Організація навчально-тренувальних занять з стрілецької підготовки

Размещено на http://www.allbest.ru/

Організація навчально-тренувальних занять з стрілецької підготовки

Лаврентьєв О.М.

кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент, в.о. завідувача кафедри хортингу та реабілітації навчально-наукового інституту спеціальної фізичної і бойової підготовки Університет державної фіскальної служби України

Антоненко С.А.

кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент, доцент кафедри хортингу та реабілітації навчально-наукового інституту спеціальної фізичної і бойової підготовки Університет державної фіскальної служби України

У даній статті розглядаються питання організації навчально-тренувальних занять з прикладної стрільби. Звертається увага на вплив фізичних і психічних навантажень на організм спортсменів з прикладної стрільби. Проаналізовано й узагальнено практичний досвід військовослужбовців та спортсменів, які мають навики в поводжені та застосування вогнепальної зброї різних за тактико-технічних характеристик. Активне тренування відбувається за місяць до проведення заходу. Організовується та проводяться навчально-тренувальні заняття на спеціально відведених місцях: тир, стрільбища, військові полігони і т д. Перед тренуванням потрібно підібрати для себе екіпірування відповідно до регламенту проведення змагань. Кожен сам вибирає для себе спорядження і припасовує його для певних вправ які будуть виконуватися. Під час навчально-тренувальних зборів спортсмен повинен навчитись максимально проявляти концентрацію уваги на власних (командних) виконуваних діях, самопізнанні у процесі тренувань та змагань, удосконалити свої дії на вогневому рубежі не зважаючи на дії суперника.

Ключові слова: кульова стрільба, стрілець, спортсмен, фізичні навантаження, психічний стан, прикладні вправи.

«Organization of training sessions on small arms»

Lavrentiev Oleksandr, Antonenko Serhii, Butok Olena, Pristinskij Oleksandr, Ilchenko Viacheslav

This article discusses the organization of training sessions on applied shooting. Attention is paid to the effect of physical and mental stress on the body of athletes in applied shooting. The practical experience of servicemen and athletes who have skills in handling and use of firearms of different tactical and technical characteristics is analyzed and generalized. Depending on the level of training, the athlete must be able to improve the imagination and technically correct execution of the entire movement from manufacture to shot, the consolidation of this imagination in the complex is ready. When an athlete clearly imagines his actions on the firing line during training, it is easier for him to control his actions in a stressful situation at competitions. To achieve this goal, the athlete must be able to concentrate on their own (team) actions, self-knowledge in the process of training and competition, the ability to control their actions on the firing line despite the actions of the opponent.

So active training takes place a month before the event. Training sessions are organized and conducted in specially designated places: shooting range, shooting ranges, military training grounds, etc. Before training, you need to choose equipment for yourself in accordance with the rules of the competition. Everyone chooses his own equipment and adapts it to certain exercises that will be performed.

The shooter must understand that during the performance of a particular exercise, the target situation may change. Therefore, it is necessary to consider the physical abilities and time of the reaction to the decision of various problems arising during exercise. Conditionally, training can be divided into subgroups: 1 week - studying the provisions of the competition and practice shooting for accuracy without regard to time; Week 2 - practice of shooting exercises with the addition of physical activity and taking into account the time for their implementation; Week 3 - improvement of skills when shooting from a place and in movement taking into account time; Week 4 - summarizing the work done for the entire period and working out control exercises.

The work uses methods of analysis and generalization of scientific, educational and methodological literature, pedagogical observation.

Keywords: bullet shooting, archer, athlete, physical activity, mental state, applied exercises.

Постановка проблеми

Професійна майстерність, здатність до вибору тактики дій, колективізм - це невід'ємні складові особистості сучасного спорту. Однак, на сьогодні, нараховується багато сумних фактів травматизму через свої непрофесійні або мало професійні дії стосовно поводження з вогнепальною зброєю. Це, насамперед, свідчить про недостатній рівень їх загальної та спеціальної фізичної підготовленості, рівня тактико-технічної, морально-психологічної, вогневої та функціональної підготовки як спортсменів так і спеціалістів з військової або правоохоронної практики [3, с.146 ].

Виходячи вищесказаного доцільно було б звернути увагу на вид напряму, як практична стрільба. Вона має бойове походження, але зазнав істотних змін і досі залишається серед прикладних видів спорту в підрозділах спеціального призначення. Характерною ознакою його є:

- вивчення та відпрацювання вправ, що найбільш можливо відповідають різноманітним випадкам застосування вогнепальної зброї;

- удосконалення володіння вогнепальною зброєю під час різних фізичних навантажень;

- впевненість в собі під час використання.

Його головною відмінністю від інших видів стрілецького спорту полягає у різноманітності вправ, а саме для кожної вправи в будь-якому змаганні готується, згідно інструкції нові розташування мішеней, набір перешкод і умов до виконання.

Таким чином, майже будь-яка вправа вимагає від стрільця швидкісного заряджання зброї, швидких переміщень, ведення вогню в різних незручних положеннях або навіть в русі, що робить практичну стрільбу досить видовищним і динамічним видом спорту.

В своїй роботі ми зупинимось на організації тренувального процесу в прикладній стрільбі. Основними видами озброєння спортсмена (учасника) є пістолет, карабін, автомат. Оскільки вміння використовувати різні види зброї, сприймати різні сторони небезпеки, характеризує поведінку стрільця індивідуально та групі.

Аналіз останніх досліджень і публікацій

навчальний тренувальний стрілецька підготовка

На особливість організації та прояву тактичних дій впливає індивідуальний характер спортсмена. Вміння аналізувати та прогнозувати змагальні ситуації. Його індивідуальні дії та в складі групи.

Так як фізична, вогнева, тактична та психологічна підготовки їх різна, поведінка у кожного особлива. Всі ці якості потрібно враховувати при проведені індивідуальних тренувань на практичних заняттях з спеціальної фізичної та вогневої підготовки. Також слід враховувати особисті вміння співробітника на формування його можливої поведінки в колективних діях [4, с.52 ]. Дослідженням рівня успішності досягнення мети в стрілковій справі займались науковція як спортиного так і віськового напряму: Кедяров А.П. (Об'єм та інтенсивність тренувального навантаження при заняттях стрільбою); Шпак М.П. (психологічна підготовка стрільця); Іткіс М.А. (спеціальна підготовка стрільця); Рибанін В. (координація при швидкісній стрільбі); Топоров В.А. (питанням професійно-прикладного навчання з поводженням вогнепальної зброї).

Наукове дослідження виконується згідно науково-дослідної теми навчально-наукового інституту спеціальної фізичної і бойової підготовки та реабілітації Університету державної фіскальної служби України на 2021 -2026 роки за темою «Підвищення фізичної працездатності різних груп населення у процесі занять фізичної культури і спорту» (державний реєстраційний номер 0121U113261).

Мета статті: направлена на вивчення та відпрацювання стрілецьких вправ, що за професійною специфікою відповідають різноманітним випадкам щодо застосування вогнепальної (стрілецької) зброї.

Завданнями дослідження:

1. Проаналізувати дані літературних джерел відносно володіння вогнепальною зброєю.

2. Визначити компоненти, які впливають на формування свідомості щодо роботи зі зброєю різних категорій населення.

3. Розробити план підготовки стрільця.

В роботі використовуються методи аналізу й узагальнення наукової, навчально-методичної, спеціальної літератури та власний педагогічний і тренерський досвід.

Виклад основного матеріалу дослідження

Аналізуючи правила змагань з прикладної стрільби видно, що сума очок за поразку всіх мішеней поділена на час виконання - називають хіт-фактор, який по суті і є результатом вправи. Стрілець, що має найбільший хіт-фактор - перемагає в даній вправі і отримує найбільшу кількість очок яку можливо набрати на вправі. Решта учасників змагання на вправі отримують очки відповідно до процентного співвідношення свого хіт-фактору до хіт-фактору найкращого на вправі спортсмена. Змагання з декількох вправ виграє спортсмен, який набрав більшу кількість очок. Багато уваги приділяється як фізичним навантаженням так і психологічній підготовці перед виконанням вправ. Так в (табл.1) вказаний аналіз різних категорій громадян України за їх напрямами діяльності щодо поводження зі вогнепальною зброєю різних модифікацій та характеристик.

За результатами аналізу таблиці 1, ми помічаємо, що середовище в якому ми перебуваємо іноді буває дуже роздратоване, жорстке, грубе і невиховане.

Таблиця 1

Аналіз різних категорій громадян щодо поводження зі вогнепальною зброєю різних модифікацій та характеристик

Примітка: * - має навички з поводженням зі зброєю.

І тому щоб не втратити себе серед цього безладу і стресових ситуацій людині потрібно самій вчитися адаптуватися в таких умов. Деякі змінюють обстановку, а саме:

• починають відвідувати різні спортивні секції;

• пристосовуються до негативних звичок;

• збільшують вплив до спортивної майстерності, а саме до практичної стрільби.

Таблиця 1

Аналіз різних категорій громадян щодо поводження зі вогнепальною зброєю різних модифікацій та характеристик

Під час тривалого відпрацювання різних вправ з практичної стрільби, ми бачимо як у людини яка займається можуть розвинути позитивні якості, які будуть у пригоді в повсякденному житті. Якісне тренування стрільця допомагає розвивати швидкість, точність, реакцію та зменшує нераціональні витрати патронів і часу тощо. В свою чергу тренування стрільби з вогнепальної зброї та сам процес в цілому є достатньо складним, і тому помилки неминучі.

В (табл.2) вказаний план підготовки, що запропонований авторським колективом.

Таблиця 2

Схема підготовки стрільців

Під час проведення навчально-тренувальних занять використовувався метод кругового тренування. Основна його мета полягає в тому, що вправи виконуються по колу, з перервою 20-30 секунд між вправами та колами. В подальшому час на відпочинок зменшується до мінімуму. Кількість вправ в одному колі 2-4, усі вони тренують різні м'язові групи. Чим більше вправ у колі, тим менше кіл. При трьох вправах у колі проводиться до 6-7 кіл, при 4 вправах - до 5 кіл. Вправи підбираються комплексні, тобто ті, які діють на великі групи м'язів. Пульсова зона таких занять досить висока, але з темпом спочатку поспішати не потрібно. В подальшому можна збільшувати кількість повторів у вправах, вагу снарядів або зменшувати час виконання вправ та відпочинок між ними. З метою підтримки тренувального ефекту та різнобічного розвитку бажано приблизно раз на три місяці змінювати частково перелік вправ. Перед основною частиною заняття проводиться розминка - 5-10 хв. Вона включає в себе розтягнення та розігрів усіх груп м'язів (махи руками та ногами, нахили, потягування, віджимання, присідання та інше). Загальна тривалість заняття для розвитку силової витривалості 30-40 хв, а для розвитку загальної витривалості - 45-90 хв. Розглянемо один із мікроциклів, які використовувались під час навчально-тренувальних зборів, відображені в (табл.3,4,5).

Таблиця 3 Перше тренування

Середня частота серцевих скорочень: 150.1

Таблиця 4 Перше тренування

Середня частота серцевих скорочень :147.9

Таблиця 5 Перше тренування

Середня частота серцевих скорочень :147.9

Висновки

Отже можна зробити висновок, що для фізичного росту потрібно періодично створювати стресовий стан для організму, навантаження повинні поступово зростати. Якщо цього не робити, рівень фізичної підготовленості стрільця буде залишатися на одному рівні.

Час настання компенсації, щодо формування фізичної підготовленості, на думку авторів, залежить від факторів, а саме:

* ступінь навантаження на тренуванні;

* якість відпочинку;

* харчування;

* рівень тренованості;

* використання додаткових спеціальних засобів для організації стрільби.

Перспективи подальших досліджень. Актуальними напрямами подальших наукових розвідок є висвітлення шляхів удосконалення тренувального процесу з кульової стрільби вогнепальною зброєю різних модифікацій та характеристик.

Література

1. Вогнева підготовка: навч. посіб. / В.Ф. Глущенко та ін. Вінниця, «ДТП» - 1998. 160 с.

2. Кедяров А.П. Подготовка стрелков по движущимся мишеням. - М.: Издательский дом «Руда и металлы», 2000. - 168 с.

3. Лаврентьєв О.М. Особливості тактико-технічних дій співробітників правоохоронних органів України при озброєному опері з використанням вогнепальної зброї (пістолет). Науковий Часопис серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури / фізична культура і спорт / випуск 14(41)13 - Київ: видавництво НПУ імені М.П. Драгоманова, 2013. -С 97-101

4. Лаврентьєв О.М. Особливості тактико-технічних дій співробітників правоохоронних органів України при озброєному опері з використанням вогнепальної зброї -ІІ /О.М. Лаврентьєв, О.В. Буток. М.О. Панасюк. Науковий Часопис серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури / фізична культура і спорт / випуск 1(42)14 - Київ: видавництво НПУ імені М.П. Драгоманова, 2014. -С. 52-57.

5. Всеукраїнська федерація практичної та високоточної стрільби https://ipsc.org.ua/

References

1. Glushenko V.F. 1.(1998) Fire training, Vinnutsa DTP, p 160

2. Kedyarov A.P. (2000) Moving Target Shooter Training, Moscow, Publishing house "Ore and Metals", p.168

3. Lavrentiev, O. M. (2013), Features of tactical and technical actions of law enforcement officers of Ukraine at the armed opera with the use of firearms. Kyiv: Scientific journal National Pedagogical Dragomanov University, 14(41), 97-101.

4. Lavrentiev, O. M., Butok O.V., Panasyuk M.O. (2014), Features of tactical and technical actions of law enforcement officers of Ukraine at the armed opera with the use of firearms. Kyiv: Scientific journal National Pedagogical Dragomanov University, 1(42), 52-57

5. All-Ukrainian Federation of Practical and High-Precision Shooting https://ipsc.org.ua/

Размещено на Allbest.ru