Удосконалення технічної підготовленості борців греко-римського стилю у групі базової підготовки

Размещено на http://www.allbest.ru/

Удосконалення технічної підготовленості борців греко-римського стилю у групі базової підготовки

Максим Марченко

(студент ІІ курсу другого (магістерського) рівня вищої освіти факультету фізичного виховання)

Науковий керівник - кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент Маленюк Т. В.

У статті розкрито методику технічної підготовки борців греко-римського стилю у групі базової підготовки (другого року навчання). Розроблено технологію вирішення завдань технічної підготовки борців упродовж тижневого мікроциклу. Виявлено достовірне (Р<0,01) підвищення показників технічної підготовленості борців на 0,68 балів (0,18 %) у підготовчому періоді річного циклу підготовки.

Ключові слова: технічна підготовка, технічна підготовленість, оцінки, юні борці, греко-римська боротьба.

Постановка проблеми

Відповідно до навчальної програми з греко-римської боротьби для ДЮСШ тренування борців у навчальних групах базової підготовки триває три і більше років (спортсменам від 10 до 13 років і більше). Кількість годин, що відводиться на загальну фізичну підготовку, зростає від 142 до 180; на спеціальну фізичну підготовку - від 96 до 154; на техніко-тактичну підготовку, тренування і підготовку до змагань - від 350 до 630 годин [5].

Отже, на даному етапі загальна фізична підготовка займає провідне місце у підготовці борців, спеціальна фізична підготовка поступово набуває важливого значення (кількість годин упродовж років зростає на 60 %), а на техніко-тактичну підготовку відводиться більше годин, ніж на фізичну. У зв'язку з цим, можна стверджувати, технічна підготовка є важливою складовою спортивної підготовки юних борців. Тому питання програми удосконалення технічної підготовленості юних борців греко-римського стилю є актуальним завданням підготовки спортсменів у групах базової підготовки.

Аналіз досліджень і публікацій. Науковці В. Ф. Бойко, Г. В. Данько [2], Г. Коробейніков, Ю. Радченко [3], О. Лукіна, В. Вороний [4] наголошують на важливості технічної підготовленості борців під час змагальної діяльності. Адже, одним із критеріїв досягнення перемоги під час змагань є стабільне виконання технічних прийомів боротьби.

Фахівець З. Ю. Чочарай [7] стверджує, що технічна підготовленість у єдиноборствах пов'язана з широтою технічного арсеналу, з умінням борців вибирати і реалізовувати найефективніші рухові дії у варіативних ситуаціях за умов недостатньої інформації й дефіциту часу.

Як зазначає Г. С. Туманян [6], у греко-римській боротьбі поєдинок проходить за умов активного опору суперника, характеризується швидкою зміною ситуацій, тому вибір технічних і тактичних дій залежить від ліміту часу. Правильні технічні дії, але виконані із запізненням, можуть бути не ефективними.

На думку науковців А. Ф. Шаріпова і О. Б. Малкова [8], технічні дії, які застосовують спортсмени у ході поєдинку, є проявом їх технічної, фізичної, психічної і теоретичної підготовленості. І. І. Аліханов [1] стверджує, що високий рівень технічної підготовленості борців може компенсувати недоліки у рівні розвитку силових, швидкісних здібностей і спеціальної витривалості.

Мета статті - удосконалити технічну підготовленість борців греко-римського стилю 11-12 років у групі базової підготовки другого року навчання.

Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, педагогічне тестування, метод експертних оцінок, методи математичної статистики.

Організація дослідження. У дослідженні брали участь 10 хлопчиків 11-12 років, які тренуються у КЗ КДЮСШ №3 міської ради м. Кропивницького. Спортсмени тренуються у групі базової підготовки другого року навчання з греко-римської боротьби. Навчально-тренувальні заняття проходять чотири рази на тиждень (понеділок, середа, п'ятниця і субота) тривалістю дві години.

Педагогічний експеримент тривав вісім місяців (з серпня по травень місяць 2020 року) упродовж підготовчого періоду річного циклу підготовки борців.

Виклад результатів дослідження

На початку педагогічного експерименту ми оцінили технічну підготовленість борців. Був використаний метод експертних оцінок для оцінки технічної підготовленості юних борців під час виконання ними комплексу спеціальних вправ на "мосту" (стійка на "мосту", потім п'ять забігань вправо, п'ять забігань вліво, маятник п'ять раз вперед і назад) упродовж 30 с. До експертної оцінки був залучений тренер-викладач з греко-римської боротьби М. А. Горбань. Відомості про експерта представлені у таблиці 1.

У таблиці 3 зазначена середньо-групова оцінка технічної підготовленості борців. Отримана оцінка знаходяться на низькому рівні 3,70±0,47 балів (нижче "4" балів), що свідчать про необхідність підвищення рівня технічної підготовленості борців.

Таблиця 1

Відомості про експерта

Експерт оцінював якість виконання спеціальних вправ на "мосту" за розробленою нами п'ятибальною шкалою, яка представлена у таблиці 2.

Таблиця 2

Критерії оцінки технічної підготовленості борців під час виконання спеціальних вправ на "мосту"

Аналіз індивідуальних оцінок борців за техніку виконання комплексу спеціальних вправ на "мосту" показав, що 10 % - мають високий рівень ("5" балів); 50 % - середній рівень ("4" бала) і 40 % - низький рівень ("3" бала) технічної підготовленості.

Таблиця 3

Оцінка технічної підготовленості борців греко-римського стилю 11-12 років (n=10)

У процесі технічної підготовки борців ми дотримувалися рекомендацій, які зазначені у навчальній програмі з греко-римської боротьби для ДЮСШ [5]. Спортсмени вивчали техніку нових технічних прийомів боротьби у партері та у стійці:

Технічні прийоми боротьби у партері:

перевороти скручуванням: зворотним "важелем", зворотним захватом тулуба;

перевороти забіганням: захватом шиї з-під плеча з "ключем";

перевороти прогином: з "ключем" та захватом іншої руки під плече;

кидок накатом: з "ключем" із захватом тулуба зверху;

кидок прогином: зворотним захватом тулуба;

комбінації прийомів: а) кидок зворотним захватом тулуба - захист - кидок зворотним захватом тулуба з іншого боку; б) переворот з "ключем" і з передпліччям зсередини - захист - кидок накатом з "ключем" і захватом тулуба зверху; в) переворот з "ключем" і з передпліччям на шиї - захист - переворот прогином з "ключем" і захватом іншої руки під плече.

Технічні прийоми боротьби у стійці:

переведення ривком: за однойменний зап'ясток та тулуб збоку тулуба;

переведення нирком: захватом за тулуб;

кидки відворотом (через спину): за різнойменну руку знизу та зап'ясток другої руки; захватом руки та іншого плеча знизу;

кидки прогином: захватом тулуба з рукою; захватом рук зверху; захватом руки та тулуба; технічний борець римський

комбінації прийомів: а) кидок прогином захватом руки та тулуба - захист - кидок відворотом захватом руки та шиї; б) збивання захватом руки та тулуба - захист - кидок прогином захватом тулуба з рукою; в) кидок прогином захватом тулуба з рукою - захист - збивання захватом тулуба рукою.

дожими, виходи та контрприйоми з виходом з "мосту": дожим захватом руки з головою спереду; дожим за однойменну руку та тулуб спереду; дожим за однойменну руку спереду-збоку; дожим захватом рук під плечі, знаходячись спиною до партнера.

У процесі навчання зазначених технічних прийомів боротьби у партнері і у стійці ми застосовували наступні методи навчання: словесні, наочні, практичні (метод вивчення техніки вправи в цілому і по частинам).

Також у процесі технічної підготовки борців відбувалось удосконалення техніки тих прийомів, які вони вивчали упродовж попередніх двох років навчання у групі початкової підготовки та базової підготовки першого року навчання. З цією метою ми продовжували застосовувати словесні і наочні методи навчання. Серед практичних методів навчання використовували наступні: метод вивчення техніки вправи в цілому, ігровий і змагальний. Паралельно з удосконаленням техніки прийомів боротьби відбувалось удосконалення фізичної підготовленості борців. У таблиці 4 представлені завдання навчально-тренувальних занять борців упродовж тижня (мікроциклу).

Таблиця 4

Завдання навчально-тренувальних занять упродовж тижневого мікроциклу

Варто відзначити, що по завершенню педагогічного експерименту, ми повторно оцінили рівень технічної підготовленості борців. Динаміка середньо-групових оцінок технічної підготовленості спортсменів представлена у таблиці 5.

Таблиця 5 Динаміка оцінки технічної підготовленості борців греко-римського стилю упродовж підготовчого періоду річного циклу підготовки (n=10)

Висновки

На основі аналізу спеціальної літератури обгрунтовано актуальність питання удосконалення технічної підготовленості юних борців греко-римського стилю. Виявлено, що на початку підготовчого періоду річного циклу підготовки борців греко-римського стилю 11-12 років, рівень їх технічної підготовленості знаходився на низькому рівні 3,70±0,47 балів (нижче "4" балів). Розкрито методику

Аналіз динаміки середньо-групової оцінки технічної підготовленості борців показав її достовірне (Р<0,01) підвищення на 0,68 балів (0,18 %). Якщо на початку експерименту оцінка була на низькому рівні (3,70±0,47 балів), то по його завершенню - на середньому рівні (4,38±0,34 балів).

технічної підготовки борців у групі базової підготовки другого року навчання відповідно до навчальної програми з греко-римської боротьби для ДЮСШ. Розроблено технологію вирішення завдань технічної підготовки борців у тижневих мікроциклах. Виявлено достовірне (Р<0,01) підвищення показників технічної підготовленості борців на 0,68 балів (0,18 %) у підготовчому періоді річного циклу підготовки.

Перспективи подальших пошуків у напрямі дослідження ми вбачаємо у дослідженні кореляційних зв'язків між показниками технічної і фізичної підготовленості борців греко-римського стилю 11-12 років у групі базової підготовки.

Бібліографія

Алиханов И. И., Техника и тактика вольной борьбы: Изд. 2-е. Москва: Физкультура и спорт, 1986. С. 4-7.

Бойко В. Ф., Данько Г. В. Физическая подготовка борцов. Киев: Олимпийская литература, 2004. 225 с.

Коробейніков Г., Радченко Ю. Особливості технічної підготовленості борців греко-римського стилю високої кваліфікації. 2008, С. 81-85. URL: https://www.sportpedagogy.org.ua/html/journal/2009-07/09kogshq.pdf (дата звернення: 06.02.2021).

Лукіна О., Вороний В. Особливості змагальної діяльності борців греко-римського стилю. Спортивний вісник Придніпров'я. 2019. № 2. С. 21-29. URL: http://infiz.dp.ua/misc-documents/2019-02/2019-02-03.pdf (дата звернення: 07.02.2021).

Ставрінов М. Г., Орлюк В. В., Волошин В. М. Греко-римська боротьба. Навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких спортивних шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності та спеціалізованих навчальних закладів спортивного профілю. Київ, 2018. 90 с.

Туманян Г. С. Стратегия подготовки чемпионов: учеб. пособие. Москва: Советский спорт, 2006. 489 с.

Чочарай З. Ю. Техническая подготовка в единоборствах: учеб. пособие. Киев: Олимпийская литература, 2003. С. 3-15.

Шарипов А. Ф., Малков О. Б. Тактико-технические характеристики поединка в спортивных єдиноборствах: монография. Москва: Физкультура и Спорт, 2007. 218 с.

Размещено на Allbest.ru