Уровень личностной тревожности и потребность в поиске ощущений у спортсменов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Уровень личностной тревожности и потребность в поиске ощущений у спортсменов

Степанова И.С., доцент; Стурова Е.В., доцент, Тихоокеанский государственный медицинский университет

В статье представлено исследование, которое состоит в изучении возможной связи между спортом и личностной тревожностью, их взаимовлиянии. Цель состоит в сравнении личностной тревожности и потребности в поиске ощущений у спортсменов и людей, не занимающихся спортом, и определении различий и сходств между спорт- сменами-профессионалами и любителями. Было проведено анкетирование, опросник личностной шкалы проявлений тревоги Дж. Тейлора в адаптации Т.А. Немчинова, шкала потребности в поиске ощущений М. Цукермана. В результате проведенного исследования выявлено, что у спортсменов-профессионалов имеется тенденция к преобладанию тревожных настроений, фрустрационной ригидности, более выражено стремление к развитию и совершенствованию своих способностей. Люди, уделяющие внимание спорту, изначально имеют в основном средний и высокий уровни поисковой активности. У профессиональных спортсменов этот показатель значительно выше.

Ключевые слова: спортсмены, личностная тревожность, потребность в поиске ощущений, психология спорта.

The level of personal anxiety and need to seek for sensations in athletes

Stepanova I.S., Associate Professor; Sturova E.V., Associate Professor, Pacific State Medical University

The article presents a study, which consists in studying the possible connection between sports and personal anxiety, their mutual influence. The aim is to compare personal anxiety and the need to seek for sensation in athletes and non-athletes, and to identify differences and similarities between professional and amateur athletes. A questionnaire was conducted, a questionnaire of the personal scale of the manifestations of anxiety by J. Taylor in the adaptation of T.A. Nemchinov, the scale of the need to seek the sensations of M. Tsuckerman. As a result of the study, it was revealed that professional athletes have a tendency to the predominance of anxious moods, frustration rigidity and they have more profound desire to develop and improve their abilities. People who pay attention to sports initially have mostly medium to high levels of search activity. This indicator is much higher for professional athletes.

Keywords: athletes, personal anxiety, need to seek for sensations, psychology of sports.

Введение

В современном обществе идея здорового образа жизни (далее по тексту - ЗОЖ) популяризируется всё больше, начиная от средств массовой информации и маркетинговых кампаний и заканчивая выступлениями медицинских работников, спортивных психологов и диетологов на международных конференциях. Обязательной частью ЗОЖ считаются регулярные спортивные нагрузки. Вместе с тем в каждой спортивной дисциплине условно можно выделить любительский и профессиональный уровни. Так, занятия в тренажерном зале могут иметь цель поддержания себя в форме или коррекции фигуры, при этом включая элементы бодибилдинга - спортивное питание, диету, следование чёткому плану распределения упражнений. Итак, на примере спортивной дисциплины бодибилдинг становится совершенно очевидным, что необходимо разделять любителей и профессионалов. Авторы предлагают следующие условные определения: спортсмен-профессионал - человек, владеющий высоким уровнем мастерства, выраженным в профессиональных наградах или званиях, регулярно участвующий в соревнованиях на разных уровнях (местном, региональном, федеральном, международном) и уделяющий спорту значительную часть своего времени.

Спортсмен-любитель - человек, регулярно (более двух раз в неделю) занимающийся спортом без участия в соревнованиях (либо только на местном уровне), без следования жестким правилам и ограничениям и не имеющий намерения добиваться спортивных званий и наград.

Основной акцент здесь стоит сделать на целях любителей и профессионалов. Первые занимаются спортом для удовольствия как от одного из досуговых развлечений или с целью поддержания формы и заняты в другой профессиональной сфере, вторые же в большинстве случаев не занимаются никакой профессиональной деятельностью, кроме спорта.

Достаточно исследований было посвящено влиянию спортивных нагрузок на человека, его здоровье и удовлетворённость жизнью. Согласно последним данным, спорт улучшает настроение, снижает риск развития депрессии, уменьшает уровень стресса. Среди спортсменов больше оптимистов, выше общий уровень жизнелюбия, более развиты коммуникативные навыки, а также распространены адаптивные копинг- стратегии [3].

Личностная тревожность часто обусловлена неразвитыми навыками преодоления стресса, повышенной чувствительностью и мнительностью, болезненной внушаемостью и отсутствием защитных механизмов, которые помогли бы выразить тревогу в адекватной форме - юмор, сублимация, рационализация. Отдельно стоит отметить, что повышенная тревожность обязательно имеет проявления на соматическом уровне: повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, головная боль, повышение или понижение артериального давления и др. Одной из неадаптивных копинг-стратегий является соматизация, которая со временем может приобретать устойчивый, хронический характер. Именно поэтому столь важным является изучение факторов и механизмов повышения личностной тревожности, в том числе у спортсменов-любителей и профессионалов. Последние также отличаются высоким уровнем притязаний, что означает постоянное стремление к наилучшим результатам. Фрустрация в ситуации проигрыша бывает настолько сильной, что способна вызывать постоянные сомнения в будущем успехе. Навязчивые мысли о неудаче трансформируются в тревогу и могут привести к профессиональной деформации.

Поиск новых ощущений важен для человека, поскольку стимулирует эмоции и воображение, развивает творческий потенциал, что способствует его личностному росту. Поиск ощущений тесно связан с поиском переживаний, эмоционально окрашенных событий для разрядки и перехода на новый энергетический уровень - получение жизненной энергии от занятий непривычными видами деятельности, освоение навыков и умений в разных областях, получение нового опыта взаимодействия с объектами среды или субъектами - людьми.

Таким образом, актуальность исследования состоит в изучении возможной связи между спортом и личностной тревожностью, их взаимовлиянии, а также определении корреляции между потребностью в поиске ощущений и отношением к спорту.

Цель исследования - сравнить уровень личностной тревожности и потребность в поиске ощущений у спортсменов и людей, не занимающихся спортом, определить различия и сходства между спортсменами-профессионалами и любителями.

Задачами данного исследования являются: 1. Описание возможных факторов развития личностной тревожности у спортсменов. 2. Исследование феномена личностной тревожности и поиска новых ощущений применительно к спортсменам- профессионалам и любителям. 3. Установление связи между статусом спортсмена, уровнем его тревожности и показателем потребности в поиске ощущений.

Методы исследования - анкетирование, опросник личностной шкалы проявлений тревоги Дж. Тейлора в адаптации Т.А. Немчинова, шкала потребности в поиске ощущений Цукермана.

Состояние тревоги может иметь характер нормы в случае опасности, острого стресса. Такой вид тревоги принято называть физиологической, потому как она проявляется на соматическом уровне в виде симптомов ухудшения самочувствия. Помимо ситуативной тревожности можно рассматривать тревожность как устойчивую черту личности или соответствующую акцентуацию. Человек, обладающий тревожным характером, боязлив, мнителен, часто робок и неуверен в себе. Авторы статьи рассматривают тревожность на невротическом уровне организации личности и не принимают в расчет тревожность как симптом расстройств психотического спектра. Кроме того, существует широкий ассортимент методов, с помощью которых измеряют уровень тревожности, начиная от физиологических - тонометры, пульсометры, ЭЭГ (электроэнцефалограмма), ЭКГ (электрокардиограмма) и т.д. и заканчивая разнообразными методиками измерения тревожности (шкала Спилбергера-Ханина, Тейлора, Прихожан).

Большое значение имеет классификация уровней тревожности и определение нормативных показателей. Тревога может возникать каузально (обусловлено внешней средой или мыслями человека) или условно беспричинно (в случае панических атак). Тревожность может рассматриваться как профессиональная деформация у специалистов - пилотов, спасателей МЧС, служащих МВД и других профессий, связанных с постоянным стрессом и риском.

У спортсменов-профессионалов также есть множество потенциальных факторов риска для развития хронической тревоги [5]. Можно выделить несколько групп, объединяющих причины повышенной тревожности: биологические - свойства нервной системы, уровень гормонов, перенесенные травмы; социальные - влияние ближайшего окружения, отношения с тренером и коллегами и психологические - личностное отношение к своей спортивной деятельности, фрустрационная устойчивость, уровень притязаний, целеустремлённость [2]. Перечисленные факторы могут наблюдаться и у спорт- сменов-любителей, но не оказывать на них столь большого влияния. Тревожные состояния у профессиональных спортсменов детерминированы высоким уровнем ответственности и тенденцией к перфекционизму - желанием занять призовые места на соревнованиях, добиться в минимальное время максимальных результатов [3 ].

Под тревожностью обычно понимают внутреннюю неопределённость, неврозоподобное состояние. З.Фрейд понимал тревогу как «специфическое состояние неудовлетворённости» и выделял три основных вида тревоги: реалистическую (можно соотнести с физиологической или нормальной), невротическую (вызванную внутренним конфликтом между желаемым и должным) и моральную (обусловленную чрезмерным давлением строгих морально-нравственных правил на человека). Тревога может нести полезную функцию, предупреждая об опасности и уберегая психику от травмирующих переживаний [6]. Поиск новых ощущений является элементом потребностно- мотивационной сферы. Такая потребность присуща всем людям, имеет разные степени выраженности, направленность и коррелирует с возрастом, полом, уровнем образования, этническими особенностями и т.д.

Традиционно поиск ощущений рассматривают с позиции поиска эмоциональных переживаний. Поисковая активность - выражение и следствие этой потребности. Авторы исследования предлагают рассматривать поиск ощущений в более широком смысле, включающем в определение поиск нового опыта (путешествия), поиск новой деятельности (смена работы, хобби), экзистенциальный поиск (вопросы смысла жизни, предназначения), поиск нового окружения (потребность в социальных контактах). Данная модель позволяет охватить всё многообразие сфер жизни человека и является более полным отражением поисковой активности.

Для профессиональных спортсменов такое качество будет являться маркером успеха и значительно повлияет на мотивационно-волевую сферу, станет константным стимулом совершенствовать своё мастерство, переходить на новые уровни (соревнований, титулов, способностей). Стоит отметить, что высокий уровень потребности в поиске ощущений может быть связан с высокой личностной тревожностью, вынуждающей человека искать всё новые способы разрядки, будучи не в состоянии удовлетвориться достигнутыми результатами. Это характерно для спортсменов с профессиональной деформацией, тревожно-фобическим складом личности, чувствительным к поражениям, склонным к беспокойным навязчивым мыслям пессимистичного характера.

Организация исследования

В исследовании участвовали 355 респондентов в возрасте от 18 до 46 лет. Данное количество было разделено на две группы: группу А, состоящую из 160 респондентов от 18 до 46 лет, не занимающихся спортом или имеющих незначительные физические нагрузки на работе, и группу Б, состоящую из 195 спортсменов в возрасте от 19 до 35 лет. В группе спортсменов можно выделить 100 профессионалов и 95 спортсменов-любителей. Среди профессиональных спортсменов имеются следующие спортивные дисциплины: бодибилдинг и пауэрлифтинг (34 человека), самбо (34 человека), художественная гимнастика (25 человек), плавание (17 человек). 46 респондентов имеют звание «кандидат в мастера спорта» (КМС), 23 - «1-й спортивный разряд», 18 - «2-й спортивный разряд», 13 - «мастера спорта» (МС). В группе любителей представлены следующие виды спорта: фитнес и бодибилдинг (40 человек), самбо и карате (31 человек), плавание (12 человек), танцы (12 человек).

Результаты исследования и их обсуждение

В вопросах анкеты наиболее значимыми являются следующие: как часто Вы испытываете тревогу во время занятий спортом и в повседневной жизни, стремитесь ли Вы к постоянному совершенствованию своего мастерства, как Вы переживаете свое поражение. Анкетирование предназначалось только для спортсменов. Получились следующие соотношения ответов:

- из спортсменов-любителей: 24 (25%) испытывают большую тревогу при занятии спортом, чем в повседневности; 60 (63%) респондентов отметили, что им не свойственно тревожиться о спортивных результатах; 4 (4%) респондента считают себя тревожными людьми, но спортивные нагрузки не усиливают их обычную тревожность; 56 (59%) респондентов стараются развивать свои способности для перехода на новый уровень; 30 (32%) признают, что недостаточно делают для этого; 9 (9%) не придают спорту особого значения; 58 (61%) спортсменов-любителей философски или спокойно относятся к поражениям; 60 респондентов отмечают, что это мотивирует их на дальнейшие успехи; 14 (15%) респондентов испытывают недовольство, злость или подавленность во время проигрыша;

- у профессиональных спортсменов: 81 респондент испытывает сильную тревогу, связанную со спортом (период соревнований), из них 36 человек продолжают испытывать некоторую тревогу во время тренировок; 16 респондентов вынуждены пить успокоительные в связи с тревогой; 19 респондентов не чувствуют сильной тревоги или не придают ей значения.

Все спортсмены-профессионалы (100 респондентов) отметили, что регулярно предпринимают попытки для совершенствования профессиональных способностей.

Ими были выделены такие средства: участие в соревнованиях (52%), изменение плана тренировок или диеты (40%), чтение специализированной литературы (12%).

65 респондентов отметили, что тяжело переживают поражения. 20 замечают, что подобная фрустрация вызывает у них депрессивное настроение и мысли уйти из спорта. 15 спортсменов считают, что поражения закаляют их характер. 20 респондентов реагируют на поражение досадой, 70 - усилением бдительности, 10 - тоской и апатией.

Интересны и ответы респондентов-спортсменов на вопрос «Как Вы справляетесь с тревогой, если она возникает?». В данном вопросе можно было выбрать несколько вариантов ответов. Данные у 195 респондентов получили следующее распределение (рисунок 1):

Самыми популярными оказались разговоры с близкими, тренерами и друзьями, обращение к спортивному психологу, сон больше обычного и пассивный отдых. Спортсмены-профессионалы отдавали предпочтение пассивному отдыху и сну, в то время как любители больший акцент делали на общении и посещении развлекательных мест. В целом группа спортсменов обладает адаптивными копинг-стратегиями и не склонна к деструктивным способам совладания с тревогой (вариант ответа «С помощью алкоголя или психоактивных веществ» не выбрал никто из респондентов).

Рисунок. Выбор стратегий преодоления тревоги спортсменами.

По шкале личностной тревожности Дж. Тейлора респонденты были разделены по возрасту: от 18 до 28 лет и от 29 до 46 лет в группе А, а в группе спортсменов две подгруппы (профессионалы и любители) также классифицировались по возрастному составу: 19-26 лет и 27-35 лет в обеих подгруппах. Примечательно, что из группы спортсменов никто не набрал ниже 5 баллов, что соответствовало бы низкому уровню тревоги (0-5 баллов) (таблица 1).

Таблица 1

Как можно заметить из приведенного количества респондентов, возраст не оказывает существенного влияния на уровень тревоги.

В группе Б получились иные данные: 80 респондентов в категории от 18 до 28 лет: у 19 (24%) человек очень высокий уровень тревоги, у 35 (44%) - средний с тенденцией к высокому, у 17 (21%) - средний с тенденцией к низкому, у 9 (11%) - низкий; 80 респондентов в категории от 29 до 46 лет: 10 (13%) респондентов имеют очень высокий уровень тревоги, 28 (35%) - средний с тенденцией к высокому, 32 (40%) - средний с тенденцией к низкому и 10 (13%) - низкий. Фактор возраста здесь имеет большее значение: поскольку респонденты не занимаются спортом, их тревога обусловлена иными внешними и внутренними причинами, которые могут меняться в зависимости от возраста.

Можно сравнить и общие данные двух групп респондентов, А и Б (таблица 2).

Таблица 2. Соотношение групп респондентов по уровню личностной тревожности

Опросник М. Цукермана позволил выявить следующие результаты в группе спортсменов. Для удобства данные представлены без учёта возрастного критерия, с сохранением деления на подгруппы профессионалов и любителей.

У спортсменов-профессионалов в среднем выше потребность в поиске ощущений, что свидетельствует о наличии влечения, возможно бесконтрольного, к новым, «щекочущим нервы» впечатлениям, что часто может толкать респондента на участие в рискованных авантюрах и мероприятиях (в данном случае - соревнованиях). Всего 18 профессиональных спортсменов имеют низкую потребность в поиске ощущений, что говорит о предусмотрительности и осторожности в ущерб получению новых впечатлений (и информации) от жизни. Респонденты с таким показателем предпочитают стабильность и упорядоченность неизвестному и неожиданному в жизни. В группе А (люди, не занимающиеся спортом) 82 респондента имеют средний уровень потребности в новых ощущениях, 57 - низкий и только 21 - высокий.

личностный тревожность спортсмен любитель

Выводы

Из полученных данных можно сделать следующие выводы по группе спортсменов: у спортсменов-профессионалов имеется тенденция к преобладанию тревожных настроений, фрустрационной ригидности, более выражено стремление к развитию и совершенствованию своих способностей. Спортсмены-профессионалы предпочитают пассивный отдых, любители в моменты тревожного состояния стараются коммуницировать с кем-либо или посещать культурно-развлекательные места. У спортсменов-профессионалов преобладает высокий и средний уровень тревоги, а у любителей - больший процент среднего уровня тревоги с тенденцией к низкому. Это свидетельствует о повышенной личностной тревожности среди спортсменов в целом и в подгруппе профессионалов в частности.

Люди, уделяющие внимание спорту, изначально имеют в основном средний и высокий уровни поисковой активности. У профессиональных спортсменов этот показатель значительно выше.

Литература

1. Исследование психофизиологических параметров у бадминтонистов / Ахтариева Р.Ф. [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2018. - № 3. - С. 21-23.

2. Кокоева Р.Т. Модифицированный метод аутогенной тренировки в образовательной среде // Международный научно-исследовательский журнал. - 2016. - № 7 (49). - Часть 3. - С.146-148.

3. Майдокина Л.Г., Кокурин А.В., Корнишина Р.В. Психологическая подготовка борцов греко-римского стиля на этапе высшего спортивного мастерства // Теория и практика физической культуры. - 2018. - № 6. - С. 59-61.

4. Обучение студентов методологии мониторинга функционального состояния и состояния здоровья обучающихся / Власова В.П. [и др.] // Гуманитарные науки и образование. - 2017. - № 3 (31). - С. 14-20.

5. Уровень тревожности у спортсменов разного пола и разных видов спорта / Стаценко Е.А. [и др.] // Доктор. Ру. - 2018. - № 9. - С. 55-58.

6. Хакимов Э.Р. Изменение психофизиологических показателей и психоэмоционального состояния боксеров высокой квалификации на фоне применения Бостехнологий // Проблемы современного педагогического образования. - 2016. - № 52-1. - С. 463-469.

References

1. Issledovanie psixofiziologicheskix parametrov u badmintonistov / Axtarieva R.F. [i dr.] // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury'. - 2018. - № 3. - S. 21-23.

2. Kokoeva R.T. Modificirovanny'j metod autogennoj trenirovki v obrazovatel'noj srede // Mezhdunarodny'j nauchno-issledovatel'skij zhurnal. - 2016. - № 7 (49). - Chast' 3. - S.146-148.

3. Majdokina L.G., Kokurin A.V., Kornishina R.V. Psixologicheskaya podgotovka borczov greko-rimskogo stilya na e'tape vy'sshego sportivnogo masterstva // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury'. - 2018. - № 6. - S. 59-61.

4. Obuchenie studentov metodologii monitoringa funkcional'nogo sostoyaniya i sostoyaniya zdorov'ya obuchayushhixsya / Vlasova V.P. [i dr.] // Gumanitarny'e nauki i obrazovanie. - 2017. - № 3 (31). - S. 14-20.

5. Uroven' trevozhnosti u sportsmenov raznogo pola i razny'x vidov sporta / Stacenko E.A. [i dr.] // Doktor. Ru. - 2018. - № 9. - S. 55-58.

6. Xakimov E'.R. Izmenenie psixofiziologicheskix pokazatelej i psixoe'mocional'nogo sostoyaniya bokserov vy'sokoj kvalifikacii na fone primeneniya Bos- texnologij // Problemy' sovremennogo pedagogicheskogo obrazovaniya. - 2016. - № 52-1. - S. 463-469.

Размещено на Allbest.ru