Регенерація мікропошкоджень скелетних м’язів як основа процесу фізичної реабілітації': запальні процеси, відчуття болю та роль стовбурових клітин

Проаналізовано сучасні відомості про роль скелетних м’язів як ендокринного органа. Узагальнено дані про регуляцію метаболізму стовбурових м’язових клітин та їх участь у регенерації м’язових волокон. Скорочення м’язів стимулює синтез і секрецію міокінів.

Рубрика Спорт и туризм
Вид статья
Язык украинский
Дата добавления 06.07.2023
Размер файла 798,4 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Регенерація мікропошкоджень скелетних м'язів як основа процесу фізичної реабілітації': запальні процеси, відчуття болю та роль стовбурових клітин

В.Р. Гащишин, Н.М. Параняк, Р.І. Тимочко-Волошин, А.С. Вовканич, Ф.В. Музика, М.В. Стефанишин, Ю.Р. Борецький

Львівський державний університет фізичної культури імені Івана Боберського, Львів, Україна

Резюме

Фізичні вправи є ключовим елементом програм фізичної реабілітації. Дослідження механізмів дії фізичних вправ на організм людини є одним із актуальних напрямів сучасної біології. Мета. Проаналізувати сучасні відомості про роль скелетних м'язів як ендокринного органа, узагальнити дані про регуляцію метаболізму стовбурових м'язових клітин та їх участь у регенерації м'язових волокон.

Методи. Системний та порівняльний аналіз наукової літератури, контент-аналіз і метод систематизації отриманої інформації.

Результати. В роботі детально проаналізовано сучасні відомості про структуру й особливості метаболізму м'язових волокон. Співвідношення волокон різного типу у м'язі залежить від багатьох факторів, таких як тип м'яза, спадковість, стать, вік. Скорочення м'язів стимулює синтез і секрецію міокінів - білків, які залучені у регуляцію метаболізму м'язової тканини і багатьох інших тканин. Фізичні вправи викликають появу мікропошкоджень м'язових волокон, що спричиняє перерозподіл різних іонів, гідроліз фосфоліпідів мембран та появу вільної арахідонової кислоти, яка є основним субстратом для синтезу прозапальних простагландинів. Це призводить до розвитку локального запального процесу та активації стовбурових клітин - міосателітоцитів. Мікрозапалення та активація міосателітоцитів є необхідними елементами загоєння м'язів. Метаболізм міосателітоцитів регулюється складною системою транскрипційних факторів, активність яких залежить від багатьох чинників, в тому числі від харчового раціону.

Ключові слова: фізичні навантаження, скелетні м'язи, мікророзриви, регенерація, міоса- телітоцити, фізична реабілітація.

Abstract

Regeneration of skeletal muscle microdamages as the basis of the process of physical rehabilitation: inflammatory processes, pain and the role of stem cells

V.R. Hashchyshyn, N.M. Paraniak, R.I. Tymochko-Voloshyn, A.S. Vovkanych, F.V. Muzyka, M.V. Stefanyshyn, Yu.R. Boretskyi

Ivan Boberskyj Lviv State University of Physical Culture, Lviv, Ukraine

Exercise is a key element of physical rehabilitation programs. The study of the mechanisms of action of exercise on the human body is one of the current areas of modern biology. Objective. To analyze current information on the role of skeletal muscles as an endocrine organ as well as to summarize data on the regulation of stem cell metabolism and participation in the regeneration of muscle fibers.

Methods. Systemic and comparative analysis of scientific literature, content analysis, and method of systematization of information.

Results. The paper analyzes in detail the current information on the structure and metabolic characteristics of muscle fibers. The ratio of different types of muscle fibers depends on many factors such as muscle type, heredity, gender, and age. Muscle contraction stimulates the synthesis and secretion of myokines - the proteins that are involved in the regulation of metabolism in muscle tissue and many other tissues. Exercise causes microdamages to muscle fibers, leading to redistribution of various ions, degradation of membrane phospholipids, and release of arachidonic acid, which is the main substrate for the synthesis of proinflammatory prostaglandins. This leads to the development of a local inflammatory process and activation of stem cells, i.e. myosatellite cells. Microinflammation and myosatellite cell activation are essential elements of muscle regeneration. Myosatellite cells metabolism is regulated by a complex system of transcription factors, the activity of which depends on many factors, including diet. регенерація мікропошкодження скелетний м'яз

Keywords: physical loads, skeletal muscles, microinjuries, regeneration, myosatellite cells, physical rehabilitation.

Постановка проблеми

Користь від фізичних вправ для здоров'я багатьох органів і систем добре відома. Вони, зокрема, слугують основним інструментом фізичної реабілітації. За оптималь-ного дозування їх інтенсивності і тривалості позитивний ефект спостерігається у людей різного віку, статі та фізичного стану. Проте молекулярні механізми, які лежать в основі сприятливого впливу фізичних вправ, залишаються недостатньо вивченими [10]. Надмірне фізичне навантаження може призвести до загострення проблем дихальної та серцево-судинної систем, особливо у людей, які тривалий час мали обмеження рухової активності внаслідок важких травм, захворювань тощо [14]. Тому біохімічний аналіз маркерних метаболітів фізичного навантаження є необхідним для точного дозування фізичних навантажень та відпочинку з метою індивідуалізації тренувань і програм фізичної реабілітації та ерготерапії [5, 11]. У середньому скелетні м'язи становлять 30--40 % маси тіла, а енергозатрати на їх функціонування та метаболізм можуть становити близько чверті всієї енергопродукції цілого організму. Тому дослідження факторів, які впливають на метаболізм м'язових волокон, механізмів їх енергозабезпечення та впливу фізичних навантажень на регуляцію метаболізму всього організму є надзвичайно важливими.

Мета дослідження -- проаналізувати сучасні відомості про роль скелетних м'язів як ендо-кринного органа, узагальнити дані про регуляцію метаболізму стовбурових м'язових клітин та їх участь у регенерації м'язових волокон.

Методи дослідження: системний та порівняльний аналіз наукової літератури, контент-ана- ліз і метод систематизації отриманої інформації.

Результати дослідження та їх обговорення

Характерні особливості м'язових волокон. Базовою структурною одиницею посмугованої м'язової тканини є м'язове волокно. Загалом, скелетні м'язи є неоднорідною тканиною, яка складається з м'язових волокон, сполучнотканинного каркасу, а також судин і нервів. Саме м'язове волокно складається з міосимпласту й міосателітоцитів (стовбурових клітин м'язів), вкритих спільною базальною мембраною. М'язові волокна можна розділити на три основні типи: I -- повільноскоротливі, стійкі до втоми та ІІа -- швидкоскоротливі і менш стійкі до втоми ніж тип І, але більш стійкі ніж тип IIx (IIx людини відпо-відають IIb у тварин), які ще швидше стомлюються, проте забезпечують найвищу короткотривалу потужність м'яза.

Вважається, що основною відмінністю між типом I та II є різниця у величині АТФазної активності міозину [44]. Проте м'язові волокна I та II типу мають набагато більше суттєвих відмінностей. Наприклад, у волокнах I типу виявлено спеціальний білок-транспортер МСТ1, який забезпечує активне поглинання лактату, а у волокнах II типу наявний транспортер МСТ4, який забезпечує активний експорт лактату, що активно продукується під час інтенсивного фізичного навантаження. Обидва білки належать до однієї родини монокарбоксилатних транспортерів (monocarboxylate transporters -- MCTs) та забезпечують активне транспортування лактату не тільки у м'язовій тканині. Експорт лактату із волокон типу II під час інтенсивного скорочення захищає їх від закислення, але призводить до значних втрат енергії, оскільки дві молекули лактату несуть 90 % енергії молекули глюкози, із якої вони утворились. За інтенсивних навантажень основна частина лактату надходить з м'язів у кров. Тому поглинання лактату іншими тканинами (передовсім печінкою) є одним із механізмів протидії ацидозу та заощадження енергетичних витрат. Ці тканини здатні активно метаболізувати цю сполуку та краще забезпечені киснем [4, 19].

На відміну від типу Па і IIx, волокна типу I володіють дуже високою респіраторною активністю та активно окиснюють лактат. У них краще розвинута капілярна сітка, вищий вміст міоглобіну та більше мітохондрій, ніж у волокнах типу Па і IIx. Тому волокна типу I та ІІа і IIx відрізняються за кольором -- червоні, світло-червоні та білі.

Для класифікації м'язових волокон використовують також дані про активність катаболічних ферментів та дослідження ізоформ важких ланцюгів міозину. Використання цих підходів привело до більш детальної класифікації м'язових волокон, хоча і спричинило суттєві протиріччя у ряді випадків. Також необхідно враховувати, що тип м'язових волокон (не всіх) може змінюватись залежно від тренувальних навантажень. Тому деякі учені дотримуються основної класифікації (типи I та На і IIx) [1].

Вміст певних волокон у м'язах суттєво корелює зі здатністю до виконання вправ на витрива-лість або потужність та схильністю до надмірної ваги (за рахунок жирових відкладень), інсулін- резистентністю та гіпертензією. Низький вміст волокон першого типу є фактором ризику пере-лічених метаболічних порушень [16].

Головними факторами, що впливають на вміст волокон певного типу у м'язах людини, є спадковість, стать, вік та рівень фізичної активності. На молекулярному рівні встановлено ряд генів людини, які впливають на розвиток скелетних м'язів та спеціалізацію м'язових волокон [I] . Необхідно зазначити, що перелік генів, які можуть впливати на вміст певних м'язових волокон, досить великий. Проте доведення їх ролі потребує подальших досліджень. Також зазначено зниження загальної кількості м'язових волокон на 8-24 % та збільшення кількості неінервованих волокон, пов'язане із віком [48].

Секреторна функція м'язової тканин. М'язова тканина виконує ряд функцій (скоротлива, терморегулювальна, захисна), які необхідні для життєдіяльності організму в цілому. Окрім цього, м'язову тканину все частіше трактують як секреторний орган [14, 37]. Активне скорочення м'язових волокон супроводжується утворенням і екскрецією у кров'яне русло багатьох метаболітів (лактату, ІМФ, аланіну, продуктів метаболізму ПОЛ тощо), які є низькомолекулярними ефекторами ряду регуляторних механізмів [II]. Також при цьому зростають біосинтез та секреція ряду відносно низькомолекулярних білків, які регулюють метаболічні процеси у всьому організмі [2, 42]. Ці білки називають міокінами (або екзеркінами -- від англ. exerkines). Міо- статин та шостий інтерлейкін (IL-6) були першими із ідентифікованих міокінів [31, 35]. Деякі міокіни задіяні в регуляції метаболізму тільки м'язової тканини. Наприклад, міостатин (фактор диференціації -- GDF8) пригнічує поділ та диференціацію м'язових стовбурових клітин і синтез білка у м'язовій тканині, що у результаті пригнічує розвиток гіпертрофії м'язів [20]. Надмірне збільшення кількості цього білка спостерігається у пацієнтів із прогресуючою атрофією м'язів, що свідчить про складність механізмів регуляції його біосинтезу [32]. Сарколіпін регулює Са2+-АТФазу саркоплазматичного ретикулуму міоцитів. За його впливу Са2+-АТФаза саркоплазматичного ретикулуму припиняє перекачування іонів Са2+, але продовжує гідролізувати АТФ (аденозинтри- фосфат), таким чином вивільняючи енергію у вигляді тепла [9].

Проте більшість міокінів беруть участь також у регулюванні метаболізму інших тканин та/ або організму в цілому [28]. Наприклад, інтер- лейкін 6 (IL-6) є одним із найбільш досліджених міокінів, вплив якого на метаболізм залежить від багатьох факторів. Рівень цього білка у крові стимулюється фізичними навантаженнями і залежить від їх тривалості та інтенсивності. Цікаво, що цей білок стимулює інсулін-регульоване поглинання і запасання глюкози [7]. Блокування дії інтерлейкін 6 послаблює дегенерацію м'язів, знижує рівень запальних процесів і накопичення нефункціонального жиру та фіброзних тканин у м'язах. На додаток, IL-6 є задіяним у репресії диференціації остеобластів, можливо через Wnt неканонічний шлях та разом із IL-15 у регуляції ліполізу [14, 28].

Ще одним представником цієї групи міокінів є іризин (irisin), який активує міосателітоцити, ін-дукує м'язову гіпертрофію та сповільнює атрофію м'язової тканини, викликану деінервацією м'яза. Цей білок знижує інтенсивність запальних процесів, потенційно задіяний у регуляції метаболізму бурої жирової і кісткової тканин. Сучасні дослідження метаболізму ракових клітин вказують на іризин як на потенційну мішень для розробки нових методів лікування онкологічних захворювань [25].

Ремоделювання позаклітинного матриксу (ECM) відіграє важливу роль у метаболізмі скелетних м'язів, адипоцитів та багатьох інших тканин. Білок SPARC, також відомий як остеонектин, або BM-40, є глікопротеїном, який пов'язаний із функціонуванням позаклітинного матриксу. Численні дослідження свідчать, що синтез та секреція цього білка м'язовою тканиною активуються фізичними навантаженнями. Він впливає на дозрівання міжклітинного колагенового каркасу та є інгібітором адипогенезу [6, 17].

Мозковий нейтрофільний фактор (BDNF) регулює метаболізм нейронів. Біосинтез цього білка зафіксовано у міосателітоцитах, активованих пошкодженням м'яза, що свідчить про його роль у регуляції метаболізму м'язів [34]. Вважається, що фізичні вправи стимулюють його біосинтез та сприяють збереженню фізіологічного рівня у крові.

Різні типи м'язових волокон секретують різні комплекси міокінів. Це означає, що різні види вправ (аеробні тренування, силові тренування, інтервальні тренування) будуть стимулювати синтез і секрецію відмінних між собою комплексів міокінів [42]. Дослідження, проведені останніми роками, свідчать про існування ще невідомих факторів, що виділяються з м'язових клітин (за фізичних навантажень), які можуть впливати на метаболізм кальцію, формування міжклітинних зв'язків у м'язовій тканині та навіть ріст злоякісних клітин. Застосування методів молекулярної біології дозволило ідентифікувати близько 600 потенційних міокінів. їх перелік із встановленими функціями постійно збільшується [18]. Можна стверджувати, що більшість міокінів задіяні в аутокринній регуляції метаболізму м'язів, а також у паракринній регуляції інших тканин і органів, включаючи жирову тканину, печінку та мозок [27].

Оскільки біосинтез і секреція цих білків стимулюються фізичними вправами, то, ймовірно, що зниження їх вмісту є одним із механізмів шкідливого впливу гіподинамії, який призводить до розвитку хронічних захворювань та прогресування старіння [37]. У професійному спорті та ерготерапії аналіз вмісту цих білків у крові може стати потужним і надійним засобом для оціню-вання відповіді організму на фізичне навантаження [2, 10, 42].

Виникнення мікророзривів м'язових волокон. В українській термінології відсутній термін, який відображав би усталений англомовний зворот «delayed onset muscle soreness (DOMS)», що дослівно можна перекласти як «затриманий розвиток болючості м'язів» і який відображає комплекс неприємних відчуттів, які розвиваються у м'язах через 15--40 год після важких та тривалих фізичних навантажень. У переважній більшості випадків для означення такого стану використовують різні вирази, найпоширенішим із яких є «крепатура». Молекулярно-біохімічні механізми виникнення такого стану описуються багатьма теоріями, основою яких є твердження про виникнення мікропошкоджень (microtears -- мікророзривів) м'язових волокон у разі виконання інтенсивних та тривалих фізичних вправ. Вважається, що ексцентричні навантаження (напружений м'яз розтягується -- зазвичай це гальмуючі зусилля) призводять до інтенсивнішого виникнення таких мікропошкоджень, ніж ізометричні (незмінна довжина напруженого м'яза), а у разі виконання концентричних вправ (довжина напруженого м'яза зменшується) вони взагалі не виникають. Точний механізм виникнення таких мікророзривів не встановлено [3]. Незважаючи на це, наслідки цих мікропошкоджень (перерозподіл різних іонів, поява перекисів фосфоліпі- дів та вільної арахідонової кислоти тощо), які призводять до розвитку запального процесу та гіпертрофії м'язів, добре вивчені [13, 33].

Механічні пошкодження м'язових волокон та клітин внаслідок фізичних навантажень призводять до метаболічного стресу, що викликає гіпертрофію -- збільшення площі поперечного перерізу м'язових волокон. Оптимальним для запуску гіпертрофії вважається використання значних навантажень з максимумом у 6--12 повторів, які викликають мікротравми у м'язових волокнах всіх типів та значний метаболічний стрес. Гіпертрофія може відбуватися за рахунок скоротливого апарату м'язових волокон (міофібрил) чи нескоротливої частини (саркоплазми). Тому розрізняють міофібрилярну та саркоплаз- матичну гіпертрофію. Під час міофібрилярної гіпертрофії спостерігається збільшення кількості скоротливих білків та саркомерів, що викликає збільшення діаметра окремих міоцитів та площі поперечного перерізу м'яза. Зростання кількості компонентів саркоплазми та накопичення рідини призводять до саркоплазматичної гіпертрофії, яка може супроводжуватись збільшенням маси м'язів без значного підвищення їх силових можливостей. Інтенсивність процесів гіпертрофії та переважання того чи іншого її типу, вірогідно, залежать від особливостей фізичного навантаження, типу м'язових волокон та індивідуальних генетичних особливостей [1, 40].

Запальні процеси і відчуття болю. Мікро- пошкодженння (мікророзриви) м'язових волокон, які виникли під час виконання інтенсивних та тривалих фізичних вправ, призводять до розвитку місцевого запального процесу, що супроводжується больовими відчуттями та зниженням працездатності. Запальні процеси і відчуття болю є необхідними елементами адаптації до фізичного навантаження, які є пусковим механізмом активації стовбурових клітин м'язів та розвитку процесів регенерації [22, 24, 39].

Одним із ключових низькомолекулярних попередників прозапальних медіаторів є арахідонова кислота (АК) (5,8,11,14-ейкозотетраєнова кислота) -- полієнова вища жирна кислота з чотирма подвійними зв'язками. Основна кількість цієї 20-карбонової-омега-6 жирної кислоти міститься у складі фосфоліпідів мембран. У нормі арахідонова кислота є відносно захищеною хімічно та недоступною внутрішньоклітинним ферментам, що запобігає синтезу прозапальних медіаторів. Це саме стосується ейкозапен- таєнової (20:5, ю-3) та ейкозатрієнової (20: 3, ю-6) жирних кислот, які входять до складу гліцерофосфоліпідів мембран і також можуть використовуватись для синтезу прозапальних медіаторів. У той самий час основним субстратом є саме арахідонова кислота (АК) [38].

У разі порушення цілісності клітинних мембран та перерозподілу іонів кальцію відбувається активація фосфо- ліпази А2, яка гідролізує фосфоліпіди і вивільняє АК. Вільна АК може окис- нюватися циклооксигеназним шляхом з утворенням простагландинів, ліпокси- геназним шляхом з утворенням лейко- трієнів, або за участю цитохрому Р450 з утворенням епоксиейкозатрієнової кислоти (рис. 1).

Рисунок 1 -- Схема утворення метаболітів арахідонової кислоти: COX -- циклооксигеназа, РG -- простагландин, PGI2 -- про- стациклін, TXA2 -- тромбоксан А2, НРЕТЕ -- гідропероксией- козатетраєнова кислота, НЕТЕ -- гідроксиейкозатетраєнова кислота, EETs -- епоксиейкозатрієнові кислоти

Циклооксигенази (ЦОГ) каталізують реакцію перетворення АК в простагландин Н2 (PGH2) -- попередник інших простагландинів, простацикліну і тромбоксану А2 [41]. Описано дві ізоформи ферменту -- ЦОГ-1 і ЦОГ-2, які незначно відрізняються за молекулярною масою. ЦОГ-1 (конститутивна ізоформа) здійснює свої функції в клітині постійно, її активність пов'язана з нормальним функціонуванням різних органів та систем. ЦОГ-2 (індуцибельна ізоформа) в нормі відсутня або присутня в клітині, що знаходиться у стані спокою у невеликих кількостях, однак її експресія суттєво збільшується на фоні запалення, головним чином, під впливом прозапальних цитокінів [41]. У розвитку запалення беруть участь обидві ізоформи ЦОГ, але основна роль належить ЦОГ-2. Зокрема, продукція прозапального PGE2 на 25 % обумовлена активністю ЦОГ-1 і на 75 % -- активацією ЦОГ-2 [38].

Подальші перетворення окиснених інтерме- діатів каталізують специфічні простагландинсин- тази [49]. Простагландини (PG) як універсальні клітинні медіатори синтезуються в мінімальних кількостях клітинами різних органів і тканин, мають як місцевий, так і системний вплив. Разом із тромбоксанами та простацикліном, простагландини утворюють клас простаноїдів, серед яких найважливішу роль у модуляції запалення і передачі больових сигналів на периферичному і центральному рівнях відіграє PGE2. Простагландини специфічно зв'язуються відповідними рецепторами, що призводить до активації каскаду реакцій запального процесу [46].

Оскільки м'язова тканина містить значну кількість дендритних клітин, макрофагів, тучних клітин та фібробластів, у разі виникнення пошкодження різко зростає локальна концентрація прозапальних медіаторів (інтерлейкінів IL-1, IL-6, IL-18, факторів TNFa і р, фосфоліпаз, протеїназ, фактора активації тромбоцитів, гістаміну, гепарину, хемокінів, лейкотрієнів та активних кисневих радикалів тощо). На додаток, у зону запалення з судинного русла мігрують різні види лейкоцитів та лімфоцити, які також синтезують прозапальні чинники.

Як наслідок, у місці пошкодження скелетного м'яза накопичуються медіатори запалення та збільшується локальна концентрація нейро- трансмітерів, що призводить до стимуляції ноци- цепторів -- больових рецепторів спеціалізованих нервових волокон. Вони містяться в скелетних м'язах і передають сигнал больового відчуття у спинний та головний мозок через нервові закінчення безмієлінових С-волокон із швидкістю 1 м-с--1. Подразниками ноцицепторів є речовини, які до цього перебували всередині клітин (зокрема, міоцитів) -- іони калію та гідрогену (закислення), АТФ, брадикініни. Інша група ноцицепторів -- механорецептори (нервові закінчення тонких мієлінізованих волокон (А5)) -- проводять імпульси зі швидкістю близько 11 м-с--1. Відповідно до цього розрізняють два типи болю: повільний («тупий», без чіткої локалізації) та швидкий (різкий, з чіткою локалізацією).

Активаторами больових рецепторів можуть бути також гістамін, серотонін, соматостатин, специфічний нейропептид (субстанція Р), простагландини та інші метаболіти арахідонової кислоти, інші біологічно активні речовини. Більшість із них утворюються у тканинах власне при пошкодженні клітин і розвитку запалення, а їх накопичення призводить до виникнення больових відчуттів.

Біль зумовлює стимулювання симпатичної нервової системи, що викликає вазоконстрикцію і, як наслідок, підвищення системного судинного опору, збільшення серцевого викиду, частоти серцевих скорочень і дихання та ряд інших ефектів. Поряд зі змінами в нервовій системі виникають зміни ендокринної системи, які призводять до підвищеної секреції певних гормонів (реніну, ангіотензину, альдостерону, катехоламінів, глюкагону, кортизолу) поряд зі зниженням продукування інсуліну і тестостерону. Як наслідок, посилюється розпад білків і ліпідів, реабсорбція води і натрію в нирках та підвищується екскреція калію.

У медицині застосовується ряд протизапальних засобів, які шляхом блокування вироблення прозапальних медіаторів дозволяють отримати знеболюючий ефект -- ненаркотичні аналгетики. Протизапальні засоби поділяються на дві групи: стероїдні (СПЗЗ) та нестероїдні (НПЗЗ) [43].

Механізм дії НПЗЗ (ацетилсаліцилова кислота, індометацин, диклофенак, німесулід, анальгін, ібупрофен, мефенамінова кислота тощо) полягає у:

• пригніченні циклооксигеназної активності (ЦОГ-1 і ЦОГ-2), що гальмує синтез простагландинів і лейкотрієнів;

• стабілізації лізосом, що запобігає виходу в цитоплазму і позаклітинний простір лізосомаль- них гідролаз, які самі по собі мають ушкоджувальну дію;

• пригніченні активності гіалуронідази, що зменшує проникність капілярів, таким чином обмежуючи ексудативні прояви у вогнищі запального процесу.

Таким чином, усі НПЗП мають знеболювальну, протизапальну та жарознижувальну дію. Слід зазначити, що більшість НПЗЗ неселективно інгібують і ЦОГ-1 і ЦОГ-2, але деякі з них (мелокси- кам) володіють вибірковою активністю, інгібуючи лише ЦОГ-2, що дозволяє уникнути системних побічних ефектів неселективних НПЗЗ.

Інша група -- СПЗЗ, основу яких становлять глюкокортикоїди (кортизон, гідрокортизон) та їх синтетичні аналоги (преднізолон, дексамета- зон, бетаметазон тощо). Основний механізм дії СПЗЗ -- специфічне інгібування фосфоліпази А2 -- ферменту, що вивільняє арахідонову кислоту з мембранних фосфоліпідів. Препарати цієї групи також інгібують гіалуронідазу і здатні інгібувати лізосомальні протеолітичні ферменти -- трипсин, калікреїн (який бере участь в утворенні брадикініну), фібринолізин. Як наслідок, суттєво сповільнюється синтез простагландинів, лейкотрієнів, фактору активації тромбоцитів [47]. Таким чином, ці препарати зменшують альтерацію клітин у вогнищі запалення і знижують чутливість тканинних рецепторів до медіаторів запалення, блокують розширення капілярів, адгезію, міграцію лейкоцитів, знижують проліферативну здатність фібробластів, що пригнічує запальний процес, але сповільнює регенерацію. Слід зазначити, що застосування СПЗЗ має значно більше негативних побічних ефектів на весь організм людини, ніж НПЗЗ.

У нормі запальні процеси м'язової тканини швидко закінчуються внаслідок повного відновлення структури клітин і волокон, які відбуваються за участі активованих стовбурових клітин м'язів. Повторні інтенсивні навантаження у період неповного відновлення можуть призвести до хронічного запалення та неспецифічного колагеноз- ного переродження м'язової тканини, і, як наслідок, суттєвого зниження функціональності м'яза.

Міосателітоцити як основний матеріал для регенерація мязів. Здорові скелетні м'язи характеризуються високою регенеративною здатністю [29]. Під час фізіологічної регенерації відбувається постійне оновлення м'язових волокон за допомогою стовбурових клітин м'язів -- міоса- телітоцитів. Стовбурові клітини є недиференційо- ваними структурними компонентами ембріональних зачатків чи сформованих тканин та органів, які здатні перетворюватися в спеціалізовані клітини та мають величезний потенціал для розмноження. Завдяки цим властивостям вони можуть бути використані у регенеративній медицині для лікування різноманітних патологій людини. Стовбурові клітини знаходяться в певній зоні тканини і, в нормі, залишаються в «сплячому» стані, не ділячись протягом багатьох років, поки не будуть активовані, наприклад, при пошкодженні тканини. Таким чином, стовбурові клітини можуть забезпечувати оновлення тканин протягом усього життя [22, 24].

Міосателітоцити є типовими стовбуровими клітинами: в нормі, вони знаходяться в стані спокою і мають дуже низький рівень усіх метаболічних процесів, характерних для клітин. Вони мають форму веретена з центральним ядром, розташованим близько до зовнішньої поверхні м'язових волокон, знаходяться в западині (жолобку) волокна і вкриті спільною базальною мембраною [29]. Кількість міосателітоцитів залежить від багатьох факторів і є специфічною для окремих м'язів. Наприклад, повільні м'язові волокна містять у три-чотири рази більше цих клітин, ніж швидкі, а жувальний м'яз містить суттєво менше міосателітоцитів, ніж м'язи кінцівок. Неактивовані міосателітоцити є надзвичайно стабільними і можуть зберігати життєздатність тривалий час, навіть після смерті організму [39].

Хоча це одноядерні клітини, їхні ядра становлять близько 10 % всіх ядер м'язового волокна. У разі потреби це забезпечує швидку доставку генетичного матеріалу до місця пошкодження м'язового волокна. Міосателітоцити здатні диференціюватися у міоцити і відповідають за регенерацію скелетних м'язів людини протягом усього життя [24]. Регенерація м'язів вимагає синхронної активації і швидкого збільшення кількості стовбурових клітин. Тому підтримка певної постійної кількості міосателітоцитів, які можуть бути використані для ефективного загоєння травм, забезпечується їх здатністю до самовідтворення шляхом асиметричного або симетричного поділу [39].

Після виникнення мікротравми (пошкодження) міосателітоцити виходять із режиму спокою і тоді різко збільшуються їхні енергетичні потреби. Це обумовлює перехід від ліпідного обміну до засвоєння глюкози, яка використовується для швидкого забезпечення енергетичних потреб аеробними та анаеробними шляхами [12]. У переключенні шляхів клітинного метаболізму на різні субстрати одна з ключових ролей належить АМФ-залежній протеїнкіназі (АМРК) [21, 45]. Загалом, виявлено можливості регуляції активності АМРК шляхом корекції харчового раціону, а саме зниженням його калорійності, що, в свою чергу, збільшує активність міосателітоцитів та покращує процеси регенерації у скелетних м'язах [8].

Подальші перетворення активованих міоса- телітоцитів супроводжуються змінами у експресії ключових факторів транскрипції Рах3 і Рах7, міогенного фактора детермінації (MyoD), Myf5, міогеніну (Myf4) та MRF4 (рис. 2).

Рисунок 2 -- Схема регуляції міогенезу під час регенерації скелетних м'язів [26]

У цих процесах важлива роль належить також глобальним регуляторам транскрипції PRCs (Polycomb repressive complexes), які впливають на упаковку хроматину. Інактивація білка Bmit-1, який є ключовим компонентом цих комплексів, суттєво знижує здатність до проліферації стов-бурових клітин скелетних м'язів [50].

Перехід зі стану спокою до активованого стану супроводжується значними перебудовами упа-ковки хроматину міосателітоцитів, які необхідні для активації транскрипції генів, що кодують білки основних шляхів енергозабезпечення та пластичного обміну. Значною мірою перебудови хроматину міосателітоцитів регулюються на епігенетичному рівні за допомогою SIRT1 -- гістон- деацетилази -- НАД+ залежного фермента, який відщеплює N-кінцеві ацетильні групи гістонів [23]. Перехід метаболізму від окиснення жирних кислот до катаболізму глюкози в активованих міосателітоцитах супроводжується зниженням активності SIRT1, а це призводить до ацетилю- вання гістонів, запуску програми міогенної транскрипції і загалом сприяє швидшій регенерації [15]. Як результат, метаболічні профілі у стані спокою активованих та диференційованих міоса- телітоцитів значно відрізняються між собою [26].

Активовані міосателітоцити мігрують у зону пошкодження. їх рух має двофазний характер: перша фаза повільна, а друга -- швидка. Регуляція цього руху відбувається за участі NOсинтаз та через неканонічний Wnt-сигнальний шлях. Ефек- торними молекулами цих регуляторних механізмів є, відповідно, оксид азоту та цистеїн-багаті секреторні глікопротеїни [36]. Із віком швидкість переміщення міосателітоцитів суттєво зменшується внаслідок порушення їх амебоїдних рухів і через низький рівень експресії факторів росту та інтегринів [30].

Висновки

Скелетні м'язи є гетерогенною тканиною, яка містить м'язові волокна різних типів. їх співвідношення залежить від спадковості, типу тренувань, статі і віку. Крім цього у м'язовій тканині наявні у великих кількостях стовбурові клітини, які здатні до тривалого зберігання в неактивному «сплячому» стані, але можуть швидко активуватись за потреби, щоб забезпечити ефективне відновлення пошкоджених м'язових волокон. Вони мігрують до місця ураження завдяки цитокінам, які вивільнюють макрофаги. Метаболізм міосателітоцитів регулюється складною системою транскрипційних факторів, активність яких залежить від багатьох чинників, в тому числі від харчового раціону.

1. Рекомендації. Враховуючи наведені особливості метаболізму м'язової тканини, можна зробити висновок, що найактуальнішим завданням після інтенсивного фізичного навантаження є адекватне відновлення водно-сольового балансу. Легке аеробне тренування (активний відпочинок) після інтенсивного фізичного навантаження сприятиме посиленню кровообігу у м'язах, що веде до пришвидшення виведення з них лактату та надходження у м'язи кисню і необхідних метаболітів, зокрема, глюкози.

Якщо за мету не ставиться збільшення м'язової маси, то бажано знизити калорійність хар-чового раціону протягом перших годин після навантаження (в тому числі обмежити споживання білків та простих вуглеводів). Також велике значення має баланс у добовому раціоні природних жирів. Слід зазначити, що збільшення співвідношення омега-6 та омега-3 жирних кислот або перевищення їх споживання може призвести до негативних наслідків. Тому варто виключити із раціону продукти, які містять гідрогенізовані жири (маргарини, спреди тощо) та звертати увагу на вміст омега-6 (наприклад, кукурудзяна, кунжутна олії) та омега-3 (наприклад, тріска, лляна олія, волоські горіхи, соя) жирних кислот, які конче необхідні для ефективного відновлення.

Література

1. Ahmetov II, Fedotovskaya ON. Current Progress in Sports Genomics. Adv Clin Chem. 2015;70:247-314. https://doM0.1016/bs.acc.2015.03.003.

2. Aoi W, Naito Y, Takagi T, Tanimura Y, Takanami Y, Kawai Y, Sakuma K, Hang LP, Mizushima K, Hirai Y, Koyama R, Wada S, Higashi A, Kokura S, Ichikawa H, Yoshikawa T. A novel myokine, secreted protein acidic and rich in cysteine (SPARC), suppresses colon tumorigenesis via regular exercise. Gut. 2013;62(6):882-9. https://doi:10.1136/gutjnl-2011-300776.

3. Armstrong RB. Mechanisms of exercise-induced delayed onset muscular soreness: a brief review. Medicine & Science in Sports & Exercise. 1984;16(6):529-38. https://doM0.1249/00005768-198412000-00002

4. Bisetto S, Wright MC, Nowak RA, Lepore AC, Khurana TS, Loro E, Philp NJ. New insights into the lactate shuttle: role of MCT4 in the modula¬tion of the exercise capacity. iScience. 2019;22:507-18. https://doi:10.1016/j. isci.2019.11.041

5. Bouchard C, An P, Rice T, Skinner JS, Wilmore JH, Gagnon J, Perusse L, Leon AS, Rao DC. Familial aggregation of VO(2max) response to exercise training: results from the HERITAGE Family Study. J Appl Physiol. 1999;87(3):1003-8. https://doi:10.1152/jappl.1999.87.3.1003.

6. Bradshaw AD. The role of SPARC in extracellular matrix assembly. J Cell Commun Signal. 2009;3(3-4):239-46. https://doM0.1007/s12079-009- 0062-6.

7. Carey JL, Huffman GR, Parekh SG, Sennett BJ. Outcomes of an¬terior cruciate ligament injuries to running backs and wide receivers in the National Football League. Am J Sports Med. 2006;34(12):1911-7. https:// doi:10.1177/0363546506290186.

8. Cerletti M, Jang YC, Finley LW, Haigis MC, Wagers AJ. Short-term calorie restriction enhances skeletal muscle stem cell function. Cell Stem Cell. 2012;10(5):515-19. https://doi:10.1016/j.stem.2012.04.002

9. Chambers PJ, Juracic ES, Fajardo VA, Tupling AR. Role of SERCA and sarcolipin in adaptive muscle remodeling. Am J Physiol Cell Physiol. 2022; 322(3):C382-C394. https://doM0.1152/ajpcell.00198.2021

10. Chow LS, Gerszten RE, Taylor JM, Pedersen BK, van Praag H, Trappe S, Febbraio MA, Galis ZS, Gao Y, Haus JM, Lanza IR, Lavie CJ, Lee CH, Lucia A, Moro C, Pandey A, Robbins JM, Stanford KI, Thackray AE, Villeda S, Watt MJ, Xia A, Zierath JR, Goodpaster BH, Snyder MP. Exerkines in health, resilience and disease. Nat Rev Endocrinol. 2022;18(5):273-289. https://doM0.1038/s41574-022-00641-2.

11. Contrepois, K. et al. Molecular choreography of acute exercise. Cell. 2020;181(5):1112-1130.e16.https://doi:10.1016/j.cell.2020.04.043.

12. Dell'Orso S, Juan AH, Ko KD, Naz F, Perovanovic J, Gutierrez- Cruz G, Feng X, Sartorelli V. Single cell analysis of adult mouse skeletalmuscle stem cells in homeostatic and regenerative conditions. Development. 2019;146(12). https://doM0.1242/dev. 174177

13. Dong Z, Saikumar P, Weinberg JM, Venkatachalam MA. Calcium in cell injury and death. Annu Rev Pathol. 2006;1:405-34. https://doM0.1146/an- nurev.pathol.1.110304.100218

14. Drozdovska SB, Hurenko OO, Poradun YuM. Skeletni miazy yak endokrynnyi rehuliator rozvytku metabolichnoho syndromu. Sportyvna medyt- syna, fizychna terapiia ta erhoterapiia. 2021;2:13-22. https://doi.org/10.32652/ spmed.2021.2.13-22. (in Ukrainian)

15. Fang Y, Tang S, Li X. Sirtuins in metabolic and epigenetic regulation of stem cells. Trends Endocrinol Metab. 2019;30:177-88. https://doi:10.1016/j. tem.2018.12.002

16. Gerrits MF, Ghosh S, Kavaslar N, Hill B, Tour A, Seifert EL, Beau¬champ B, Gorman S, Stuart J, Dent R, McPherson R, Harper ME. Distinct skel¬etal muscle fiber characteristics and gene expression in diet-sensitive versus diet-resistant obesity. J Lipid Res. 2010;51(8):2394-404. https://doM0.1194/jlr. P005298

17. Ghanemi A, Melouane A, Yoshioka M, St-Amand J. Secreted pro¬tein acidic and rich in cysteine and bioenergetics: Extracellular matrix, adipo¬cytes remodeling and skeletal muscle metabolism. Int J Biochem Cell Biol. 2019;117:105627. https://doi:10.1016/j.biocel.2019.105627.

18. Gorgens SW, Eckardt K, Jensen J, Drevon CA, Eckel J. Exercise and Regulation of Adipokine and Myokine Production. Prog Mol Biol Transl Sci. 2015;135:313-36. https://doM0.1016/bs.pmbts.2015.07.002.

19. Halestrap AP, Wilson MC. The monocarboxylate transporter family - role and regulation. IUBMB Life. 2012;64(2):109-19. https://doM0.1002/iub.572

20. Han HQ, Zhou X, Mitch WE, Goldberg AL. Myostatin/activin pathway antagonism: molecular basis and therapeutic potential. Int J Biochem Cell Biol. 2013;45(10):2333-47. https://doi:10.1016/j.biocel.2013.05.019.

21. Hardie DG, Ross FA, Hawley SA. AMPK: a nutrient and energy sen¬sor that maintains energy homeostasis. Nat Rev Mol Cell Biol. 2012;13(4):251- 62. https://doM0.1038/nrm3311

22. Hashchyshyn V, Tymochko-Voloshyn R, Paraniak N, Vovkanych L, Hlozhyk I, Trach V, Muzyka F. Serafyn Y, Prystupa E, Boretsky Y. Regener¬ation of Skeletal Muscle Fibers and Regulation of Myosatellitocytes Metab¬olism. Cytology and Genetics. 2022;56(3):253-260. https://DOI:10.3103/ S0095452722030033.

23. Jing H, Lin H. Sirtuins in epigenetic regulation. Chem Rev. 2015;115:2350-75. https://doM0.1021/cr500457h.

24. Karalaki M, Fili S, Philippou A, Koutsilieris M. Muscle regeneration: cellular and molecular events. In Vivo. 2009;23(5):779-96. PMID:19779115.

25. Korta P Pochec E, Mazur-Biaty A. Irisin as a Multifunctional Pro¬tein: Implications for Health and Certain Diseases. Medicina (Kaunas). 2019;55(8):485. https://doi:10.3390/medicina55080485.

26. Le Moal E, Pialoux V, Juban G, Groussard C, Zouhal H, Chazaud B, Mounier R. Redox Control of Skeletal Muscle Regeneration. Antioxid Redox Signal. 2017;27(5):276-310. https://doi:10.1089/ars.2016.6782.

27. Lee JH, Jun HS. Role of Myokines in Regulating Skeletal Mus¬cle Mass and Function. Front Physiol. 2019;10:42. https://doi:10.3389/ fphys.2019.00042.

28. Malysheva K, de Rooij K, Lowik CW, Baeten DL, Rose-John S, Stoi- ka R, Korchynskyi O. Interleukin 6/Wnt interactions in rheumatoid arthritis: in¬terleukin 6 inhibits Wnt signaling in synovial fibroblasts and osteoblasts. Croat Med J. 2016;57(2):89-98. https://doM0.3325/cmj.2016.57.89.

29. Mauro A. Satellite cell of skeletal muscle fibers. J Biophys Biochem Cytol. 1961;9(2):493-5. https://doi:10.1083/jcb.9.2.493.

30. Mayer U. Integrins: redundant or important players in skeletal mus¬cle? J Biol Chem. 2003;278(17):14587-90. https://doM0.1074/jbc.R200022200

31. McPherron AC, Lawler AM, Lee SJ. Regulation of skeletal muscle mass in mice by a new TGF-beta superfamily member. Nature. 1997;387(6628):83-90. https://doM0.1038/387083a0.

32. Morvan F, Rondeau JM, Zou C, Minetti G, Scheufler C, Schar- enberg M, Jacobi C, Brebbia P Ritter V, Toussaint G, Koelbing C, Leber X, Schilb A, Witte F, Lehmann S, Koch E, Geisse S, Glass DJ, Lach-Trifilieff E. Blockade of activin type II receptors with a dual anti-ActRIIA/IIB antibody is critical to promote maximal skeletal muscle hypertrophy. Proc Natl Acad Sci USA. 2017;114(47):12448-12453. https://doM0.1073/pnas.1707925114.

33. Nathan C, Cunningham-Bussel A. Beyond oxidative stress: an immu¬nologist's guide to reactive oxygen species. Nat Rev Immunol 2013;13:349-- 361. https://doi.org/10.1038/nri3423

34. Omura T. Heme-thiolate proteins. Biochem Biophys Res Commun. 2005;338(1):404-9. https://doi:10.1016/j.bbrc.2005.08.267.

35. Ostrowski K, Rohde T, Asp S, Schjerling P, Pedersen BK. Pro- and anti-inflammatory cytokine balance in strenuous exercise in humans. J. Physi¬ol. 1999;515:287-291.https://doi:10.1111/j.1469-7793.1999.287ad.x.

36. Otto A, Collins-Hooper H, Patel A, Dash PR, Patel K. Adult skeletal muscle stem cell migration is mediated by a blebbing/amoeboid mechanism. Rejuvenation Res. 2011;14(3):249-60. https://doM0.1089/rej.2010.1151

37. Pedersen BK, Febbraio MA. Muscles, exercise and obesity: skeletal muscle as a secretory organ. Nature Reviews. Endocrinology. 2012;8(8):457- 65. https://doM0.1038/nrendo.2012.49.

38. Ricciotti E, FitzGerald GA. Prostaglandins and inflammation. Arte- rioscler Thromb Vasc Biol. 2011;31(5):986-1000. https://doM0.1161/ATVBA- HA.110.207449

39. vira.gashchyshyn@gmail.com,

40. yuriyboretsky@yahoo.com

41. Rocheteau P Vinet M, Chretien F. Dormancy and quiescence of skeletal muscle stem cells. Results Probl Cell Differ. 2015;56:215-35. https:// doi:10.1007/978-3-662-44608-9_10

42. Schoenfeld BJ. The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training. J Strength Cond ResV. 2010;24(10):2857-72. https://doM0.1519/JSC.0b013e3181e840f3

43. Simmons DL, Botting RM, Hla T. Cyclooxygenase isozymes: the biolo¬gy of prostaglandin synthesis and inhibition. Pharmacol Rev. 2004;56(3):387- 487. https://doi:10.1124/pr.56.3.3

44. Slate-Romano JJ, Yano N, Zhao TC. Irisin reduces inflammatory signaling pathways in inflammation-mediated metabolic syndrome. Mol Cell Endocrinol. 2022:111676. https://doi:10.1016/j.mce.2022.111676.

45. Steinmeyer J. Pharmacological basis for the therapy of pain and inflammation with nonsteroidal anti-inflammatory drugs. Arthritis Res Ther. 2000;2:379. https://doi.org/10.1186/ar116

46. Suwa M, Nakamura T, Katsuta S. Heredity of muscle fiber composi¬tion and correlated response of the synergistic muscle in rats. Am J Physiol. 1996;271:R432-6. https://doM0.1152/ajpregu.1996.2712.R432

47. Theret M, Gsaier L, Schaffer B, Juban G, Ben Larbi S, Weiss-Gay- et M, Bultot L, Collodet C, Foretz M, Desplanches D, Sanz P, Zang Z, Yang L, Vial G, Viollet B, Sakamoto K, Brunet A, Chazaud B, Mounier R. AMPKa1-LDH pathway regulates muscle stem cell self-renewal by controlling metabolic homeostasis. EMBO J. 2017;36(13):1946--62. https://doi:10.15252/ embj.201695273

48. Thomas SS, Makar KW, Li L, et al. Tissue-specific patterns of gene expression in the epithelium and stroma of normal colon in healthy indivi¬duals in an aspirin intervention trial. Genom Data. 2015;6:154-158. https:// doi:10.1016/j.gdata.2015.08.029

49. Vane JR, Botting RM. Mechanism of action of anti-inflam¬matory drugs. Scand J Rheumatol Suppl. 1996;102:9-21. https:// doi:10.3109/03009749609097226.

50. Wilkinson DJ, Piasecki M, Atherton PJ. The age-related loss of skel¬etal muscle mass and function: Measurement and physiology of muscle fibre atrophy and muscle fibre loss in humans. Ageing Res Re. 2018;47:123-32. https://doi:10.1016/j.arr.2018.07.005

51. Yao C, Narumiya S. Prostaglandin-cytokine crosstalk in chron¬ic inflammation. Br J Pharmacol. 2019;176(3):337-354. https://doi:10.1111/ bph.14530.

52. Yu M, Mazor T, Huang H, Huang HT, Kathrein KL, Woo AJ, Choui- nard CR, Labadorf A, Akie TE, Moran TB, Xie H, Zacharek S, Taniuchi I, Roed- er RG, Kim CF, Zon LI, Fraenkel E, Cantor AB. Direct recruitment of polycomb repressive complex 1 to chromatin by core binding transcription factors. Mol Cell. 2012;45(3):330-43. https://doi:10.1016/j.molcel.2011.11.032.

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

  • Культуризм, як вид спорту, зародився у прагненні людства до фізичної й духовної досконалості. Положення стосовно історії культуризму. Аналіз методики тренувань у культуризмі. Анатомія м’язів людини. Форми скелетних м'язів. Початковий курс по бодибілдингу.

    курсовая работа [604,4 K], добавлен 24.11.2010

  • Прояви спеціальних силових якостей борців в умовах змагальної діяльності. Біомеханічні властивості скелетних м’язів в умовах тренування. Структура та зміст базової техніки дзюдо. Аналіз результатів застосування методики силової підготовки дзюдоїстів.

    магистерская работа [379,6 K], добавлен 20.03.2012

  • Значення оздоровчих занять у зрілому віці. Вплив фізичної активності на процеси старіння. Особливості будови м’язів і суглобів. Тренінг гнучкості для покращення координації рухів та гармонізації тілобудови. Розробка вправ з елементами стретчінгу та йоги.

    статья [26,2 K], добавлен 18.12.2017

  • Гнучкість в теорії і методиці фізичної культури. Методики тренування та комплекс динамічних та статичних вправ на гнучкість. Опис ряду силових вправ, тренування різних груп м'язів. Підготовка організму до фізичних навантажень, дії під час розминки.

    реферат [23,4 K], добавлен 04.06.2009

  • Вплив фізичних вправ на опорно-руховий апарат. Зміна м’язів під впливом фізичного навантаження. Вплив занять спортом на кістяк та фізичних вправ на органи кровообігу. Особливості впливу занять спортом та оздоровчої фізичної культури на здоров'я.

    курсовая работа [48,1 K], добавлен 29.01.2010

  • Позитивний вплив аеробіки на стан здоров'я людини, її основні напрями. Призначення програми силової аеробіки, змінення м'язів та ваги в процесі тренування. Необхідність врахування протипоказань та порад інструктора на заняттях, правила харчування.

    реферат [16,5 K], добавлен 23.12.2011

  • Поняття та види адаптації. Зміни в м'язових волокнах під впливом навантаження при трудових процесах, природних рухах людини, заняттях спортом. Адаптація киснево-транспортної системи. Аеробні процеси енергозабезпечення. Адаптація системи утилізації кисню.

    презентация [1005,6 K], добавлен 20.12.2013

  • Особливості занять важкою атлетикою з юнаками, зміни у фізичному розвитку важкоатлетів з 12 до 22 років. Адаптація до силових навантажень. Характеристика жіночого тренінгу, тренування м’язів і витривалості. Заняття з обтяженнями з людьми похилого віку.

    реферат [26,1 K], добавлен 25.03.2012

  • Вікова періодизація розвитку школярів. Періодизація життєвого циклу людини. Показники сили м'язів у різні вікові періоди. Характеристика засобів і методів розвитку сили. Контроль розвитку сили в сучасних умовах. Тестування силових здібностей школярів.

    курсовая работа [25,7 K], добавлен 02.05.2010

  • Полягання адаптивної фізичної культури в Росії, як найбільш ефективного комплексу заходів щодо соціального захисту інвалідів у сфері їх соціальної адаптації. Значення Фізичної реабілітації при інтеграції в суспільство осіб з обмеженими можливостями.

    реферат [21,4 K], добавлен 08.10.2010

  • Фізіологічні, психологічні та соціологічні фактори, які впливають на рух. Тілесне усвідомлення, відчуття простору, якості рухання та взаємозв’язки. Посилання на локомоторні та нелокомоторні навики, які є основами досягнення успіху учасників фізичних дій.

    контрольная работа [27,2 K], добавлен 24.06.2011

  • Розгляд проблеми управління процесом навчання руховим діям техніки гри в гандбол, як складової фахової підготовки майбутніх вчителів фізичної культури та тренерів з гандболу. Роль викладача та взаємозв'язок між учасниками навчально-виховного процесу.

    статья [141,6 K], добавлен 18.12.2017

  • Вплив авторської програми на покращення спеціальної фізичної підготовленості, фізичної працездатності та параметрів серцево-судинної системи курсантів-жінок у вищих навчальних закладах системи МВС України. Шляхи корекції стану фізичної підготовленості.

    автореферат [67,9 K], добавлен 27.04.2009

  • Методика фізичної підготовки юних футболістів на етапі початкової підготовки. Розробка учбової документації для дітей 8-10 років, що займаються футболом. Організація, засоби, методи фізичної підготовки футболістів в умовах навчально-тренувального процесу.

    курсовая работа [37,9 K], добавлен 02.10.2014

  • Загальна характеристика захворювань суглобів. Етіологія, патогенез, клініка артрозів. Особливості лікувальної фізичної культури. Методика лікувального масажу. Фізіотерапевтичні процедури при реабілітації. Особливості застосування механотерапії і працетера

    курсовая работа [1,3 M], добавлен 07.02.2009

  • Характеристика теоретико-методичних аспектів змісту та спрямованості фізичної підготовки футболістів. Емпіричний аналіз структури фізичної підготовленості футболістів віком 14-15 років. Особливості їх комплексного контролю фізичної підготовленості.

    дипломная работа [121,9 K], добавлен 28.03.2012

  • Історичні відомості про спортивні споруди. Стадіон в Олімпії, давньоримський амфітеатр Колізей. Спортивні споруди у Російській державі. Сучасні відкриті споруди для легкої атлетики. Габарити бігових доріжок. Конструкція бігових доріжок і їхнє будівництво.

    контрольная работа [22,5 K], добавлен 24.11.2009

  • Етіологія та патогенез ревматичних уражень серця, класифікація та клінічна характеристика. Аналіз сучасних літературних джерел з проблеми фізичної реабілітації. Завдання, засоби, форми та методики ЛФК при ревматичних ураженнях серця, механізми їх дії.

    контрольная работа [20,0 K], добавлен 03.12.2011

  • Аналіз застосування фізичної реабілітації при виразковій хворобі шлунку і дванадцятипалої кишки. Вивчення анатомо-паталогічних змін при протіканні захворювання. Розгляд можливостей застосування лікувального масажу у лікарняний і післялікарняний періоди.

    курсовая работа [714,6 K], добавлен 26.09.2010

  • Розробка соціальних стандартів для різних груп населення у галузі фізичної культури та спорту, зокрема стосовно рівня фізичної підготовленості та функціонального стану. Аналіз забезпеченості жителів Запоріжжя дитячо-юнацькими спортивними школами.

    реферат [51,3 K], добавлен 22.11.2010

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.