Оцінка стану постави чоловіків першого періоду зрілого віку, що займаються оздоровчим фітнесом

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Оцінка стану постави чоловіків першого періоду зрілого віку, що займаються оздоровчим фітнесом

Віталій Кашуба, Сергій Ватаманюк, Тамара Хабінець

Мета. Оцінка стану біогеометричного профілю постави чоловіків першого періоду зрілого віку, що займаються оздоровчим фітнесом. Методи. Для виконання поставлених завдань використано такі методи дослідження: педагогічний експеримент, візуальний скринінг, методи математичної статистики.

Результати. Встановлено з віком негативну динаміку збільшення кількості порушень постави у чоловіків 26 35 років. Експрес-контроль біогеометричного профілю постави чоловіків вказує на той факт, що серед чоловіків першого періоду зрілого віку з нормальною поставою немає з низьким рівнем біогеометричного профілю. Розподіл чоловіків 26-30 років і чоловіків 31-35 років як з порушеною, так і з нормальною поставою за показниками оцінки стану біогеометричного профілю постави у фронтальній і сагітальній площинах, а також узагальненою сумарною оцінкою відповідав закону нормального розподілу. Для виділення зони ризику виникнення функціональних порушень опорно-рухового апарату були побудовані графіки нормального розподілу чоловіків 26-30 років і чоловіків 31-35 років з нормальною поставою і з порушеннями постави відповідно за показниками оцінки стану біогеометричного профілю постави у фронтальній і сагітальній площинах, а також за показником узагальненої сумарної оцінки біогеометричного профілю постави. Висновок. За результатами дослідження встановлено з віком негативну динаміку збільшення кількості порушень постави у чоловіків 2635 років. Експрес-контроль біогеометричного профілю постави чоловіків вказує на той факт, що серед чоловіків першого періоду зрілого віку з нормальною поставою немає осіб з низьким рівнем біогеометричного профілю постави.

Ключові слова: оздоровчий фітнес, оцінка, біогеометричний профіль постави, зони ризику, чоловіки, зрілий вік

Aim. Biogeometric posture profile state assessment of men of the first mature age PERIOD engaged in health fitness. Methods. To perform the set tasks there were used the following research methods: pedagogical experiment, visual screening, mathematical statistics methods. Results. There was established negative dynamics of posture disorders increasing number in men aged 26-35 depending on their age. Express control of men's posture biogeometric profile indicates that among men of the first mature age period with normal posture there is no low biogeometric profile level observed. The distribution of 26-30 year-old and 31-35 year-old men both with impaired and normal posture according to biogeometric posture profile assessment in the frontal and sagittal planes, as well as a generalized total assessment corresponded to normal distribution law. To identify the risk zone for musculoskeletal system functional disorders, there were constructed graphs of normal distribution of 26-30 year-old and 31-35 year-old men with normal posture and posture disorders according to biogeometric posture profile assessment in the frontal and sagittal planes, as well as a generalized total assessment. Conclusion. According to study results, a negative dynamics of increasing posture disorders number depending on the age in men aged 26-35 was found. Express control of biogeometric posture profile of men indicates that among men of the first mature age period with normal posture there is none with a low biogeometric posture profile level.

Key words: health fitness, assessment, biogeometric posture profile, risk areas, men, mature age.

Вступ

Постановка проблеми й аналіз результатів останніх досліджень. Згідно соціокультурного підходу до дослідження тілесності тіло розглядається як продукт культури та категорія соціального буття [1, 10]. Воно наділяється соціальними якостями, а здоровий розвиток тілесності пов'язується з фактами взаємозумовленості внутрішнього і зовнішнього в людині в результаті взаємодії зовнішніх природних, зовнішніх культурних, внутрішніх природних і внутрішніх культурних чинників [3, 7, 8]. На сучасному рівні знань просторову організацію тіла розуміють як єдність морфологічної та функціональної організації людини, що відбивається в його «габітусі» [5, 11]. Функціональні порушення опорно-рухового апарату (ОРА) - одна з найбільш злободенних проблем сучасного суспільства [2, 4]. Слід підкреслити, що у зв'язку з цим актуальними є причини порушень підтримки ортоградного положення та просторової організації тіла людини - це насамперед процеси в самому хребті: кіфози, гіперлордози, що в кінцевому підсумку призводять до розвитку патологічного конституційного порушення конфігурації хребта [3, 6, 9].

Оздоровчий напрямок фітнесу нині є збалансованою програмою оздоровчої діяльності, спрямованої на досягнення й підтримання оптимального фізичного стану людини в умовах сучасної цивілізації [12].

Науковці сходяться в думці, що, на жаль, вже в першому періоді зрілого віку чоловіки відчувають погіршення самопочуття, болі у шийному, грудному й поперековому відділах хребта, знижуються показники їх фізичного розвитку й фізичної підготовленості [4, 8, 12].

Шляхом систематизації й узагальнення спеціальної літератури постало очевидним формування наукового бачення рівня стану біогеометричного профілю постави в руслі парадигмальних підходів до оцінювання просторової організації тіла людини [1, 6].

Мета дослідження - оцінка стану біогеометричного профілю постави чоловіків першого періоду зрілого віку, що займаються оздоровчим фітнесом.

Методи дослідження. Аналіз стану біогеометричного профілю постави чоловіків першого періоду зрілого віку здійснювався за допомогою візуального скринінгу із використанням карти експрес-контролю [10], отримані результати оброблялися методами математичної статистики.

До педагогічного експерименту за письмовою згодою було залучено 40 чоловіків 2630-ти років та 36 чоловіків 31-35-ти років, що займалися на базі оздоровчого фітнес-клубу GYMMAXX (м. Київ).

Результати досліджень

На етапі констатувального експерименту було передбачено визначення типу та параметрів стану біогеометричного профілю постави чоловіків 26-35-ти років. За даними медичних карт у чоловіків були виявлені порушення постави, що засвідчені лікарем-ортопедом.

Згідно з даними досліджень серед чоловіків 26-30-ти років виявлені такі функціональні порушення ОРА: сколіотична постава у 30,0 % (п = 12) та кругла спина у 20,0 % (п = 8); серед чоловіків 31-35-ти років у 33,0 % (п = 12) зафіксовано сколіотичну поставу та у 25,0 % (n = 9) круглу спину. Розрахунки доводять, що серед чоловіків першого періоду зрілого віку з нормальною поставою немає осіб з низьким рівнем біогеометричного профілю постави.

Варто акцентувати, що розподіл чоловіків 26-30-ти років з нормальною поставою за рівнями біогеометричного профілю постави показав, що чоловіки з середнім (n = 10) і високим (n = 10) рівнями біогеометричного профілю розподілилися порівну - їх частки склали 50,0 %. Серед чоловіків 26-30-ти років з круглою спиною виявилося 62,0 % (n = 5) із изьким рівнем біогеометричного профілю постави, із середнім - 38,0 % (п = 3); серед чоловіків зі сколіотичною поставою - 68,0 % (п = 7) осіб із середнім рівнем біогеометричного профілю постави, а з низьким рівнем - 32,0 % (п = 5). Зареєстровані фактичні дані свідчать, що серед чоловіків 31-35-ти років із нормальною поставою частка з високим рівнем біогеометричного профілю постави на 50,0 % менша, ніж із середнім.

Слід також відзначити, що у чоловіків 31-35-ти років із сколіотичною поставою встановлено 22,0 % (п = 7) осіб середнім рівнем біогеометричного профілю постави, а із низьким рівнем - 78,0 % (п = 5). Натомість, серед чоловіків з круглою спиною виявилося 75,0 % (п = 9) із низьким рівнем біогеометричного профілю постави, а 25,0 % (п = 3) - із середнім.

Результати наших досліджень підтверджують дані низки авторів [10, 11, 12], які вказують, що впродовж останніх років в Україні спостерігається тенденція до збільшення людей з порушеннями постави. З 40 чоловіків 26-30-ти років 20 мали нормальну поставу, а у 20 виявлені порушення, тобто у 50 % чоловіків 26-30 років постава відповідала нормі. З 36 чоловіків 31-35-ти років 15 осіб (42 %) мали нормальну поставу і 21 (58 %) - певні відхилення від норми. Розподіли чоловіків 26-30-ти років і 31-35-ти років як з порушеною, так і з нормальною поставою за показниками оцінки стану біогеометричного профілю у фронтальній і сагітальній площинах, а також узагальненою сумарною оцінкою відповідали закону нормального розподілу (що перевірялося за допомогою критерію згоди Шапіро- Уілкі). Для виділення зон ризику (ЗР) виникнення функціональних порушень ОРА були побудовані графіки нормального розподілу чоловіків 26-30-ти років і 31-35-ти років з нормальною поставою та її порушеннями відповідно за показниками оцінки стану біогеометричного профілю у фронтальній і сагітальній площинах, а також за даними узагальненої сумарної оцінки біогеометричного профілю постави (рис. 1-6).

Рис. 1. Розподіл чоловіків 26-30-ти років за оцінкою стану біогеометричного профілю постави у фронтальній площині: - 4- - порушена постава; И - нормальна постава; ЗР - зона ризику

Рис. 5. Розподіл чоловіків 31-35-ти років за оцінкою стану біогеометричного профілю постави у сагітальній площині: - - порушена постава; И - нормальна постава; ЗР - зона ризику

Рис. 6. Розподіл чоловіків 31-35-ти років за загальною оцінкою стану біогеометричного профілю постави:

Області перетину (накладення) графіків, де високі значення оцінки стану біогеометричного профілю постави групи чоловіків 26-30-ти років і 31-35-ти років з відхиленнями від норми, одночасно є низькими значеннями оцінки в групі чоловіків з нормальною поставою і їх можна класифікувати як «зону ризику» (табл. 1).

Таблиця 1

«Зони ризику» за оцінкою стану біогеометричного профілю постави чоловіків 26-35-ти років, бал

Дискусія

постава оздоровчий фітнес

Нами підтверджено наявні положення, що з віком відбувається збільшення кількості порушень постави у чоловіків зрілого віку [7, 9]; здатність виявляти і диференціювати зміни просторової організації тіла людини дозволяє планувати корекційно-профілактичні заходи в процесі оздоровчого фітнесу. Доповнено і розширено дані про особливості функціональних порушень ОРА чоловіків [5, 6]; щодо підходів до організації скринінгу стану постави людини в процесі оздоровчого фітнесу [4].

Шляхом експериментальних досліджень дістали подальшого розвитку дані щодо виділення ЗР виникнення функціональних порушень ОРА людини [12].

Висновки

За результатами дослідження встановлено, що з віком відбувається збільшення кількості порушень постави у чоловіків 26-35-ти років. Експрес-контроль біогеометричного профілю постави чоловіків вказує на той факт, що серед чоловіків першого періоду зрілого віку з нормальною поставою немає осіб з низьким рівнем біогеометричного профілю. Розподіл чоловіків 26-30-ти років і чоловіків 31-35-ти років як з порушеною, так і з нормальною поставою за показниками оцінки стану біогеометричного профілю у фронтальній і сагітальній площинах, а також узагальненою сумарною оцінкою відповідає закону нормального розподілу.

Для виділення зон ризику виникнення функціональних порушень ОРА необхідна побудова графіків нормального розподілу чоловіків 26-30-ти років і 31-35-ти років з нормальною поставою і з її відхиленнями від норми відповідно за показниками оцінки стану біогеометричного профілю постави у фронтальній і сагітальній площинах, а також за показником узагальненої сумарної оцінки біогеометричного її профілю.

Здатність виявляти і диференціювати зміни просторової організації тіла людини дозволяє коригувати порушення біогеометричного профілю постави засобами оздоровчого фітнесу.

Література

1. Кашуба В, Алешина А, Прилуцкая Т, Руденко Ю, Лазько О, Хабинец Т. К вопросу использования современных занятий профилактико-оздоровительной направленности с людьми зрелого возраста. Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. 2017;29:50-8.

2. Кашуба В, Альошина А, Бичук О, Лазько О, Хабінець Т, Руденко Ю. Характеристика мікроергономіки системи «людина-комп'ютер» як передумова розробки корекційно-профілактичних заходів із використанням вправ різної біомеханічної спрямованості. Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. 2017;28:17-27.

3. Кашуба В, Імас Є, Руденко Ю, Хабінець Т, Лопацький С, Ватаманюк С. Стан біогеометричного профілю постави чоловіків зрілого віку що займаються оздоровчим фітнесом. Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. 2018;31:38-44.

4. Кашуба В, Імас Є, Руденко Ю, Лопацький С, Ватаманюк С, Хабінець Т. Скринінг фізичного розвитку чоловіків зрілого віку які займаються оздоровчим фітнесом. Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. 2018;32:31-38.

5. Кашуба ВО, Імас ЄВ, Руденко ЮВ, Хабінець ТО, Ватаманюк СВ, Данильченко ВА. Функціональна оцінка рухів чоловіків зрілого віку що займаються оздоровчим фітнесом. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. 2019;10(118)19:60-7.

6. Кашуба ВО, Руденко ЮВ, Хабінець ТО, Ватаманюк СВ, Данильченко ВА. Ефективність технології корекції порушень стану біогеометричного профілю постави чоловіків зрілого віку у процесі занять оздоровчим фітнесом. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. 2019;11(93):94-100.

7. Руденко Ю, Хабинец Т, Ватаманюк С. Соціально-педагогічна структура чоловіків 36-45 років, котрі займаються оздоровчим фітнесом. Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. 2018;30:82-92.

8. Руденко Ю, Литвиненко Ю, Хабінець Т, Ватаманюк С. Рівень здоров'язбережувальних знань чоловіків зрілого віку, що займаються оздоровчим фітнесом. Вісник Прикарпатського університету. Серія: Фізична культура. 2019;34:33-8.

9. Руденко Ю, Ватаманюк С, Івченко В. Оцінка ефективності корекційно-профілактичних заходів з людьми зрілого віку на основі показників фізичної підготовленості. Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. Фізичне виховання і спорт: журнал / уклад. А.В. Цьось, А.І. Альошина. 2019; 36:73-80.

10. Goncharova N, Kashuba V, Tkachova A, Khabinets T, Kostiuchenko O, Pymonenko M. Correction of postural disorders of mature age women in the process of aqua fitness taking into account the body type. Теорія та методика фізичного виховання. 2020;20(3):127-36.

11. Kashuba V, Rudenko Y, Khabynets T, Nosova N. Use of correctional technologies in the process of health-recreational fitness training by

men with impaired biogeometric profile of posture. Pedagogy and

Psychology of Sport. 2020;6(4):45-55. elSSN 2450-6605. Доступно:

https://apcz.umk.pl/czasopisma/index.php/PPS/article/view/PPS.2020.06.04.005. DOI http://dx.doi.org/10.12775/PPS.2020.06.04.005.

12. Tkachova A, Dutchak M, Kashuba V, Goncharova N, Lytvynenko Y, Vako I, Kolos S, Lopatskyi S. Practical implementation of differentiated approach to developing water aerobics classes for early adulthood women with different types of body build. Journal of Physical Education and Sport (JPES). 2020;20(1):456-60.

References

1. Kashuba V, Aleshina A, Prilutskaya T, Rudenko Yu, Lazko O, Habinets T. K voprosu ispolzovaniya sovremennyih zanyatiy profilaktiko-ozdorovitelnoy napravlennosti s lyudmi zrelogo vozrasta. Molodizhnyi naukovyi visnyk Skhidnoievropeiskoho natsionalnoho universytetu imeni Lesi Ukrainky. 2017;29:50-8.

2. Kashuba V, Aloshyna A, Bychuk O, Lazko O, Khabinets T, Rudenko Yu. Kharakterystyka mikroerhonomiky systemy «liudyna-kompiuter» yak peredumova rozrobky korektsiino-profilaktychnykh zakhodiv iz vykorystanniam vprav riznoi biomekhanichnoi spriamovanosti. Molodizhnyi naukovyi visnyk Skhidnoievropeiskoho natsionalnoho universytetu imeni Lesi Ukrainky. 2017;28:17-27.

3. Kashuba V, Imas Ye, Rudenko Yu, Khabinets T, Lopatskyi S, Vatamaniuk S. Stan bioheometrychnoho profiliu postavy cholovikiv zriloho viku shcho zaimaiutsia ozdorovchym fitnesom. Molodizhnyi naukovyi visnyk Skhidnoievropeiskoho natsionalnoho universytetu imeni Lesi Ukrainky. 2018;31:38-44.

4. Kashuba V, Imas Ye, Rudenko Yu, Lopatskyi S, Vatamaniuk S, Khabinets T. Skryninh fizychnoho rozvytku cholovikiv zriloho viku yaki zaimaiutsia ozdorovchym fitnesom. Molodizhnyi naukovyi visnyk Skhidnoievropeiskoho natsionalnoho universytetu imeni Lesi Ukrainky. 2018;32:31-38.

5. Kashuba VO, Imas YeV, Rudenko YuV, Khabinets TO, Vatamaniuk SV, Danylchenko VA. Funktsionalna otsinka rukhiv cholovikiv zriloho viku shcho zaimaiutsia ozdorovchym fitnesom. Naukovyi chasopys NPU imeni M.P. Drahomanova. 2019;10(118)19:60-7.

6. Kashuba VO, Rudenko YuV, Khabinets TO, Vatamaniuk SV, Danylchenko VA. Efektyvnist tekhnolohii korektsii porushen stanu bioheometrychnoho profiliu postavy cholovikiv zriloho viku u protsesi zaniat ozdorovchym fitnesom. Naukovyi chasopys NPU imeni M.P. Drahomanova. 2019;11(93):94-100.

7. Rudenko Yu, Khabynets T, Vatamaniuk S. Sotsialno-pedahohichna struktura cholovikiv 36-45 rokiv, kotri zaimaiutsia ozdorovchym fitnesom. Molodizhnyi naukovyi visnyk Skhidnoievropeiskoho natsionalnoho universytetu imeni Lesi Ukrainky. 2018;30:82-92.

8. Rudenko Yu, Lytvynenko Yu, Khabinets T, Vatamaniuk S. Riven zdoroviazberezhuvalnykh znan cholovikiv zriloho viku, shcho zaimaiutsia ozdorovchym fitnesom. Visnyk Prykarpatskoho universytetu. Seriia: Fizychna kultura. 2019;34:33-8.

9. Rudenko Yu, Vatamaniuk S, Ivchenko V. Otsinka efektyvnosti korektsiino -profilaktychnykh zakhodiv z liudmy zriloho viku na osnovi pokaznykiv fizychnoi pidhotovlenosti. Molodizhnyi naukovyi visnyk Skhidnoievropeiskoho natsionalnoho universytetu imeni Lesi Ukrainky. Fizychne vykhovannia i sport: zhurnal / uklad. A.V. Tsos, A.I. Aloshyna. 2019; 36:73-80.

10. Goncharova N, Kashuba V, Tkachova A, Khabinets T, Kostiuchenko O, Pymonenko M. Correction of postural disorders of mature age women in the process of aqua fitness taking into account the body type. Теорія та методика фізичного виховання. 2020;20(3):127-36.

11. Kashuba V, Rudenko Y, Khabynets T, Nosova N. Use of correctional technologies in the process of health-recreational fitness training by

men with impaired biogeometric profile of posture. Pedagogy and

Psychology of Sport. 2020;6(4):45-55. elSSN 2450-6605. Доступно:

https://apcz.umk.pl/czasopisma/index.php/PPS/article/view/PPS.2020.06.04.005. DOI http://dx.doi.org/10.12775/PPS.2020.06.04.005.

12. Tkachova A, Dutchak M, Kashuba V, Goncharova N, Lytvynenko Y, Vako I, Kolos S, Lopatskyi S. Practical implementation of differentiated approach to developing water aerobics classes for early adulthood women with different types of body build. Journal of Physical Education and Sport (JPES). 2020;20(1):456-60.

Размещено на Allbest.ru