Вдосконалення технічної підготовленості спортсменів при переході у панкратіон з іншого виду спорту

Размещено на http://www.allbest.ru/

Національний університет водного господарства та природокористування

Київський університет імені Бориса Грінченка

Національна академія Державної прикордонної служби України імені Богдана Хмельницького

Хмельницький національний університет

Вдосконалення технічної підготовленості спортсменів при переході у панкратіон з іншого виду спорту

Старіков В.С., Головач І.І.,

Рибак Л.О., Бугайов М.Л.

Анотація

панкратіон технічний підготовленість спортсмен

Мета: розробити методику вдосконалення технічної підготовленості спортсменів при переході у панкратіон з іншого виду спорту. Матеріал і методи. У роботі були використані наступні загальноприйняті методи: аналіз науково-методичної літератури та джерел Інтернету, опитування кваліфікованих спеціалістів - тренерів з панкратіону. Результати: на основі аналізу науково-методичної літератури та джерел Інтернету було встановлено, що панкратіон включає в себе техніку різних видів единоборств (бокс, кік-боксинг, тайський бокс, вільна боротьба, самбо, дзюдо), в рівній мірі поєднуючи ударні технічні прийоми та прийоми боротьби. На сьогоднішній день відзначається низький рівень науко-методичного забезпечення тренувального процесу з сучасного панкратіону, тоді як зростаюча популярність даного виду спорту потребує подальшого вдосконалення методики підготовки. В той же час сьогодні, як правило кваліфіковані та висококваліфіковані спортсмени у панкратіоні, складаються з атлетів, що перейшли з іншого виду одноборств та мали різний рівень підготовленості. За допомогою опитування кваліфікованих спеціалістів - тренерів було виявлено особливості при підготовці спортсменів з інших видів спорту при переході у панкратіон. Окреслені основні особливості при підготовці спортсменів з інших видів спорту при переході у панкратіон: виконання захисних техніко-тактичних дій до інших видів спорту; виконання атакуючих техніко-тактичних дій, які дозволяють отримати дострокову перемогу у поєдинку; виконання контратакуючих техніко-тактичних дій при виконанні атакуючих дій з інших видів спорту. Висновки. Панкратіон включає в себе техніку різних видів єдиноборств (бокс, кік-боксинг, тайський бокс, вільна боротьба, самбо, дзюдо), в рівній мірі поєднуючи ударні технічні прийоми та прийоми боротьби. Розроблена методика передбачала виконання вправ різної технічної спрямованості (ударної та техніки боротьби) у двох блоках вправ. Основними засобами методики для спортсменів з базовим спортом спортивна боротьба були: стійки, переміщення, удари, бігові вправи, вправи на гнучкість і дихальні вправи. Для спортсменів у яких базовий від спорту був ударний запропоновані наступні вправи: борцівська стійка, переміщення, кидки, підсічкі, зацепи, боротьба у клінчі, боротьба у партері, проходу у ноги, больові прийоми, задушливі прийоми.

Ключові слова: панкратіон, методика, техніка, вдосконалення, різні види єдиноборств.

Аннотация

Стариков В. С., Головач И. И., Рыбак Л. А., Бугаев М. Л. Совершенствование технической подготовленности спортсменов при переходе в панкратион из другого вида спорта. Цель: разработать методику совершенствования технической подготовленности спортсменов при переходе в панкратион из другого вида спорта. Материалы и методы. В работе были использованы следующие общепринятые методы: анализ научно-методической литературы и источников Интернета, опросы квалифицированных специалистов - тренеров по панкратиону. Результаты: на основе анализа научно-методической литературы и источников Интернета было установлено, что панкратион включает в себя технику различных видов единоборств (бокс, кик-боксинг, тайский бокс, вольная борьба, самбо, дзюдо), в равной степени сочетая борцовские и ударные технические приемы. На сегодняшний день в нашей стране отмечается низкий уровень научно-методического обеспечения тренировочного процесса по современному панкратиону, тогда как растущая популярность данного вида спорта требует дальнейшего совершенствования методики подготовки. В то же время сегодня, как правило, квалифицированные и высококвалифицированные спортсмены в панкратионе, формируются из атлетов, которые перешли из другого вида единоборств и имели разный уровень подготовленности. С помощью опроса квалифицированных специалистов - тренеров было выявлены особенности при подготовке спортсменов других видов спорта при переходе в панкратион. Выделены основные особенности при подготовке спортсменов других видов спорта при переходе в панкратион: выполнение защитных техникотактических действий к другим видам спорта; выполнения атакующих техникотактических действий, которые позволяют получить досрочную победу в поединке; выполнения контратакующих технико-тактических действий при выполнении атакующих действий в других видах спорта. Выводы. Панкратион включает в себя технику различных видов единоборств (бокс, кик-боксинг, тайский бокс, вольная борьба, самбо, дзюдо), в равной степени сочетая борцовские и ударные технические приемы. Разработанная методика предусматривала выполнение упражнений различной технической направленности (ударной и борцовской) в двух блоках упражнений. Основными средствами нашей методики для спортсменов с базовым спортом спортивная борьба были: стойки, перемещения, удары, беговые упражнения, упражнения на гибкость и дыхательные упражнения. Для спортсменов, у которых базовый спорт был ударным, предложены следующие упражнения: борцовская стойка, перемещения, броски, подсечки, зацепы, борьба в клинче, борьба в партере, проходы в ноги, болевые приемы, удушающие приемы.

Ключевые слова: панкратион, методика, техника, совершенствование, различные виды единоборств.

Abstract

Starikov V., Holovach I., Rybak L., Buhaiov M. Improving the technical training of athletes in the transition to pankration from another sport. Purpose: to develop a methodology for improving the technical preparedness of athletes during the transition to pankration from another sport. Materials and methods. The following generally accepted methods were used in the work: analysis of scientific and methodological literature and Internet sources, surveys of qualified specialists - trainers in pankration. Results: based on the analysis of scientific and methodological literature and Internet sources, it was found that pankration includes the technique of various types of martial arts (boxing, kickboxing, Thai boxing, freestyle wrestling, sambo, judo), equally combining wrestling and percussion techniques. Today in our country there is a low level of scientific and methodological support of the training process for modern pankration, while the growing popularity of this sport requires further improvement of methods of training. At the same time, today, as a rule, qualified and highly qualified athletes in pankration are formed from athletes who have moved from another type of martial arts and had different levels of training. With the help of a survey of qualified specialists - coaches, the aspects of the preparation of athletes of other sports during the transition to pankration were revealed. The main features in the preparation of athletes of other sports during the transition to pankration are highlighted: the implementation of protective actions to other sports; performing attacking actions, which allows you to get an early victory in a duel; performing counterattacking actions while performing attacking actions in other sports. Conclusions. Pankration includes techniques of various types of combat sports (boxing, kickboxing, Thai boxing, freestyle wrestling, sambo, judo), equally combining wrestling and impact sports techniques. The developed methods provided for the implementation of exercises of various technical orientation (impact sports and wrestling) in two blocks of exercises. The main means of our methodology for athletes with basic sports, wrestling, were: stances, movements, strikes, running exercises, flexibility exercises and breathing exercises. For athletes whose basic sport was shock, the following exercises were proposed: wrestling stance, movements, throws, sweeps, holds, wrestling in the clinch, wrestling on the ground, passes to the legs, painful holds, suffocation.

Keywords: pankration, methods, technique, improvement, various types of martial arts.

Вступ

Сучасний панкратіон - різновид спортивного єдиноборства, гармонійно поєднує в собі ударні, кидкові та больові технічні прийоми. В даному виді спорту використовується значний технічний арсенал багатьох бойових мистецтв, в яких взаємодіють неозброєні атлети, що робить його доступним для представників різних видів і стилів подібних єдиноборств. Витоки панкратіону йдуть за часів до нашої ери: ще стародавні греки на перших Олімпійських іграх змагалися у панкратіон, однак до 1990-х років панкратіон не міг похвалитися значною популярністю в світі. Зараз змішані одноборства є найбільш яскравим і видовищним видом спорту серед інших одноборств. Це досягається зрозумілістю правил для глядачів на відміну від інших видів одноборств (Катыхин, Тропин, & Го Шенпен, 2020; Томенко, & Чередніченко, 2007; Дзорданидис, & Кузьмин, 2011; Согор, & Пітин, 2016).

Протягом усього поєдинку від спортсмена вимагається точна диференціація почуття часу і дистанції, сила ударів. Необхідна ситуаційно не передбачувана демонстрація комбінаційних дій руками і ногами, вміння ефективно вести протиборство, як в стійці, так і в партері. Поєдинки в сучасному професійному панкратіоні проходять в умовах підвищеної рухової активності з нервовою напругою, що викликає максимальну мобілізацію багатьох функцій і систем організму (Наконечний, 2019; Согор, Пітин, & Окопний, 2020).

Технічна підготовка в спорті взагалі і спортивних єдиноборствах зокрема є одним з базових компонентів єдиноборства і є основною складовою майстерності спортсмена. Широкий спектр спеціалізованих рухів (різноспрямованих переміщень, захоплень, підхватів, ривків, швунгів і ін.), здатність їх сукупного застосування в атаці, контратаці, захисту дозволяє спортсмену досягти самого високого рівня кваліфікації. У змішаних єдиноборствах чітко простежується тенденція до розширення технічного арсеналу і ускладнення специфічних рухів, що складають основу того чи іншого прийому. Техніка змішаних єдиноборств в процесі свого онтогенезу складалася з техніки різних видів спортивних єдиноборств і являє собою в даний час їх синтез. Технічний арсенал сучасних змішаних єдиноборств досить широкий. Він постійно поповнюється новими рухами з інших видів спортивної боротьби і завдання тренера виявити ті з них, які добре вписуються в його концептуальні задуми для того чи іншого спортсмена (Nakonechnyi, & Galan, 2017; Латишев, Кожанова, Гаврилова, & Цикоза, 2019; Тропін, та ін., 2020).

Панкратіон включає в себе техніку різних видів єдиноборств (бокс, кікбоксинг, тайський бокс, вільна боротьба, самбо, дзюдо), в рівній мірі поєднуючи ударні технічні прийоми та прийоми боротьби (Согор, & Пітин, 2016).

Але нажаль, на сьогоднішній день відзначається низький рівень наукометодичного забезпечення тренувального процесу з сучасного панкратіону, тоді як зростаюча популярність даного виду спорту потребує подальшого вдосконалення методики підготовки в панкратіоні. В той же час сьогодні, як правило кваліфіковані та висококваліфіковані спортсмени у панкратіоні, складаються з атлетів, що перейшли з іншого виду одноборств та мали різний рівень підготовленості. Результати останніх досліджень з проблеми кваліфікованих спортсменів у одноборствах виявляють зростаючу з кожним роком необхідність вдосконалення навчально-тренувальних програм та методик, адекватних кожному з етапів багаторічної підготовки спортсменів (Bompa, & Haff, 2009; Єзан, 2017; Шандригось, Яременко, Латишев, & Первачук, 2020).

Мета дослідження - розробити методику вдосконалення технічної підготовленості спортсменів при переході у панкратіон з іншого виду спорту.

Завдання дослідження

1. На основі аналізу науково-методичної літератури, джерел Інтернет і узагальнення передового досвіду встановити особливості вдосконалення технічної підготовки спортсменів у панкратіоні.

2. Провести анкетування кваліфікованих спеціалістів-тренерів з метою визначення особливостей при підготовці спортсменів з інших видів спорту при переході у панкратіон.

3. Розробити методику вдосконалення технічної підготовленості спортсменів у панкратіоні з урахуванням базового виду спорту.

Матеріали та методи дослідження

У роботі були використані наступні загальноприйняті методи: аналіз науково-методичної літератури та джерел Інтернету, опитування кваліфікованих спеціалістів - тренерів з панкратіону.

Результати дослідження та їх обговорення

Технічна підготовка в спорті взагалі і спортивних единоборствах зокрема е одним з базових компонентів одноборства і е основною складовою майстерності спортсмена (Тропин, & Бойченко, 2017; Romanenko, and et. al., 2018). Широкий спектр спеціалізованих рухів (різноспрямованих переміщень, захоплень, підхватів, ривків, швунгів та ін.). Здатність їх сукупного застосування в атаці, контратаці, захисту дозволяе спортсмену досягти самого високого рівня кваліфікації (Ананченко, 2003; Тропін, та ін., 2020; lermakov, and et. al., 2016; Korobeynikov, and et. al., 2016). У единоборствах чітко простежуеться тенденція до розширення технічного арсеналу і ускладнення специфічних рухів, що складають основу того чи іншого прийому (Тропін, та ін., 2020; Podrigalo, and et. al., 2019).

До приходу в панкратіон, спортсмен опановуе комплексом технічних прийомів, характерних для конкретного виду единоборств (боротьба, бокс, кікбоксінг, дзюдо, самбо, карате та інші) і доводить їх до високого ступеня автоматизму. Завдання тренера на етапі переходу не тільки визначити накопичений технічний потенціал, а й виявити, як майбутній спортсмен у панкратіоні зможе максимально ефективно використовувати свою технічну майстерність в змагальній діяльності (Климов, 2007).

Техніка панкратіону в процесі свого онтогенезу складалася з техніки різних видів спортивних единоборств і являе собою їх синтез. Технічний арсенал сучасних змішаних единоборств досить широкий. Він постійно поповнюється новими рухами з інших видів спортивної боротьби і завдання тренера виявити ті з них, які добре вписуються в його концептуальні задуми для того чи іншого спортсмена (Дзорданидис, & Кузьмин, 2011).

Аналіз науково-методичної літератури дозволив сформулювати загальну та спеціальну техніку, яка використовуеться единоборцем змішаного стилю (зокрема у панкатіоні) вищої кваліфікації (Климов, 2007; Дзорданидис, & Кузьмин, 2011; Согор, & Пітин, 2018). Порівняльний аналіз співвідношення ударних техніко-тактичніх дій руками, ногами та техніко-тактичніх дій з елементами спортивної боротьби представлені у таблиці 1. У проведеному аналізі використовувалися матеріали провідних фахівців (призвище та рік публікації зазначені у таблиці).

Таблиця 1

Характеристика техніко-тактичних дій у змагальній діяльності висококваліфікованих спортсменів панкратіону