Вплив фізичної підготовки на показники функціонального стану серцево-судинної системи юних боксерів протягом етапу початкової підготовки
Дослідження динаміки змін функціонального стану серцево-судинної системи юних боксерів протягом етапу початкової підготовки. Оцінка позитивної динаміки функціонального стану серцево-судинної системи спортсменів протягом останнього року тренувань.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | статья |
Язык | украинский |
Дата добавления | 01.02.2024 |
Размер файла | 107,3 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Размещено на http://www.allbest.ru/
Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту
Вплив фізичної підготовки на показники функціонального стану серцево-судинної системи юних боксерів протягом етапу початкової підготовки
Афанасьев С.М.,
доктор наук з фізичного виховання і спорту, професор
Микитчик О.С.,
кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент
Солодка О.В.,
кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент
Вороний В.О.,
доктор філософії, викладач
Кусовська О.С.,
старший викладач
м. Дніпро
Анотація
Стаття присвячена проблемі оцінки показників функціонального стану юних спортсменів-єдиноборців (на прикладі боксу). Мета - дослідити динаміку змін функціонального стану серцево-судинної системи юних боксерів протягом етапу початкової підготовки. Дослідження проводились на базі КПНЗ «Комплексна дитячо - юнацька спортивна школа з боксу та єдиноборств» ДМР протягом 2021-2022 років. У дослідженнях брали участь 35 юних спортсменів. Встановлено, що у вересні 2021 року середньогрупові показники ЧСС та середнього артеріального тиску відповідали віковим нормам; показники систолічного та діастолічного артеріального тиску були вищими за вікову норму, показники пульсового тиску - нижчими. Оцінка показника індексу Робінсона засвідчила переважання низького рівня, що свідчило про наявність ознак порушення регуляції в діяльності ССС; у 80,0% спортсменів стан адаптації визначався як «задовільна адаптація». Протягом майже року занять боксом (у грудні 2022 року) повторне дослідження засвідчило позитивну динаміку функціонального стану ССС: відсоток спортсменів, які мали середній рівень стану ССС статистично достовірно зріс до 83%, у 97,14% стан адаптації визначався як «задовільна адаптація».
Ключові слова: бокс, фізична підготовка, функціональний стан, серцево-судинна система, етап початкової підготовки.
Abstract
Afanasyev S., Mykytchyk O., Solodka O., Voronyi V., Kusovska O.
The influence of physical training on indicators of the functional state of the cardiovascular system of young boxers during the stage of initial training
The article is devoted to the problem of assessing indicators of the functional state of young martial artists (on the example of boxing). The goal is to investigate the dynamics of changes in the functional state of the cardiovascular system of young boxers during the stage of initial training. The research was conducted on the basis of «Complex Children's and Youth Sports School for Boxing and Martial Arts» of the DMR during 2021-2022. 35 young athletes participated in the research. It was established that in September 2021, the average group indicators of heart rate and average blood pressure corresponded to age norms; systolic and diastolic blood pressure indicators were higher than the a ge norm, pulse pressure indicators were lower. The assessment of the Robinson index indicated the predominance of a low level, which i ndicated the presence of signs of dysregulation in the activity of the CVS; in 80.0% of athletes, the state of adaptation was defined as «satisfactory adaptation». During almost a year of boxing classes (in December 2022), a repeated study confirmed the positive dynamics of the functional state of the CVS: the percentage of athletes who had an average level of the CVS condition increased statistically significantly to 83%, in 97.14% the state of adaptation was defined as «satisfactory adaptation».
Key words: boxing, physical training, functional state, cardiovascular system, stage of initial training.
Основна частина
Вступ. На думку провідних науковців нині турбота про стан здоров'я дітей, що займаються спортом, є одним із пріоритетних завдань держави. У той же час, різнобічний гармонійний розвиток спортсмена, функціональний стан систем організму, вміння оволодівати рухами, фізична досконалість у цілому - це підґрунтя ефективної та результативної змагальної діяльності у різних видах єдиноборств [2, 4].
У процесі занять єдиноборствами вирішуються завдання, які спрямовані на: зміцнення здоров'я, фізичний розвиток, навчання руховим умінням і навичкам, надбання знань і умінь до самостійних занять фізичними вправами тощо [8].
Актуальність нашого дослідження зумовлена тим, що запровадження карантинних обмежень у березні 2020 року суттєво вплинуло на рівень рухового режиму осіб різного віку та статі. У зв'язку з певною гіподинамією, яка спостерігалась протягом 2020 року, вимушеним переходом на дистанційну форму навчання, наслідками захворювань на Covid-19 певної актуальності набули питання визначення не тільки рівня фізичної підготовленості осіб, які починають займатись різними видами спорту, а й взагалі оцінки показників функціонального стану серцево-судинної системи сучасного покоління.
Мета дослідження - дослідити динаміку змін функціонального стану серцево-судинної системи юних єдиноборців протягом етапу початкової підготовки (на прикладі боксу).
Об'єкт дослідження - фізичний стан боксерів, які тренуються на етапі початкової підготовки.
Предмет дослідження - функціональний стан серцево-судинної системи боксерів, які тренуються на етапі початкової підготовки.
Методи дослідження: аналіз та узагальнення літературних джерел за темою дослідження, медико-біологічні методи дослідження. методи математичної статистики.
Організація дослідження: дослідження проводились згідно з тематичним планом наукових досліджень ПДАФКіС на 2021-2025 роки за темою «Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів в олімпійському та професійному спорті» (номер державної реєстрації 0121U108253) на базі Комунального позашкільного навчального закладу «Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа з боксу та єдиноборств» Дніпропетровської міської ради протягом 2021-2022 років. У дослідженнях брали участь 35 юних спортсменів, які займались у групах початкової підготовки.
Виклад основного матеріалу дослідження. У таблиці 1 наведено показники функціонального стану серцево - судинної системи юних боксерів, які у вересні 2021 року розпочали тренуватись на етапі початкової підготовки.
Таблиця 1. Показники функціонального стану серцево-судинної системи юних боксерів на початку вересня 2021 року (n=35)
Показники |
X |
S |
m |
V % |
|
ЧСС в стані спокою, уд. хв-1 |
84,86 |
5.53 |
0,43 |
2,99 |
|
Систолічний артеріальний тиск, мм рт. ст |
113,46 |
4,19 |
0,71 |
3,69 |
|
Діастолічний артеріальний тиск, мм рт. ст |
77,34 |
4,21 |
0.71 |
5,45 |
|
Середній артеріальний тиск, мм рт. ст |
89,26 |
3,85 |
0,65 |
4,32 |
|
Пульсовий тиск, мм рт. ст |
36,11 |
3,59 |
0,61 |
9.93 |
|
Систолічний об'єм крові, мл |
60,15 |
3,70 |
0,63 |
6,16 |
|
Індекс Робінсона, ум. од. |
96,26 |
4,29 |
0.72 |
4,46 |
Встановлено, що середньогрупові показники дітей, які тільки розпочали тренування у секції з боксу були на рівні 84,86±5.53 уд. хв-1 та відповідали віковим нормам показників роботи серця для дітей даного віку.
Середньогрупові показники систолічного тиску на рівні 113.46±4.19 мм рт. ст та діастолічного артеріального тиску 77,34±4.21 мм рт. ст. були трохи вищими за рекомендовану вікову норму [5]. Це може бути викликано функціональною юнацькою гіпертонією, пов'язаною із гормональними перебудовами у пубертатному періоді розвитку, що починається з 11 років. Проте, якщо аналізувати показники артеріального тиску юних боксерів, які було розраховано за наступними формулами (систолічний АТ = 90 + 2n(± 15), діастолічний АТ = 60 + n(± 15). де n - кількість років), то слід зауважити, що отримані нами показники відповідали віковій нормі артеріального тиску на рівні 110/70 (± 15) мм рт. ст. [7].
У той же час середні показники пульсового тиску на рівні 36,11 ±3.59 мм рт. ст. були нижчими за рекомендовану вікову норму [1], а показники середнього артеріального тиску на рівні 89,26±3.85 мм рт. ст. відповідали нормативним величинам.
У ході нашого дослідження враховувалось, що систолічний об'єм крові залежить не лише від частоти серцевих скорочень та обсягу повернення крові до серця, а й від віку, маси серця та функціонального стану. Визначення систолічного обсягу серця проводили непрямим методом із застосування формули Стара. Отримані середньогрупові показники на рівні 60,15±3,70 мл відповідали рекомендованим нормам для дітей даного віку.
Для визначення стану регуляції серцево-судинної системи та рівня обмінно-енергетичних процесів у міокарді розраховували індекс Робінсона. Встановлено, що середньогруповий показник даного індексу становив 96,26±4,29 ум. од. Це згідно оціночної таблиці відповідало низькому (поганому) рівню, який можна було охарактеризувати як наявність ознак порушення регуляції у діяльності серцево-судинної системи. Виявлені ознаки були наслідками карантинних обмежень та, пов'язаною з цим значною гіподинамією дітей починаючи з березня 2020 року.
Детальний аналіз рівня функціональних можливостей серцево-судинної системи за показником індексу Робінсона наведений на рис.
Таблиця 2. Показники адаптаційного потенціалу юних юних боксерів на початку вересня 2021 року (п = 35)
Показники |
X |
S |
m |
V, % |
|
Адаптаційний потенціал, ум. од. |
2,00 |
0,09 |
0,02 |
4,66 |
Встановлено, що середньогруповий показник адаптаційного потенціалу серцево-судинної системи дорівнював 2,00±0,09 ум. од. Отримані данні порівнювали з рекомендованими табличними значеннями [6]. Встановлено, що у 80,0% юних спортсменів стан адаптації визначався як «задовільна адаптація», у 20,0% спостерігалось «напруження механізмів адаптації».
Рівні функціональних можливостей серцево-судинної системи юних боксерів за показником індексу Робінсона (вересень 2021 року), n=35
серцевий судинний спортсмен боксер
Виявлено, що з загальною сукупності досліджуваних 19 юних боксерів мали ознаки недостатності функціональних можливостей серцево-судинної системи. Для визначення адаптаційних можливостей організму юних спортсменів застосовували методику Р.М. Баєвського. Результати наведено у таблиці 2.
Отримані показники функціонального стану серцево-судинної системи були враховані тренерами під час планування процесу фізичної підготовки з юними спортсменами та у процесі коригування фізичних навантажень, які їм пропонувались. Слід вказати, що тренувальний процес на етапі початкової підготовки відповідно до мети етапу (всебічний фізичний розвиток та набуття необхідного рівня фізичної підготовленості) та рекомендацій провідних науковців з теорії спорту та, зокрема, боксу, В.М. Платонова, С.В Кіприча та інших планувався як суцільно підготовчий період. Процес фізичної підготовки був спрямований на зміцнення здоров'я юних спортсменів, надання базової технічної та теоретичної підготовки, формування стійкої мотивації до занять, навчання правил техніки боксу [3].
Процес коригування спрямованості фізичних навантажень, дозування та інтенсивність тренувальних вправ, спрямованість фізичної підготовки проводилось з урахуванням показників адаптаційного потенціалу та рівня функціональних можливостей серцево-судинної системи юних спортсменів. Слід зауважити, що у спортсменів, у яких спостерігалось «напруження механізмів адаптації» та/або ознаки порушення регуляції в діяльності серцево - судинної системи спрямованість засобів фізичної підготовки в окремих частинах тренувального заняття враховуючи принцип індивідуалізації була відмінною від інших.
Наприкінці грудня 2022 року було повторно проведено обстеження показників функціонального стану серцево-судинної системи юних спортсменів. Результати представлено у таблиці 3. Встановлено, що статистично достовірні зміни показників функціонального стану серцево-судинної системи юних боксерів відбулись лише за показниками ЧСС в стані спокою та показнику індексу Робінсона (р<0,05).
Таблиця 3. Динаміка показників функціонального стану серцево-судинної системи юних боксерів протягом 2021-2022 роківX ±S). п = 35
Показники |
Вересень 2021 |
р |
Г рудень 2022 |
|||
X |
S |
X |
S |
|||
ЧСС в стані спокою, уд. хв-1 |
84,86 |
5.53 |
<0.05 |
80,80 |
2.34 |
|
Систолічний артеріальний тиск, мм рт. ст |
113,46 |
4,19 |
> 0,05 |
111,31 |
3,33 |
|
Діастолічний артеріальний тиск, мм рт. ст |
77,34 |
4,21 |
> 0,05 |
73,51 |
5,78 |
|
Середній артеріальний тиск, мм рт. ст |
89,26 |
3,85 |
> 0,05 |
85,99 |
4,50 |
|
Пульсовий тиск, мм рт. ст |
36,11 |
3,59 |
> 0,05 |
37,80 |
4,54 |
|
Систолічний об'єм крові, мл |
60,15 |
3,70 |
> 0,05 |
63.24 |
5,05 |
|
Індекс Робінсона, ум. од. |
96,26 |
4,29 |
< 0.05 |
89,94 |
3,74 |
Детальний аналіз рівнів функціональних можливостей серцево-судинної системи за показником індексу Робінсона наведений на рис. 2. Встановлено, що тренувальні навантаження, які пропонувались юним боксерам позитивно вплинули на показники їх функціональних можливостей. Так відсоток юних спортсменів, які мали середній рівень стану серцево-судинної системи статистично достовірно зріс до 83%. Проте слід вказати, що все ще спостерігалась 1 дитина, рівень функціональних можливостей серцево-судинної системи у якої за показником індексу Робінсона визначався як поганий.
Для визначення динаміки адаптаційних можливостей організму юних спортсменів застосовували методику Р.М. Баєвського. Результати наведено у таблиці 4.
Таблиця 4. Показники адаптаційного потенціалу юних боксерів (n = 35)
Показники |
Вересень 2021 |
р |
Г рудень 2022 |
|||
X |
S |
X |
S |
|||
ЧСС в стані спокою, уд*хв-1 |
2,00 |
0,09 |
>0,05 |
1,90 |
0,09 |
Встановлено, що середньогруповий показник адаптаційного потенціалу серцево-судинної системи дорівнював 1,90±0,09 ум. од. Порівняння отриманих даних із рекомендованими табличними значеннями довело, що вже у 97,14% юних спортсменів стан адаптації визначався як «задовільна адаптація».
Висновки. Результати проведених нами досліджень дозволили встановити, що систематичні заняття спортивними єдиноборствами позитивно впливають на показники функціональних можливостей серцево - судинної системи. Статистично достовірні зміни відблись у показниках ЧСС в стані спокою та показнику індексу Робінсона (р<0,05).
Таким чином, можна зробити висновок, що раціонально спрямована фізична підготовка юних боксерів, які тренуються на етапі початкової підготовки навіть умовах цілковитого дотримання усіх карантинних вимог є ефективною для покращення показників фізичного стану юних спортсменів.
Перспективи подальших досліджень полягають у вивчені впливу занять боксом на організм дітей середнього шкільного віку в режимі систематичних занять.
Література
1. Антонік В. І., Антонік І.П., Андріанов В.Є. Анатомія, фізіологія дітей з основами гігієни та фізичної культури. Навчальний посібник. Київ: «Видавничий дім «Професіонал», Центр учбової літератури, 2009. 336 с.
2. Кіндзер Б. Аналіз результатів технічних дій провідних каратистів стилю кіокушинкай на Чемпіонатах Європи з куміте. Проблеми та перспективи розвитку науки на початку третього тисячоліття у країнах Європи та Азії: зб. наук. пр. XX Міжнар. наук-практ. інтернет-конф. Переяслав-Хмельницького ун-ту. ПереяславХмельницький, 2015. С. 144-147.
З. Остьянов В.М. Навчальна програма для дитячо-юнацьких шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності. Київ: Республіканський науково - методичний кабінет Державного комітету України з питань фізичної культури і спорту, 2004. 100 с.
4. Савчин М.П. Тренованість боксера та її діагностика. Нора-прінт, Київ. 2003.
5. Толочик І.Л., Кучерук Є.Ф. Вікова фізіологія і валеологія: навчальний посібник. Олді-Плюс, 2019. 140 с.
6. Філімонов В.І., Маракушин Д.І. та ін. Клінічна фізіологія: підручник. за редакцією К.В. Тарасової. 2022. 2 - е видання. Київ: Всеукраїнське спеціалізоване видавництво «Медицина». 776 с.
7. Фролова Т.В., Сіняєва І.Р., Стенкова Н.Ф. та ін. Анатомо-фізіологічні особливості, методика дослідження і семіотика захворювань серцево-судинної системи у дітей: метод. вказ. для студентів 3 - го курсу мед. фак-тів / Харків: ХНМУ, 2020. C. 24.
Б. Шапар, К., Коломєйцева, О., Довгопол, Е., & Гординський, Ю. (2022). Вплив занять єдиноборствами на фізичний розвиток студентів, їх силові здібності, витривалість та швидкість в умовах спортивного клубу ЗВО. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова. Серія 15. Науково - педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), (3 (148), 124-131. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2022.3 (148).27
References
1. Antonik V.I., Antonik I.P., Andrianov V.E. Anatomy, physiology of children with the basics of hygiene and physical culture. Tutorial. Kyiv: «Professional» Publishing House, Center for Educational Literature, 2009. 336 s.
2. Filimonov V.I., Marakushin D.I. etc. Clinical physiology: textbook. edited by K.V. Tarasova 2022. 2nd edition. Kyiv: All - Ukrainian specialized publishing house «Medicina». 776 s.
3. Frolova T.V., Sinyaeva I.R., Stenkova N.F. and others. Anatomical and physiological features, research methodology and semiotics of diseases of the cardiovascular system in children: method. order for students of the 3rd year of med. facts. Kha rkiv: KhNMU, 2020. S. 24.
4. KindzerB. Analizrezul'tativtehnichnyhdijprovidnyhkaratystivstyljukiokushynkajnaChempionatahJevropyzkumite. Problemytaperspektyvyrozvytkunaukynapochatkutret'ogotysjacholittjaukrai'nahJevropytaAzii':zb. nauk. pr. XX Mizhnar. nauk. - prakt. internet-konf. Perejaslav-Hmel'nyc'kogo un-tu. Perejaslav-Hmel'nyc'kyj, 2015. S. 144-147.
5. Ostyanov V.M. Curriculum for children's and youth schools, specialized children's and youth schools of the Olympic reserve, schools of higher sports skills. Kyiv: Republican Scientific and Methodological Office of the State Committee of Ukraine on Physical Culture and Sports, 2004. 100 p.
6. Savchyn M.P. Trenovanist' boksera ta i'i' diagnostyka. Nora-print, Kyi'v. 2003
7. Shapar K, Kolomeitseva О., Dovhopol E., Gordinskiy Y. Influence of engaging in single combats on physical development of students, them power capabilities, endurance and speed in the conditions of sport club of university. Scientific journal of the National Pedagogical Dragomanov University. Series No 15. Scientific and pedagogical problems of physical culture (physical culture and sports): Sb scientific works. Kyi'v: Publishing house of National Pedagogical Dragomanov University. 2022. Issue 3 (148). 22. s. 124-131
8. Tolochyk I.L., Kucheruk E.F. Age-related physiology and valeology: a study guide. Oldi-Plus, 2019. 140 s.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Вплив авторської програми на покращення спеціальної фізичної підготовленості, фізичної працездатності та параметрів серцево-судинної системи курсантів-жінок у вищих навчальних закладах системи МВС України. Шляхи корекції стану фізичної підготовленості.
автореферат [67,9 K], добавлен 27.04.2009Дослідження особливостей організації методики тренувань пауерліфтерів від рівня початкової базової підготовки до етапу спортивного вдосконалення. Аналіз динаміки змін компонентів тренувань пауерліфтерів. Тренувальний процес кваліфікованих пауерліфтерів.
статья [29,3 K], добавлен 18.12.2017Аналіз проявів силових якостей боксерів. Підвищення ефективності засвоєння техніки боксу на основі розробки концентрованої системи спеціальної силової підготовки на етапі спеціалізованої базової підготовки в змагальному періоді річного циклу тренувань.
дипломная работа [139,4 K], добавлен 20.03.2012Анатомо-фізіологічні особливості дітей молодшого шкільного віку. Визначення ступеня впливу занять у туристсько-краєзнавчому гуртку на організм дітей 9-10 років на основі аналізу динаміки показників фізичного розвитку і стану серцево-судинної системи.
курсовая работа [402,6 K], добавлен 08.12.2013- Основні вимоги до учнів в дитячо-юнацькій спортивній школі з футболу на початковому етапі тренування
Методика фізичної підготовки юних футболістів на етапі початкової підготовки. Розробка учбової документації для дітей 8-10 років, що займаються футболом. Організація, засоби, методи фізичної підготовки футболістів в умовах навчально-тренувального процесу.
курсовая работа [37,9 K], добавлен 02.10.2014 Мета і завдання, зміст та принципи спортивної підготовки. Зміст і спрямованість тренувального процесу юних батутистів. Види спортивної підготовки юного стрибуна на батуті. Результати оцінювання хлопчиків, які займаються стрибками. Результати дослідження.
курсовая работа [59,3 K], добавлен 11.05.2014Основи планування тренувань протягом року. Класифікація мікроциклів у змагальному та перехідному періоді. Тактика гри в захисті. Визначення рівня фізичної працездатності, проба Руф’є. Зміст програми щодо удосконалення різних сторін підготовки хокеїсток.
дипломная работа [401,0 K], добавлен 19.01.2014Особливості фізичної підготовки юних борців і їх взаємозв'язок. Етапи розробки та експериментальна перевірка значущості спеціальної методики розвитку фізичних здібностей юних спортсменів у тренувальному процесі, зміст та оцінка практичної ефективності.
дипломная работа [524,0 K], добавлен 18.12.2013Загальні основи спортивної підготовки боксерів-новачків. Психологічні особливості юних боксерів. Формування мотивації спортивної діяльності і психічних якостей. Психологічна і вольова підготовка боксера. Оцінка психологічних показників тренованості.
курсовая работа [50,1 K], добавлен 13.09.2010Особливості розвитку рухових якостей юних футболістів. Комплексна оцінка сенситивних періодів розвитку рухових якостей юних футболістів на початковому та базовому етапах багаторічної підготовки. Результати проведених досліджень у ДЮСШ № 15 з футболу.
курсовая работа [435,6 K], добавлен 28.03.2012Вплив фізичних навантажень, які використовуються у вільній боротьбі на організм людини. Адаптація серцево-судинної системи і крові до навантажень. Засоби відновлення працездатності. Фізіологічні основи занять з дітьми. Аутогенне психом'язеве тренування.
курсовая работа [36,2 K], добавлен 19.01.2014Конкуренція в сфері туристських послуг. Остенде - найвідоміший Спа-курорт, на сході Бельгії поблизу міста Льєжа. Лікування опорно-рухового апарату, захворювань серцево-судинної системи в Спа. Морський курорт Де Хаан. Пляжі Де Панні, парк Плопсаланд.
реферат [794,2 K], добавлен 27.03.2019Загальна характеристика розвитку дітей. Характеристика вікових змін фізичних якостей спортсменів. Засоби розвитку фізичних якостей юних тхеквондистів. Методи виховання швидкісних здібностей у юних тхеквондистів. Особливості передстартового стану.
курсовая работа [54,2 K], добавлен 29.03.2014Основи спортивної підготовки юних волейболістів. Вікові особливості дітей та лікарський контроль за їх фізичним станом. Суть спеціальної фізичної підготовки. Перспективи та розвиток гри у волейбол. Основні прийоми поводження з м'ячем і переміщень.
курсовая работа [86,4 K], добавлен 13.07.2009Аналіз наявності високої кореляційної активності між морфологічними ознаками футболістів на етапі попередньої базової підготовки. Оцінка психофізіологічних особливостей, показників фізичних якостей, техніко-тактичної підготовленості спортсменів.
статья [20,0 K], добавлен 07.11.2017Актуальність проведення метрологічного контролю на підготовчому періоді до змагань. Основні засоби і методи контролю спеціальної фізичної і технічної підготовки юних бігунів на середні дистанції. Проведення досліджень їх характеристика та контроль.
дипломная работа [325,3 K], добавлен 09.02.2009Виникнення та розвиток велосипедного спорту. Особливості тренування і змагальної діяльності юних спортсменів. Аналіз вікових особливостей та рухових можливостей велосипедистів 9-12 років, параметри фізичної підготовленості і медико-біологічні показники.
курсовая работа [2,1 M], добавлен 02.06.2011Анатомо-фізіологічна характеристика дітей старшого шкільного віку. Вплив дихальної гімнастики на здоров’я учнів. Комплекс вправ, спрямованих на розвиток функцій дихальної та серцево-судинної систем та методика їх програмі фізичної культури школярів.
курсовая работа [594,3 K], добавлен 26.05.2014Характерні особливості і структура тактичної підготовки спортсменів. Фізичні якості як складові фізичної підготовки спортсменів. Спеціальні вправи для розвитку сили в боротьбі. Контроль за швидкісними якостями. Контроль за рівнем розвитку витривалості.
курсовая работа [50,6 K], добавлен 19.12.2013Розробка стандартних тренувальних завдань силової спрямованості для лижників-гонщиків високої кваліфікації. Дослідження динаміки розвитку спеціальних силових якостей у спортсменів різної кваліфікації. Загальна характеристика системи управління у спорті.
курсовая работа [104,7 K], добавлен 02.06.2011