Особливості кінематики поштовху штанги від грудей у кваліфікованих важкоатлетів різної статі та груп вагових категорій
Аналіз специфіки кінематики поштовху штанги з груді у кваліфікованих важкоатлетів різної статті залежно від груп вагових категорій у процесі змагальної діяльності. Дослідження особливостей кінематики поштовху штанги у кваліфікованих важкоатлетів.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 28.07.2023 |
| Размер файла | 843,6 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Размещено на http://www.allbest.ru/
Особливості кінематики поштовху штанги від грудей у кваліфікованих важкоатлетів різної статі та груп вагових категорій
Олешко Валентин
Національний університет фізичного виховання і спорту України
КОРОБЕЙНІКОВ Георгій
Національний університет фізичного виховання і спорту України
ШИНКАРУК Оксана
Національний університет фізичного виховання і спорту України
АНТОНЮК Олександр
Хмельницький національний університет
ЖИРНОВ Олександр
Національний університет фізичного виховання і спорту України
Аналіз науково-методичної та спеціальної літератури (результатів моніторингу Інтернет-джерел) з проблем технічної підготовки важкоатлетів високої кваліфікації різних груп вагових категорій показує, що проблема удосконалення кінематики змагальних вправ спортсменів під час навчально-тренувального процесу залишаєтеся актуальною і на сьогодні.
Метою роботи є детальний аналіз особливостей кінематики поштовху штанги з груді у кваліфікованих важкоатлетів різної статті залежно від груп вагових категорій у процесі змагальної діяльності. Під час наукових досліджень були використані наступні методи: вивчення науково-методичної літератури, Інтернет ресурсів, педагогічні спостереження, відеозаписи змагань, біомеханічний аналіз структури руху штанги, методи математичної статистики.
У результаті дослідження нами визначено особливості кінематики поштовху штанги у кваліфікованих важкоатлетів залежно від груп вагових категорій. Доведено, що кінематика руху штанги важкоатлетів різної статі та груп вагових категорій має свої особливості: Одні кінематичні характеристики поштовху штанги зростають з підвищенням ваги обтяження та вагових категорій спортсменів, другі характеристики кінематики знижуються, інші залишаються без змін. Встановлено, що кінематика поштовху штанги має достовірні відмінності у фазовій структурі руху важкоатлетів різної статі (чоловіків і жінок).
Наведені матеріали досліджень показують, що існують певні відмінності у техніці виконання змагальних вправ у кваліфікованих важкоатлетів різної статі та груп вагових категорій відповідно до кінематики руху штанги у другому прийомах поштовху - підніманні штанги від грудей. Отримані результати свідчать про необхідність диференціювати методи та засоби вдосконалення технічної майстерності кваліфікованих важкоатлетів різної статі залежно груп вагових категорій, звертаючи увагу на кінематику руху штанги в окремих фазах.
Ключові слова: кінематика руху, техніка поштовху, статеві відмінності, змагальна діяльність, біомеханічний аналіз, відеозапис, важка атлетика, кваліфіковані спортсмени, вагові категорії.
Abstract
OLESHKO Valentin, KOROBEYNIKOV Georgiy, SHYNKARUK Oksana,
ANTONIUK Oleksandr, ZHYRNOV Oleksandr
SPECIFICS OF JERK KINEMATICS OF QUALIFIED WEIGHTLIFTERS OF VARIOUS GENDERS AND WEIGHT CATEGORIES
Analysis of academic and methodological as well as specialized references (results if Internet sources monitoring) on the issues of technical training of highly-qualified weightlifters in various weight groups shows that the issue of improvement of athletes ' competition drills kinematics during educational and training process remains urgent nowadays.
The aim of the article is to thoroughly analyze features ofjerk kinematics of highly-qualified athletes (both genders) depending on the group of weight category in the process of competition activity. During the academic research, the following methods were used: analysis of academic and methodological references, Internet resources, pedagogical survey, competitions videos, biomechanical analysis of the barbell motion structure, methods of mathematical statistics.
As a result of the research we have defined specifics ofjerk kinematics of highly-qualified weightlifters depending on the weight groups. It has been proven that jerk kinematics of weightlifters (both genders) of various weight categories has its specifics: some jerk kinematics characteristics increase with the increase of weight and athletes' weight categories; others remain unchanged. It has been found that jerk kinematics has differences in motion phase structure with weightlifters of various genders. The materials provided indicate existence of certain differences in the technique of competition drills execution by qualified weightlifters of various gender and weight categories according to kinematics of barbell motion in the second jerk move - from the chest. The obtained results prove the necessity to differentiate methods and means of improvement of technical mastery of qualified weightlifters (both genders) according to the weight categories taking into account barbell motion kinematics in certain phases.
Key words: motion kinematics, jerk technique, gender differences, competition activity, biomechanical analysis, videotape, weightlifting, qualified athletes, weight categories.
1. ПОСТАНОВКА ПРОБЛЕМИ У ЗАГАЛЬНОМУ ВИГЛЯДІ ТА ЇЇ ЗВ'ЯЗОК ІЗ ВАЖЛИВИМИ НАУКОВИМИ ЧИ ПРАКТИЧНИМИ ЗАВДАННЯМИ
У теперішній час важливим компонентом технічної майстерності кваліфікованих важкоатлетів різних груп вагових категорій є ефективна техніка виконання змагальних вправ не тільки в процесі тренування, але й під час змагальної діяльності. Саме під час змагальної діяльності спортсмени мають тільки три спроби у вправі щоб проявити свої максимальні фізичні властивості та показати ефективну технічну підготовленість в екстремальних умовах, якими є змагання високого міжнародного рангу .
Дослідження фахівців важкої атлетики свідчать про те, що економічність техніки виконання поштовху можна оцінювати за кінематичними характеристиками переміщення штанги в основних фазах руху: вихідного положення перед поштовхом, попереднього присіду, посилання, фіксації, розніжки, пересування ніг та кінцевої фіксації ваги над головою [1,2,3,4]. кінематика руху техніка поштовху
2. АНАЛІЗ ОСТАННІХ ДОСЛІДЖЕНЬ ТА ПУБЛІКАЦІЙ
Аналіз досліджень у цьому напрямку показує, що існують відмінності у кваліфікованих важкоатлетів різної статі залежно від груп вагових категорій не тільки за амплітудою переміщення штанги вгору, але й під час переміщенні її у фазу опорного присіду.
Ефективною техніка переміщення штанги у фазовій структурі поштовху вважається за таких умов, коли їхні відмінності порівняно з моделями кінематики руху, що розроблені фахівцями важкої атлетики є мінімальними. Разом із тим, тренерам і спортсменам треба пам'ятати, що кінематичні характеристики руху штанги у поштовху можуть залежати також від величини обтяження, статі, маси, довжини та ланок тіла важкоатлетів, а також методики їх вимірювання [5,6,7,8].
Дослідження виконано відповідно до плану науково- дослідної роботи
Національного університету фізичного виховання і спорту України на 2021-2025 рр. за темою 2.6 «Науково-методичний супровід тренувальної та змагальної діяльності кваліфікованих спортсменів у єдиноборствах та силових видах спорту» (номер державної реєстрації 0121U108940).
Проблема вивчення та удосконалення кінематичних характеристик поштовху штанги у важкоатлетів різної статі залежно від груп вагових категорій за допомогою використання відеокомп'ютерних систем контролю за технічною майстерністю набула широкої популярності останніми роками [9,10,11,12]. Багато фахівців досліджували кінематичні характеристики руховий дій спортсменів у змагальних вправах залежно від їх соматотипу, статі та груп вагових категорій [2, 5, 13, 14 та ін.]. Більшість робіт виконано на основі теорії побудови й керування руховими діями спортсменів за допомогою технічних засобів контролю, а також праць, що вивчали систему вдосконалення технічної майстерності спортсменів у силових видах спорту з аналізом окремих характеристик кінематики рухових дій важкоатлетів.
3. ВИДІЛЕННЯНЕВИРЕШЕНИХ РАНІШЕЧАСТИНЗАГАЛЬНОЇ ПРОБЛЕМИ, КОТРИМ ПРИСВЯЧУЄТЬСЯ ОЗНАЧЕНА СТАТТЯ
Фахівці із різних країн [3, 4, 6, 12, 15, 16 та ін.] робили спроби вивчати саме ті кінематичні характеристики руху штанги, які можна моделювати: це переміщення системи «спортсмен-штанга» під час виконання окремих фаз і періодів, амплітуду рухів та кутів згинання ланок тіла у суглобах, рівень опорноїреакції на поміст,
електроміографічні показники роботи окремих груп м'язів під час рухових дій, тощо. Вищевикладені характеристики рухових дій вивчалися за допомогою методик гоніографії, тензодинамографії та електроміографії у лабораторних умовах і передбачали накладення датчиків приладів на тулуб і ланки тіла спортсмена, який виконував контрольну вправу із певною вагою. До недоліків контролю технічної підготовленості важкоатлетів за такими методиками можна віднести те, що їх використання було неможливим під час змагальної діяльності, а також те, що не проводився аналіз кінематичних характеристик залежно від груп вагових категорій та статевих відмінностей спортсменів.
Отже, наявна система наукових знань повинна враховувати як особисті напрацювання відомих у спорті фахівців, так і останні напрацювання тренерів-практиків, а саме:застосування сучасних методів та засобів навчання техніко-тактичних дій спортсменів-важкоатлетів різної кваліфікації залежно від спеціалізації, статевих, вікових та морфо-функцціональнихособливостей атлетів.
4. ФОРМУЛЮВАННЯ ЦІЛЕЙ СТАТТІ
Метою роботи є детальний аналіз особливостей кінематики поштовху штанги від грудей у кваліфікованих важкоатлетів різної статі залежно від груп вагових категорій під час змагальної діяльності.
Матеріали і методи
У процесі наукових досліджень були використані наступні методи:вивчення
науково-методичної літератури, Інтернет ресурсів, педагогічні спостереження, відеозаписи змагань, біомеханічний аналіз структури руху штанги, методи математичної статистики.
Учасники. У дослідженнях брали участь 320 кваліфікованих важкоатлетів різної статі та груп вагових категорій, рівень яких майстер спорту і вище. Для розрахунку відмінностей в індивідуальних моделях кінематики змагальних вправ залежно від вагових категорій усіх важкоатлетів було умовно розділено на три групи: 1 група чоловіки 56, 62 і 69 кг; жінки - 48,53,58 кг; 2 група чоловіки - 77, 85 і 94 кг; жінки - 63,69,75 кг; 3 група чоловіки - 105 і +105 кг; жінки - 90 і +90 кг, відповідно.
Організація досліджень. Аналіз біокінематичних характеристик рухових дій кваліфікованих важкоатлеток був здійснений за допомогою сучасного апаратного комплексу, який заснований на застосуванні автоматизованих систем обробки відеограм на базі відеокомп'ютерного комплексу «Weightlifting analyzer 3.0» (Німеччина). Отримання даних здійснювалося на міжнародних та національних чемпіонатах з важкої атлетики протягом останніх десяти років. Всього проаналізовано 640 вдалих піднімань штанги в контрольній зоні інтенсивності (90-100 % від максимуму).
Статистичний аналіз. Статистична обробка матеріалів дослідження велася з допомогою програмного пакету Microsoft Execl 2010.
5. ВИКЛАД ОСНОВНОГО МАТЕРІАЛУ ДОСЛІДЖЕННЯЗПОВНИМ ОБҐРУНТУВАННЯМОТРИМАНИХ НАУКОВИХ РЕЗУЛЬТАТІВ
Усі кінематичні характеристики руху штанги у другому прийомі поштовху (піднімання штанги від грудей) у важкоатлетів вивчались за такими показниками [1, 2, 6, 9, 13, 17 та ін.]:
1) величина вертикального переміщення штанги у фазі попереднього присіду; Ьгл.пр.;
2) величина вертикального переміщення штанги під час досягнення максимальної висоти вильоту у фазі посилання; hmax;
3) величина вертикального переміщення штанги під час виконання фази безопорного присіду; Ьприс.;
4) відмінності між фазою максимальної висоти вильоту штанги та фазою опорного присіду, hmax-Ьф оп.;
Результати та дискусія. Аналіз кінематичних характеристик техніки виконання другого прийому поштовху (підніманняштанги відгрудей)
важкоатлетами різних груп вагових категорій отримано такі дані (рис. 1).
Рис. 1. Кінематика структури руху штанги у підніманні штанги від грудей у важкоатлетів залежно від груп
Аналіз кінематичних характеристик вертикального переміщення штанги важкоатлетів-чоловіків у підніманні штанги від грудей показує, що деякі його величини руху у фазах поштовху збільшуються із зростанням маси тіла спортсменів, інші зменшуються, треті достовірно не змінюються [4, 5, 7, 16 та ін.]:.
Так, наприклад, величини вертикального переміщення штанги у чоловіків у фазі попереднього присіду (hi-л. пр.) зростають із підвищенням груп вагових категорії - на 5,5 % (р < 0,005) у 3-ій групі вагових категорій, відповідно до 1 -ої групи; у момент досягнення снарядом максимальної висоти вильоту (hmax) - на 5,3 % (р< 0,005), відповідно. Також у них найбільшу величину відмінностей між фазами максимальної висоти вильоту штанги та опорного присіду (hmax-hфоп) мають важкоатлети 2-ої групи вагових категорій
Аналіз кінематичних характеристик техніки важкоатлеток-жінок показує, що деякі величини вертикального переміщення штанги у піднімання її від грудей зростають із підвищенням маси тіла спортсменок, інші знижуються, треті достовірно не змінюються (рис. 2).
Рис. 2. Кінематика структури руху штанги у підніманні штанги від грудей у важкоатлеток залежно
Так, наприклад, величина вертикальне переміщення штанги у фазі попереднього присіду (^л.пр.) збільшується із підвищенням груп вагових категорій - на 2,6 % (р < 0,005) у 3-ій групі, стосовно 2-ої групи. Така сама тенденція є у величинах вертикального переміщення руху штанги під час досягнення нею максимальної висоти вильоту (hmax) - на 2,8 % у 3-ій групі вагових категорій (р < 0,005), але стосовно 1-ої групи.
Кінематика вертикального переміщення штанги у момент виконання присіду (^рис.) у жінок має індивідуальну особливість розподілу. Найменші величини показують спортсменки 2-ої групи вагових категорій, тоді як у спортсменок 3-ої групи вона - на 7,5 % (р < 0,005) є більшими. А у спортсменок 1- ої групи - на 9,1 % (р < 0,005), відповідно, ніж у 2-ой групі вагових категорій.
Така ж тенденція спостерігається у величинах відмінностей між максимальною висотою вильоту штанги та фазою опорного присіду спортсменок ^тах^фоп):у важкоатлеток 2-ої групи вагових категорій вона є меншими - на 8,7 % (р < 0,005), стосовно величин 3-ої групи, а також - на 4,5 % відповідно, величин 1-ої групи.
Разом із цим, отримано суттєві відмінності за величинами вертикального переміщення штанги у спортсменів різної статі різних груп вагових категорій. У спортсменок 1 -ої групи у фазі попереднього присіду (^л.пр), вони є - на 4,5 % (р < 0,005), більшими, ніж у чоловіків; у фазі досягнення штангою максимальної висоти вильоту (hmax) - на 7,5 % (р < 0,005) відповідно.
У спортсменок 2-ої групи за величиною вертикального переміщення руху штанги у момент досягнення максимальної висоти вильоту (hmax), вони є більшими - на 7,3 % (р < 0,005), ніж у чоловіків. У фазі присіду (^рис), тенденція обернено протилежна, вона є - на 4,8 % (р < 0,005) більшими у чоловіків, ніж у жінок.
У спортсменок 3-ої групи під час вертикального переміщення штанги у момент досягнення нею максимальної висоти вильоту (hmax), вона є більшими - на 6,5 % (р < 0,005), ніж у чоловіків.
Таким чином, аналіз біомеханічних компонентів технічної підготовленості важкоатлетів різної статі залежно від груп вагових категорій у поштовху штанги від грудей виявив наявність понад 50% відмінностей за біокінематичними (швидкіснимитапросторовими) характеристиками опорних взаємодій спортсменів.
ВИСНОВКИ З ДАНОГО ДОСЛІДЖЕННЯ І ПЕРСПЕКТИВИ ПОДАЛЬШИХ РОЗВІДОК У ДАНОМУ НАПРЯМКУ
Величини вертикального переміщення штанги важкоатлетів залежно від груп вагових категорій достовірно змінюються під час виконання другого прийомів поштовху штанги.
Так,величинивертикального
переміщення штанги у чоловіків є найбільшими у 3-ій групі вагових категорій, відповідно до 1-ої групи у фазі попереднього присіду (hi-л.пр.), та у момент досягнення снарядом максимальної висоти вильоту (hmax) - на 5,3 % (р< 0,005), відповідно.
Також у чоловіків величини відмінностей між фазами максимальної висоти вильоту штанги та опорного присіду (hmax-Ьфоп) є найбільшими у важкоатлетів 2-ої групи вагових категорій, стосовно інших груп.
У важкоатлеток жінок величини вертикального переміщення штанги у фазі попереднього присіду є найбільшими у 3-ій групі вагових категорій, стосовно 2-ої групи фгл.пр.); у фазі досягнення нею максимальної висоти вильоту (hmax) стосовно 1 -ої групи.
Кінематика вертикального переміщення штанги у момент виконання присіду (Ьприс.) у жінок має індивідуальну особливість, вони є найменшими у спортсменок 2-ої групи вагових категорій, та найбільшими у спортсменок 3-ої та 1-ої груп стосовно спортсменок 2-ої групи.
Також така ж тенденція у величинах відмінностей між максимальною висотою вильоту штанги та фазою опорного присіду спортсменок (hmax-Ьфоп): у важкоатлеток 2-ої групи вагових категорій вони є найменшими, стосовно 3-ої групи, та - на 4,5 % відповідно, стосовно 1-ої групи.
У спортсменів різної статі різних груп вагових категорій: у жінок 1-ої групи у фазі попереднього присіду (Ьгл.пр), вони є більшими, ніж у чоловіків; та у фазі досягнення штангою максимальної висоти вильоту (hmax), відповідно.
У спортсменок 2-ої групи у величинах вертикального переміщення руху штанги у момент досягнення максимальної висоти вильоту (hmax), вони є більшими, ніж у чоловіків; А у фазі присіду (Ьприс), вони є більшими у чоловіків, ніж у жінок. У спортсменок 3-ої групи під час вертикального переміщення штанги у момент досягнення нею максимальної висоти вильоту (hmax), вони є більшими, ніж у чоловіків.
Таким чином, отримані відмінності в кінематиці рухових дій важкоатлетів у поштовху штанги від грудей свідчать про те, що тренерам потрібно враховувати біодинамічну структуру рухових дій спортсменів залежно від груп вагових категорій та їх статі.
References
1. Oleshko, V.H. (2018). Teoriia ta metodyka trenerskoi diialnosti u vazhkii atletytsi: [pidruch. dlia stud. zakl. vyshchoi osvity z fiz. vykhovannia i sportu]. Natsionalnyi universytet fizychnoho vykhovannia i sportu Ukrainy, vyd-vo «Olimp. l-ra», 332 p., [in Ukrainian].
2. Antoniuk O, Pavlyuk Y, Pavlyuk O, Chopyk T. Types of weights trajectory in sntach used by female weightlifters of varius build. Journal of Physical 2022. Journal of Physical Education and Sport 22 (6), 1396-1402. DOI:10.7752/jpes.2022.06175
3. Garhammer J., Orhammer O. Biomehanical profiles Olympic weightlifters. J. of Applied Biomechanics. 1985.
1.122-130. DOI: 10.1123/ijsb.1.2.122
4. Oranchuk, DJ, Drinkwater, EJ, Lindsay, RS, Helms, ER, Harbour, ET, and Storey, AG. Improvement of kinetic, kinematic, and qualitative performance variables of the power clean with the hook grip. Int. J Sports Physiology and Performance, 2019, 14, 378-384. DOI:10.1123/ijspp.2018-0577.
5. Rossi, SJ, Buford, TW, Smith, DB, Kennel, R., Haff, EE, & Haff, GG. Bilateral comparison of barbell kinetics and kinematics during a weightlifting competition. International Journal of Sports Physiology and Performance, 2007; 2: 150158. DOI: 10.1123/ijspp.2.2.150.
6. Oleshko V. Dynamics of biomechanical structure of highly qualified weightlifters clian and jerc depending on sex and weight category. European Researcher, 2013, l(58), 9-1, 2227-2240 р.
7. Vidal Perez D., Miguel Martmez-Sanz J.M., Ferriz-Valero A., Gomez-Vicente V., Auso E. Relationship of limb lengths and body composition to lifting in weightlifting. Int. J. Environ. Res. Public Health 2021, 18(2), 756; https://DQI:10.3390/iierph18020756.
8. Chavda S., Hill M., Martin S., Swisher A., Haff G.G., Turner A.N. Weightlifting: an applied method of technical analysis. Strength & Conditioning Journal, 2021, 43(4), 32-42. D0I:10.1519/SSC.0000000000000614.
9. Cunanan, A. J., W. Hornsby, G., South, M. A., Ushakova, K. P., Mizuguchi, S., Sato K., Pierce K.C., Stone M. H. Survey of barbell trajectory and kinematics of the snatch lift from the 2015 world and 2017 Pan-American weightlifting championships. Sports. 2020; 8: 118. 1-16. D0I:10.3390/sports8090118.
10. Antoniuk Q. (2022). Determination of the model characteristics of the trajectory of the movement in clean-and- jerk used by female weightlifters of high qualification. Physical Culture and Sport: Scientific Perspective. 2022; 2: pp. 6974. DQI: 10.31891/pcs.2022.2.11
11. Kipp, K. Relative importance of lower extremity net joint moments in relation to bar velocity and acceleration in weightlifting. Sports Biomechanics. 0: 1-13, 2022. https://doi.om/10.1080/14763141.2020.1718196.
12. Carter K., Pennington R., Ledford E. Use of video modeling to teach weightlifting techniques to adults with down
syndrome: A Pilot study. Physical disabilities:education and related services, 2017; 36 (2),16-34.
D0I:10.14434/pders.v36i2.23718.
13. Oleshko, VG. (2014). Modelling selection and orientation in the system of athletes preparation (on the basis power sports). (Abstract of thesis). Kyiv. [in Ukrainian].
14. Antoniuk, O., Pavlyuk, Y., Vynogradskyi, B,.Chopyk, T., Soltyk, Q. Improvement of technical preparedness of elite female weightlifters with different types of body build / Journal of Physical Education and Sportthis link is disabled, 2017, 17(4), pp. 2428-2436, 270. D0I:10.7752/jpes.2017.04270.
15. Tovstonoh, O., Roztorhui, M., Zahura, F., Vynogradskyi, B. (2015). Original article experimental substantiation of teaching algorithm of technique in weightlifting and powerlifting competitive exercises. Journal of Physical Education and Sport, 15(2), 48, 319-23. DOI:10.7752/jpes.2015.02048.
16. Abd H.J. The Effect of comparative training on the achievement and trajectory among young weightlifters. Indian Journal of Forensic Medicine & Toxicology, 2021, 15 (3), 2318-24.
17. Liu, G, Fekete, G, Yang, H, Ma, J, Sun, D, Mei, Q, and Gu, Y. Comparative 3- dimensional kinematic analysis of snatch technique between top-elite and sub-elite male weightlifters in 69-kg category. Heliyon. 2018.4: 1-17. https://DOI.10.1016/j.heliyon.2018.e00658
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Розробка стандартних тренувальних завдань силової спрямованості для лижників-гонщиків високої кваліфікації. Дослідження динаміки розвитку спеціальних силових якостей у спортсменів різної кваліфікації. Загальна характеристика системи управління у спорті.
курсовая работа [104,7 K], добавлен 02.06.2011Методика проведения исследуемой группы упражнений: жима штанги и гантелей лежа, отжиманий, жима штанги с плеч и из-за головы широким хватом. Порядок и механизм отжиманий на брусьях. Разгибание рук на верхнем блоке (жим на верхнем блоке), в наклоне.
реферат [19,8 K], добавлен 22.09.2014Дослідження особливостей організації методики тренувань пауерліфтерів від рівня початкової базової підготовки до етапу спортивного вдосконалення. Аналіз динаміки змін компонентів тренувань пауерліфтерів. Тренувальний процес кваліфікованих пауерліфтерів.
статья [29,3 K], добавлен 18.12.2017Особливості занять важкою атлетикою з юнаками, зміни у фізичному розвитку важкоатлетів з 12 до 22 років. Адаптація до силових навантажень. Характеристика жіночого тренінгу, тренування м’язів і витривалості. Заняття з обтяженнями з людьми похилого віку.
реферат [26,1 K], добавлен 25.03.2012- Дослідження рівня реакції антиціпації у кваліфікованих кікбоксерів індивідуальних стилів ведення бою
Аналіз показників між кваліфікованими кікбоксерами індивідуальних стилів ведення бою. Дослідження рівня реакції антиципації спортсменів. Розрахунок стану "напруженості сенсомоторної сфери". Характеристика основних показників усіх реакцій антиципації.
статья [20,3 K], добавлен 18.12.2017 Використання біомеханічного аналізу різних видів спорту для визначення просторових характеристик спортивного руху. Біомеханіка веслування на байдарках і каное, відеокомплекси. Біомеханічний аналіз техніки веслування веслярів різної кваліфікації.
курсовая работа [968,5 K], добавлен 21.03.2011Структура спеціальної підготовленості і розвиток фізичних якостей кваліфікованих футболістів. Особливості методики розвитку спритності футболістів. Комплекси вправ на розвиток спритності футболістів. Методи вимірювання і вдосконалення спритності.
курсовая работа [63,1 K], добавлен 03.12.2010Хорошая фигура, сильные, разработанные мышцы. Мышечная группа бицепсов бедер. Сгибание ног лежа, попеременное сгибание ног стоя и тяга штанги на прямых ногах. Техника выполнения упражнений для мышц задней поверхности бедер.
реферат [13,0 K], добавлен 22.02.2007Частота захворювань опорно-рухового апарату у кваліфікованих спортсменів, їх різновиди. Необхідність вірного виконання методичних і організаційних вказівок, наявність лікарського контролю і виховної роботи зі спортсменами як засіб запобігання травм.
реферат [19,8 K], добавлен 15.09.2009Краткие сведения об основных комплексах упражнений, рассчитанных для отдельных групп мышц. Упражнения для основных мышц рук, спины, живота (пресса), ног, их характеристика и описание. Особенности выполнения упражнений с гантелями и грифом штанги.
реферат [31,9 K], добавлен 17.11.2014Підбір працівників для роботи в турфірмі. Етапи, якими повинен користуватись керівник для знаходження кваліфікованих кадрів на посади. Приклади листів-відмов для претендентів, що провалили конкурс. Вибір стиля керівництва. Створення власної візитки.
творческая работа [297,4 K], добавлен 04.12.2013Аналіз проявів силових якостей боксерів. Підвищення ефективності засвоєння техніки боксу на основі розробки концентрованої системи спеціальної силової підготовки на етапі спеціалізованої базової підготовки в змагальному періоді річного циклу тренувань.
дипломная работа [139,4 K], добавлен 20.03.2012Планування багаторічної підготовки тхеквондиста. Аналіз змагальної діяльності висококваліфікованих жінок-тхеквондистів, старше 17 років, фіналісток Чемпіонатів Світу до та після змін в правилах змагань. Прогнозування техніко-тактичних дій спортсменів.
научная работа [111,8 K], добавлен 08.09.2023Виникнення та розвиток велосипедного спорту. Особливості тренування і змагальної діяльності юних спортсменів. Аналіз вікових особливостей та рухових можливостей велосипедистів 9-12 років, параметри фізичної підготовленості і медико-біологічні показники.
курсовая работа [2,1 M], добавлен 02.06.2011Вплив навантажень різної спрямованості на організм лижників-гонщиків під час змагань. Загальна характеристика методів досліджень. Особливості технічної підготовки в класичному і ковзанярському стилях пересування. Антропометричні моделі лижників-гонщиків.
курсовая работа [284,2 K], добавлен 02.06.2011Структура, зміст передзмагальної розминки лижників-гонщиків. Вплив засобів розминки різної тривалості на фізичну працездатність спортсменів. Методика передзмагальної розминки з урахуванням індивідуальних особливостей лижників-гонщиків молодших розрядів.
курсовая работа [98,8 K], добавлен 21.06.2011Організація проведення занять з фізичного виховання для учнів з відхиленнями в стані здоров’я. Види фізичних вправ, механізм їх лікувальної дії. Методичні рекомендації для проведення занять гімнастикою з школярами підготовчої та спеціальної медичних груп.
курсовая работа [106,0 K], добавлен 11.04.2014Теоретико-методичний аналіз питання застосування обманних рухів та ефективності ведення м’яча. Зразок виконання обманних прийомів та способів ведення м'яча. Кількість обманних рухів і способів ведення м'яча, виконуваних футболістами першої групи.
курсовая работа [40,6 K], добавлен 07.12.2010Структура змагальної діяльності в спортивних іграх і фактори, що визначають її. Оцінка ефективності змагальної діяльності в баскетболі. Вивчення ефективності ігрових показників баскетболісток збірної команди України. Рівень індивідуальних показників гри.
дипломная работа [317,9 K], добавлен 07.11.2013Характеристика підприємства "Срібні лелеки". Склад функціональних груп приміщень. Структура технологічного процесу експлуатації приміщень житлового поверху готельного підприємства: технологічний цикл, технологічні операції. Аналіз об’єму наданих послуг.
курсовая работа [54,3 K], добавлен 06.04.2015
