Вплив фітнес-занять з елементами спортивних танців на розвиток координаційних здібностей дітей 6-8 років
Виявлення взаємозв’язку між оздоровчими заняттями з елементами спортивних танців та показниками фізичного розвитку дітей молодшого шкільного віку. Чинники, що позитивно впливають на розвиток координаційних здібностей у дітей, які займаються фітнесом.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | статья |
Язык | украинский |
Дата добавления | 09.02.2022 |
Размер файла | 125,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Вплив фітнес-занять з елементами спортивних танців на розвиток координаційних здібностей дітей 6-8 років
Чеверда А.О., аспірант кафедри здоров'я, фітнесу та рекреації Національного університету фізичного виховання і спорту України
Мета дослідження - визначити ефективність впливу фітнес-занять з елементами спортивних танців на розвиток координаційних здібностей у дітей 6-8 років, виявити взаємозв'язок між оздоровчими заняттями з елементами спортивних танців та показниками фізичного розвитку дітей молодшого шкільного віку. Методи дослідження - теоретичний аналіз спеціальної науково-методичної літератури та документальних матеріалів, антропометричні методи дослідження, педагогічні методи (експеримент, спостереження, тестування фізичної підготовленості), метод и математичної статистики. До антропометричних досліджень були залучені діти 6-8 років, які займаються фітнесом з елементами спортивних танців (24 особи). За допомогою педагогічних методів було визначено вплив занять з оздоровчого фітнесу з елементами спортивних танців на розвиток координаційних здібностей дітей молодшого шкільного віку.
В результаті дослідження визначено вік, у якому найбільше залучено дітей дошкільного віку до занять дитячим фітнесом з елементами спортивних танців. Встановлено взаємозв'язок між оздоровчими заняттями з елементами спортивного танцю та показниками фізичного розвитку дітей молодшого шкільного віку. Визначено чинники, що позитивно впливають на розвиток координаційних здібностей у дітей молодшого шкільного віку, які займаються фітнесом з елементами спортивних танців. За результатами експерименту встановлено, що заняття з фітнесу з елементами спортивного танцю значно сприяють розвитку координаційних здібностей у дітей молодшого шкільного віку.
Ключові слова: діти молодшого шкільного віку, дитячий фітнес, спортивні танці, координаційні здібності, оздоровчі заняття.
Влияние фитнес-занятий с элементами спортивных танцев на развитие координацийних способностей детей 6-8 лет.
Чеверда А.О.
Цель исследования - определить эффективность воздействия фитнес-занятий с элементами спортивных танцев на развитие координационных способностей у детей 6-8 лет, выявить взаимосвязь между оздоровительными занятиями с элементами спортивных танцев и показателями физического развития детей младшего школьного возраста. Методы исследования - теоретический анализ специальной научно-методической литературы и документальных материалов, антропометрические методы исследования, педагогические методы (эксперимент, наблюдение, тестирование физической подготовленности), методы математической статистики. К антропометрических исследований были привлечены дети 6-8 лет, которые занимаются фитнесом с элементами спортивных танцев (24 человека). С помощью педагогических методов было определено влияние занятий по оздоровительному фитнесу с элементами спортивных танцев на развитие координационных способностей детей младшего школьного возраста.
В результате исследования определен возраст, в котором больше всего привлечено детей дошкольного возраста к занятиям детским фитнесом с элементами спортивных танцев. Установлена взаимосвязь оздоровительными занятиями с элементами спортивного танца и показателями физического развития детей младшего школьного возраста. Определены факторы, положительно влияющие на развитие координационных способностей и детей младшего школьного возраста, занимающихся фитнесом с элементами спортивных танцев. По результатам эксперимента установлено, что занятия по фитнесу с элементами спортивного танца значительно способствуют развитию координационных способностей у детей младшего школьного возраста.
Ключевые слова: дети младшего школьного возраста, детский фитнес, спортивные танцы, координационные способности, оздоровительные занятия.
Influence of fitness activities with elements of sports dances on the development of coordination abilities of children 6-8 years
Cheverda A.
The purpose of the study is to determine the effectiveness of the impact of fitness classes with elements of sports dancing on the development of coordination abilities in children 6-8 years, to identify the relationship between wellness activities with elements of sports dance and indicators of physical development of older preschool children. Researc h methods - theoretical analysis of special scientific and methodological literature and documentary materials, anthropometric research methods, pedagogical methods (experiment, observation, fitness testing), methods of mathematical statistics. Anthropometric studies involved children 6-8 years of age engaged in fitness with elements of sports dancing (24 people). By means of pedagogical methods, the influence of wellness fitness classes with elements of sports dances on the development of coordination abilitie s of older preschool children was determined.
The study identified the age at which children of pre-school age are most involved in exercising children's fitness with elements of sports dancing. The relationship between wellness activities with elements of sports dance and indicators of phys ical development of older preschool children is established. The factors that positively influence the development of coordination abilities of older preschool children engaged in fitness with elements of sports dance have been identified. According to the results o f the experiment, it was found that fitness classes with elements of sports dance significantly contribute to the development of coordination abilities in children of older preschool age.
Key words: older preschool children, children's fitness, sports dancing, coordination abilities, wellness classes.
Вступ
В даний час характерними рисами сучасного фітнесу є значне його омолодження і неухильне зростання інноваційних фітнес-занять, а також збільшення інтересу до них [1]. У той же час для практики, якою б досконалою вона не була, завжди характерне прагнення домогтися результату швидше і з меншою витратою сил і засобів. Тобто підвищити якість, продуктивність і ефективність суспільної праці. У зв'язку з цим виникає проблемна ситуація, пов'язана з необхідністю створення нових методів, технологій, прийомів виробництва, навчання особливо для дитячого контингенту [6]. Було проведено аналіз спеціальної науково-методичної літератури, який свідчить, що більшість авторів вважають, що спортивні танці є популярним складнокоординаційним видом рухової активності дитячого контингенту. Особливо позитивно впливають заняття спортивними танцями на розвиток координаційних здібностей. Тому спеціалісти наголошують на тому, що фітнес - заняття з елементами спортивних танців можуть значно покращити показники розвитку координаційних здібностей у дітей молодшого шкільного віку.
Дослідження проведено відповідно до Плану науково-дослідної роботи НУФВСУ на 2016-2020 рр. згідно з темою кафедри здоров'я, фітнесу та рекреації «Теоретико-методологічні засади оздоровчо-рекреаційної рухової активності різних груп населення» (номер держреєстрації 0116U001630).
Мета дослідження - визначити ефективність впливу фітнес-занять з елементами спортивних танців на розвиток координаційних здібностей у дітей 6-8 років, виявити взаємозв'язок між оздоровчими заняттями з елементами спортивних танців та показниками фізичного розвитку дітей молодшого шкільного віку.
Методи та організація дослідження - теоретичний аналіз спеціальної науково-методичної літератури та документальних матеріалів, антропометричні методи дослідження, педагогічні методи (експеримент, спостереження, тестування фізичної підготовленості), методи математичної статистики. До антропометричних досліджень були залучені діти 6-8 років, які займаються фітнесом з елементами спортивних танців (24 особи). За допомогою педагогічних методів було визначено вплив занять з оздоровчого фітнесу з елементами спортивних танців на розвиток координаційних здібностей дітей молодшого шкільного віку.
Результати дослідження та їх обговорення
Для вирішення нагальних питань було виділено декілька основних моментів перед проведенням дослідження. Перш за все було з'ясовано та проаналізовано контингент дітей, які займаються фітнесом з елементами спортивних танців. Було залучено 24 дитини. Значна частина, а саме 66,6 % (n=16) були діти у віці 6 років, 20,8 % (n=5) діти 7 років і всього 16,6 % (n=4) - це діти у віці 8 років. Проаналізувавши таке співвідношення можна сказати, що найбільш зацікавлені фітнес-заняттями з елементами спортивних танців діти у віці шести років.
Для визначення рівня фізичного розвитку дітей 6-8 річного віку нами були використані такі показники як довжина, маса тіла і окружність грудної клітки, критерієм оцінки служили дані таблиць антропометричних стандартів для дітей 6-8 років міста Києва, розроблені групою авторів на контингенті українських школярів. Вивчення змін цих показників дозволяє зрозуміти вікові особливості багатьох фізіологічних процесів, що відбуваються в організмі, що росте. Середньостатистичні значення показників фізичного розвитку юних танцюристів, обстежених нами, наведені в Табл. 1.
Таблиця 1 Середньостатистичні значення показників фізичного розвитку спостережуваного контингенту
№ п/п |
Показники фізичного розвитку |
Результати х ±S |
|
1 |
Довжина тіла стоячи, см |
132,8±3 |
|
2 |
Маса тіла, кг |
32,1 ± 5 |
|
3 |
ОГК, см |
67,5 ± 1 |
Значення показників фізичного розвитку організму обстежених юних танцюристів 6 -8 років, що займаються спортивними танцями, не мали достовірних відмінностей з належними нормами, представленими в спеціальній літературі, що свідчить про репрезентативність вибірки обстежених.
В ході педагогічного тестування було проведено визначення рівня фізичного розвитку дітей 6 -8- років, що займаються спортивними танцями, вимірювалися такі показники як маса тіла в кг, зріст в см, і ОГК в см до початку і після експерименту, в ході якого було визначено динаміка в вимірюваних показниках в (%) (табл. 2.).
Таблиця 2. Динаміка значень рівня фізичного розвитку досліджуваних дітей займаються спортивними танцями (у % співвідношенні)
Показники |
Змінились |
Не змінились |
Підвищились |
Зменшились |
|
ОГК |
45.5% |
54,5% |
- |
- |
|
Маса тіла |
- |
45,5% |
9% |
45,5% |
|
Зріст |
27,3% |
72,7% |
- |
- |
Спортивні танці - складно координаційний вид спорту. Авторами визначено, що особливістю майстерності в спортивних танцях є оволодіння складною і тонкою координацією рухів, вміння передавати не тільки загальний характер руху, а й його деталі [6]. У спортивних танцях фізична підготовка спрямована на гармонійний розвиток всіх якостей. Велике значення у дітей 6-8 років надається вихованню правильної постави, яка виключає зайвий поперековий прогин, сутулість, клишоногість.
Однак дослідниками більша увага, в порівнянні з іншими, приділяється розвитку гнучкості і координаційним здібностям. Координаційні здібності (КЗ) є функціональні можливості певних органів і структур організму, взаємодія яких зумовлює узгодження окремих елементів руху в єдину смислову рухову дію. У загальному вигляді під координаційними здібностями розуміються можливості людини, що визначають його готовність до оптимального управління і регулювання руховою дією. Координаційні здібності включають в себе: орієнтацію в просторі; точність відтворення руху по просторовим, силовим і часовим параметрам [2]. Координаційні здібності діляться на загальні, спеціальні і специфічні види. До найважливіших, що специфічно проявляються КЗ в предметно-практичній та спортивній діяльності відносяться здібності, що ґрунтуються на про пріорецептивній чутливості (м'язовому почутті); здатності до орієнтування в просторі; здатність зберігати рівновагу; відчуття ритму; здатність до перебудови рухових дій; статокінетичної стійкості; здатність до довільного м'язового розслаблення [7].
Фахівці наголошують, що ритмічність також має певне значення в стійкому положенні тіла, забезпечуючи рівномірний розподіл і перерозподіл м'язових зусиль. Вона обумовлює оптимальне співвідношення окремих частин рухових дій, їх безперервність протягом заданого часу, а також характер, узгодженість і амплітуду окремих рухів [1,3]. У будь-якій вправі є певна тривалість у часі (темп) і закономірний розподіл зусиль (динаміка). Темп і динаміка тісно взаємопов'язані і впливають один на одного. Їх оптимальне поєднання забезпечує гармонію рухів. У цьому випадку спостерігається почуття ритму ходьби, бігу і т.д., що неможливо без стійкого становища тіла. Один з факторів, що підвищують здатність зберігати рівновагу, є психологічний настрій і емоційний стан [5].
Для вирішення поставлених завдань було проведено педагогічне спостереження та педагогічне тестування, з метою визначення рівня розвитку координаційних здібностей у дітей 6 -8 років. Для цього був проведений тест за методикою Є.Я. Бондаревського.
Статична рівновага за методикою Бондаревського. Учаснику тестування пропонується прийняти стійке положення на одній нозі. Інша нога зігнута, а її п'ята торкається до колінного суглобу опорної ноги, руки на поясі, голова пряма. Необхідно утримати це положення, як можна довше. Реєстрація часу починається після прийняття стійкого положення, а закінчується в момент втрати рівноваги [8,9].
Результат: визначення часу утримання статичної пози.
Середні дані для дітей та молоді 6-17 років наведені в табл.3.
Таблиця 3 Середні дані результатів тесту Бондаревського для дітей та молоді 6-17 років
Умови виконання тесту |
Вік |
||||||||||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
||
Із закритими очима (с) |
4 |
6 |
10 |
13 |
15 |
17 |
18 |
18 |
19 |
18 |
17 |
16 |
|
З відкритими очима (с) |
9 |
14 |
20 |
22 |
25 |
27 |
45 |
52 |
55 |
50 |
45 |
44 |
При первинному тестуванні були отримані такі результати: до початку експерименту низький рівень був у 18,2% випробуваних, нижче середнього 54,5% досліджуваного контингенту і середній рівень у 27,3% дітей. Після цього діти три місяці займались за фітнес-програмою з елементами спортивних танців і по завершенню було проведено повторне дослідження, яке дало наступні результати: рівень розвитку координаційних здібностей нижче середнього спостерігалося у 54,5% випробовуваних, середній у 45,5% досліджуваного контингенту. Низького рівня розвитку координаційних здібностей не було виявлено (рис.1).
Проаналізувавши отримані дані, можемо зробити висновок, що фітнес-заняття з елементами спортивних танців позитивно впливають на розвиток координаційних здібностей дітей 6 -8 років.
Рис. 1. Динаміка показників статичної рівноваги за методикою Бондаревського; - низький; - нижче середнього; - середній.
фітнес координаційний оздоровчий танець
Висновки
В результаті дослідження визначено ефективність впливу фітнес-занять з елементами спортивних танців на розвиток координаційних здібностей у дітей 6-8 років, були відзначенні значні покращення у цих показниках. Встановлено взаємозв`язок між оздоровчими заняттями з елементами спортивних танців та показниками фізичного розвитку дітей молодшого шкільного віку. Доведено, що заняття з елементами спортивних танців позитивно впливають на показники маси тіла, росту, окружності грудної клітини, фізичні навички, поставу.
Перспективи подальших досліджень полягають у вдосконаленні фітнес-програми з елементами спортивних танців, яка у подальшому може використовуватися як засіб для фізичного розвитку дітей 6 -8 років та розвитку їх координаційних здібностей.
Дискусія. Досліджуючи спортивні танці як вид спорту, можна стверджувати про те, що вони мають неабиякий позитивний вплив на рівень фізичного розвитку та фізичних якостей тих, хто займається, однак використання фітнес-програми з елементами спортивних танців дозволить залучити до занять більший контингент дітей.
Конфлікт інтересів. Автори заявляють, що відсутній будь-який конфлікт інтересів.
Література
1. Андрєєва О., Сухомлинов Р. Організація оздоровчо-рекреаційної рухової активності дітей дошкільного віку в умовах клубних занять. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2016. №. 3. С. 29-32.
2. Білецька В.В. Теоретико-методичне обґрунтування тестування фізичної підготовленості молодших школярів в процесі фізичного виховання: Автореф. дис. ... канд. наук з фіз. виховання і спорту: (24.00.02) / НУФВСУ / В.В. Білецька. - Київ, 2008. - 20 с.
3. Брусницына А.Н. Воспитание танцевальной культуры младших школьников в хореографических колективах учреждений дополнительного образования детей Текст: личностно-деятельностный подход: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., - 2007. - 15 с.
4. Денисова Л.В., Усиченко В.В., Бишевець Н.Г. Застосування нечислової статистики в спортивно-педагогічних дослідженнях. Вісник Чернігівського державного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка. 2011; 92(2):210-3.
5. Дутчак М.В. Спорт для всіх в Україні: теорія та практика / М.В. Дутчак. - К.: Олімпійська література, 2009. - 279с.
6. Москаленко Н. Сучасні підходи до організації фізкультурно-оздоровчої роботи у дошкільних закладах / Н. Москаленко, А. Полякова, Я. Ковров // Спортивний вісник Придніпров'я. - №1. - 2013. - С. 40-42.
7. Старченко А.Ю. Оптимізація фізкультурної освіти старших дошкільнят на основі застосування засобів дитячого фітнесу: автореф. дис. ...канд. наук із фіз. вих. і спорту: спец. 24.00.02 «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення» /А.Ю. Старченко. - Дніпропетровськ, 2015. - 21 с.
8. Сухомлинов Р. Андрєєва О. Особливості клубної форми організації рекреаційно-оздоровчих занять дітей дошкільного віку. Молодіжний вісник Східноєвропейського національного державного університету, Луцьк, 2017. №25. С. 67 - 71.
9. Andrieieva O.V., Sainchuk O.M. Approach to evaluating health level and adaptation possibilities in school children. Pedagogics, psychology, medical-biologica lproblems of physical training and sports. 2014. 2,3-8.
Reference
1. Andryeyeva O., Sukhomlinov R. Organi'zaczi'ya ozdorovcho-rekreaczi'jnoyi rukhovoyi aktivnosti' di'tej doshki'l'nogo vi'ku v umovakh klubnikh zanyat'. Teori'ya i' metodika fi'zichnogo vikhovannya i' sportu. 2016. 3. S. 29 -32.
2. Bi'lecz'ka V.V. Teoretiko-metodichne obg'runtuvannya testuvannya fi'zichnoyi pi'dgotovlenosti' molodshikh shkolyari'v v proczesi' fi'zichnogo vikhovannya: Avtoref. dis. ... kand. nauk z fi'z. vikhovannya i' sportu: (24.00.02) / NUFVSU / V.V. Bi'lecz'ka. - Kiyiv, 2008. - 20 s.
3. Brusniczy'na A.N. Vospitanie tanczeval'noj kul'tury' mladshikh shkol'nikov v khoreograficheskikh kolektivakh uchrezhdenij dopolnitel'nogo obrazovaniya detej Tekst.: lichnostno-deyatel'nostny'jpodkhod: Avtoref. dis. kand. ped. nauk. M., - 2007. - 15 s.
4. Denisova L.V., Usichenko V.V., Bishevecz' N.G. Zastosuvannya nechislovoyi statistiki v sportivno-pedagogi'chnikh dosli'dzhennyakh. Vi'snik Cherni'gi'vs'kogo derzhavnogo pedagogi'chnogo uni'versitetu i'meni' T. G. Shevchenka. 2011; 92(2):210-3.
5. Dutchak M.V. Sport dlya vsi'kh v Ukrayini': teori'ya ta praktika / M.V. Dutchak. - K.: Oli'mpi'js'ka li'teratura, 2009. - 279s.
6. Moskalenko N. Suchasni' pi'dkhodi do organi'zaczi'yi fi'zkul'turno-ozdorovchoyi roboti u doshki'l'nikh zakladakh / N. Moskalenko, A. Polyakova, Ya. Kovrov // Sportivnij vi'snik Pridni'prov'ya. - №1. - 2013. - S. 40-42.
7. Starchenko A.Yu. Optimi'zaczi'ya fi'zkul'turnoyi osvi'ti starshikh doshki'l'nyat na osnovi' zastosuvannya zasobi'v dityachogo fi'tnesu : avtoref. dis. .kand. nauk i'z fi'z. vikh. i' sportu: specz. 24.00.02 «Fi'zichna kul'tura, fi'zichne vikhovannya ri'znikh grup naselennya» /A.Yu. Starchenko. - Dni'propetrovs'k, 2015. - 21 s.
8. Sukhomlinov R. Andryeyeva O. Osoblivosti' klubnoyi formi organi'zaczi'yi rekreaczi'jno-ozdorovchikh zanyat' di'tej doshki'l'nogo vi'ku. Molodi'zhnij vi'snik Skhi'dnoyevropejs'kogo naczi'onal'nogo derzhavnogo uni'versitetu, Lucz'k, 2017. №25. S. 67-71.
9. Andrieieva, O.V., Sainchuk, O.M. Approach to evaluating health level and adaptation possibilities in school children. Pedagogics, psychology, medical-biologica lproblems of physical training and sports. 2014. 2,3-8.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Визначення рівня розвитку фізичних якостей дівчаток 5-6 років за тестами Л.П. Сергієнка. Порівняльний аналіз розвитку фізичних показників гнучкості і координаційних здібностей гімнасток, які займаються в оздоровчих групах різних спортивних клубів.
статья [16,3 K], добавлен 18.12.2017Рівновага як невід'ємна частина структури координаційних здібностей в системі фізичного виховання дітей. Програма вивчення здібностей до рівноваги за допомогою метрологічного контролю координаційних здібностей, її оцінка на основі програми тестів.
курсовая работа [102,2 K], добавлен 13.03.2013Види координаційних здібностей і чинники, що їх визначають. Здібність до оцінки і регуляції динамічних і просторово-часових параметрів рухів, до збереження стійкості та орієнтування в просторі. Розвиток координації рухів у дітей 7–8 років засобами танцю.
курсовая работа [53,0 K], добавлен 15.09.2014Анатомо-фізіологічні особливості дітей молодшого шкільного віку. Визначення ступеня впливу занять у туристсько-краєзнавчому гуртку на організм дітей 9-10 років на основі аналізу динаміки показників фізичного розвитку і стану серцево-судинної системи.
курсовая работа [402,6 K], добавлен 08.12.2013Ознайомлення із проблемою спортивної орієнтації і відбору в системі підготовки юних гімнастів. Аналіз взаємозв'язку соціального і біологічного розвитку дитини у відкритті її спортивних здібностей. Визначення придатності дітей до спортивного удосконалення.
курсовая работа [35,1 K], добавлен 25.09.2010Важливість проведення уроків футболу в школах, занять в футбольних секціях при школах, дитячих футбольних змагань для покращення рівня фізично здоров’я дітей молодшого шкільного віку. Футбол як механізм залучення дітей до підвищення їх рухової активності.
статья [23,2 K], добавлен 27.08.2017Анатомо-фізіологічна характеристика дітей старшого шкільного віку. Вплив дихальної гімнастики на здоров’я учнів. Комплекс вправ, спрямованих на розвиток функцій дихальної та серцево-судинної систем та методика їх програмі фізичної культури школярів.
курсовая работа [594,3 K], добавлен 26.05.2014Вікові особливості формування особистості юного спортсмена і його виховання. Розвиток і удосконалення фізичних здібностей дітей підліткового віку. Вікова періодизація обсягу тренувальних навантажень. Виховання та визначення розвитку швидкісних здібностей.
курсовая работа [198,2 K], добавлен 15.05.2009Вплив занять фізичними вправами на функціональний стан організму дітей, фізичний розвиток дівчат 11-12 років. Технічна підготовка гімнасток на етапі поглибленої спеціалізації. Задачі, методи й організація досліджень. Обговорення результатів досліджень.
курсовая работа [51,7 K], добавлен 26.09.2009Вікові, статеві та індивідуальні особливості розвитку силових та швидкісно-силових здібностей, фізични вправи для школярів 12—14 років та старшокласників. Навантаження, пов'язані з використанням стрибкових вправ на заняттях учнів молодшого віку.
контрольная работа [28,3 K], добавлен 05.06.2010Аналіз методик тренувань і техніки провідних спринтерів. Процес навчання техніці спринтерського бігу дітей середнього шкільного віку. Завдання, засоби і методики розвитку швидкісних здібностей. Методика удосконалювання техніки бігу учнів 8 класу.
курсовая работа [198,2 K], добавлен 20.02.2010Використання загальних принципів фізичного виховання в організації тренувального процесу з дітьми шкільного віку. Планування та структура тренування в гімнастиці. Характеристика типів занять спортивною гімнастикою з дітьми та особливості їх проведення.
курсовая работа [63,4 K], добавлен 26.09.2010Особливості розвитку організму дітей, які спеціалізуються на футболі. Морфо-функціональна характеристика організму дітей в зв’язку з ціленаправленим розвитком моторики. Вимоги до організації тренувального процесу з молодшими школярами та підлітками.
курсовая работа [48,5 K], добавлен 30.04.2011Ознайомлення із особливостями розвитку кістково-м'язової і серцево-судинної систем, органів дихання, травлення у дітей. Розгляд завдань та засобів фізичного виховання дошкільників. Організація фізично-оздоровчої роботи в дошкільному навчальному закладі.
курсовая работа [74,6 K], добавлен 04.05.2010Огляд літературних джерел з підготовки юнаків-велосипедистів. Діти середнього шкільного віку та велосипед. Підготовка дітей середнього шкільного віку до велосипедного спорту. Побудова тренувального процесу: особистості дітей середнього шкільного віку.
курсовая работа [97,1 K], добавлен 09.09.2010Проблема вікового розвитку і виховання фізичних якостей у дітей шкільного віку. Характеристика гандболу як виду навчальної програми у фізичному вихованні. Розвиток швидкісно-силових якостей методом кругового тренування на заняттях фізичними вправами.
курсовая работа [218,0 K], добавлен 17.02.2013Фітнес-програми як форми рухової активності, що мають як оздоровчо-кондиційну спрямованість, так і мету, пов’язану з розвитком здібностей до вирішення рухових і спортивних завдань на достатньо високому рівні. Основні процедури тонічного стретчинга.
курсовая работа [2,3 M], добавлен 30.04.2014Міжнародні правила проведення змагань з акробатичного рок-н-ролу. Колективно-порядкові й ритмічні вправи, елементи класичного та джаз-танцю. Програма як фундамент занять в хореографічному колективі. Короткий аналіз структури танцювальної програми.
статья [16,2 K], добавлен 10.09.2013Аналіз ефективних варіантів розвитку координаційних можливостей у юнаків та дівчат, які займаються гирьовим спортом. Розробка програми спортивного тренування гирьовиків-жонглерів на етапах початкової та спеціалізованої підготовки. Оцінка її ефективності.
дипломная работа [509,8 K], добавлен 21.04.2015Аналіз сторін спортивного тренування спортсменів. Поняття, що включають технічний їх рівень. Фізичні якості як складові форми спортсменів, особливості їх розвитку. Розвиток швидкості, гнучкості, силова підготовка. Удосконалення координаційних здібностей.
курсовая работа [56,0 K], добавлен 19.12.2013