Методические особенности тренировки стрелков при выполнении ими контрольных и тестовых упражнений в практической стрельбе

Размещено на http://www.allbest.ru/

Методические особенности тренировки стрелков при выполнении ими контрольных и тестовых упражнений в практической стрельбе

Аннотация

Настоящая статья описывает методические особенности совершенствования приобретенного стрелкового умения посредством проведения контрольных упражнений в течение тренировочного занятия в практической стрельбе у спортсменов-стрелков любого уровня подготовки

Ключевые слова: практическая стрельба, методика тренировки, контрольные упражнения, соревновательные упражнения, пистолет, тренировка, стрельба, прицеливание, физическое воспитание, стрелковые умения и навыки, отдача, стрелковые упражнения, техника стрельбы

Контроль за технической подготовленностью

Контроль за технической подготовленностью заключается в оценке количественной и качественной сторон техники действий спортсмена при выполнении им контрольных и тестовых упражнений. Отличие контрольных упражнений от тестовых состоит в том, что состав контрольных упражнений может меняться, условия выполнения и состав мишенной обстановки могут зависеть от решаемых задач при подготовке стрелков: подведение итогов конкретной тренировки, контроль за усвоением технических элементов или общий уровень тренированности спортсмена во всех аспектах спортивной деятельности. Тестовые упражнения должны оставаться единообразными для всех категорий спортсменов, независимо от их уровня подготовки и служат для сравнения результатов как одного спортсмена, так и спортсменов между собой. Тестовые упражнения часто применяются для проведения экзаменационных испытаний для присвоения необходимой квалификации стрелку, например, для сдачи инструкторских нормативов.

Методические особенности контроля техники стрельбы

Одним из важнейших параметров подготовки спортсменов-стрелков является контроль за их технической подготовленностью. Проведение такого контроля возможно при выполнении контрольных и тестовых заданий. Полученный результат должен соответствовать ряду критериев оценки технического состояния спортсмена. Критериями технического мастерства спортсмена являются объем техники, разносторонность техники и ее эффективность. В практике физического воспитания используются следующие критерии оценки эффективности техники (Ж.Холодов, В.Кузнецов):

результативность физического упражнения (в том числе и спортивный результат);

параметры эталонной техники. Сущность его заключается в том, что сопоставляются параметры наблюдаемого действия с параметрами эталонной техники;

разница между реальным результатом и возможным.

Состав и методические особенности выполнения контрольных испытаний

Проведение контрольных испытаний (тестов), как средство контроля за усвоением приобретенных умений и совершенствованием навыков связано с единообразием применяемых условий стрельбы и набора стрелковых упражнений. Так тесты, обычно выполняются такими упражнениями как «Первый выстрел», «Билл Дрилл» и «Эль Президент» или используются «Стандартные скоростные» упражнения (Приложение Н1 «Правил Практической стрельбы из пистолета», 2017г).

Состав контрольных упражнений

Набор контрольных упражнений, соответственно, различается как по составу, так и по набору необходимого оборудования, мишенной обстановки и способам объективного контроля за результатами. Такая методическая особенность построения тренировочного процесса является актуальной по следующим причинам: стрелковый упражнение тренировочный испытание

Контрольные упражнения могут иметь разнообразные уровни сложности и гармонично встраиваться в тренировочный процесс.

Контрольные упражнения сами являются частью обучающего процесса с возможностью объективного контроля полученных стрелковых навыков, что дает возможность тренеру (инструктору) оценить усвоение стрелком полученных знаний, построить тренировочный процесс с учетом полученной информации, и если это будет необходимо, то усложнить или упростить тренировочные задания.

Контрольные упражнения могут содержать стрелковые задания как унифицированного набора, например, описанного в Правилах по виду спорта «Практическая стрельба» «Скоростные стандартные» упражнения (Соревнование «Русская мини сталь»), так и составленных для контроля умений и навыков, приобретенных на конкретной тренировке, например, поражение мишеней на дальней дистанции.

Контрольные упражнения могут проводиться вне тиров или стрельбищ при использовании электронных систем объективного контроля за исполнением стрелковых заданий, не предусматривающих соблюдения мер безопасности, принятых в практической стрельбе.

Методические особенности проведения контрольной тренировки

Методические особенности проведения контрольной тренировки в процессе тренировочного занятия спортсменов-стрелков заключаются в построении стрелковых упражнений по Правилам ФПСР (IPSC), т.е. соответствующим требованиям для проведения соревнований по практической стрельбе и характеризуется тем, что:

Стрельба может вестись по контрольным бумажным мишеням и падающим мишеням-тарелкам с твердым покрытием не имеющих незачетных зон по правилам вида спорта «Практическая стрельба»,

Проведение контрольной тренировки основано на прохождении упражнений, построенных на основании соревновательных брифингов, т.е. включают в себя утвержденные Правилами вида спорта «Практическая стрельба» способы поражения мишеней с целью получения максимального результата в виде показателя фактора поражения (хит-фактора).

Контрольные упражнения являются частью построения тренировочного процесса и готовят стрелка к соревновательной деятельности; выявляют ошибки их выполнения, а также интенсивное выполнение контрольных упражнений включает группы мышц, необходимых для решения соревновательных задач, а именно, скоростному прохождению стрелковых заданий и результативному поражению мишеней.

Полученные результаты объективного контроля поражения мишеней выявляют затраченное время для выполнения стрелковых заданий. Способы и методы выполнения стрелковых упражнений зависят от уровня подготовки стрелка, техники выполнения подготовительных действий при прицеливании, способов стабилизации, как корпуса стрелка, так и оружия при подготовке к выстрелу. Полученная информация обрабатывается с помощью методов математического анализа, методов фиксации визуального контроля выполнения каждой фазы производства выстрела, способов врачебно-медицинского контроля или иных способов контроля за физическим и состоянием стрелка.

Таким образом, проведения тренировок с использованием контрольных упражнений и тестирование спортсменов с помощью единообразных упражнений (например, упражнений сдачи инструкторских нормативов), является основной методической особенностью тренировочного процесса в практической стрельбе и решает ряд задач подготовки спортсменов-стрелков, а именно:

Решает задачи технической подготовки, выявление ошибок и нерациональных движений стрелков при производстве результативного выстрела. Под нерациональными действиями будут пониматься такие, которые приводят к излишним мышечным усилиям и отнимают время для выполнения стрелкового задания.

Решает задачи улучшения полученных технических умений и навыков с помощью различных уровней интенсивности прохождения контрольных упражнений для выявления ошибок при их выполнении (например, включении групп мышц, необходимых для решения соревновательных задач, а именно, скоростному прохождению стрелковых заданий и результативному поражению мишеней).

Решает задачи улучшения общефизической и психологической подготовки. С точки зрения приобретения физической кондиции - это улучшения силы, ловкости, быстроты, - всего, что необходимо стрелку-практику в реализации задач, поставленных при выполнении соревновательного упражнения. С точки зрения психологической подготовки - дает специальные умения подготовки к соревновательной деятельности, взаимодействия с партнерами по скводу и команде, и конечно, возможности успешной психологической адаптации к условиям соревнований.

Список литературы

1. Вайнштейн Л.М. Путь на Олимп / Л.М.Вайштейн. М., ДОСААФ, 2005

2. Гаськов А.В., Краснояров Г.А., Константинов В.Н. ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ПРАКТИЧЕСКОЙ СТРЕЛЬБЕ (Organization of the training process in practical shooting). Вестник Бурятского государственного университета, Выпуск № 13 / 2010.

3. Крючин В.А. Практическая стрельба из пистолета / В.А. Крючин. - Аркаим, 2009.

4. Кондрух А.И. Практическая стрельба / А.И. Кондрух. - М., Федерация практической стрельбы России, 2013.

5. Корх А.Я. Спортивная стрельба. Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1987.

6. Кедяров А.П. Обучение стрельбе в биатлоне: пособие для тренеров и спортсменов / А.П. Кедяров. НИИФиС Республики Беларусь. - Минск: «Полирек», 2007. - 104 с.

7. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты: 4-е изд., испр. и. доп. / Л.П. Матвеев. Санкт-Петербург: «Лань», 2005-- 384 с

8. ОСОО «ФПСР». Правила вида спорта «Практическая стрельба» Пистолет: http://ipsc.ru/common/upload/pravila-pistolet_2015.pdf

9. Пахомов Д.П. Повторный выстрел в практической стрельбе из

10. пистолета. Сборник материалов научных конференций студентов, бакалавриата и магистратуры, аспирантов и прикрепленных лиц (соискателей). ФГБОУ МГАФК,-Малаховка. 2017.

11. Пахомов Д.П. Подготовительные действия при прицеливании в практической стрельбе (из пистолета). Сборник материалов научных конференций студентов, бакалавриата и магистратуры, аспирантов и прикрепленных лиц (соискателей). ФГБОУ МГАФК,-Малаховка. 2018.

12. Пахомов Д.П. Методические особенности выполнения контрольных и соревновательных упражнений в практической стрельбе. Сборник материалов научных конференций студентов, бакалавриата и магистратуры, аспирантов и прикрепленных лиц (соискателей). ФГБОУ МГАФК,-Малаховка. 2018.

13. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С.. Теория и методика физического воспитания и спорта /. Холодов Ж.К, Кузнецов В.С. -Москва: ACADEMA, 2003.

14. Юрьев А.А. "Пулевая спортивная стрельба" Издание 3-е, переработанное и дополненное . «Физкультура и спорт», 1973 г., с изменениями.

Размещено на Allbest.ru