Физическая культура

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

образовательный занятие физический культура

Физическая культура есть неотъемлемый и один из самых важных аспектов в становлении человека как полноценного члена общества в целом и как полноценного, всесторонне развитого выпускника высшей образовательной школы в частности. Многочисленные исследования показывают, что человек, который физически крепок, держит свое тело в постоянном тонусе, не только лучше защищен от различных инфекций и прочих заболеваний, но еще и, как правило, более целеустремлен, более коммуникабелен, более собран, в частности благодаря усиленной дисциплине физического характера. А также более заряжен на успех, так как заряженность на успех является неотъемлемой частью построения рабочих отношений сложившегося, уверенного в себе человека. Что отвечает в полной мере целесообразности ведения образовательных занятий по физической культуре человека. Также это отвечает целям поддержания студентов в форме, в тонусе, что благотворно сказывается на их успеваемости в целом как коллектива. В особенности физическая культура, занятия физическими упражнениями показаны людям, которые в силу своей профессиональной деятельности часто вынуждены вести малоподвижный образ жизни, что соответствует реалиям получаемого большинства профессий студентами ВУЗов, что не может не повышать значимость физической культуры как предмета в стенах высшей образовательной школы.

Так же немалую актуальность физическая культура стала принимать в последнее время, которое отмечено серьезным вызовам обществу в виде обширных эпидемий. Представляется очевидным что человек, следящий за собой и держащий свое тело в тонусе, лучше будет сопротивляться всевозможным инфекциям и заболеваниям. Таким образом, физическое культура имеет очень важное значение, как общеобразовательный предмет в стенах высшей образовательной школы.

Целью данной работы является показать эту актуальность, вообще для каждого человека и в частности для студентов. Также в ней показано определение дисциплине, как таковой, являющейся несменяемым компонентом в достижении положительных результатов в физической культуре и спорте.

1. Физическое воспитание

Физическое воспитание - это педагогический процесс, который направлен на совершенствование форм и функций организма человека, формирование двигательных умений и навыков, а также на воспитание физических качеств.

Физическое воспитание является составной частью общеобразовательной системы воспитания молодежи и приобщает молодых людей к культуре через двигательную активность во всех формах, играет решающую роль в формировании индивидуальности молодых людей, что иногда более важно, чем оздоровительное воздействие физической культуры.

Основным звеном системы физического воспитания является физическое воспитание в школе и в вузе. Объясняется это, во-первых, тем, что физическим воспитанием в этих заведениях охвачены практически все школьники и студенты, а, во-вторых, тем, что этот возраст человека наиболее благоприятен для развития и совершенствования физических возможностей организма.

В высшем учебном заведении процесс физического воспитания должен являться таким, чтобы студент являлся его центральной фигурой, как субьект социальных отношений.

Исходя из этого, занятия должны отвечать интересам, мотивам и потребностям молодых людей и их идеалу о физически современной личности. Идеал становится, таким образом, действенным мотивом, когда достижение его это одна из важных целей личности. На основании идеала, под воздействием педагогических влияний, учебных требований, и других социальных отношений формируется установка индивида физкультурно-спортивную деятельность по достижению этого идеала.

В свою очередь, успешность физкультурно-спортивной деятельности - это уровень физической культуры личности, который является в совокупности определенным уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленности, сформированностью интересов, мотивов, потребностей и ценностных ориентаций.

Смотря на вышеизложенное, целью физического воспитания в ВУЗе является процесс формирования физической культуры личности студента.

Для определения студентам их задач по физическому воспитанию, необходимо определить конкретную характеристику уровня физкультуры личности каждого студента. Уровень физической культуры личности у студентов включает в себя следующие показатели:

- эмоционально-ценностную значимость и убежденность в необходимости практического использовании физической культуры и спорта для гармоничного роста личности, готовность к реализации своих возможностей для формирования устойчивого курса на развитие социально и профессионально значимых качеств личности;

- фундаментальность знаний по физкультуре, позволяющую оперировать общими понятиями, закономерностями, принципами и правилами использования физических упражнений, формирующих мышление выпускников высшей школы; умение ставить и решать творческие задачи при выполнении производственной, организационно-управленческой и воспитательной работы с помощью физической культуры;

- практическое владение умениями и навыками физического совершенствования и использование их в каждодневной жизни студента, при исполнении им воинской службы; умение правильно организовывать здоровый образ жизни, владение методикой самостоятельной спортивной подготовки; умением пользоваться своей физической культурой, ее уровнем у данной личности, при реабилитации после перенесенных ею заболеваний или высоких эмоциональных перегрузок; творческое внедрение физкультуры в трудовую и воспитательную деятельность производственного коллектива и в свою жизнь в целом и в жизнь своих близких;

Исходя из всего этого, цель физического воспитания студентов характеризуется следующими задачами, обеспечивающими достижение необходимого уровня физической культуры:

- формирование у студента собственного своего идеала физически современной личности;

- формирование собственных мотивов для достижения физического совершенствования и самосовершенствования;

- создание системного комплекса знаний теоретических основ и практических навыков у студенческого сообщества для реализации собственных потребностей в активности физической в быту, семье, на работе, и рациональной организации свободного времени с освоением всех ценностей и достижений современной физической культуры человека, как компонента общей культуры будущего высококвалифицированного специалиста;

- созидание разносторонней физической подготовленности студентов и усваивание ими одного из видов физкультурно-спортивной деятельности;

- оптимальное и динамичное физ. развитие у студентов;

- уменьшение негативных факторов, возникающих из-за напряженного характера режима обучения в ВУЗе, повышение умственной работоспособности каждого студента с помощью физической культуры;

- созидание нужного уровня профподготовленности с учетом будущей профессии;

- формирование фонда профессиональных и прикладных умений и навыков;

- сохранение, укрепление собственного здоровья студентами с помощью средств физической культуры, формирование ими необходимых навыков и потребностей в здоровом и правильном с точки зрения здоровья и физической культуры образе жизни; снижение ими заболеваемостей;

- освоение студентами теоретических знаний в области современных специальных технологий теории и методики физической культуры;

- формирование гигиенических умений и навыков у студентов.

Целью физкультурного воспитания в вузе является формирование физической культуры студентов как системного и интегративного качества личности, неотъемлемого компонента общей культуры будущего специалиста, способного использовать ее в учебной, социально-профессиональной деятельности и в семье.

При этом программа физического воспитания студентов предусматривает:

определение динамики уровня физической подготовленности студентов посредством ежегодной оценки развития основных физических качеств по тестам и контрольным упражнениям;

введение на всех годах обучения семестровых зачетов и по завершении - итоговой аттестации по физической культуре (экзамен);

возможность кафедрам физического воспитания разрабатывать вариативный компонент Программы с учетом особенностей профессиональной подготовки специалистов, этнокультурных и климатогеографических условий;

ежегодное проведение медицинского обследования студентов;

организацию мероприятий с целью обеспечения дополнительной двигательной активности студентов не менее 6-8 часов в неделю;

изложение учебного материала в виде дидактических единиц, состоящих из следующих разделов и подразделов: теоретического, практического (подразделы: методико-практический и учебно-тренировочный), контрольного;

определение обязательных видов физических упражнений для включения в рабочую программу по физической культуре: отдельных видов легкой атлетики, плавания, гимнастики, лыжных гонок, упражнений профессионально-прикладной физической подготовки и силовой направленности.

Физическая культура и спорт в учебно-воспитательном процессе вуза выступают как средство социального становления будущих специалистов, как средство активного развития их индивидуальных и профессионально значимых качеств, как средство воспитания их в духе коллективизма и взаимопомощи, как средство достижения физического совершенства.

Исходя из вышесказанного, перед высшей школой ставится задача придать физическому движению студенчества массовый характер, создать научно-обоснованную систему физического воспитания.

Современные цели и задачи физической культуры в вузе содействуют подготовке будущих специалистов к высокопроизводительному труду и определяются такими направлениями:

социально-обоснованным уровнем физической подготовки студентов;

противодействием средствами физической культуры негативным факторам, влияющим на здоровье и учебу студентов;

умением самостоятельно использовать средства физической культуры в трудовой деятельности и отдыхе;

формированием способностей использовать средства физической культуры в личной жизни и профессиональной деятельности.

Спорт - доминирующая форма проявления физической культуры, это слово часто употребляют в качестве синонима к понятию «физическая культура». Спорт может рассматриваться как система результатов физической культуры, поскольку этот термин обозначает стремление к физическим достижениям на основе норм и правил, тренировок и соревнований.

Термин «спорт» употребляется применительно к различным областям в зависимости от того, какие цели ставит перед собой занимающийся или кто участвует в тех или иных спортивных занятиях. Это детский и юношеский спорт, массовый спорт, а также спорт высоких достижений - любительский и профессиональный. Обострение конкуренции на международной спортивной арене сделало спорт одной из активных сфер человеческой деятельности.

Исследованиями установлено, что если включить студентов в постоянные и системные занятия физической культурой и спортом и сделать так, чтобы они проявляли в них достаточно высокую спортивную активность, то у этих людей будет вырабатываться определенный стереотип режима дня, будет повышаться уверенность их собственного поведения, а также будет наблюдаться у большинства из них "престижных" установок на свою дальнейшую жизнь и на свой жизненный тонус, что может, бесспорно, считаться одной из сторон всестороннего развития личности.

Такие люди более коммуникабельны, больше выражают склонность к сотрудничеству с другими людьми, для них является более важным их социальное признание, и они при этом более невосприимчивы к критике. как правило. У них более выражена высокая социальная устойчивость, психологическая и физическая выдержка, им в большей степени свойственен оптимизм, который. в свою очередь является важным элементом в мировоззрении любого человека, приводящим его к большей продуктивности, также им свойственны в более выраженной степени энергия, среди них больше решительных и настойчивых людей, умеющих повести за собой коллектив.

Эти данные подчеркивают основательное положительное воздействие систематических занятий физической культурой и спортом на характерологические особенности личности студентов.

2. Основные понятия дисциплины

Дисциплина имеет тесное взаимоотношение с законностью, правопорядком, общественным порядком:

Дисциплина

1) дисциплина и законность это похожие явления правовой деятельности, так как дисциплина представляет собой совокупность предъявляемых к обществу требований, а законность-совокупность строгих требований. Это все также имеет отношение, таким образом, и к спортивной дисциплине, так как человек дисциплинированный более сдержан и менее склонен нарушать закон, поэтому, недаром, одной из лучших методик в профилактике преступной деятельности является спортивность молодого поколения. Что также косвенно относится и к студенческому сообществу.

2) в отличие от законности, дисциплину связывают непосредственно лишь с трудовой деятельностью. Она, проникая в производственные отношения, придает им стабильность и направленность;

Спортивная дисциплина - составная часть вида спорта, курируемая одной спортивной федерацией, отличающаяся от других составляющих дисциплин формой или содержанием соревновательной деятельности. Например, в легкой атлетике: бег, ходьба, прыжки, метания; в борьбе: греко-римская и вольная борьба; лыжном спорте: гонки, двоеборье, прыжки на лыжах. Состоит из видов соревнований (отдельных дистанций, отдельных весовых категорий).

3. Физическая культура в общекультурной и профессиональной деятельности

Являясь по своей сути человековедческой дисциплиной, физическая культура направлена на то, чтобы развить целостную личность, гармонизировать ее духовные и физические силы, активизировать готовность полноценно реализовать свои сущностные силы в здоровом и продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности, в самопостроении необходимой социокультурной комфортной среды, являющейся неотъемлемым элементом образовательного пространства вуза. Гуманитаризация образования в сфере физической культуры означает его очеловечивание, выдвижение личности студента в качестве главной ценности педагогического процесса. Физическая культура прямо и опосредованно охватывает такие свойства и ориентации личности, которые позволяют ей развиваться в единстве с культурой общества, достигать гармонии знаний и творческого действия, чувств и общения, физического и духовного, разрешать противоречия между природой и производством, трудом и отдыхом, физическим и духовным. Достижение личностью такой гармонии обеспечивает ей социальную устойчивость, продуктивную включенность в жизнь и труд, создает ей психический комфорт. Физическая культура выступает как социокультурный слой практики, направленной на освоение природных сил студентов и опосредованных их культурным отношением к своим физическим возможностям. Развитие физических способностей студента рассматривается в рамках процесса воспитания как развитие элементов культуры, особых личностных качеств. Гуманитаризация образовательного процесса подчеркивает огромную роль образованности личности, ее самоценность. Лишь при этом она может достигать такого состояния, при котором становятся возможными и необходимыми социальные и индивидуальные процессы саморазвития, самовоспитания, самосовершенствования, самоуправления, самоопределения. Они отражают наиболее действенные и долговременные результаты образования по физической культуре. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре. Под ценностями понимаются предметы, явления и их свойства, необходимые обществу и личности в качестве средств удовлетворения потребностей. Они формируются в процессе усвоения личностью социального опыта и отражаются в ее целях, убеждениях, идеалах, интересах. В них отражены представления студентов, о желаемом. В формировании определенных ценностей, способных удовлетворить потребности студентов, проявляется единство физического, психического и социального развития личности. В сфере физической культуры ценности по качественному критерию могут быть представлены как: · материальные (условия занятий, качество спортивной экипировки, льготы со стороны общества); · физические (здоровье, телосложение, двигательные умения и навыки, физические качества, физическая подготовленность); · социально-психологические (отдых, развлечение, удовольствие, трудолюбие, навыки поведения в коллективе, чувства долга, чести, совести, благородства, средства воспитания и социализации, рекорды, победы, традиции); · психические (эмоциональные переживания, черты характера, свойства и качества личности, творческие задатки); · культурные (познание, самоутверждение, самоуважение, чувство собственного достоинства, эстетические и нравственные качества, общение, авторитет). Ценностные ориентации студентов рассматриваются как способы, с помощью которых дифференцируют объекты физической культуры по их значимости. В структуре физкультурно-спортивной деятельности ценностные ориентации тесно связаны с эмоциональными, познавательными и волевыми ее сторонами; образующими содержательную направленность личности. Характер же направленности в самой деятельности чаще зависит от того, какой личностный смысл имеет система тех или иных ценностей, определяющая действенность отношений индивида к тем объектам, ради которых эта деятельность осуществляется. Одни объекты могут вызывать эмоциональную (чувственную), другие - познавательную, третьи -- поведенческую активность. Основы организации физического воспитания в учебном заведении. Физическая культура выполняет следующие социальные функции: преобразовательно-созидательную, что обеспечивает достижение необходимого уровня физического развития, подготовленности и совершенствования личности, укрепления ее здоровья, подготовку ее к профессиональной деятельности; интегративно-организационную, характеризующую возможности объединения молодежи в коллективы, команды, клубы, организации, союзы для совместной физкультурно-спортивной деятельности; проективно-творческую, определяющую возможности физкультурно-спортивной деятельности, в процессе которой создаются модели профессионально-личностного развития человека, стимулируются его творческие способности, осуществляются процессы самопознания, самоутверждения, саморазвития, обеспечивается развитие индивидуальных способностей; проективно-прогностическую, позволяющую расширить эрудицию студентов в сфере физической культуры, активно использовать знания в физкультурно-спортивной деятельности и соотносить эту деятельность с профессиональными намерениями; ценностно-ориентационную. В процессе ее реализации формируются профессионально- и личностно-ценностные ориентации, их использование обеспечивает профессиональное саморазвитие и личностное самосовершенствование; коммуникативно-регулятивную, отражающую процесс культурного поведения, общения, взаимодействия участников физкультурно-спортивной деятельности, организации содержательного досуга, оказывающую влияние на коллективные настроения, переживания, удовлетворение социально-этических и эмоционально-эстетических потребностей, сохранение и восстановление психического равновесия, отвлечение от курения, алкоголя, токсикомании; социализации, в процессе которой происходит включение индивида в систему общественных отношений для освоения социокультурного опыта, формирования социально ценных качеств. Изучение социальных функций физкультуры в вузе позволит глубже понять содержание учебной дисциплины «Физическая культура», зафиксированной в примерной программе для вузов в соответствии с государственным образовательным стандартом. Примерной она названа потому, что отражает только требования «Стандарта», но в каждом вузе может быть расширена и дополнена с учетом регионально-территориальных, социокультурных, климатических факторов, а также особенностей подготовки профессиональных кадров, материально-технических условий. Чтобы достичь цели физического воспитания - сформировать физическую культуру личности, важно решить следующие воспитательные, образовательные, развивающие и оздоровительные задачи: понимать роль физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности; знать научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни; формировать мотивационно-ценностное отношение студентов к физической культуре, установку на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; овладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей и свойств личности, самоопределение в физической культуре; обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность, определяющую психофизическую готовность студентов к будущей профессии; приобрести опыт творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей. Обязательный минимум дисциплины «Физическая культура» включает следующие дидактические единицы, освоение которых предусмотрено тематикой теоретического, практического и контрольного учебного материала: физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; социально-биологические основы физической культуры; основы здорового образа и стиля жизни; оздоровительные системы и спорт (теория, методика и практика); профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Теоретический материал формирует мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение студентов к физической культуре. Эти знания необходимы, чтобы понимать природные и социальные процессы функционирования физической культуры общества и личности, уметь их творчески использовать для профессионально-личностного развития, самосовершенствования, чтобы организовать здоровый стиль жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности.

Физическая культура - основа социально-культурного бытия индивида, основополагающая модификация его общей и профессиональной культуры. Как интегрированный результат воспитания и профессиональной подготовки она проявляется в отношении человека к своему здоровью, физическим возможностям и способностям, в образе жизни и профессиональной деятельности и предстает в единстве знаний, убеждений, ценностных ориентации и в их практическом воплощении. Физическая культура выступает как интегральное качество личности, как условие и предпосылка эффективной учебно-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры будущего специалиста и как цель саморазвития и самосовершенствования. Она характеризует свободное, сознательное самоопределение личности, которая на разных этапах жизненного развития из множества ценностей избирает, осваивает те, которые для нее наиболее, значимы. Профессиональная направленность физической культуры - это основа, объединяющая все остальные ее компоненты. Критериями, по которым можно судить о сформированности физической культуры личности, выступают объективные и субъективные показатели. Опираясь на них, можно выявить существенные свойства и меру проявления физической культуры в деятельности. К ним относятся: - степень сформированности потребности в физической культуре и способы ее удовлетворения; - интенсивность участия в физкультурно-спортивной деятельности (затрачиваемое время, регулярность); - характер сложности и творческий уровень этой деятельности; - выраженность эмоционально-волевых и нравственных проявлений личности в физкультурно-спортивной деятельности (самостоятельность, настойчивость, целеустремленность, самообладание, коллективизм, патриотизм, трудолюбие, ответственность, дисциплинированность); -степень удовлетворенности и отношение к выполняемой деятельности; - проявление самодеятельности, самоорганизации, самообразования, самовоспитания и самосовершенствования в физической культуре; - уровень физического совершенства и отношение к нему; - владение средствами, методами, умениями и навыками, необходимыми для физического совершенствования; - системность, глубина и гибкость усвоения научно-практических знаний по физической культуре для творческого использования в практике физкультурно-спортивной деятельности; - широта диапазона и регулярность использования знаний, умений, навыков и опыта физкультурно-спортивной деятельности в организации здорового стиля жизни, в учебной и профессиональной деятельности.

Заключение

Данная работа содержит в себе сведения о физической культуре человека, как неотъемлемой части его бытовой, учебной и профессиональной жизни. Затронуты были разные аспекты существования физической культуры, как необходимой дисциплины в рамках образовательного цикла в высшей образовательной школе. Также были затронуты существования необходимости в физической культуре, как ориентира в целом в жизни человека, не только выпускника ВУЗа но и в общем как представителя коммуникабельного, развивающегося слоя населения.

Физическая культура-это, несомненно, неотделимая часть бытия современного, динамичного, здорового, успешного человека и его семьи.

Список используемых цифровых ресурсов и литературы

1. http://samzan.ru/49049.

2. https://ebooks.grsu.by/fisical_training/2-1-fizicheskoe-vospitanie-i-sport-v-vuze.htm.

3. https://infopedia.su/17xfcdf.html.

4. http://kursak.net/referat-po-discipline-fizicheskaya-kultura-tema-fizicheskaya-kultura-v-obshhekulturnoj-professionalnoj-i-socialnoj-podgotovke-studenta/.

5. https://ru.wikipedia.org/wiki/Физическая_культура.

6. https://ru.wikipedia.org/wiki/Здоровый_образ_жизни.

7. https://www.fizkulturaisport.ru/fizvospitanie/teoriya/276-rol.html?showall=1.

8. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - М. ФиС, 1984.

9. Анищенко В.С. Физическая культура: методико-практические занятия студентов. - М.: Изд-во РУДН, 1999.

10. Виленский М.Я. Физическая культура работников умственного труда. - М.: ФиС, 1986.

11. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физическая культура и спорт, 2001.

Размещено на Allbest.ru