Особливості психофізичного розвитку школярів основної школи у процесі занять плаванням

Размещено на http://www.allbest.ru/

ОСОБЛИВОСТІ ПСИХОФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ ШКОЛЯРІВ ОСНОВНОЇ ШКОЛИ У ПРОЦЕСІ ЗАНЯТЬ ПЛАВАННЯМ

Софія Бурдюжа

Анотація

плавання психофізичний учень школяр

У статті на основі аналізу літературних джерел та досвіду провідних спеціалістів в галузі фізичного виховання і спорту було теоретично обґрунтовано методику організації і проведення занять плаванням для школярів основної школи. Розглянуті питання динаміки змін показників психофізичного стану учнів 12-13 років під впливом занять плаванням на протязі навчального року. Невід 'ємною складовою обраної методики є підвищення показників психофізичного розвитку учнів основної школи. Використовуючи обрані способи визначення динаміки змін показників психофізичного розвитку, була підтверджена ефективність занять із плавання з погляду покращення функцій різних систем організму. Метою дослідження було визначити зміни показників психофізичного розвитку школярів 12-13 років в процесі занять плаванням. Використанні методи дослідження: теоретичні - аналіз наукових літературних джерел; емпіричні - використання медики САН (самопочуття, активність, настрій). Використовуючи обрану методику виявлено, що під її дією сталися позитивні зміни між фізичними і психоемоційними складовими розвитку учнів. Отриманні результати дозволяють констатувати, що засоби плавання сприяють корекції психофізичного стану учнів 12-13 років. Результати експерименту показали, що по закінченню дослідження, показали максимальні результати учні експериментальної групи. Зроблений порівняльний аналіз отриманих даних психофізичного розвитку школярів контрольної та експериментальної групи на занятті з плавання. Роблячи висновки встановлено, що при застосуванні фізичних вправ, особливо засобів плавання підвищуються рівень психічного і фізичного розвитку учнів основної школи. Процес навчання плаванню учнів забезпечує позитивно емоційне відношення до занять, сприяє розвитку психомоторних, інтелектуальних, фізичних процесів, а також забезпечує високий рівень психофізичного розвитку учнів основної школи.

Ключові слова: психофізичний розвиток, фізичне виховання, школярі основної школи, плавання.

Annotation

In the article, based on the analysis of literary sources and the experience of leading specialists in the field of physical education and sports, the method of organizing and conducting swimming lessons for schoolchildren of the main school was theoretically grounded. The questions of dynamics of changes of indicators ofpsychophysical state ofpupils of 12-13 years under the influence of swimming activities during the school year are considered. An integral part of the chosen methodology is an increase in the indicators of psychophysical development ofprimary school students. Using the chosen methods for determining the dynamics of changes in the indicators ofpsychophysical development, the effectiveness of swimming exercises in terms of improving the functions of various systems of the organism was confirmed. The purpose of the study was to determine the changes in the indicators of psychophysical development of schoolchildren 12-13 years in the process of swimming. Research methods are used: theoretical - analysis of scientific literary sources; empirical - the use ofphysicians SAN (health, activity, mood). Using the chosen method, it was found that under its action there were positive changes between the physical and psycho-emotional components of the students ' development. The obtained results allow to state that swimming means contribute to the correction of the psychophysical state of students 12-13 years old. The results of the experiment showed that at the end of the study, showed the maximum results of the experimental group. A comparative analysis of the data of the psychophysical development of the pupils of the control and experimental group in swimming lessons is made. In conclusion, it is established that when applying physical exercises, especially swimming means, the level of mental and physical development of pupils in the primary school increases. The process of studying the swimming of students provides a positive emotional attitude to the classes, promotes the development of psychomotor, intellectual, physical processes, and also provides a high level of psychophysical development of students of the main school.

Key words: psychophysical development, physical education, pupils of the basic school, swimming.

Постановка проблеми й аналіз результатів останніх досліджень

На сьогодні в Україні склалася критична ситуація зі станом здоров'я населення, а особливо дітей і підлітків. Дані педагогічних та медичних обстежень школярів свідчать про те, що за період навчання в школі здоров'я дітей погіршується у 4-5 разів. Серед причин, які впливають на погіршення фізичного стану учнів - 21% становлять фактори внутрішнього середовища, 30% - соціально-економічний рівень, 49% - низька рухова активність, а саме: несприятливий психологічний клімат шкільних колективів, інтенсифікація освіти на фоні погіршення соціально-економічного й екологічного станів, а саме: безвідповідальне ставлення до занять фізичною культурою [1; 10].

Робота з учнями основної школи вимагає уважного ставлення до себе з боку працівників сфери фізичного виховання і охорони здоров'я у зв'язку з тим, що відсоток захворюваності дітей залишається високим і при цьому спостерігається тенденція до його зростання. У цьому випадку заняття плаванням стають ефективним засобом збереження і зміцнення здоров'я учнів, покращення їх психофізичного розвитку для обраного контингенту [9].

Чисельні літературні джерела вказують на ефективність занять з плавання з погляду покращення функцій різних систем організму.

Мета дослідження - визначити зміни показників психофізичного розвитку школярів 12-13 років в процесі занять плаванням.

Методи й організація дослідження

Дослідження проводилось з квітня по вересень 2018 рр. на базі спортивного комплексу “Динамо” під час занять плаванням. Було створено за однорідністю розвитку здібностей експериментальну групу із 20-ти учнів віком 12-13 років. Для вирішення поставлених завдань використовувались наступні методи: аналіз науково-методичної і спеціальної літератури; методи математичної статистики; методика САН.

Результати і дискусія

Під час переходу від молодшого шкільного віку до основного відбуваються зміни розмірів тіла, підвищується рівень розвитку основний фізичних якостей, а також значні зміни у психіці [1].

У віковий період 12-13 років закінчується структурне і функціональне формування серцево-судинної і дихальної систем, що лімітують функціональний рівень працездатності. Обсяг серця у учнів відносно обсягу тіла є більшим, ніж у дорослих [7].

Тому залучення учнів до регулярних занять плаванням розглядається як важливий фактор загального розвитку організму та зміцнення здоров'я.

Горизонтальне положення тіла при плаванні створює полегшені умови для роботи серця, а механічна дія тиску води на поверхню тіла допомагає відтоку крові від периферії і пересуванню її до серця [6; 8]. Внаслідок занять плаванням знижується систолічний тиск крові, підвищується еластичність судин, збільшується ударний об'єм серця. Це у першу чергу можна спостерігати за зміною частоти пульсу: у учнів, які систематично займаються плаванням, пульс на 10-15 ударів в 1 хвилину є меншим, ніж у учнів, які не займаються плаванням [2; 4].

У учнів основного шкільного віку розвинута довільна увага і уміння зосереджуватись протягом тривалого часу. В них розширюються інтереси, розвивається розумова активність, спостерігається перехід від конкретно-образного до абстрактно-логічного типу мислення.

Методика САН (самопочуття, активність, настрій) дозволяє вимірювати емоційний стан учнів в період інтенсивних психічних і фізичних навантажень [3; 5].

Ефективність програми з психофізичного розвитку учнів основної школи віку 1213-ти років оцінювалась в двох групах: експериментальній (ЕГ) і контрольній (КГ), які були ідентичними за віком і рівню психофізичного розвитку. Учні експериментальної групи займалися плаванням, учні контрольної групи отримували фізичне навантаження на заняттях фізичного виховання. Кількість занять була однаковою (три рази в тиждень). Перше дослідження проводилось на початку експерименту, друге - у кінці.

Основним напрямом програми експериментальної групи (ЕГ) було:

S забезпечення стійкого психофізичного розвитку;

*S оволодіння технікою плавання;

*S розвиток фізичних якостей.

Залежно від фізичного стану учнів, застосовувались відповідні методики, комплекси вправ, інтенсивність виконання вправ і засоби для вирішення конкретних завдань.

Використана програма з психофізичного розвитку учнів 12-13-ти років передбачала підготовчий (6 тижнів), основний (14 тижнів), завершальний (4 тижні) етапи дослідження.

Особливість методики полягала у виборі певного способу плавання для розвитку координації рухів, рівноваги, диференціації рухів, які стимулюють розвиток психофі - зичних можливостей і сприяли поліпшенню фізичних і психічних процесів.

Учням було запропоновано відмічати свій стан за 3-х бальною шкалою, де 1 - погано, 2 - задовільно, 3 - добре.

Результати дослідження психофізичного розвитку учнів експериментальної групи за методикою САН (самопочуття, активність, настрій) виявило, що під впливом занять плаванням значно покращився фізичний і психічний стан учнів (табл. 1).

Таблиця 1

Показники психофізичного розвитку учнів основної школи 12-13-ти років за методикою САН (кіл-ть учнів у%)