Дозвіллєво-рекреаційна діяльність у фізичній культурі та спорті

Размещено на http://www.allbest.ru/

ДЗ «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка»

Дозвіллєво-рекреаційна діяльність у фізичній культурі та спорті

Шинкарьова Олена Дмитрівна,

доктор філософії, доцент, доцентка кафедри олімпійського і професійного спорту

Шинкарьов Сергій Іванович,

кандидат біологічних наук, доцент, доцент кафедри олімпійського і професійного спорту

м. Полтава, Україна

Анотація

Шинкарьова О. Д., Шинкарьов С. І. Дозвіллєво-рекреаційна діяльність у фізичній культурі та спорті

Реалізація установки на здоровий стиль життя студентської молоді передбачає такі дії з боку юнаків та дівчат: прагнення до високого рівня духовного, психічного, фізичного та соціального здоров'я; застосування рекомендацій щодо дозвіллєво-рекреаційних занять; підвищення компетентності в питаннях здоров'язбереження; поширення своїх знань щодо користі фізичних вправ на стан людини та свідомого ведення здорового стилю життя. Дозвіллєво-рекреа- ційна діяльність застосовується у фізичній культурі та спорті в таких видах, як лікувальний, оздоровчий, пізнавальний та спортивний відпочинок.

Дoзвiллєвo-peкрeацiйна діяльність мoжe cпрямoвувaтися та зaдoвoлeння iндивiдуaльних пoтpeб для caмopeалiзації абo мoжe бути cпoсoбoм дoсягнeння визтачених зaвдань (вiднoвлeння, зміцнєння та збepeжeння здopoв'я, підвищєння та oптимiзацiї фізичної пiдгoтoвлeнoстi, фopмувaння ecтeтичнoї cтaтури тoщo). Дозвіллєво-рекреаційна діяльність є важливим процесом активного відпочинку людини.

Ключові слова: дозвілля, рекреація, дозвіллєво-рекреаційна діяльність, фізична культура і спорт, здоровий стиль життя.

Abstract

Shynkarova O., Shynkarov S. Leisure and recreational activities in physical culture and sports

The implementation of the attitude towards a healthy lifestyle of student youth involves the following actions on the part of young men and women: striving for a high level of spiritual, mental, physical and social health; application of recommendations regarding leisure and recreational activities; increasing competence in health care issues; spreading their knowledge about the benefits of physical exercise on the human condition and consciously leading a healthy lifestyle.

Recreational activities are used in physical culture and sports in such forms as medical, recreational, cognitive and sports recreation. Recreational activities can be aimed at satisfying individual needs for self-realization or can be a means of achieving certain tasks (restoration, strengthening and preservation of health, increase and optimization of physical fitness, formation of aesthetic constitution, etc.). Recreational activity is an important process of active recreation of a person.

Key words: leisure, recreation, leisure and recreational activities, physical culture and sports, healthy lifestyle.

На сучaснoму eтапi рoзвитку укрaї'нськoї' дeржави aктивiзувалась увaгa дo здoрoвoго стилю життя студентської молоді, розвивається культура активного проведення дозвілля, яке має на увазі вивчення різноманітних процесів і явищ у житті молодого покоління, а саме: соціалізації, виховання, професійного становлення, стилю життя, ціннісних орієнтацій та ін.

З нашої точки зору реалізація установки на здоровий стиль життя студентської молоді передбачає такі дії з боку юнаків та дівчат: прагнення до високого рівня духовного, психічного, фізичного та соціального здоров'я; застосування рекомендацій щодо дозвіллєво-рекреаційних занять; підвищення компетентності в питаннях здоров'язбереження; поширення своїх знань щодо користі фізичних вправ на стан людини та свідомого ведення здорового стилю життя.

Метою дослідження є обґрунтування, аналіз та узагальнення науково-методичної літератури з теми дослідження.

Велике значення для дослідження дозвілля та рекреації мають праці таких учених, як О. Андрєєва, В. Бочелюк, В. Величко, М. Данилевич, Т Круцевич, Є. Приступа, Н. Цимбалюк та ін. Науковці підкреслюють у своїх роботах зростання ролі дозвіллєво-рекреаційних занять для здоров'я людини.

В. Величко рекреацію розуміє як біологічну активність людини, що спрямована на відновлення фізіологічного, фізичного потенціалу, на оздоровлення душевних і духовних сил, які ослабляються в процесі роботи, одноманітних занять або хвороби. Тому нині рекреація трактується як цілісне фізичне і соціально-культурне оздоровлення.

Рекреаційна діяльність - діяльність у вільний час, здійснювана з метою відновлення фізичних сил людини, отримання задоволення і характеризується різноманітністю поведінки людей і самоцінністю її процесу (Величко, 2013, с. 8).

Рекреаційна діяльність - процес взаємодії людини з довкіллям, завдяки чому вона досягає свідомо поставленої мети, яка виникла внаслідок появи потреби в активному відпочинку, отриманні задоволення, оздоровленні, відновленні фізичних та духових сил у вільний або спеціально визначений час, що стимулює рухову та соціальну активність і створює оптимальні умови для творчого самовираження особистості (Андрєєва, 2014, с. 31).

Т. Круцевич визначає фізичну рекреацію як вид фізичної культури: використання фізичних вправ, а також видів вправ у спрощених формах для активного відпочинку людини, отримання задоволення від цього процесу, розваг, зміни видів діяльності, залишення осторонь щоденних видів трудової, побутової, спортивної, військової діяльності. До рекреативних форм відносять фізкультурно-спортивні розваги, туристичні походи з нефорсованими навантаженнями, заняття фізичними вправами, видами спорту тощо, що забезпечує здоров'я, повноцінний відпочинок, сприяють задоволенню потреб, пов'язаних із розвагами та отриманням задоволення від процесу (Круцевич, Безверхня, 2010, с. 14).

Потребу людини у відпочинку викликає втома, точніше, вона - наслідок цієї втоми. Відпочинок дає змогу здійснити людині одну з фундаментальних своїх потреб у релаксації, розслабленні, в переключенні зусиль і уваги з одного предмета на інший. Таким чином, потреба у відпочинку зумовлена насамперед біологічною природою людського організму, його фізіологією, а також різного роду психологічними і соціальними навантаженнями. Потреба людини у відпочинку невіддільна від його протилежної потреби - активності. У діяльності людей ці потреби реалізуються в ритмічному чергуванні активності-розслаблення, неспання-сну (Круцевич, Безверхня, 2010, с. 22).

Дозвілля - проведення людиною вільного часу, який збалансований за різними видами рекреаційної, рухової, розвиваючої і розважальної активності, наповнений соціально значущим сенсом і оцінюється в цьому суспільстві як узгоджене з вітчизняними традиціями і таке, що відповідає сучасним вимогам. Назва «Дозвілля» відображає її конструктивний характер, а також високу суспільну та індивідуальну значущість (Круцевич, 2010, с. 24).

Відпочинок - будь-яка діяльність або бездіяльність, спрямована на відновлення сил людини, що може здійснюватися як на території постійного проживання людини, так і за її межами.

Терміни «відпочинок» і «дозвілля» науковиця О. Андрєєва розглядає як синоніми: по суті, це дещо різні позначення того самого явища. Види відпочинку можуть бути самими різноманітними. Це насамперед сон як основна і необхідніша форма відпочинку. Відпочинок включає набір видів діяльності, пов'язаних із розвагами і спортом, прогулянками тощо. Дозвілля - спе- ціально-організований, вільний від праці час (Андрєєва, 2014).

Важливою сферою забезпечення якості життя людини є дозвіллєво-рекреаційна сфера, яка охоплює всі види діяльності, пов'язані з відновленням духовних, розумових і фізичних сил людини. Нами визначено структурну схему дозвіллєво-рекреаційної діяльності (рис. 1).

Дозвіллєво-рекреаційна діяльність застосовується у фізичній культурі та спорті в таких видах, як лікувальний, оздоровчий, пізнавальний та спортивний відпочинок.

Лікувальний відпочинок спрямовано на відновлення здоров'я людини. Лікувальні заняття являють собою систему занять, жорстко зумовлених методами санаторно-курортного лікування. Лікувально-курортна рекреація розрізняється за основними природними лікувальними факторами, такими як клімат, грязі, мінеральні води.

Оздоровчі види призначені для активного відпочинку (прогулянки, купання, повітряні та сонячні ванни, ігри, збирання грибів та ягід, полювання, пасивний відпочинок та ін.). Маршрутний туризм може бути як спортивним, так і оздоровчим. Завданням оздоровчих видів дозвіллєво-рекреаційної діяльності є зміцнення здоров'я, підвищення опірності організму до несприятливих умов зовнішнього середовища, підвищення фізичної працездатності та витривалості тощо. Головним критерієм оцінки проведення подібних занять є фізичне та емоційне задоволення.

Пізнавальна дозвіллєво-рекреаційна діяльність являє собою розвиток духовного потенціалу особистості (огляд культурно-історичних пам'яток, визначних пам'яток, ознайомлення з новими районами, містами, країнами, з їх етнографією, економікою, культурою, природою та ін.).

Спортивний вид відпочинку спрямовано на розвиток фізичних якостей людини. Частіше їх змістом є вправи з вибраних видів спорту. Головним критерієм оцінки проведення спортивних тренувань є покращення фізичного стану, результати виконання певних нормативів, спортивні досягнення тощо (Величко, 2013).

У сучасному розвитку дозвіллєво-рекреаційної діяльності нині спостерігаються такі тенденції: зростання відносного значення оздоровчих, спортивних і пізнавальних занять; деяке зниження лікувальних занять; виникнення нових форм занять, що раніше не практикувалися.

Необхідно привернути увагу викладачів і тренерів до нових нетрадиційних видів дозвіллєво-рекреаційної діяльності, які з'явились в Україні останніми роками: боулінг (від англ. to bowl - котити); пейнтбол (англ. Paintball - куля з фарбою); більярд (фр. Billard, від фр. Bille - куля); бейсджампінг (англ. base jumping); кайтінг (від англ. kite - «повітряний змій»); паркур (фр. Parkour); флорбол (floorball - англ. «м'яч на підлозі»); петанк (фр. petanque); ойна (рум. oina, hoina) та багато інших.

Важливим напрямом дозвіллєво-рекреаційної діяльності у фізичній культурі та спорті є застосування фітнес-технології.

В. Жамардій зауважує, що провідна роль фітнес-технологій полягає у вирішенні розвиваючих, оздоровчих, рекреаційних, лікувальних, профілактичних, відновлювальних і тренувальних завдань із використанням різноманітних видів рухової активності. Фітнес-технології є новим соціальним явищем, що полягає у регулярному використанні студентами доступних видів організованої оздоровчо-рекреаційної рухової активності та поміркованого обсягу навантаження під час занять з фізичного виховання або самостійно з метою відновлення фізичної та розумової працездатності, збереження здоров'я і покращення якості життя (Жамардій, 2021, с. 2).

Фітнес-технології сприяють розвитку рухової активності, фізичних якостей, зміцненню здоров'я, формуванню професійних навичок та дають поштовх для розвитку природних здібностей, для самопізнання і самовдосконалення шляхом постійної, творчої, активної взаємодії всіх учасників цього процесу.

У разі регулярного відвідування фітнес-занять удосконалюються серцево-судинна та дихальна системи, активізуються обмінні процеси в організмі, покращується самопочуття, знижується маса тіла, підвищується працездатність. Застосування фітнес-технологій різної спрямованості забезпечує всебічний вплив на організм.

Важливим питанням є професійна підготовка майбутніх фахівців фізичного виховання і спорту до дозвіллєво-рекреаційної діяльності.

М. Данилевич розглядає професійну підготовку майбутніх фахівців з фізичного виховання та спорту до рекреаційно-оздоровчої діяльності як цілеспрямований процес здійснення навчально- методичної, наукової та інноваційної діяльності у закладах вищої освіти, який забезпечує здобуття студентами кваліфікації, необхідної для ефективної організації рухової активності людей з метою задоволення їхніх потреб в активному відпочинку, оздоровленні, відновленні фізичних, психічних і духовних сил упродовж вільного та спеціально відведеного часу (Данилевич, 2018, с. 12).

Ю. Мороз найважливішим завданням теорії та методики професійної освіти вважає пошук нових форм, засобів і методів, які б допомогли сформувати ефективну систему підготовки фахівців з фізичної рекреації, яка максимально відповідає умовам та вимогам підготовки фахівців у сфері фізичної культури і спорту, та професійної діяльності з оздоровлення населення засобами фізичної культури (Мороз, 2023, с. 72).

Дозвіллєво-рекреаційна діяльність є важливим складником підвищення професійної майстерності майбутнього фахівця, складовим компонентом професійної підготовки, який виражається у системі цінностей, знань, потреб, умінь та навичок щодо формування, збереження і зміцнення фізичного, психічного, духовного і соціального аспектів здоров'я майбутніх фахівців фізичної культури і спорту.

Майбутні фахівці з фізичного виховання та спорту повинні прагнути до самоосвіти впродовж усього життя, володіти новітніми технологіями, розуміти можливості їх використання, вміти приймати самостійні рішення, адаптуватися у майбутній професійній сфері, пов'язаній з дозвіллєво-рекреаційною діяльністю.

Фахівці з фізичного виховання та спорту мають володіти методикою ведення здорового способу життя; організацією та проведенням фізкультурно-оздоровчих та спортивних заходів; управлінням суб'єктами сфери фізичної культури і спорту тощо.

компетентність здоров'язбереження дозвіллєвий рекреаційний

Висновки

Слід зазначити, що дозвіллєво-рекреаційна діяльність може спрямовуватися на задоволення індивідуальних потреб для самореалізації або може бути способом досягнення визначених завдань (відновлення, зміцнення та збереження здоров'я, підвищення та оптимізації фізичної підготовленості, формування естетичної статури тощо). Отже, дозвіллєво-рекреа- ційна діяльність є важливим процесом активного відпочинку людини.

Подальші дослідження будуть спрямовані на більш глибинне вивчення питання підготовки фахівців фізичної культури і спорту до організації дозвіллєво-рекреаційної діяльності.

Список використаної літератури

1. Величко В. В. Організація рекреаційних послуг : навчальний посібник. Харків : ХНУМГ ім. О. М. Бекетова, 2013. 202 с.

2. Андрєєва О. В. Теоретико-методологічні засади рекреаційної діяльності різних груп населення : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : спец.: 24.00.02. Київ, 2014. 48 с.

3. Круцевич Т. Ю., Безверхня Г. В. Рекреація у фізичній культурі різних груп населення : навчальний посібник. Київ : Олімп. л-ра, 2010. 370 с.

4. Данилевич М. В. Теоретичні і методичні засади професійної підготовки майбутніх фахівців з фізичного виховання та спорту до рекреаційно-оздоровчої діяльності : автореферат дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 «Теорія і методика професійної освіти». Київ: Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова, 2018. 45 с.

5. Мороз Ю. М. Вплив фізичної рекреації як освітнього компонента на професійну підготовку фахівців із фізичної культури. Вісник Луганського національного університету імені Тараса Шевченка. Педагогічні науки. 2023. № 3 (357). С. 70-76.

6. Жамардій В. О. Теоретико-методичні засади застосування фітнес-технологій на заняттях з фізичного виховання студентів ЗВО : автореферат дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.02. Чернігів, 47 с.

7. Шинкарьова О. Д. Методика викладання сучасних фітнес-технологій : навчально-методичний посібник для здобувачів вищої освіти спец. 017 «Фізична культура і спорт». Полтава, 106 с.

8. Шинкарьова О. Д. Формування готовності майбутніх бакалаврів фізичної культури і спорту до організації дозвіллєво-рекреаційної діяльності : дис. ... д-ра філософії: 01 «Освіта /педагогіка» за спец. 015 «Професійна освіта (за спеціалізаціями)»; спеціалізація «Теорія і методика професійної освіти». Старобільськ, 2021. 320 с.

9. Шинкарьова О. Д. Визначення уподобань до дозвіллєво-рекреаційної діяльності здо- бувачів у вітчизняних та закордонних закладах вищої освіти. Проблеми активізації рекреаційно-оздоровчої діяльності населення : матер. ХІІМіжнар. наук.-практ. конф. (23-24 квітня 2020року, м. Львів). Львів : ЛДУФК ім. Івана Боберського, 2020. С. 125-129.

10. Шинкарьова О. Д., Отравенко О. В. Дозвіллєво-рекреаційна діяльність як складова здорового стилю життя студентської молоді. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія № 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) / за ред. О. В. Тимошенка. Київ : Вид-во НПУ імені М. П. Драгоманова, 2020. Вип. 3К (123) 20. С. 484-489.

11. Shynkarova O. Preference diagnosis of applicants of higher education institutions for different kinds of leisure and recreational activities. Social and Human Sciences. Polish-Ukrainian scientific journal. 2021. No. 1 (29).

12. Otravenko O., Shkola O., Shynkarova O., Zhamardiy V, Lyvatskyi O., Pelypas D. Leisure and recreational activities of student youth in the context of health-preservation. Journal for Educators, Teachers and Trainers. JETT. 2021. Vol. 12(3). pp. 146-154.

References

1. Velychko, V V. (2013). Orhanizatsiia rekreatsiinykh posluh [Organization of recreational services]. Kharkiv: KhNUMH im. O. M. Beketova [in Ukrainian].

2. Andrieieva, O. V (2014). Teoretyko-metodolohichni zasady rekreatsiinoi diialnosti riznykh hrup naselennia [Theoretical and methodological principles of recreational activities of different population groups]. Extended abstract of Doctor's thesis. Kyiv [in Ukrainian].

3. Krutsevych, T. Yu., & Bezverkhnia, H. V (2010). Rekreatsiia u fizychnii kulturi riznykh hrup naselennia [Recreation in physical culture of different population groups]. Kyiv: Olimp. l-ra [in Ukrainian].

4. Danylevych, M. V. (2018). Teoretychni i metodychni zasady profesiinoi pidhotovky maibutnikh fakhivtsiv z fizychnoho vykhovannia ta sportu do rekreatsiino-ozdorovchoi diialnosti [Theoretical and methodical principles of professional training of future specialists in physical education and sports for recreational and recreational activities]. Extended abstract of Doctor's thesis. Kyiv [in Ukrainian].

5. Moroz, Yu. M. (2023). Vplyv fizychnoi rekreatsii yak osvitnoho komponenta na profesiinu pidhotovku fakhivtsiv iz fizychnoi kultury [The impact of physical recreation as an educational component on the professional training of physical culture specialists]. Visnyk Luhanskoho natsionalnoho universytetu imeni Tarasa Shevchenka. Pedahohichni nauky - Bulletin of Luhansk Taras Shevchenko National University. Pedagogical Sciences, 3 (357), 70-76.

6. Zhamardii, V O. (2021). Teoretyko-metodychni zasady zastosuvannia fitnes-tekhnolohii na zaniattiakh z fizychnoho vykhovannia studentiv ZVO [Theoretical and methodological principles of the application of fitness technologies in classes on physical education of students of higher education institutions]. Extended abstract of Doctor S thesis. Chernihiv [in Ukrainian].

7. Shynkarova, O. D. (2022). Metodyka vykladannia suchasnykh fitnes-tekhnolohii [Methods of teaching modern fitness technologies]. Poltava [in Ukrainian].

8. Shynkarova, O. D. (2021). Formuvannia hotovnosti maibutnikh bakalavriv fizychnoi kultury i sportu do orhanizatsii dozvillievo-rekreatsiinoi diialnosti [Formation of readiness of future bachelors of physical culture and sports to organize leisure and recreational activities]. Doctor S thesis. Starobilsk [in Ukrainian].

9. Shynkarova, O. D. (2020). Vyznachennia upodoban do dozvillievo-rekreatsiinoi diialnosti zdobuvachiv u vitchyznianykh ta zakordonnykh zakladakh vyshchoi osvity [Determination of preferences for leisure and recreational activities of applicants in domestic and foreign institutions of higher education]. Problemy aktyvizatsii rekreatsiino-ozdorovchoi diialnosti naselennia - Problems of activation of recreational and health activities of the population. Materials XII International scientific and practical conference (April 23-24, 2020, Lviv). (pp. 125-129). Lviv: LDUFK im. Ivana Boberskoho [in Ukrainian].

10. Shynkarova, O. D., & Otravenko, O. V. (2020). Dozvillievo-rekreatsiina diialnist yak skladova zdorovoho styliu zhyttia studentskoi molodi [Leisure and recreational activities as a component of a healthy lifestyle of student youth]. Naukovyi chasopys Natsionalnohopedahohichnoho universytetu imeni M. P. Drahomanova. Seriia 15. Naukovo-pedahohichni problemy fizychnoi kultury (fizychna kultura i sport) - Scientific Journal of the National Pedagogical Dragomanov University. Series No. 15. Scientific and pedagogical problems ofphysical culture (physical culture and sports), 3K (123), 484-489 [in Ukrainian].

11. Shynkarova, O. (2021). Preference diagnosis of applicants of higher education institutions for different kinds of leisure and recreational activities. Social and Human Sciences. Polish-Ukrainian scientific journal, 1 (29).

12. Otravenko O., Shkola O., Shynkarova O., Zhamardiy V., Lyvatskyi O., & Pelypas D. (2021). Leisure and recreational activities of student youth in the context of health-preservation. Journal for Educators, Teachers and Trainers. JETT, 12(3), 146-154.

Размещено на Allbest.ru