Вплив аеробіки на розвиток координаційних здібностей баскетболістів групи початкової підготовки
Розвиток координаційних здібностей баскетболістів групи початкової підготовки засобами аеробіки. Визначення рівня розвитку спеціальних та загальних координаційних здібностей баскетболістів. Визначення специфічних принципів спортивного тренування.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 22.09.2024 |
| Размер файла | 49,3 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Висновок
Завдяки включенню в навчально-тренувальні заняття баскетболістів вправ з аеробіки можна ефективно розвивати координацію. Аеробіка включає широкий спектр вправ, спрямованих на покращення різних аспектів координації, таких як баланс, реакцію, ритміку та просторову орієнтацію. Результати, отримані в ході проведеного експерименту, підтверджують ефективність запропонованої методики. В експериментальної групи виявлені значущі зміни щодо загальної та спеціальної координації на відміну від баскетболістів контрольної групи.
Аеробіка є ефективним засобом для розвитку координаційних здібностей у спортсменів. Інтеграція різноманітних вправ і методів аеробіки в тренувальне заняття може допомогти юним баскетболістам досягти високого рівня координації, що позитивно вплине на їхні спортивні досягнення. Подальші наукові дослідження в цій галузі дозволять більш глибоко зрозуміти механізми розвитку координаційних здібностей та розробити ефективніші підходи до їх оптимізації.
Таблиця 1
Зміни показників координаційних здібностей баскетболістів 2008 року народження
|
№ |
Контрольні вправи |
Експериментальна група |
Контрольна група |
|||||
|
M ± m |
t-критерій Стьюдента |
M ± m |
t-критерій Стьюдента |
|||||
|
До |
Після |
До |
Після |
|||||
|
1. |
Переміщення в захисній стійці баскетболіста (сек.). |
15.18±0.42 |
12.86±0.40 |
р<0,001 |
14.78±0.24 |
15.22±0.31 |
р>0,05 |
|
|
2. |
Ведення м'яча (сек.). |
10.78±0.35 |
8.56±0.31 |
р<0,001 |
11.8±0.35 |
11±0.54 |
р>0,05 |
|
|
3. |
Статична рівновага (сек.). |
11.14±0.23 |
18.78±0.45 |
р<0,01 |
10.4±0.49 |
11.87±0.37 |
р>0,05 |
|
|
4. |
Передача м'яча в ціль (кількість разів). |
5.21±0.61 |
7.81±0.75 |
р<0,001 |
4.8±0.54 |
5.8±0.58 |
р>0,05 |
Література
1. Гейтенко В. В., Сорокін Ю. С. Сучасні проблеми та перспективи розвитку мінібаскетболу в Донецькій області. Фізичне виховання і спорт. Одеса: Видавничий дім «Гельветика», 2022. № 3. С. 52-58.
2. Дорошенко Е. М. Сучасні методичні принципи оцінювання спортивної майстерності в баскетболі. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. Київ: 2008. № 2. С. 3-6.
3. Кузьменко І. О. Розвиток координаційних здібностей школярів середніх класів з урахуванням функціонального стану сенсорних функцій: автореф. дис.... канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02. Харків, 2013. 20 с.
4. Онищенко В. М. Структура та зміст навчально-тренувального процесу в міні-баскетболі на першому році навчання. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Київ, 2016. Вип. 4 (74). С. 69-74.
5. Сергієнко Л. П. Нормативи оцінки розвитку координаційних здібностей у юнаків-студентів. Вісник Чернігівського державного педагогічного університету. Фізичне виховання та спорт. Серія «Педагогічні науки»: зб. наук. праць. Чернігів: ЧДПУ, 2009. Вип. 64. С. 383-392.
6. Скалій Т В. Педагогічний контроль розвитку координаційних здібностей дітей і підлітків: автореф. дис.... канд. наук з фіз. виховання і спорту: 24.00.02. Херсон, 2006. 21 с.
7. Твеліна А. В. Вплив оздоровчого фітнесу на формування здорового способу життя жінок. Молода спортивна наука України: зб. наук. праць. Львів, 2005. Вип. 9. Т 1. С. 352-356.
8. Бермудес Д. В. Теорія і методика викладання аеробіки: Навчально-методичний комплекс: навчально-методичний посібник. Суми: ФОП Цьома С.П., 2016. 216 с.
9. Шинкарюк А. І. Рівні побудови рухів і смислова структура дій: монографія. Кам'янець-Подільський: ФОП Сисин О.В., 2008. 200 с.
References
1. Heitenko V. V., Sorokin Yu. S. (2023). Suchasni problemy ta perspektyvy rozvytku minibasketbolu v Donetskii oblasti [Modern problems and prospects of minibasketball development in Donetsk region]. Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports. Vol. 3. P. 53-58.
2. Doroshenko E. M. (2008). Suchasni metodychni pryntsypy otsiniuvannia sportyvnoi maisternosti v basketboli [Modern methodological principles for assessing sportsmanship in basketball]. Teoriia i metodyka fizychnoho vykhovannia i sportu. Kyiv. Vol. № 2. Р. 3-6.
3. Kuzmenko I. O. (2013). Rozvytok koordynatsiinykh zdibnostei shkoliariv serednikh klasiv z urakhuvanniam funktsionalnoho stanu sensornykh funktsii [Development of coordination abilities of middle school students taking into account the functional state of sensory functions]: avtoref. dys. na zdobuttia nauk. stupenia kand. nauk z fiz. vykh. i sportu: 24.00.02. Kharkiv. 20 p.
4. Onyshchenko V. M. (2016). Struktura ta zmist navchalno-trenuvalnoho protsesu v mini-basketboli na pershomu rotsi navchannia [Structure and content of the training process in mini-basketball in the first year of study]. Naukovyi chasopys NPUimeniM. P Drahomanova. Kyiv. Vol. 4 (74). P. 69-74.
5. Serhiienko L. P. (2009). Normatyvy otsinky rozvytku koordynatsiinykh zdibnostei u yunakiv-studentiv [Standards for assessing the development of coordination abilities in young students]. Visnyk Chernihivskoho derzhavnohopedahohichnoho universytetu. Fizychne vykhovannia ta sport, seriia «Pedahohichni nauky»: zb. nauk. prats. - Chernihiv: ChDPU. Vol. 64. P. 383-392.
6. Skalii T V. (2006). Pedahohichnyi kontrol rozvytku koordynatsiinykh zdibnostei ditei i pidlitkiv [Pedagogical control of the development of coordination abilities of children and adolescents]: avtoref. dys. kand. nauk z fiz. vykhovannia i sportu: 24.00.02. Kherson. 21 p.
7. Tvelina A. V. (2005). Vplyv ozdorovchoho fitnesu na formuvannia zdorovoho sposobu zhyttia zhinok [The impact of health fitness on the formation of a healthy lifestyle for women]. Moloda sportyvna nauka Ukrainy: [zb. nauk. prats]. - Lviv. Vol. 9. T 1. P. 352-356.
8. Bermudes D. V. (2016). Teoriia i metodyka vykladannia aerobiky [Theory and methodology of teaching aerobics]. Navchalno-metodychnyi kompleks: navchalno-metodychnyi posibnyk. Sumy: FOP Tsoma S. P. 216 p.
9. Shynkariuk A. I. (2008). Rivni pobudovy rukhiv i smyslova struktura dii [Levels of movement construction and semantic structure of actions]. Monohrafiia. - Kamianets-Podilskyi: FOP Sysyn O.V. 200 р.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Визначення рівня розвитку фізичних якостей дівчаток 5-6 років за тестами Л.П. Сергієнка. Порівняльний аналіз розвитку фізичних показників гнучкості і координаційних здібностей гімнасток, які займаються в оздоровчих групах різних спортивних клубів.
статья [16,3 K], добавлен 18.12.2017Аналіз ефективних варіантів розвитку координаційних можливостей у юнаків та дівчат, які займаються гирьовим спортом. Розробка програми спортивного тренування гирьовиків-жонглерів на етапах початкової та спеціалізованої підготовки. Оцінка її ефективності.
дипломная работа [509,8 K], добавлен 21.04.2015Рівновага як невід'ємна частина структури координаційних здібностей в системі фізичного виховання дітей. Програма вивчення здібностей до рівноваги за допомогою метрологічного контролю координаційних здібностей, її оцінка на основі програми тестів.
курсовая работа [102,2 K], добавлен 13.03.2013Аналіз сторін спортивного тренування спортсменів. Поняття, що включають технічний їх рівень. Фізичні якості як складові форми спортсменів, особливості їх розвитку. Розвиток швидкості, гнучкості, силова підготовка. Удосконалення координаційних здібностей.
курсовая работа [56,0 K], добавлен 19.12.2013Ознайомлення із проблемою спортивної орієнтації і відбору в системі підготовки юних гімнастів. Аналіз взаємозв'язку соціального і біологічного розвитку дитини у відкритті її спортивних здібностей. Визначення придатності дітей до спортивного удосконалення.
курсовая работа [35,1 K], добавлен 25.09.2010Види координаційних здібностей і чинники, що їх визначають. Здібність до оцінки і регуляції динамічних і просторово-часових параметрів рухів, до збереження стійкості та орієнтування в просторі. Розвиток координації рухів у дітей 7–8 років засобами танцю.
курсовая работа [53,0 K], добавлен 15.09.2014Вікові особливості формування особистості юного спортсмена і його виховання. Розвиток і удосконалення фізичних здібностей дітей підліткового віку. Вікова періодизація обсягу тренувальних навантажень. Виховання та визначення розвитку швидкісних здібностей.
курсовая работа [198,2 K], добавлен 15.05.2009Поняття швидкості та бистроти. Вікові, статеві і індивідуальні особливості розвитку швидкісних здібностей. Особливості методик розвитку швидкісних здібностей у молодших школярів. Розвиток швидкісних здібностей у середніх класах, у старшому шкільному віці.
реферат [21,9 K], добавлен 02.01.2011Вимоги до рівня фізичної і психологічної підготовки спортсменів-баскетболістів. Методи технічного протоколювання ігор. Зміст експериментальної методики підготовки студентських баскетбольних команд. Вправи для вивчення і вдосконалення тактики гри.
магистерская работа [6,3 M], добавлен 15.02.2014Позитивний вплив аеробіки на стан здоров'я людини, її основні напрями. Призначення програми силової аеробіки, змінення м'язів та ваги в процесі тренування. Необхідність врахування протипоказань та порад інструктора на заняттях, правила харчування.
реферат [16,5 K], добавлен 23.12.2011Дослідження особливостей організації методики тренувань пауерліфтерів від рівня початкової базової підготовки до етапу спортивного вдосконалення. Аналіз динаміки змін компонентів тренувань пауерліфтерів. Тренувальний процес кваліфікованих пауерліфтерів.
статья [29,3 K], добавлен 18.12.2017Поняття аеробіки, її основні напрями, історія та основні етапи зародження та розвитку даного виду спорту. Вплив спортивних занять і аеробіки на організм людини. Фази занять: розминка, аеробна фаза, заминка, силове навантаження. Фітбол як вид аеробіки.
курсовая работа [39,3 K], добавлен 20.06.2011Генеральні тенденції розвитку спорту. Методи підготовки баскетболістів. Прийоми освоєння командного нападу. Позиційний напад в баскетболі. Причини помилок при передачі м’яча. Прорахунок варіантів атаки кільця. Принципи взаємодії гравців при грі в нападі.
курсовая работа [4,7 M], добавлен 22.12.2010Вікові, статеві та індивідуальні особливості розвитку силових та швидкісно-силових здібностей, фізични вправи для школярів 12—14 років та старшокласників. Навантаження, пов'язані з використанням стрибкових вправ на заняттях учнів молодшого віку.
контрольная работа [28,3 K], добавлен 05.06.2010Особливості фізичної підготовки юних борців і їх взаємозв'язок. Етапи розробки та експериментальна перевірка значущості спеціальної методики розвитку фізичних здібностей юних спортсменів у тренувальному процесі, зміст та оцінка практичної ефективності.
дипломная работа [524,0 K], добавлен 18.12.2013Методика використання вправ в процесі командних тренувань та під час самостійних занять баскетболістів для підвищення рівня техніко-тактичної підготовленості. Вправи для вдосконалення пересування по майданчику, ведення та передач м'яча, кидків у кошик.
учебное пособие [1008,6 K], добавлен 04.01.2009Вікова періодизація розвитку школярів. Періодизація життєвого циклу людини. Показники сили м'язів у різні вікові періоди. Характеристика засобів і методів розвитку сили. Контроль розвитку сили в сучасних умовах. Тестування силових здібностей школярів.
курсовая работа [25,7 K], добавлен 02.05.2010- Основні вимоги до учнів в дитячо-юнацькій спортивній школі з футболу на початковому етапі тренування
Методика фізичної підготовки юних футболістів на етапі початкової підготовки. Розробка учбової документації для дітей 8-10 років, що займаються футболом. Організація, засоби, методи фізичної підготовки футболістів в умовах навчально-тренувального процесу.
курсовая работа [37,9 K], добавлен 02.10.2014 Сторони тактичної підготовки тренування борців і їх взаємозв'язок. Визначення особливостей контролю та вдосконалення фізичних якостей борців. Розробка засобів розвитку рухових якостей спортсменів. Керування тренувальним процесом борців вільного стилю.
курсовая работа [56,1 K], добавлен 19.01.2014Виникнення аеробіки і її класифікація. Основні елементи аеробіки з використанням тренажера: степ-платформи. Особливості проведення степ-аеробіки на уроках фізичної культури в школі: музичний супровід, методика занять, регулювання фізичного навантаження.
курсовая работа [93,3 K], добавлен 02.09.2010
