Фізична підготовка боксера та її значення для успішного виступу в змагальній діяльності

Keywords: physical training, training process, competition, boxers.

Постановка проблеми. На сьогоднішній день основним завданням постає постійне підвищення ефективності тренувального процесу рівня фізичної і техніко-тактичної підготовки. Важливим елементом для результативності змагальної діяльності є раціонально розподілено навантаження в системі тренувального процесу боксерів на різних етепах підготовки. Це дозволяє боксерам тримати оптимальну спортивну форму перед основними змаганнями року [3, 5, 6, 9].

Незважаючи на то, що, питання фізичної підготовки розглядалося достатньою кількістю науковців [2, 4, 6, 8], більшість спеціалістів розглядали даний процес з позиції підбору і розподілу тренувальних засобів, не застосовуючи засоби контролю відповідно адаптаційних змін, які відбулися в організмі спортсмена, структурі, змісті тренувальних навантажень і задач поставлених при плануванні тренування.

Складові фізичної підготовки спортсмена повинні формуватися й удосконалюватися на всіх етапах багаторічної підготовки [1, 7, 8, 10, 11, 12], але треба звернути особливу увагу на етап спеціалізованої базової підготовки. Структура загальної та спеціальної фізичної підготовки змінюється з кожним наступним етапом підготовки, частина спеціальної фізичної підготовки збільшується, а загальної зменшується.

На сучасному етапі розвитку боксу спостерігається картина, коли спортсменам не вдається повністю використати свої фізичні можливості в умовах змагальної діяльності. Даній проблемі присвячено значна кількість робіт [9], вони носять в основному локальний характер.

Мета дослідження - проаналізувати зміст фізичної підготовки боксерів, як один з критеріїв успішності в змагальній діяльності боксерів.

Завдання дослідження: виявити основні компоненти змісту фізичної підготовки та її вплив на успішність в змагальній діяльності боксерів.

Методами дослідження є аналіз та узагальнення даних науково- методичної літератури й програмно-нормативних документів, інформаційних ресурсів мережі Інтернет.

Виклад основного матеріалу дослідження. Успішність змагальної діяльності на різних етапах багаторічної підготовки боксерів, залежить від рівня фізичної підготовленості. Проблема фізичної підготовки спортсменів досліджувалась великою кількістю авторів [3, 4, 8]. Спеціалісти в сфері спорту пов'язують фізичну підготовку з розвитком фізичних якостей і здібностей [6, 7].

Високий рівень розвитку фізичних якостей спортсменів являється фактором, що зумовлюють використання в змагальній діяльності техніки і тактики і тим самим в і тим самим визначають рівень спортивної майстерності спортсмена [6].

Платонов В.Н. [7] виділяє загальну фізичну і спеціальну фізичну підготовку спортсменів.

Загальна фізична підготовка включає різносторонній розвиток його якостей, які не зводяться до специфічних можливостей проявлених в обраному виді спорту, але так чи інакше забезпечує успіх в спортивній діяльності. Дана сторона підготовки відіграє першочергову роль у підвищенні загального рівня функціональних можливостей організму, комплексного розвитку фізичної працездатності застосованої до широкого кругу різних видів діяльності і систематичному підвищенні рухових навиків і вмінь спортсмена [7].

B.H. Платонов [7] виділив, окрім загальної фізичної і спеціальної фізичної підготовки, ще одну допоміжну фізичну підготовку, яка орієнтована на створення спеціальної основи, необхідної для ефективного виконання великих об'ємів роботи, направлених на розвиток спеціальних рухових якостей.

Н.З. Гуцул вказує, що спеціальна фізична підготовка кікбоксерів, є специфічною передумовою досягнень в єдиноборствах і вона направлена на максимально можливий розвиток даних здібностей [2].

Спеціалісти в спортивному тренуванні відмічають, що: по-перше, спеціальна фізична підготовка є ведучою по відношенню до загальної фізичної підготовки для спортсменів на етапах багаторічної підготовки [2, 3, 4, 11]; по -друге, спеціальна фізична підготовка спортсменів не є окремим процесом, і її задачі вирішуються одночасно з техніко -тактичною підготовкою спортсменів [5, 9]; по-третє, показники спеціальної фізичної підготовки боксерів в певній мірі залежать від рівня їх загальної фізичної підготовки [2, 6, 7].

Встановлено, що досягнення успіхів кваліфікованих боксерів в змагальній діяльності визначається, крім техніко - тактичної діяльності, спеціальної фізичної підготовки і потребує її постійного удосконалення. Дослідження показали, що переможці на змаганнях мають більш високий комплекс показників спеціальної фізичної підготовки, ніж боксери які програли в попередніх поєдинках. [2-6, 10, 11].

В.Н. Остьянов [6] відмічає, що в боксі питання фізичної підготовки розглядають у відриві стану основних компонентів технічного мистецтва, а процес удосконалення спеціальних рухових навиків і вмінь не завжди пов'язано з рівнем розвитку фізичних якостей.

Остьянов В.Н. [5] відмічає, що при вирішенні задач спортивно -технічної підготовки боксерів засобами фізичної підготовки необхідно притримуватись наступних положень:

• засоби і методи фізичної підготовки повинні бути адекватні режимам роботи м'язів у змагальній вправі і по координації структури руху;

• цілеспрямовано акцентувати увагу на першочерговому розвитку м'язових груп, ланок тіла, що забезпечують

виконання основних технічних дій;

T. O. Bompa вважає, що для боксера особливо важливі такі якості як, мязева сила, швидкість і витривалість [10].

Дослідження L. Thomas, I. Mujika, T. Busso [11] показали, що більшість тренерів розподілили фізичні здібності в наступній послідовності за ступенем їх важливості для боксерів:

^ швидкісно-силові якості;

^ бистрота;

^ спритність;

^ витривалість;

^ сила;

^ гнучкість.

Таким чином, спеціальна фізична підготовка боксерів повинна бути направлена на розвиток спеціальної швидкісно - силової, швидкісної і силової роботи [11].

B.B. Кличго [4] вважає, що найбільш інформативним компонентом структури спеціальних дій боксерів є параметри, які характеризують силу одиночних ударів і серію ударів, їх суму і потужність, а також індекс швидкісно -силової (взривної) витривалості.

Отже, вище описане свідчить, що питанням фізичної підготовки боксерів приділялось достатньо уваги збоку спеціалістів, але до цих пір спеціалісти мають певне протиріччя по деяким аспектам, які торкаються даної теми. Тим не менше, всі вони підкреслюють, що фізична підготовка є однією із найважливіших сторін тренувального процесу боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки, який впливає на результативність в змагальній діяльності боксерів.

Висновок