияхмогутповлечьсудейскоевзыскание.

Оцениваниепроизводилосьгруппойтренеров по тхэквондо и боксу в составе пятичеловек, изкоторыхдвоеобладалипочётнымзванием - Заслуженный тренер России, трое - высшейтренерскойкатегорией.

Результатыприведеныниже, группа 1 -спортивнаягруппа (НП-2) тренирующаяся без использованиязаимствованныхупражненийиз «школыбокса», группа 2 - спортивнаягруппа (также НП-2), в тренировкекоторой активно использовализаимствованныеупражнения «школыбокса»

Таблица 4

Разница в оценкепервогокритерияобъясняется, какбольшейточностьюударов, так и тем, что у группы 2 общееколичествонанесённыхударовбыломеньшем, но подавляющееихколичествобыло признано судьямирезультативными и оценены. Эффективностьвторогокритерия у группы 2, такжеобъясняетсябольшейпродуманностьюнанесенияударов ногами и таймингомпоединка, а такжеэффективностьюперемещений. Этим же объясняется и разница в оценкепоследнихдвухкритериев, а также тем, чтоспортсменывторойгруппыболееэффективноконтролировалидистанцию и собственноеположение на татами.

Такое же наблюдение проводилось в группах УТГ 2, 3 на Санкт-Петербургскомтурнире «Золотаяосень» средиспортсменов - разрядников 14-15 лет. Результатыпоказаныниже. Аналогичноопределеныгруппы 1 и 2 - в одной не использовализаимствованныесредства, в другойиспользовались активно, с приглашением тренера по боксу, оцениваниепроизводилось той же группойэкспертов.

Таблица 5

Здесьтакже, очевидна разница в эффективностинанесённыхударов руками, а достоверногоразличия в эффективностинанесённыхударов ногами не отмечено, эффективностьперемещений по-прежнемувыше у группы 2, соотношение в общемколичестве падений и выходов за татами такжеговорит об эффективностивыборасредств и методов в спортивнойтренировкегруппы 2.

Аналогичнаяоценкатехнико-тактическихдействийвысококвалифицированныхспортсменов проводилась на чемпионатеРоссии. В критерий «эффективностьперемещений» добавлено «и защитныхдействий», так как в этомквалификационном и возрастномдивизионе (старшиеразряды, обладатели званий КМС и МС, старше 18 лет) показательэффективностизащитныхдействийвесьмаважен, с учётомповышениякачестваударов руками и ногами. А такжедобавленкритерий «общееколичествопобед» - он показываетобщуюэффективностьвыступленияспортсменовкаждойгруппы. Спортсменыпервойгруппытренировалисьподруководствомсвоего тренера (тренеров), для тренировокспортсменоввторойгруппыприглашалиспециалиста по боксу, в рамках идентичнойпрограммыспортивнойподготовки.

Таблица 6

В этомнаблюдениинетразницылишь в эффективностинанесённыхударов ногами - обегруппыбылисформированыизвысококвалифицированныхтхэквондистов, и, по той же причине, различия в нарушениях правил незначительны. Этинаблюдения однозначно подтверждаютэффективностьиспользуемых в группе 2 средств и методовспортивнойподготовки.

ЛИТЕРАТУРА

1. Кикбоксинг: построениетренировки на этапепредсоревновательнойподготовки / С.Е. Бакулев, Г.И. Мокеев, К.В. Шестаков, В.А. Чистяков. - Санкт-Петербург : Изд-во Политехническогоуниверситета, 2010. - 112 с.

2. Симаков, А.М. Интегральнаяподготовкатхэквондистов на начальномэтапетренировочногопроцесса : учебноепособие / А.М. Симаков. - СПб. : Изд-во Политехн. ун-та, 2014. - 172 с.

REFERENCES

1. Bakulev, S.E., Mokeev, G.I., Shestakov, K.V and Chistyakov V A. (2010), Kickboxing: creation of a training at a stage of precompetitive preparation, Publishing house Polytechnical university, St. Petersburg.

2. Simakov, A.M. (2014), Integrated training of tkhekvondist at the initial stage of training process: the manual, Publishing house Polytechnical university, St. Petersburg.