Організаційно-методичні засади оздоровчих занять танцювальним фітнесом для дітей дошкільного віку

Размещено на http://www.allbest.ru/

Національний університет фізичного виховання і спорту України

кафедр здоров'я, фітнесу та рекреації

ОРГАНІЗАЦІЙНО-МЕТОДИЧНІ ЗАСАДИ ОЗДОРОВЧИХ ЗАНЯТЬ ТАНЦЮВАЛЬНИМ ФІТНЕСОМ ДЛЯ ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

Чеверда А.О., кандидат наук з фізичного виховання і спорту, старший викладач Мартин П.М., кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент Пацалюк К.Г., кандидат наук з фізичного виховання і спорту, старший викладач

Анотація

Чеверда А.О., Мартин П.М., Пацалюк К.Г. «Організаційно-методичні засади оздоровчих занять танцювальним фітнесом для дітей дошкільного віку». У статті науково обґрунтовані та представлені найоптимальніший зміст та організаційні особливості оздоровчо-рекреаційних занять з елементами спортивних танців для дітей дошкільного віку. Для досягнення поставленної мети були використані такі методи дослідження: теоретичний аналіз спеціальної науково - методичної літератури та документальних матеріалів, фізіологічні методи дослідження, статистична обробка отриманих даних. В досліджені взяли участь 24 дитини дошкільного віку: хлопчики і дівчатка 5-6 років, які займаються спортивними танцями. За допомогою статистичної обраних методів дослідження було визначено та представлено структуру та зміст оздоровчо-рекреаціиних занять з елементами спортивних танців для дітей дошкільного віку, та визначено вплив занять на функціональні можливості організму дитини.

В результаті дослідження було представлено організаційно-методичні вказівки до оздоровчо-рекреаціиних занять з елементами спортивних танців для дітей дошкільного віку та визначено вплив запропонованої фітнес -програми на функціональний стан дітей дошкільного віку.

Ключові слова: діти 5-6 років, оздоровчо-рекреаціині заняття, спортивні танці, дитячий фітнес, рухова активність.

Annotation

Cheverda Anastasiia, Petro Martyn, Kostiantyn Patsaliuk. «Organisational and methodological foundations for health - improving dance fitness classes for pre-school children». The article scientifically substantiates and presents the most optimal content and organizational features of health-improving and recreational classes with elements of sports dances for preschool children. The article also shows the validity of the research methods carried out, their adequacy in relation to the object, subject, p urpose and objectives of the work. The developed organizational and methodological guidelines for dance fitness classes for preschool ch ildren were aimed at acquiring primary knowledge about the content, rhythms, features of sports dances and the study of basic steps, focused on the child, taking into account his interests, aimed at a harmonious comprehensive education of a creative person. The effectivene ss of the developed structure of fitness classes was determined using physiological research methods. To achieve this goal, the following research methods were used: theoretical analysis of Special Scientific and methodological literature and documentary material s, physiological research methods, statistical processing of the obtained data. The study involved 24 preschool-age children: boys and girls aged 5-6 years who are engaged in sports dancing. With the help of statistical selected research methods, the structure and content of health-improving and recreational classes with elements of sports dances for preschool children were determined and the impact of classes on the functional capabilities of the child's body was determined.

As a result of the study, organizational and methodological guidelines for health and Recreation Classes with elements of sports dances for preschool children were presented and the influence of the proposed fitness program on the functional state of preschool children was determined.

Keywords: children 5-6 years old, health and recreation classes, sports dances, children's fitness, motor activity.

Постановка проблеми

У сучасних умовах все більше уваги приділяється здоровому розвитку дітей дошкільного віку. Різноманітні заходи рекреаційної та оздоровчої спрямованості повинні створювати умови для гармонійного розвитку, збереження та зміцнення здоров'я організму дитини [4]. Сьогодні безсумнівно гармонійний розвиток організму дітей дошкільного віку невіддільний від рухової активності, враховуючи постійне збільшення кількості та інтенсивності навчально -пізнавальної діяльності. Надзвичайної популярності у сучасному світі набули фітнес-програми з елементами спортивних танців [2].

Важливим внеском у привабливість занять є різноманітність сучасних методів і форм, у тому числі за допомогою зовнішніх атрибутів - красивих танцювальних костюмів, взуття, просторих залів із дзеркалами, які суттєво відрізняються від класичних місць занять фізкультурою дітей. навчальні заклади [1, 9]. Дружня атмосфера, уважне ставлення до учасників тренінгу різного віку, має позитивний психологічний вплив і спонукає їх приходити в танцювальну студію. Танцювальні студії, фітнес - клуби мають велику кількість груп спортивних танців для дітей, що пояснюється різними причинами: зацікавленість дітей і батьків у цьому виді оздоровчих і рекреаційних занять, можливість забезпечити фізичне навантаження та психічне розслаблення, отримання дітьми задоволення від занять, формування руховоі культури, розумної організації дозвілля тощо[5]. Варто зазначити, що оздоровчий та рекреаційний ефект досягається не завжди через відсутність чітко структурованої, перевіреної та опробованої тренувальної програми для дошкільників. Тому існує нагальна потреба у розробці структури та змісту оздоровчо-рекреаціиних занять з елементами спортивних танців для дітей дошкільного віку.

Дослідження виконано відповідно до Плану НДР НУФВСУ на 2021-2025 рр. за темою «Теоретичні та технологічні засади оздоровчо-рекреаційної рухової активності та здорового способу життя різних груп населення» (номер державної реєстрації 0121U107534).

Мета дослідження - визначити та обґрунтувати найоптимальніші зміст та організаційні особливості оздоровчо - рекреаційних занять з елементами спортивних танців для дітей дошкільного віку.

Методи та організація дослідження

Теоретичний аналіз спеціальної науково-методичної літератури та документальних матеріалів, фізіологічні методи дослідження, статистична обробка отриманих даних. В досліджені взяли участь 24 дитини дошкільного віку: хлопчики і дівчатка 5-6 років, які займаються спортивними танцями. За допомогою статистичної обраних методів дослідження було визначено та представлено структуру та зміст оздоровчо-рекреаціиних занять з елементами спортивних танців для дітей дошкільного віку, та визначено вплив занять на функціональні можливості організму дитини.

Результати дослідження та їх обговорення

Для підвищення фізичної працездатності дітей і ефективного розвитку основних рухових якостей не завжди достатньо використання традиційних засобів і методів фізичного виховання [10]. Підвищення інтересу дітей до спорту, створення позитивного емоційного фону, активізація спортивних здібностей, популяризація засобів, методів і форм занять фізичними вправами залишаються проблемами, які потребують невідкладного вирішення в контексті модернізації спорту. Дані досліджень показують, що дитячий фі тнес - це поєднання музики, ритмічних рухів, акробатичних елементів та ігрових рухів [11]. Результати аналізу літератури безсумнівно свідчать про те, що оздоровчі тренування дозволяють підвищити загальний і емоційний тонус організму, покращити фізичні та психічні функції, задовольнити потреби спортивної діяльності, створити умови для занять різними видами спорту [7].

У процесі фізичного виховання дітей дошкільного віку велика кількість науково-дослідної роботи присвячена розробці та реалізації різних напрямків фізичної підготовленості дітей. Серед різноманітних видів спорту особливою популярністю користуються ті, що сприяють розвитку аеробних навантажень і координації, наприклад аеробіка, степ -гімнастика, гімнастика з медичним м'ячем, гімнастика для дітей та ін., описи ігор - спортивні, музичні, розвиваючі ігри, естафети. та спортивно-ігрові елементи, танцювально-ігрова гімнастика, спортивно-ігрова підготовка, ігровий стретчинг, станційні ігри. Вчені вголос стверджують, що під час фізичних вправ під музичний супровід формуються відповідні реакції на зовнішні впливи (опір, розтягування, скорочення, розслаблення), встановлюється зв'язок між руховими патернами та емоційно -когнітивними психічними процесами та поведінкою.

В ході дослідження, нами було представлено структуру оздоровчих занять з елементами спортивних танців [6, 12]. Враховуючи різні впливові чинники, тренування, за нашими організаційно-методичними вказівками, проводилися у вигляді фітнес-програми з елементами спортивних танців. Проведення такої оздоровчої діяльності має задовольняти потреби дітей дошкільного віку на заняттях та під час дозвілля [3]. Програма включає теоретичний і практичний матеріал. Першочерговим завданням пропонованої програми є сприяння розвитку здорової, гармонійної особистості, н аступним за пріоритетністю стоїть організація корисного дозвілля та активного відпочинку і наостанок - виховання позитивних моральних і вольових якостей. Серед особливостей організації оздоровчих занять з елементами спортивних танців є участь у міжклубних змаганнях, що сприяло розвитку у дітей бажання вдосконалювати свої навички для одержання перемоги, формування стійкого інтересу до занять спортивними танцями [8].

Особливістю занять для дітей цього віку є комплексне використання різноманітних фізичних вправ, їх варіативність, широке використання різноманітних методів і прийомів.

Метою оздоровчих занять з елементами спортивних танців є: сприяння розвитку здорової, гармонійної особистості, покращення показників фізичного стану дітей дошкільного віку, організація корисного дозвілля та активного відпочинку. оздоровчий рекреаційний спортивний танець

Основними завданнями занять є:

— здійснення гармонійного розвитку особистості;

— зміцнення здоров'я та загальний розвиток організму;

— досягнення високого рівня розвитку фізичної підготовленості;

— поліпшення показників фізичного стану.

За розробленими рекомендаціями з організації оздоровчих занять з елементами спортивних танців необхідно включати теоретичну та практичну частину у програму занять. На кожному занятті поєднувати та виконувати танці європейської та латиноамериканської програм.

Рекомендується кожне заняття розбивати на три частин: підготовчу -привітання, постановка цілей та завдань, розминка; основну, яка є аеробним розділом, заснованим на розучуванні та виконанні хореографічних кроків і зв'язок; та заключну частину, куди можуть входити вправи стретчінгу, вправи на розслаблення м'язів та дихальні вправи. При побудові заняття рухи і кроки можуть модифікуватися. Тривалість практичного заняття (практична частина) складала 45-50 хв.

Розминка включає в себе вправи низькоі інтенсивності. Основна мета розминки - поступове підвищення температури тіла і частоти серцево-судинних скорочень. Опорно-руховий апарат готується до подальшого навантаження і збільшення рухливості суглобів (табл. 1).

До основної' частини уроку входять: хореографічні рухи та елементи спортивних танців європейської та латиноамериканської програм. Тривалість основноі ' частини становить 20-28 хвилин (табл. 2).

Основними завданнями основної частини заняття є: підвищення частоти серцевих скорочень до оптимального (тренувального) рівня та підвищення функціональних можливостей різних систем організму дитини.

Таблиця 1