Оцінка фізичної підготовленості юних дзюдоїстів на початкових етапах багаторічного спортивного удосконалення

Проаналізована проблема управління фізичною підготовкою юних спортсменів. Досліджені вікові особливості розвитку фізичних здібностей дзюдоїстів 10-11 та 12-13 років. Розраховані оціночні таблиці фізичної підготовленості спортсменів, які навчаються на початковому та попередньому базовому етапах багаторічного удосконалення та спеціалізуються у боротьбі дзюдо..

Ключові слова: юний борець; диференціація, оцінка, фізична підготовленість.

Волков ВЛ., Дубинченко А.О. Оценка физической подготовленности юных дзюдоистов на начальных этапах многолетнего спортивного совершенствования. Выявлено, что отсутствие обоснованных основных элементов управления в процессе подготовки юных дзюдоистов может приводить к неправильным выводам относительно содержания учебно-воспитательных действий и усложнять коррекцию тренировочного процесса.

Анализ собственных экспериментальных данных свидетельствует о наличии достоверной положительной динамики всех результатов исследования состояния развития способностей борцов от 10-11 до 12-13 лет.

Статистическая значимость почти всех изменений находится на самом высоком уровне - р> 0,001, а исключение составляет сокращение времени реализации 1000-метровой дистанции (р> 0,05), которое также является достоверным. Наибольший прирост наблюдается по показателям определения состояния развития мышечного чувства - 32,8% и силовой выносливости мышц плечевого пояса - 24,1%. Выявлено наличие положительных изменений в объеме более 13% в результатов бега на 60 м, количества подъемов туловища за 1 мин, наклона туловища вперед и прыжков в длину с места. Однако в то же время, прирост показателя общей выносливости, равной 5,8%, свидетельствует о необходимости внедрения дополнительных циклических физических нагрузок с малой интенсивностью и значительными объемами.

В процессе выбора содержания контроля были проанализированы источники в двух направлениях: общая физическая подготовка подрастающего поколения и специальная физическая подготовка спортсменов, специализирующихся в борьбе дзюдо. Рассчитаны оценочные таблицы физической подготовленности юных дзюдоистов 10-11 и 12-13 лет, которые обучаются на начальных этапах многолетнего совершенствования, что позволяет осуществлять коррекцию учебно-тренировочных действий и дифференциацию контингента по трем уровням - низким, средним и высоким.

Ключевые слова: юный борец; дифференциация, оценка, физическая подготовленность.

Volkov V.L, Dubinchenko A.O. Evaluation of physical fitness of young judokas at the initial stages of long-term sports improvement. It is revealed that the lack of sound basic management elements in the process of training young judoists can lead to incorrect conclusions regarding the content of teaching and educational activities and complicate the correction of the training process.

The analysis of own experimental data testifies to presence of reliable positive dynamics of all results of research of a condition of development of abilities of fighters from 10-11 till 12-13 years. The statistical significance of almost all changes is at the highest level - p> 0.001, and the exception is the reduction in the implementation time of the 1000-meter distance (p> 0. 05), which is also reliable. The greatest increase is observed in terms of determining the state of development of muscular sensation - 32.8% and strength endurance of the muscles of the shoulder girdle - 24.1%. The presence of positive changes in the volume of more than 13% in the results of running at 60 m, the number of lifts of the trunk in 1 min, the torso of the trunk forward and jumps in length from the place are revealed.

However, at the same time, an increase in the overall endurance rate of 5.8% indicates the need to introduce additional cyclic physical loads with low intensity and significant volumes to reduce the imbalance of aerobic and anaerobic abilities of young judokas.

In the process of selecting the content of the control, sources were analyzed in two directions: general physical training of the younger generation and special physical training of athletes specializing in judo.

Thus, certain easy-to-use tests that allow you to quickly obtain information about the state of all common physical abilities and any forms of their manifestation.

The evaluation tables of the state of physical preparedness of young judokas 10-11 and 12-13 years old, which are studied at the initial and previous base stages of long-term sports improvement, are calculated, which allows to carry out a justified correction of training activities and differentiation of the contingent in three levels - low, medium and high.

Key words: young wrestler; differentiation, evaluation, physical readiness.

Актуальність

За даними В.Ф. Бойка [2], незалежно від виду боротьби, ефективність формування фундаменту для змагальної діяльності залежить від комплексного стану розвитку фізичних здібностей та функціональних можливостей представників підростаючого покоління. Однак, в той же час Л.В. Волков [3], вказують на велику значущість фізичної підготовки у системі спортивного удосконалення єдиноборців навіть на етапі реалізації максимальних можливостей.

В той же час, накопичення техніко-тактичного арсеналу борців на початковому та базових етапах багаторічного удосконалення, у більшості випадків, пов'язано з неодноразовим виконання фізичних навантажень, які, за умов недостатньої підготовленості, можуть загрожувати не тільки здоров'ю спортсменів, а їх життю. В такому разі повинний застосовуватися комплекс педагогічних дій, який з одного боку забезпечує необхідний руховий фундамент, а з іншого - сприяє розвитку загальних фізичних здібностей [7, 8]. Крім того, результати досліджень Г. Арзютова [1], вказують про наявність систематичної динаміки вимог до стану підготовленості юних борців, що визначається щільністю змагань і потребує постійного контролю за особливостями фізичної підготовленості вказаного контингенту. В противному випадку, значні обсяги тренувальних навантажень, наявність яких викликана особливостями як навчально-тренувальних поєдинків, так і умовами змагальної діяльності, можуть негативно вплинути не тільки на стан функціональних можливостей окремих систем, а й на здоров'я спортсменів в цілому. За даними Д. Лахно [4], недостатня увага збоку тренера до стану розвитку фізичних здібностей на початкових етапах не рідко призводить до нервово-емоційного виснаження юних борців та передвчасному закінченню спортивної кар'єри талановитих дітей і підлітків. Однак на сьогоднішній день переважна більшість розробок змісту контролю та оцінки відповідної підготовленості стосується висококваліфікованих спортсменів, в той час як тренувальних процес дітей і підлітків залишається без належного науково-обґрунтованого забезпечення, і боротьба дзюдо нажаль не є виключенням.

Мета дослідження: розробити оцінку фізичної підготовленості юних спортсменів 10-13 років, які спеціалізуються у боротьбі дзюдо.

В процесі дослідження використовувалися наступні методи: теоретичний аналіз і узагальнення досвіду практики; педагогічне спостереження; педагогічне тестування; математична статистика. Дослідження організовано на базі спортивного клубу «Олімп» з залучанням 32 спортсменів, які спеціалізуються у боротьбі дзюдо.

Результати дослідження та їх обговорення. В процесі занять спортом, під впливом спеціальних навантажень [5, 6], значної актуальності набуває впровадження механізмів контролю та оцінки стану фізичної підготовленості юного спортсмена з урахуванням вікових особливостей його розвитку.

Аналіз власно отриманих експериментальних даних дослідження стану фізичної підготовленості спортсменів, які вдосконалюються у боротьбі дзюдо, показав наявність вікових змін з 10-11 до 12-13 років, які носять виключно позитивний характер та мають статистичну значущість на досить високому рівні (табл. 1). Однак в той же час, серед результатів юних дзюдоїстів, спостерігається тенденція до пріоритету засобів силового характеру та розвитку м'язового відчуття, що відображає, як правило, ігнорування принципу всебічного та гармонійного розвитку, задля скорішого отримання високих спортивних результатів у періоди змагальної діяльності.

Таблиця 1 Середньостатистичні результати та динаміка фізичної підготовленості юних дзюдоїстів 10-11 та 12-13 років, які навчаються на початкових етапах спортивної підготовки