Особливості розвитку фізичних якостей волейболістів 17-20 років

Размещено на http://www.allbest.ru

Особливості розвитку фізичних якостей волейболістів 17-20 років

Ухман Василь

Науковий керівник - доц. Сопотницька Олена

Сучасний волейбол пов'язаний з високою інтенсивністю навантажень гравців. Волейбол, можна розглядати в світовій системі спортивних змагань, як вищу форму спортивних ігор.

Ефективне виконання ігрових, техніко - тактичних дій протягом гри засновано на рівні розвитку рухових якостей. Також результати змагальної діяльності волейболістів залежить від рівня розвитку рухових якостей.

Аналіз літературних джерел показує, що науковцями в галузі фізичної культури і спорту досліджувалися питання розвитку фізичних (рухових) якостей, а саме: розвиток рухових здібностей учнів, які займаються в секції з волейболу досить змістовно вивчено (Х. Мохамад, 1997; Л.В. Булкина, 2004), дослідження рівня фізичної підготовленості кваліфікованих волейболістів різних ігрових амплуа ( Е.К Ахмеров,1989; С.С. Ермаков, 1996; О.Д. Швай, 2012), спеціальної витривалості (А.А. Димчишин,1989; Б. С. Пилипчик,1989 Аверін 2000; Т.Ю, Круцевич, 2012), оптимізації структури фізичної підготовленості і розвитку фізичних якостей (О.В. Беляев, 1990; В.І Лях 1996,1998 - 2000; В. С. Келлера, 1992; В. М. Платонова, 2006).

В своїх працях науковці (Н.А. Беляев, 1975; Ю.Д. Железняк, 1986; В.І. Ковцун, 2001; В.Н. Маслов, 1990; В.М. Шулятьев, 1988; Хусино Мохамед, 1997.) приділяють увагу розвитку рухових якостей та фізичній підготовці спортсменів у волейболі. Вони констатують, що рухові якості набувають особливих важностей у зв'язку з розширенням діапазону ігрових дій, зростанням напруги гри, що вимагає від спортсменів максимальних фізичних зусиль у ситуаціях, які раптово змінюються на волейбольному майданчику.

Мета статті полягає у теоретичному обґрунтуванні розвитку фізичних якостей волейболістів 17-20 років.

Актуальність дослідження зумовлено тим що розвиток фізичних якостей займає чільне місце у навчально-тренувальному процесі студентів 17-20 років, оскільки в цьому віці вершиться формування особистості юнаків і вони переходять до дорослого життя.

Науковець В. Лях відзначає, що в різних людей рівень розвитку й поєднання складових, названих фізичними якостями, неоднаковий. Розуміння фізичних (рухових) якостей ґрунтується на загальних характеристиках прояву рухових можливостей людини й визначаються двома групами чинників [3].

Один із провідних фахівців у теорії фізичної культури і теорії спорту Л. Матвєєв дає формулювання поняття фізичні здібності і рухові здібності так: "Фізичні здібності, як і рухові здібності, є свого роду комплексними утвореннями, основу яких складають фізичні якості, а форму прояву - рухові вміння і навички" [4].

М. Герцик, О. Вацеба дають визначення фізичним якостям як таким, які характеризують фізичний розвиток людини, її здатність до рухової діяльності і відносять до них силу, швидкість, витривалість, спритність, гнучкість, координацію.

З вище зазначеного видно те, що науковці по-різному трактують фізичні якості людини, здебільш це «здатність», «здібність», «властивість», «можливість» до руху, дії та діяльності, тобто нема єдиного трактування визначення поняття «фізичні якості» [2] .

Отже, фізичні якості - це розвинуті у процесі виховання і цілеспрямованої підготовки рухові задатки людини, які визначають її можливість успішно виконувати певну рухову діяльність [4]. В фізичному вихованні і спорті домінує уявлення про існування пШ яти основних фізичних якостей:

Рис. 1. Основні фізичні якості людини.

Термін "виховання фізичних якостей" свідчить про зміни, причиною яких є спеціальне втручання, цілеспрямована робота з прогнозом показників. Тобто виховання виступає процесом управління розвитком тієї чи іншої фізичної якості, її вдосконалення [5].

Навчання різних вправ і виховання фізичних якостей - дві тісно взаємопов'язані складові фізичного виховання. Неможливо навчитись, рухових дій, не повторюючи вправи, а повторне виконання підібраних вправ неодмінно впливає на розвиток певних фізичних якостей [9].

ФАКУЛЬТЕТ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

Провівши аналіз спеціальної науково-методичної літератури, щодо вивчення особливостей фізичного розвитку студентів 17-20 років є надзвичайно актуальною й важливою проблемою, оскільки в цьому віці вершиться формування особистості юнаків і вони переходять до дорослого життя. У зв'язку з цим фізичний розвиток виконує важливу роль, оскільки він є індикатором стану здоров'я людини [7]. Дані літературних джерел показали, що в наш час студенти значно відстають за показниками фізичного розвитку від середньостатистичних показників. Особливо це проявляється в розвитку фізичних якостей, вважає це у своїх роботі Ю. Цюпак, Р. Гайволя [8].

Дослідження особливостей фізичного розвитку є досить актуальним, оскільки в ньому враховують показники фізичних якостей осіб. Відомо, що розвиток фізичних якостей у різних вікових періодах розвивається гетерохронно (нерівномірно).

Автор Бальсевич В. К. зазначає, що у юнаків старшого шкільного віку та студентів різних навчальних закладів освіти сенситивним періодом розвитку фізичних якостей протікає по різному: менше еволюціонують гнучкість і спритність, адже ці фізичні якості розвиваються раніше. Витривалість у юнаків формується у віці 17-18 років, в цьому віці відбулися процеси стабілізації статевого дозрівання [1].

При спробі відновити гнучкість кращий результат спостерігається у тих, хто має хорошу фізичну підготовленість. Основним проявом спритності є точність рухової орієнтації в просторі. Ця якість також знижується досить рано (з 18-20 років).

Шиян Б.М. в своїх працях наголошує на періодах для розвитку фізичних якостей. Віковий період від 16-17 років формулюється найвищими темпами приросту абсолютної сили м'язів. У подальшому швидкість зростання сили поступово пригальмовується, але сила продовжує зростати, і максимальні показники абсолютної сили люди досягаються в середньому у 25 -30 років. фізичний волейболіст сила

Прогресивний природний розвиток швидкості спостерігається до 15 -16 років у юнаків. Далі в цей період, швидкість цілісних рухових дій в хлопців повільно зростає до 17 -18 років і потім настає період стабілізації. Це, не значить, що після 15-16 років неможливо досягти суттєвого зростання швидкості за рахунок спеціалізованого тренування.

Шодо витривалості найвищі світові досягнення у видах спорту досягаються людьми у віці від 20-22 до 30-32 років. Це засвідчує про те, що найбільші абсолютні величини показників витривалості проявляється в людей, які досягнули біологічної зрілості» [9].

Висновки

Узагальнюючи погляди науковців можна зробити висновок, що науковці по-різному трактують фізичні якості людини, здебільш це «здатність», «здібність», «властивість», «можливість» до руху, дії та діяльності, тобто нема єдиного трактування визначення поняття «фізичні якості». В своїх працях фахівці зазначили періоди розвитку рухових якостей: швидкість цілісних рухових дій в хлопців продовжує повільно зростати до 17 -18 років і потім стабілізується; період від 16 -17 років характеризується найвищими темпами приросту абсолютної сили м'язів. У подальшому темпи зростання сили поступово уповільнюються, але сила продовжує зростати; дещо менше еволюціонують гнучкість і спритність, оскільки ці фізичні якості розвиваються набагато раніше. Витривалість у юнаків формується у віці 17-18 років, коли відбулися процеси стабілізації статевого дозрівання.

Література

Бальсевич В. К. Очерки по возрастной кинезиологии человека. - М. : Сов. спорт, 2009. - С.220.

Герцик М.С., Вацеба О.М. Вступ до спеціальностей галузі «Фізичне виховання і спорт»: Підручник. - Харків: ОВС, 2005. - 240 с.

Лях В. Двигательньїе способности. Физическая культура в школе, 1996. - С №2. - С. 2-8.

Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры и спорта: учеб. Для ИФК. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - С.543.

Морван Д. Методика развития скоростно-силовых способностей квалифицированных волейболистов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : спец. 13.00.02 «Теория и методика обучения (физическая культура, основы здоровья».- Киев, 1993. - С. 19.

Платонов В.М., Булатова М.М. Фізична підготовка спортсменів. - К.: Олімпійська література, 1995. - С.319

Пелипак В. П., Верхошанский Ю. В. Возрастные особенности двигательной деятельности волейболистов : метод. рек. - Харьков, 1986. - С.22.

Цюпак К)., Гайволя P.DОсобливості фізичного розвитку юнаків старшого шкільного віку Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки (м. Луцьк) Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві : збірник наукових праць. № 4 (32), 2015.

Размещено на Allbest.ru