Корекція порушень склепінчастого апарату стопи у молодших школярів засобами таеквон-до

Размещено на http://www.allbest.ru/

Корекція порушень склепінчастого апарату стопи у молодших школярів засобами таеквон-до

Тетяна Мицкан, Лілія Войчишин

Мета. Виявити вплив засобів таеквон-до на корекцію плоскостопості у молодших школярів. Методи. До педагогічного експерименту, за згодою батьків, було залучено 25 дітей чоловічої статі віком 7--10 років, з І-ІІ ступенем плоскостопості, з числа учнів 2-4 класів закладів середньої освіти м. Івано-Франківська. Секційні заняття проводилися під керівництвом тренера-інструктора з таеквон-до тричі на тиждень протягом 9-ти місяців, тривалістю 60 хвилин. Максимальна ЧСС не перевищувала 140 уд/хв. Для дослідження стопи використовували метод Е.Г. Мартиросова [4], який передбачає зняття відбитків підошовної поверхні стоп (плантограми). Результати. Виокремлюють наступні фактори, які впливають на розвиток плоскостопості: недорозвинені м'язи стопи, слабкість м'язово-зв'язкового апарату, надмірні фізичні навантаження, надлишкова вага, тривала гіпокінезія, неправильно підібране взуття, косолапість, ікс-подібна форма ніг, травми стопи та надп'ятковогомілкового суглобу, а також генетично детермінована форма стопи. Розробка нових і вдосконалення існуючих засобів збереження соматичного здоров'я дітей молодшого шкільного віку та відновлення їх організму при різних порушеннях є одним із важливих завдань фізичної культури. В цьому контексті була розроблена інно-ваційна програма для дітей молодшого шкільного віку з порушеннями склепінчастого апарату стопи. В підготовчій частині заняття, окрім гімнастичних вправ для різних груп м'язів, використовували комплекс суглобової гімнастики з метою підготовки організму молодших школярів до виконання технічних елементів таеквон-до. В основній частині заняття акцент робився на вивчення й удосконалення базових ударів ногами, а в заключній використовували релаксаційні вправи, самомасаж, дихальну гімнастику. Аналіз плантограм зроблених до початку і в кінці педагогічного експерименту дозволив встановити вірогідне покращення коефіцієнту К, пяточного кута і кутів біля першого і п 'ятого пальців, що є свідченням повної корекції плоскостопості. Висновок. Отже встановлено, що комплексне застосування засобів таеквон-до і суглобової гімнастики забезпечує нормалізацію склепінчастого апарату стопи у дітей молодшого шкільного віку з І-ІІ ступенем плоскостопості.

Ключові слова: молодші школярі, плоскостопість, таеквондо.

Aim. Identifytheeffectoftaekwondoonthecorrectionofflatfeetinyoungerstudents. Methods. Withtheconsentofparents, 25 malechildrenaged 7-10 years, with I-II degreeofflatfeet, fromamongstudentsof 2-4 gradesofsecondaryschoolsin Ivano-Frankivsk wereinvolvedinthepedagogicalexperiment. Sectionalclasseswereconductedundertheguidanceof a taekwondocoachuptothreetimes a weekfor 9 months, lasting 60 minutes. Themaximumheartratedidnotexceed 140 beats / min. TostudythefootusedthemethodofMartirosov EG [4], whichinvolvestakingfootprintsoftheplantarsurfaceofthefeet (plantogram). Results. Therearethefollowingfactorsthataffectthedevelopmentofflatfeet: underdevelopedfootmuscles, weaknessofthemusculoskeletalsystem, excessiveexercise, overweight, prolongedhypokinesia, improperlyselectedshoes, clubfoot, X-shapedlegs, footinjuriesandanklejoint, aswellasgeneticallydeterminedshapeofthefoot. Thedevelopmentofnewandimprovementofexistingmeansofmaintainingthephysicalhealthofchildrenofprimaryschoolageandtherecoveryoftheirbodiesinvariousdisordersisoneoftheimportanttasksofphysicalculture. Inthiscontext, aninnovativeprogramwasdevelopedforchildrenofprimaryschoolagewithdisordersofthearchofthefoot. Inthepreparatorypartofthelesson, inadditiontogymnasticexercisesfordifferent musclegroups, a setofjointgymnasticswasusedtopreparethebodyofyoungerstudentstoperformthetechnicalelementsoftaekwondo. Inthemainpartofthelessontheemphasiswasonthestudyandimprovementofbasickicks, andinthefinalparttheyusedrelaxationexercises, self-massage, breathingexercises. Analysisofplantogramsmadebeforeandattheendofthepedagogicalexperimentrevealed a probableimprovementinthecoefficient K, heelangleandanglesnearthefirstandfifthfingers, whichisevidenceofcompletecorrectionofflatfeet. Conclusion. Thus, itisestablishedthatthecomplexuseoftaekwondoandjointgymnasticsprovidesnormalizationofthearchofthefootinchildrenofprimaryschoolagewith I-II degreeofflatfeet.

Keywords: juniorschoolchildren, flatfeet, taekwondo.

Постановка проблеми й аналіз результатів останніх досліджень

За даними підтвердженими у МОЗ України [2, 10] загальна захворюваність дітей у віці від 1 до 14 років з кожним роком збільшується. Проблема збереження і зміцнення соматичного здоров'я дітей була актуальною в усі часи і залишається такою сьогодні [10]. При цьому, одним з комплексних показників соматичного здоров'я дитини є стан склепінчастого апарату стопи [1, 2, 3, 5, 6, 11]. За останні роки спостерігається зростання інтересу до використанням нетрадиційних вправ оздоровчої гімнастики у фізичній культурі шкільної молоді. Однак, незважаючи на їх позитивний вплив на організм дітей молодшого шкільного віку, використання їх в якості ефективних засобів щодо корекції плоскостопості все ще не знайшло свого належного застосування. таеквон до корекція плоскостопість школяр

Мета дослідження - виявити вплив засобів таеквон-до на корекцію гнучкої плоскостопості у молодших школярів.

Методи

До педагогічного експерименту, за згодою батьків, було залучено 25 дітей чоловічої статі віком 7-10 років, з І-ІІ ступенем плоскостопості, з числа учнів 2-4 класів закладів середньої освіти м. Івано-Франківська. Для дослідження стопи використовували метод Е.Г. Мартиросова [4], який передбачає зняття відбитків підошовної поверхні стоп (плантограми).

Оцінку плантограм проводили за показниками поздовжньої плоскостопості. Поздовжню плоскостопість характеризують наступні показники: коефіцієнт К, який визначає стан середнього відділу склепіння стопи (2.6): К = x/y (2.6), де х - ширина зафарбованої частини відбитка по лінії UU', у - ширина зовнішньої частини поздовжнього склепіння стопи. При К від 0 до 0,5 - стопу вважали склепистою, при К від 0,51 до 1,10 - з нормальним склепінням, при К від 1,11 до 1,20 - з пониженим склепінням, при К від 1,21 до 1,30 - І ступінь плоскостопості, при К від 1,31 до 1,5 - ІІ ступінь плоскостопості, при К від 1,5 і більше - ІІІ ступінь плоскостопості. Як відомо, п'ятковий кут НС'К, визначає стан заднього відділу поздовжнього склепіння стопи. Якщо кут НС'К більший або дорівнює 5, стан стопи у нормі, якщо кут НС'К менше 5 - стопа плоска. Довжину переднього та заднього відділів, оцінювали за проміжками, які відсі - кають лінії WW' та UU'. Якщо ці відділи видовжені, значить стопа плоска, навіть при нормальному стані середнього відділу. Таким чином, для плантограми при вираженій поздовжній плоскостопості характерне збільшення ширини середнього відділу стопи, зменшення п'яткового кута, видовження переднього та заднього відділів. Ці показники можуть спостерігатися окремо та комбіновано. Стан переднього відділу стопи характеризують такі показники: кут при І пальці (кут NAP), якщо кут NAP менше 18⁰, передній відділ стопи в нормі; якщо кут NAP більший або дорівнює 18⁰ - поперечне розпластування; кут при V пальці (кут QBR), якщо кут QBR менше за 12⁰, передній відділ стопи в нормі, а якщо кут QBR більший або дорівнює 12⁰ - поперечне розпластування.

Для виявлення різниці між досліджуваними групами, застосовувався критерій Стьюдента.

Результати

Причини відхилень у будові опорно-рухового апарата дітей молодшого шкільного віку найрізноманітніші. Дослідники пояснюють цей феномен багатьма факторами: від неправильної постановки нижніх кінцівок при стоянні і сидінні до генетичних чинників. Ранній появі дефектів склепінчастого апарату стопи сприяє недостатня увага до процесів росту і розвитку дитини з боку батьків і педагогів [7, 8].

Причин виникнення плоскостопості багато. Дослідники виокремлюють наступні фактори, які впливають на розвиток плоскостопості: недорозвинені м'язи стопи, слабкість м'язово-зв'язкового апарату, надмірні фізичні навантаження, надлишкова вага, тривала гіпокінезія, неправильно підібране взуття, косолапість, ікс-подібна форма ніг, травми стопи та надп'ятковогомілкового суглобу, а також генетично детермінована форма стопи [1, 5, 6, 8 ]. Як наслідок, порушується правильне співвідношення сил в біокінематичній парі «хребет-склепінчастий апарат стопи».

Розробка нових і вдосконалення існуючих засобів збереження соматичного здоров'я дітей молодшого шкільного віку та відновлення їх організму при різних порушеннях є одним із важливих завдань фізичної культури. В цьому контексті була роз - роблена інноваційна програма для дітей молодшого шкільного віку з порушеннями склепінчастого апарату стопи.

Як відомо, програма - це цілісна впорядкована сукупність валідних та ефективних засобів, методів та прийомів, що забезпечують досягнення запланованої цілі [10]. До загальних компонентів комплексної програми корекції плоскостопості у дітей молодшого шкільного віку ми віднесли мету, завдання та принципи. Метою програми була нормалізація опорно-ресорних властивостей стопи. Щодо завдань, то вони були наступними: поліпшення обмінних процесів шляхом посилення крово- і лімфообігу в нижніх кінцівках, посилення диференціації зв'язкового апарату й скелетних м'язів стопи і гомілки, удосконалення фізичних здібностей та рухових навиків. Реалізацію цих завдань забезпечували дотримання таких правил: активною та свідомою участю дітей та батьків в реалізації програми; дотримання систематичності та безперервності занять; доступності, поступовості і варіативності засобів; врахування закономірностей вікового локомоторного розвитку.

В підготовчій частині заняття, окрім гімнастичних вправ для різних груп м'язів, використовували оригінальний комплекс суглобової гімнастики з метою підготовки організму молодших школярів до виконання технічних елементів таеквон-до (табл.1). В основній частині заняття акцент робився на вивчення й удосконалення базових ударів ногами, а саме: аполлігі - мах ногою вперед; аноллігі - мах ногою зовні всередину; баккатоллігі - мах ногою зсередини назовні; ап-паль - удар спереду стоїть ногою; тит- паль - удар ззаду стоїть ногою; ап-чаги - прямий удар ногою вперед; доліо-чаги - удар ногою збоку, бічний удар; пальбакко - зміна положення ніг; йоп-чаги - удар ногою убік, прямий удар; неріо-чаги - удар ногою зверху вниз; ті-двіт (твіт)-чагі - прямий удар ногою з розворотом; севоан-чаги - удар ногою збоку великого пальця; хуріо (фуріо) - чагі - круговий удар ногою; торн (тьотірренидора) доліо-чаги - бічний удар ногою з розворотом через спину (на 180⁰); миру-чаги - штовхає, прямий удар ногою [2].

Таблиця 1

Комплекс гімнастичних вправ для суглобів

На рис. 1 наведена демонстрація ділянок поверхонь стопи, які забезпечують ефективність ударів ногами. Це було обумовлено тим, що під час виконання ударів ногами стопа відіграє одну з головних функцій. В процесі занять значну увагу приділяли формуванню ударних поверхонь стопи за допомогою маківар, лап і падів.

Щодо заключної частини заняття, то основними засобами були релаксаційні вправи, дихальна гімнастика, вправи для розвитку гнучкості і самомасаж стопи і гомілки. Секційні заняття проводилися під керівництвом тренера-інструктора з таеквон- до тричі на тиждень протягом 9-ти місяців, тривалістю 60 хвилин. Максимальна ЧСС не перевищувала 140 уд/хв.

абвг

Рис. 1. Ударні поверхні стопи, що використовуються під час ударів ногами в таеквон-до: а - апчук (підстава пальців стопи); б - апчук (ребро стопи); в - бальнальдун (зворотне ребро стопи); двіткумчі (п'ята) [2].

Аналіз плантограм зроблених до початку педагогічного експерименту дозволив встановити розподіл дітей за ступенем плоскостопості. Зокрема встановлено, що 76,4% хлопчиків мали І і 23.62% - ІІ ступінь плоскостопості. В результаті педагогічного експерименту відбулися вірогідні зміни щодо показників плантограми (табл. 3).

Таблиця 3

Зміна показників склепіння стопи у молодших школярів після реалізації програми (n=25)

Примітка. * - Р < 0,05.

Як видно з даної таблиці, відбулося зменшення коефіцієнту К до нормальних величин, а також зросли кути при першому і п'ятому пальцях та збільшився п'ятковий кут. Сукупність цих змін засвідчує нормалізацію склепінчастого апарату стопи.

При повторному тестуванні виявлено також вірогідне зростання (9,5%, р<0,05) кількості підйомів на пів пальці, що вказує на зростання структурно-функціонального потенціалу м'язів стопи і гомілки.

Дискусія

Як відомо, немовлята зазвичай народжуються з гнучкою плоскостопістю. На момент народження домінуючою видимою структурою в ділянці медіального краю підошовної дуги є скупчення жирової тканини [1, 13]. Протягом перших 10-ти років життя медіальний край поздовжньої арки ровивається разом із кістками, м'язами та зв'язками всередині стопи. До двох років у дітей розвивається медіальна арка і добре помітна в положенні сидячи. Вона може зменшуватися при зростанні навантаження на ногу і стопа набуває вигляду плоскої [12]. Не визначено, чи слід розглядати це як варіант норми чм як деформацію, що може призвести до майбутньої патології.

Незважаючи на значну поширеність, проблему плоскостопості часто тлумачать не зовсім коректно і це, очевидно, обумовлено відсутниністю єдиної системи класифікації щодо визначення дитячої плоскостопості.

Нормальний розвиток медіальної (внутрішньої) поздовжньої арки склепіння стопи може відбуватися протягом кількох років із широким спектром варіацій [4]. Наявність pesplanus (плоских стоп) у дітей різного віку є доволі поширеним явищем [3]. При цьому, у дітей плоскостопість можна емпірично розділити на гнучку й жорстку. Основну увагу в цій статті приділено корекції гнучкої плоскостопості.

У різних дослідженнях пропонуються різні методи визначення плоскостопості, що базуються на відбитках підошви стопи, відношенні ширини п'яти й склепіння, суб'єктивній оцінці або даних рентгенографії [13]. Проте, найбільш доступним і доволі інформативним методом є плантографія (отримання відбитків підошви стопи), який ми й використали в дослідженні [5].

На даний час жоден з факторів (недорозвинені м'язи стопи, слабкість м'язово- зв'язкового апарату, надмірні фізичні навантаження, надлишкова вага, тривала гіпокінезія, неправильно підібране взуття, косолапість, ікс-подібна форма ніг, травми стопи та надп'ятковогомілкового суглобу, а також генетично детермінована форма стопи) не визнано основною причиною розвитку дитячої гнучкої плоскостопості [1,5, 6, 8, 13]. Існують дві класичні теорії щодо етіології захворювання. Одна з них припускає, що гнучка плоскостопість є результатом ослаблення м'язів стопи. Згідно з іншою, формування склепіння в основному залежить від форми й міцності кістково-зв'язкового комплексу. Останнє підтверджується спостереженням, що неспроможність п'ятково-човноподібної зв'язки є загальною ланкою при зникненні нормальної медіальної арки під час навантаження на ногу [13]. Зважаючи на ці міркування ми й використали таку сукуп - ність засобів (таеквон-до, суглобову гімнастику), які мають найбільший вплив на структурні утворення стопи (кістки, м'язи, зв'язки). Як результат, досягнуто посилення структурно-функціонального потенціалу стопи, а відтак і нормалізацію її склепіння.

Висновок

Отже встановлено, що комплексне застосування засобів таеквон-до і суглобової гімнастики забезпечує нормалізацію склепінчастого апарату стопи у дітей молодшого шкільного віку з І-ІІ ступенем плоскостопості.

Література

1. Беленький АГ. Плоскостопие: проявления и диагностика. ConsiliumMedicum. 2005; 7(8): 14-21.

2. Бердышев СН. Боевыеискуства. Философия и техникабоя. Ростов-на Дону: ид-воФеникс, 2002. 496 с.

3. Жарова І. Ефективність застосування засобів фізичної реабілітації у хворих з порушенням опорно- рухового апарату (остеохондроз і плоскостопість). Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2005; 2/3: 45-48.

4. Лосева ВС. Плоскостопие у детей 6-7 лет: профилактика и лечение. Москва: Сфера, 2004. 64 с.

5. Мартиросов ЭГ Методыисследований в спортивнойантропологии. Изд-во: М.: Физкультура и спорт, 1982. 199 с.

6. Мохаммед Абдель КадерАмро. Профілактика і лікування плоскостопості у дітей. Фізичне виховання в школі. 2000;1: 42-46. 52.

7. Мохаммед Абдель КадерАмро. Динаміка показників дослідження стопи і фізичного розвитку дітей з плоскостопістю у період реабілітації. Теорія та методика фізичного виховання і спорту. 2001; 3: 66-69.

8. Очерет АА. Какжить с плоскостопием. М.: Советский спорт. 2000. 96 с.

9. Христова Т, Казакова С, Казаков Є. Фізична реабілітація дітей дошкільного віку з функціональною недостатністю стопи. Спортивний вісник Придніпров'я. 2012; 3: 114-116. URL: http://nbuv.gov.ua/ UJRN/svp_2012_3_27.

10. Герасимова ГН., Павлычева ЛА. Возрастныеизмененияопорно-двигательногоаппарата и ихсвязь с развитиемдвигательныхкачеств. Москва, 2001. 355 с.

11. Альошина А, Бичук І. Технологія профілактики плоскостопості дітей старшого дошкільного віку засобами фізичної культури. Вісник Прикарпатського університету. Серія: Фізична культура. 2012; 16: 126-135.

12. Mitova S, Popova D, Gramatikova M. Flatfootinchildrenandgrowingup - actualproblem. ResearchinKinesiology. 2015; 43 (1): 25-27.

13. Carr JB, Yang S, Lather LA. PediatricPesPlanus: A State-of-the-Art Review. Pediatrics. 2016; 137 (3): e20151230.

References

1. Belenkyi AH. (Ploskostopye: proiavlenyia y dyahnostyka. SonsiliumMedicum. 2005; 7( 8): 14-21.

2. Berdbishev SN. Boevbieyskustva. Fylosofyia y tekhnykaboia. Rostov-na Donu: yd-voFenyks, 2002. 496 s.

3. Zharova I. () Efektyvnistzastosuvanniazasobivfizychnoireabilitatsii u khvorykh z porushenniam oporno- rukhovohoaparatu (osteokhondroz i ploskostopist). Teoriia i metodykafizychnohovykhovannia i sportu. 2005; 2/3: 45-48.

4. Loseva VS. (2004) Ploskostopye u detei 6-7 let: profylaktyka y lechenye. Moskva : Sfera. 64 s.

5. Martyrosov 3H. Metodbiyssledovanyi v sportyvnoiantropolohyy. Yzd-vo: M.: Fyzkultura y sport, 1982. 199 s.

6. MokhammedAbdelKaderAmro. Profilaktyka i likuvanniaploskostoposti u ditei. Fizychnevykhovannia v shkoli. 2000; 1: 42-46, 52.

7. MokhammedAbdelKaderAmro. Dynamikapokaznykivdoslidzhenniastopy i fizychnohorozvytkuditei z ploskostopistiu u periodreabilitatsii. Teoriiatametodykafizychnohovykhovannia i sportu. 2001; 3: 66-69.

8. Ocheret AA. Kakzhyt s ploskostopyem. M.: Sovetskyisport. 2000. 96 s.

9. Khrystova T, Kazakova S, KazakovYe. Fizychnareabilitatsiiaditeidoshkilnohoviku z funktsionalnoiunedostatnistiustopy. SportyvnyivisnykPrydniprovia. 2012; 3: 114-116. Rezhymdostupu: http://nbuv. gov.ua/UJRN/ svp_2012_3_27.

10. Herasymova HN, Pavlbcheva LA. Vozrastnbeyzmenenyia oporno-dvyhatelnoho apparata y ykhsviaz s razvytyemdvyhatelnbkhkachestv. Moskva, 2001. 355 s.

11. Aloshyna A, Bychuk I. Tekhnolohiiaprofilaktykyploskostopostiditeistarshohodoshkilnohoviku zaso- bamyfizychnoikultury. VisnykPrykarpatskohouniversytetu. Seriia: Fizychnakultura. 2012; 16: 126-135.

12. Mitova S, Popova D, Gramatikova M. Flatfootinchildrenandgrowingup - actualproblem. ResearchinKinesiology. 2015; 43 (1): 25-27.

13. Carr JB, Yang S, Lather LA. PediatricPesPlanus: A State-of-the-Art Review. Pediatrics. 2016; 137 (3): e20151230.

Размещено на Allbest.ru