Формирование культуры здоровья женщин средствами физической культуры

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Ивановский государственный университет

Ивановская государственная медицинская академия

Формирование культуры здоровья женщин средствами физической культуры

Ольга Владимировна Турбачкина,

Александр Михайлович Лощаков,

кандидат педагогических наук, доцент

Карина Руслановна Масаева, студентка

Марина Руслановна Масаева, студентка

АННОТАЦИЯ

В статье рассмотрены вопросы формирования культуры здоровья женщин средствами физической культуры. В исследовании принимали участие 145 студенток 1-4 курсов Шуйского филиала «Ивановского государственного университета», которые были разделены на две группы: экспериментальную и контрольную. Студентки экспериментальной группы занимались по программе, дополненной разработанным нами методическим сопровождением курса «физическая культура». Полученные данные позволяют говорить об эффективности предложенного нами методического сопровождения курса «физическая культура».

Ключевые слова: физическая культура, культура здоровья, женщины, методическое сопровождение.

FORMATION OF WOMEN'S HEALTH CULTURE BY PHYSICAL CULTURE MEANS

Olga Vladimirovna Turbachkina, the candidate of pedagogical sciences,

Alexander Mikhailovich Loshchakov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Karina Ruslanovna Masaeva, the student,

Marina Ruslanovna Masaeva, the student,

ANNOTATION

The article deals with the formation of the culture of women's health by means of physical culture. The study involved 145 female students of 1-4 courses of the Shuya branch of the Ivanovo State University, which were divided into two groups: the experimental and control. The students of the experimental group were engaged in the program, supplemented by the methodical support of the course “physical culture”, developed by us. The data obtained allow us to speak about the effectiveness of the methodical support of the course “physical culture”, proposed by us.

Keywords: physical culture, health culture, women, methodological support.

Женщины в Российской Федерации составляют многочисленную часть населения. Они доминируют во многих сферах образования, здравоохранения, обслуживания и т.д. Первостепенной ролью женщины всегда есть и будут материнство, развитие, обучение и образование детей, сбережение генофонда. Такая разносторонняя миссия в обществе представляет женщине требования к здоровью физическому, психическому, социальному и репродуктивному. Если репродуктивное здоровье контролируется и проверяется акушерством с гинекологией, то оздоровление организма женщины в целом не может обходиться без основательных теоретических исследований и профилактических мероприятий [2].

От здоровья женщины, ее социального процветания в прямой зависимости находятся здоровье и обучение, и образование ребенка, а значит - здоровье и благосостояние народа. По данным Министерства здравоохранения, репродуктивное здоровье женщины резко ухудшилось. Так, за последние 5 лет симптомы по воспалительным заболеваниям выросли на 30%, осложнения беременности, родов и послеродового периода - на 21%.

Заболеваемость новорожденных за минувшие 5 лет повысилась на 16,5%, а в целом дети стали болеть в 3-4 раза чаще. Поэтому необходимость формирование культуры здоровья женщин средствами физической культуры, а также спортивно-оздоровительных мероприятий с их участием является актуальной социальной проблемой [4].

В науке о здоровье человека обнаружена значимость масштабного внедрения оптимальной двигательной активности в повседневную жизнь с учетом новых направлений в конституциологии и хронобиологии. Требуется модифицировать старые положения о срочной и долговременной адаптации организма к внешним факторам и оздоровительно-тренировочным нагрузкам [2]. На сегодняшний день важным из эффективных способов содействия здоровья и адаптивных возможностей человека на необходимой ступени, по мнению И.М. Товстоногова, являются занятия физической культурой с оздоровительной направленностью, в практической деятельности которой применяется множество разносторонних форм, методов и средств. Каждое из них содержит сходная ограниченная, однонаправленная установка [7]. Поэтому все более весомым становится осознание того, что для повышения эффективности рекреационных, оздоровительных занятий с женщинами обязательно нужно исследование и внедрение комплекса комплементарных средств физической культуры оздоровительной направленности, а именно периодически повторяемых и ациклических упражнений, разнородных способов восстановления, которые будут в первостепенной степени способствовать подъему функциональных возможностей и физической подготовленности занимающихся [5].

По заключению Н.А. Ключниковой реальный объем двигательной активности женского населения не обеспечивает полного и гармоничного физического развития и укрепления здоровья, что делает чрезвычайно важным решение задачи приобщения их к ценностям физической культуры и здоровому образу жизни. О неизбежности мобилизации женщин к активным занятиям физической культурой, значимости использования в укреплении здоровья различных видов игр, закаливания, опыта народной педагогики писали П.Ф. Лес- гафт, Л.Н. Толстой, К.Д. Ушинский, И.Я. Яковлев [4].

Женщины, которые ранее занимались какими-либо видами спорта в школьные и студенческие годы, сохраняют желание и потребность продолжать подобные занятия с оздоровительной направленностью. Из 52,1% занимавшихся спортом в молодости хотели бы продолжать заниматься каким-либо видом оздоровительной физической культуры, желательно тем, которым они занимались в молодости, - 49,6%. Особенно такое желание проявилось у женщин, занимающихся волейболом. Возобновление занятий волейболом, по их отзывам, дало им ощущение «возвращения» в молодость [7].

В последнее время, утверждает И.В. Антипенкова, незаслуженно мало уделяется внимания оздоровлению лиц среднего возраста и профилактике заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни [2]. Особенно это касается женщин, занятых в сфере обслуживания, работающих секретарями, занятых работой на компьютерах [3].

По мнению П.В. Петросяна труд педагога-женщины имеет свои специфические, профессиональные особенности, характеризующиеся, с одной стороны, напряжённой умственной работой и высокой концентрацией внимания и, с другой стороны, спецификой постоянного общения с учениками, необходимостью осуществления педагогического и воспитательного влияния [6]. Периодически возникающие состояния напряжённости, связанные с необходимостью внутренней настройки на определённое поведение, необходимость мобилизации всех внутренних сил, на активные и целеустремлённые действия, и т.д. - вот неполный перечень тех факторов, которые влияют на педагога-женщины в состояние напряжённости. Круг явлений, вызывающих состояние напряжения, достаточно широк и охватывает множество ситуаций, когда возникает угроза физического, психического и социального здоровья [1].

Установлено, что основными причинами, которые необходимо преодолеть организаторам для привлечения женщин к занятиям оздоровительной физической культурой, являются сокращение времени на дорогу к местам занятий и комплектование группы из женщин, живущих рядом с местами занятий; привлечение женщин вместе с подругами, чтобы это было не просто посещение оздоровительных занятий, а что-то вроде своеобразного клуба по интересам, где помимо занятий, у женщин были бы возможность и необходимость взаимного общения [7].

Не разрешены вопросы улучшения здоровья женщин детородного возраста, оптимизация их двигательной активности, повышения работоспособности. Недостаточно изученные возрастные процессы дезадаптации в соответствии с возрастом и соматическим особенностями организма и раскрытие компонентной структуры организма. Не разработаны комплексы оздоровительных программ с учетом особенностей двигательной активности на производстве [2]. Например, в высшем учебном заведении, на занятиях физической культурой, ориентированных на здоровьесбережение студенток, необходимо уметь определить группу здоровья, уровень их физического развития, функциональное состояние организма, физиологические реакции на физическую нагрузку. Необходимо выявить различные отклонения в состоянии здоровья; фиксировать изменения, происходящие в организме в процессе занятий физическими упражнениями, своевременно корректировать физкультурно-оздоровительный процесс [8].

Нами было проведено исследование студенток 1-4 курсов Шуйского филиала «Ивановского государственного университета», обучающихся на факультетах экономики технологии и сервиса, историко-филологическом, искусств, психолого-педагогическом, социально-гуманитарном. При этом было создано 2 группы: контрольная, численностью 75 девушек, и экспериментальная, численностью 70 девушек.

Среди факторов, не позволяющих соблюдать здоровый образ жизни студентки выделили нерациональное питание (89,9%); чрезмерные учебные нагрузки (69,3%); стрессы (70,1%); недостаточная двигательная активность (89,0%); нерациональная организация режима дня (73,1%); вредные привычки (95,2%); недостаточные знания по здоровому образу жизни (85,7%); плохие материально-бытовые условия (63,6%). Большинство студентов на первое место поставили нерациональное питание. Так, 29,3% студентов иногда соблюдают режим питания, около половины (44,2%) постоянно питаются не рационально, и только 26,6% респондентов всегда питаются регулярно и рационально. Из всех опрошенных только 32,2% студентов принимают пищу менее трех раз в день, 49,3% респондентов принимают горячую пищу три раза в день, и 18,5% студентов принимают горячую пищу более трех раз в день. Среди причин нерационального питания были названы внешние признаки: нехватка времени, недостаток денег, слабая организация питания в вузе.

В ходе нашего исследования была обнаружена огромный интерес девушек в получении информации по вопросам личной гигиены, которая зачастую бывает противоречивой в различных литературных источниках и средствах массовой информации. На вопрос о том, какие формы приобретения информатизации по вопросам личной гигиены являются наиболее приемлемыми, студентами были названы следующие: педагоги вуза (12,7%), друзья (13%), родители (14,9%), врач (7,6%), занятия физической культуры (14%), средства массовой информации (16,8%), книги (21%),.

В целях улучшения здоровья студенток нами проводились лекционные, практические и учебно-тренирующие занятия. Суть теоретических занятий по физической культуре полагало овладение основами теории и методики физического воспитания с основами здорового образа жизни и гигиены. В ходе семинарских занятий по физической культуре нами подчеркивалось заинтересованность на таких вопросах как: воздействие осуществляемых физических упражнений на разные системы организма, их значимость в развитии корректной осанки, в предотвращении разных заболеваний (нарушений осанки, плоскостопия, дыхательной и сердечно-сосудистой систем и т.п.); общегигиенические условия к занятиям различными видами спорта, потребность к спортивной одежде и обуви для каждого вида спорта, к использованию рекреационных средств в процессе занятий физической культурой.

В течение учебно-тренировочных занятий в избранном виде спорта огромная заинтересованность выявлялась по гигиеническим аспектам выполнения физических упражнений, их воздействию на здоровье человека, что содействовало росту знаний основ здорового образа жизни и гигиены студенток.

Физкультурно-оздоровительные и спортивные конкурсы, факультетские и общеуниверситетские спартакиады, дни здоровья, массовые кроссы, спортивные праздники, и т.п. осуществлялись во внеклассное время в целях массовизации занятий физической культурой и спортом; вовлечение студенток в систематические занятия физическими упражнениями, укрепления здоровья, развитии привычки к здоровому проведению досуга, совершенствования своего физического и спортивного мастерства.

Студентки контрольной группы занимались физической культурой по обычной программе, предусмотренной в вузе, студентки экспериментальной группы занимались по программе, дополненной разработанным нами методическим сопровождением курса «физическая культура».

Критерии компонентов формирования культуры здоровья студенток, соответствовали разработанным вопросам анкеты оценки уровня знаний основ здорового образа жизни и гигиены в системе физического воспитания.

В экспериментальной группе процент студенток с высоким уровнем культуры здоровья составил до эксперимента - 25,40%, после эксперимента - 59,60% (р<0,05). Таким образом, выявлена положительная достоверная динамика высокого уровня культуры здоровья студенток в этой группе.

В контрольной группе процент студенток с высоким уровнем культуры здоровья составил до эксперимента - 24,24%, после - 40,43% (р>0,05).

На рисунке 1 представлен сравнительный анализ результатов культуры здоровья студенток экспериментальной и контрольной групп с высоким уровнем культуры здоровья до и после эксперимента.

Рисунок 1 - Динамика высокого уровня культуры здоровья студенток экспериментальной и контрольной групп до и после эксперимента

здоровье женщина физическая культура

При сравнительно одинаковых показателях высокого уровня культуры здоровья студенток в экспериментальной и контрольной группах до внедрения методического сопровождения курса «физическая культура» (соответственно 25,40% и 24,24%), эти же показатели после изучения курса «физическая культура» в экспериментальной группе достоверно выше, чем в контрольной группе (соответственно 59,60% и 40,43%; р<0,05).

На рисунке 2 представлено влияние методического сопровождения курса «Физическая культура» на развитие высокого уровня компонентов культуры здоровья в экспериментальной группе.

Среди компонентов культуры здоровья студенток до внедрения методического сопровождения курса «физическая культура» ведущим был ценностно-мотивационный компонент (32,63%), самым низким был когнитивный компонент (19,79%). После внедрения сопровождения показатели всех компонентов достоверно выросли (р <0,05), а наибольший рост выявлен в динамике когнитивного компонента (до 65,89%).

В контрольной группе до изучения курса ведущим был ценностно-мотивационный компонент (31,05%), самым низким был когнитивный компонент (19,16%). После проведения курса достоверно выросли показатели когнитивного (43,58%), деятельностного (40,08%) и рефлексивного (36,49%) компонентов, а наибольший прирост дал когнитивный компонент.

Оценка ценностно-мотивационного компонента культуры здоровья показала, что моральное удовлетворение во время занятий физической культурой, в экспериментальной и контрольной группах соответственно до внедрения эксперимента было у 35,79% и 33,68% опрошенных, после внедрения - 58,95% и 38,95% соответственно. Число студенток, ответивших отрицательно на этот вопрос, сократилось в экспериментальной группе с 30,53% до 15,79%, в контрольной с 29,47% до 23,16%.

В целом оценка ценностно-мотивационного компонента в экспериментальной и контрольной группах показала, что до эксперимента его высокий уровень был соответственно 32,63% и 31,05%, а после эксперимента составил 56,32% и 41,58%. Сравнивая показатели этого компонента после проведения курса нами установлены достоверные различия.

До внедрения методического сопровождения дисциплины «физическая культура» с акцентом на формирование культуры здоровья в экспериментальной группе количество ре- спонденток с высоким уровнем когнитивного компонента было 19,79%, а после эксперимента их процентное соотношение составило 65,89%. Показатель высокого уровня когнитивного компонента культуры здоровья в контрольной группе после эксперимента составил 43,58%, тогда как до эксперимента этот показатель был 19,16%. Установлена достоверная разница между показателями высокого уровня данного компонента после проведения эксперимента.

В целом, оценка деятельностного компонента в экспериментальной и контрольной группах показала, что до проведения экспериментального исследования у студенток его высокий уровень составлял 26,39% и 25,34%, а после эксперимента его процентное соотношение стало соответственно 61,09% и 40,08%. При сравнительно одинаковых начальных показателях высокого уровня деятельностного компонента культуры здоровья студенток в экспериментальной и контрольной группах до эксперимента, эти же показатели после эксперимента у экспериментальной группы достоверно выше, чем у контрольной группы (соответственно 61,09% и 40,08%; р <0,05).

Рефлексивный компонент трактовался, как умение студенток адекватно оценить себя как личность, профессионала, индивида общеобразовательного процесса в области здоровья. Данный компонент являлся главным при переходе к деятельности по формированию культуры здоровья, так как именно осмысление личных потенциалов в решении проблемы здоровьесберегающего поведения служит стартовой конструкцией для начала результативного обучения вопросам сохранения и укрепления здоровья.

При сравнительно одинаковых начальных показателях высокого уровня рефлексивного компонента культуры здоровья студенток педагогического вуза в экспериментальной и контрольной группах - 22,81% и 21,40%, после эксперимента уровень рефлексивного компонента у студентов экспериментальной группы составил 55,09% и был достоверно выше, чем у студентов контрольной группы - 36,49% (р <0,05).

Полученные данные позволяют говорить об эффективности предложенного нами методического сопровождения курса «физическая культура» у студенток педагогического вуза.

ЛИТЕРАТУРА

1. Анисимова, О. А. Психолого-педагогическая компетентность как фактор сохранения и укрепления профессионального здоровья учителя: автореф. дис.... канд. психол. наук / Анисимова

О.А. - Москва, 2002. - 22 с.

2. Антипенкова, И.В. Направленность оздоровительной тренировки и адаптивной физической культуры женщин фертильного возраста: автореф. дис.... канд. пед. наук / Антипенкова И.В. - Москва, 2004. - 20 с.

3. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

4. Ключникова, Н.А. Становление и развитие физической культуры женщин в Чувашии: историко-педагогический аспект: автореф. дис.... канд. пед. наук / Ключникова Н.А. - Ульяновск, 2009. - 22 с.

5. Лаврухина, Г.М. Методика проведения оздоровительной гимнастики для женщин с учётом возрастных периодов жизни: автореф. дис.... канд. пед. наук / Лаврухина Г.М. - СПб., 2002. - 24 с.

6. Петросян, П.В. Влияние занятий различными формами физической культуры на физической состояние женщин-учителей общеобразовательных школ: автореф. дис.... канд. пед. наук / Петросян П.В. - Москва, 1998. - 21 с.

7. Товстоног, И.М. Рекреационно-оздоровительные занятия с женщинами 35-45 лет с использованием инновационного комплекса взаимодополняющих средств физической культуры: авто- реф. дис.... канд. пед. наук / Товстоног И.М. - Смоленск, 2011. - 21 с.

8. Турбачкина, О.В Совершенствование системы физического воспитания студентов в целях формирования культуры здоровья: дис... канд. пед. наук / Турбачкина О.В. - Москва, 2012. - 135 с.

REFERENCES

1. Anisimova, O.A. (2002), Psychological and pedagogical competence as a factor in the preservation and strengthening of the professional health of a teacher, dissertation, Moscow.

2. Antipenkova, I.V (2004), The focus of recreational training and adaptive physical culture of women of fertile age, dissertation, Moscow.

3. Balsevich, V.K. (2000), Human Ontokinesiology, Theory and practice of physical culture, Moscow.

4. Klyuchnikova, N.A. (2009), Formation and development ofphysical culture of women in Chuvashia: historical and pedagogical aspect, dissertation, Ulyanovsk

5. Lavrukhina, G.M. (2002), Methodology for recreational gymnastics for women, taking into account the age periods of life, dissertation, St. Petersburg.

6. Petrosyan, P.V. (1998), The impact of various forms of physical culture on the physical condition of women teachers in secondary schools, dissertation, Moscow.

7. Tovstonog, I.M. (2011), Recreational and recreational classes for women 35-45years old using the innovative set of complementary means ofphysical culture, dissertation, Smolensk.

8. Turbachkina, O.V (2012), Improvement of the system ofphysical education of students in order to form a health culture, the Russian state social university, dissertation, Moscow.

Размещено на Allbest.ru