Совершенствования предметной подготовки в художественной гимнастике на основе применения комплекса специальных заданий в подготовительной части занятия

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Совершенствования предметной подготовки в художественной гимнастике на основе применения комплекса специальных заданий в подготовительной части занятия

Аннотация

Статья посвящена повышению уровня владения предметами в художественной гимнастике на основе внедрения предметной подготовки в подготовительную часть тренировочного занятия гимнасток спортивной специализации. Включение движений предметом в подготовительную часть позволит ускорить темпы технического совершенствования юных гимнасток, повысить качество и надежность выполнения упражнений с предметами в соревновательных композициях. Разработанный комплекс движений предметом в подготовительной части занятия может быть использован тренерами в тренировочном процессе у гимнасток. В статье представлен комплекс упражнений, направленный на совершенствование предметной подготовки гимнасток 810 лет, контрольные упражнения для проверки уровня предметной подготвки с обручем, мячом и булавами, а также результаты эксперимента после внедрения комплекса в тренировочный процесс гимнасток, выступающих в индивидуальной программе художественной гимнастики.

Ключевые слова: предметная подготовка, комплекс специальных заданий, обруч, мяч, булавы, художественная гимнастика.

Improving subject training in rhythmic gymnastics based on the application of a set of special tasks in the preparatory part of the lesson

Abstract

The article is devoted to improving the level of mastery of subjects in rhythmic gymnastics based on the introduction of subject training in the preparatory part of the training session of gymnasts of sports specialization. The inclusion of object movements in the preparatory part will accelerate the pace of technical improvement of young gymnasts, improve the quality and reliability of performing exercises with objects in competitive compositions. The developed set of movements of the subject in the preparatory part of the lesson can be used by coaches in the training process of gymnasts. The article presents a set of exercises aimed at improving the subject preparation of gymnasts 8-10 years old, control exercises to check the level of subject training with a hoop, ball and clubs, as well as the results of the experiment after the introduction of the complex into the training process of gymnasts performing in an individual rhythmic gymnastics program.

Keywords: subject training, a set of special exercises, hoop, ball, clubs, rhythmic gymnastics.

Введение

Актуальность: Как известно, основное содержание соревновательных программ по художественной гимнастике составляют упражнения с предметами. Гимнастки должны овладеть пятью разными предметами, отличающимися по размерам, форме, фактуре, весу. Для выполнения спортивных разрядов кроме упражнения без предмета гимнастка 10 -11 лет должна выполнять 3 упражнения с предметами. Для этого необходимо за короткий срок освоить технику работы предметами. Самой известной методикой обучения упражнениям с предметами является проведение уроков с предметами, главным преимуществом которого является возможность регулирования дозировки упражнений и высокая плотность работы всей группы. Данная методика заключается в отработке базовых элементов работы предметом и различных соединений для создания технической подготовленности, и обеспечения надежности исполнения. Как показывает практика, ограниченное время занятий групп на этапе спортивного совершенствования не позволяет достаточно внимания уделять предметной подготовке гимнасток. Это объясняет актуальность разработки разминочного комплекса с предметом, который позволит совершенствовать технику работы предметом и сэкономить время.

Цель исследования: Теоретически разработать и экспериментально обосновать использование движений предметом в подготовительной части занятия для совершенствования предметной подготовленности гимнасток.

Методы исследования

В ходе исследования был проведен литературный анализ, проведен опрос в виде анкетирования ведущих тренеров и судей, педагогические наблюдения за тренировочным процессом гимнасток 8-10 лет, проведены контрольные упражнения. Результаты исследования выведены путем статистической обработки материалов исследования. Педагогический эксперимент проводился в СК по художественной гимнастике «Ангелы» г. Санкт-Петербурга. В эксперименте участвовали 18 гимнасток группы спортивного совершенствования.

В качестве контрольных упражнений использовались комбинации движений предметами, составленные нами, на основе результата анализа видеоматериалов.

Контрольное упражнение №1, определяющее уровень предметной подготовленности с обручем:

И.П. - стойка, руки вперед, обруч в правой.

1-4 - вращение вперед вокруг кисти;

5-7 - «восьмерка» вперед;

8 - перекат обруча по спине;

1-8 - то же левой рукой;

1-4 - обруч в правой, вращение назад вокруг кисти;

5-7 «восьмерка» назад;

8 - перекат по груди»

1-8 - то же левой рукой;

1-2 - обруч в правой, 2 вращения обруча вокруг его оси;

3-4 - вращение обруча вокруг его оси с передачей перед собой в левую;

5-8- то же левой рукой с передачей за спиной;

1-2 - обруч в 2-х руках, 2 малых броска с вращением вокруг горизонтальной плоскости на 180°;

3-4 - малый бросок с вращением вокруг горизонтальной оси на 360°;

5-8 - высокий бросок с вращением вокруг горизонтальной плоскости, ловля с проходом в обруч на «колесе».

Контрольное упражнение №2, определяющее уровень предметной подготовленности с мячом:

И.П. - стойка, мяч вперед.

1-4 - перекат по спине «сверху вниз»;

5-8 - перекат по спине «снизу вверх»;

1-4 - «восьмерка» правой «снизу вверх»;

5-8 перекат по груди в левую;

1-8 - то же левой рукой;

1-4 - «восьмерка» правой «сверху вниз»;

5-8 - перекат по спине в левую;

1-8 - то же левой рукой;

1-2 - «обволакивание» правой;

3-6 - бросок и ловля в одну руку;

7-8 - отбив под ногой, ловля в левую;

1-8 - то же левой рукой;

1-4 - перекат по груди «снизу вверх»;

5-8 - перекат по груди «сверху вниз».

Контрольное упражнение №3, определяющее уровень предметной подготовленности с булавами: И.П. - стойка, булавы вперед.

1-4 - вертикальная мельница назад;

5-8 - вертикальная мельница над головой;

1-4 - вертикальная мельница вперед;

5-6 - малый бросок из под плеча правой, ловля во вращение вперед;

7-8 - малый бросок из под плеча левой, ловля во вращение вперед;

1-2 - малый бросок с вращением на 360° правой, левой вращение вперед;

3-4 - малый бросок с вращением на 720° правой, левой вращение вперед;

5-6 - малый бросок и ловля с вращением 2-х булав одновременно;

7-8 - малый бросок и ловля с вращением 2 -х булав последовательно;

1-8 - то же левой рукой;

1-4 - горизонтальная мельница вправо;

5-6 - «обволакивание» левой булавы вокруг правой;

7-8 - малый бросок булавой булаву в горизонтальной плоскости и ловля;

1-8 - то же левой рукой.

Оценивание осуществляется по 10-балльной системе, где:

- 8-10 баллов - высокий уровень предметной подготовленности;

- 5-7 - средний уровень;

- 4 и меньше - низкий уровень.

Применяются следующие сбавки:

1 балл - остановка во время выполнения комбинации, невыполнение какого-либо движения или выполнение его с грубой ошибкой, потеря предмета;

0,5 балла - незначительная задержка при выполнении комбинации, выполнение какого-либо движения с незначительной ошибкой.

Экспериментальный комплекс включался в подготовительную часть занятия экспериментальной группы на протяжении 1,5 месяцев и представляет собой сочетания движений тела, используемых для подготовки к основной части занятия, с движениями предмета (рисунок 1).

Рисунок 1 - Схема экспериментального комплекса упражнений

предметная подготовка художественная гимнастика

Экспериментальный комплекс упражнений, направленный на совершенствование предметной подготовленности гимнасток 8 -10 лет включает в себя упражнения в движении и упражнения на месте. Упражнения в движении направлены на активизацию функциональных систем организма. Упражнения на месте направлены на подготовку опорно-двигательного аппарата к основной части занятия. Все упражнения включают в себя движения предметами с использованием фундаментальных и нефундаментальных групп.

Сравнение результатов оценки уровня предметной подготовленности контрольной и экспериментальной группы после проведения эксперимента представлено в таблице 1.

Таблица 1 - Сравнение результатов оценки предметной подготовленности контрольной и экспериментальной групп после эксперимента

Из таблицы 1 видно, что уровень предметной подготовленности гимнасток экспериментальной группы со всеми предметами выше, чем гимнасток контрольной группы. Наибольшее превосходство наблюдается при выполнении комбинации с булавами (средний балл контрольной группы=4,6, экспериментальной=6,9 балла). Значительно лучше результаты экспериментальной группы и при выполнении комбинации с мячом (средний балл контрольной группы=5,6, экспериментальной=7,6 балла). Наименьшее различие в результатах выполнения комбинации с обручем (средний балл контрольной группы=5,5, экспериментальной=7,1 балла).

Литература

1. Карпенко, Л.А. Теория и методика физической подготовки в художественной и эстетической гимнастике / Л.А. Карпенко, О.Г. Румба. - М.: Советский спорт, 2014. - 264 с.

2. Овчинникова, Н.А. Методика проведения уроков совершенствования движений с предметами / Н.А. Овчинникова // Художественная гимнастика: учебник для тренеров, преподавателей и студентов институтов физической культуры / Под общ. ред. профессора Л.А. Карпенко. - М.: ВФХГ, СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003, - 382 с.

3. Пахомова, Л.Э. Методика подготовки юных спортсменок в художественной гимнастике к выполнению упражнений с предметами / Л.Э. Пахомова, Е.С. Николаева // Журнал Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2006. - Вып. 5. - С. 30-32.

Размещено на Allbest.ru