Физическое воспитание в семье

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Физическое воспитание в семье

Яркинбаева Н.М., Крылов В.М.

Аннотация

Статья посвящена теме физического воспитания детей в семье. Физическая культура важна для ребенка в период его взросления, особенно важно активное времяпрепровождение с семьей. В данной статье рассмотрена роль физического воспитания внутри семьи.

Ключевые слова: физическое воспитание, физическая культура, активное времяпрепровождение, семья, ребенок.

Annotation

физическое воспитание семья

The article is devoted to the topic of physical education of children in the family. Physical education is importantfor a child during his growing up, especially active pastime with his family is important. This article examines the role ofphysical education within the family

Keywords: physical education, active pastime, family, child.

Физическое воспитание в семье играет важную роль в формировании здорового образа жизни у детей. Оно помогает развить физическую подготовку, координацию движений, выносливость и силу. Кроме того, физические упражнения способствуют улучшению психоэмоционального состояния, укреплению связей между родителями и детьми, а также формированию позитивного отношения к здоровому образу жизни.

Физическое развитие -- это степень совершенства организма и степень соответствия основных физических показателей общепринятым средним возрастным нормам. Если все показатели (рост, вес, окружность груди, форма тела и конечностей, осанка, сила, подвижность) соответствуют этим нормам, то, следовательно, ребенок имеет нормальное физическое развитие. Термин физическое развитие имеет и второе значение, как процесс развития, становления, роста, совершенствования организма, как система средств, форм и методов направленного физического развития детей. Самый важный результат правильного физического воспитания -- это здоровье на всю жизнь. Также физическое воспитание тесно связано с нравственным, трудовым, эстетическим. В процессе физического воспитания происходит и умственное развитие детей. В нашем обществе созданы все условия, чтобы семья была крепкой, здоровой, дружной. Только в такой семье вырастают физически и духовно полноценные люди. Родители должны воспитать в детях твердую убежденность в том, что физкультура, спорт, труд -- это средства приобретения здоровья, силы, выносливости, мужества, упорства и других ценных моральных и физических качеств.

Существует множество способов включить физическую активность в повседневную жизнь семьи. Например, можно проводить совместные занятия спортом, игры на свежем воздухе, прогулки на велосипедах или пешие прогулки. Важно также поощрять детей к участию в спортивных мероприятиях, занятиях по интересующим их видам спорта или физкультурным секциям.

Родители могут выступать в качестве примера для своих детей, активно занимаясь спортом и поддерживая здоровый образ жизни. Это поможет создать положительное отношение к физической активности у детей и мотивировать их.

Главным условием для создания положительной атмосферы для физического воспитания ребенка в семье является то, что ребенок, словно губка, впитывает и повторяет за своими родителями. Это важно помнить и знать. Родителям, заботящимся о физическом здоровье своих детей, необходимо самим быть примером для подрастающего поколения. Это сильно облегчит физическое воспитание и также положительно скажется на здоровье самих родителей. В каждой семье родители должны воспитывать у детей интерес, уважение и любовь к физической культуре, спорту и труду.

Здоровый быт семьи -- это правильные, доброжелательные, основанные на взаимном уважении отношения между всеми членами семьи, здоровый нравственный климат, высокая культура отношений, гигиена жилища, личная гигиена каждого члена семьи, разумный и обязательный режим, здоровый отдых -- одно из важных условий правильного физического воспитания детей.

Виды физкультурных занятий в режиме дня семьи:

1. Утренняя гигиеническая гимнастика.

2. Оздоровительный бег.

3. Пешеходные прогулки, походы и экскурсии.

4. Подвижные и спортивные игры.

5. Закаливание.

Воспитание физической активности в семье можно осуществлять с помощью различных средств и методов:

Для того чтобы быть примером для своих детей родители должны быть активными и заниматься спортом.

Совместные занятия: Родители и дети могут проводить совместные занятия. Например, можно играть вместе в настольный теннис, бадминтон, футбол или баскетбол. Это поможет укрепить связи в семье.

Занятия на открытом воздухе: Семья может проводить время на открытом воздухе, занимаясь спортом и активными играми. Например, можно отправиться на прогулку на велосипедах.

Обязательным элементом физического воспитания в семье, имеющим большое значение для укрепления здоровья, повышения работоспособности и сопротивляемости инфекции, является закаливание.

Сущность закаливания заключается в тренировке терморегуляторного аппарата, в развитии защитных реакций, снижающих чувствительность организма к вредному действию раздражителей внешней среды. В результате закаливания повышается устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям различных погодных факторов, таких как холод, жара, сырость и других, которые плохо влияют на работоспособность и могут привести к заболеваниям

Все виды закаливания обладают общим благоприятным воздействием на организм, улучшают деятельность всех его систем и органов. Процесс закаливания является специфичным, то есть холодовые процедуры повышают устойчивость к холоду, воздействие высоких температур - к жаре.

При закаливании организма используют обычно природные факторы: воздух, воду солнце.

Поддержка интересов детей: Родители должны поддерживать и поощрять интересы детей к спорту или физической активности. В каждой семье родители должны воспитывать у детей интерес, уважение и любовь к физической культуре, спорту и труду. Здоровый быт семьи -- это правильные, доброжелательные, основанные на взаимном уважении отношения между всеми членами семьи, здоровый нравственный климат, высокая культура отношений, гигиена жилища, личная гигиена каждого члена семьи, разумный и обязательный режим.

Лучшим методом приучения к физическим упражнениям является личный пример родителей и других членов семьи. Совместное занятие физкультурой и спортом родителей и детей способствует духовному сближению старших и младших членов семьи, что является основой взаимопонимания между ними. Так, например, во время походов или туристических вылазок каждый член семьи выполняет определенные обязанности, благодаря которым каждый ощущает себя полезным и равноправным членом дружного коллектива. Во время семейных поездок можно участвовать в совместных играх: футбол, вышибалы, веселых эстафетах. Физкультура в семье способствует укреплению семейных отношений. Совместная деятельность детей и родителей в процессе физического воспитания является огромным фактором, объединяющим семью, укрепляющим нравственный климат, создающим добрые традиции и общие интересы. Чехословацкие ученые в ходе проведённых экспериментов выяснили, что физическое воспитание в семейной форме не только хорошо влияет на физическое развитие детей и укрепляет их здоровье, но и положительно влияет на семейный климат, отношения между родителями, а также возрастает их роль в воспитании ребенка.

Таким образом, самый важный результат правильного физического воспитания -- это здоровье на всю жизнь. В нашем обществе созданы все условия, чтобы семья была крепкой, здоровой, дружной. Только в такой семье вырастают физически и духовно полноценные люди. Родители должны воспитать в детях твердую убежденность в том, что физкультура, спорт, труд -- это средства приобретения здоровья, силы, выносливости, мужества, упорства и других ценных моральных и физических качеств. Утренняя зарядка, прогулки, активные игры также являются примерами положительного физического воспитания в семье. Важно с детства формировать у детей правильные привычки и привлекать их к занятиям спортом. Практически любой вид спорта может стать семейным. Выбор зависит только от количества членов семьи и их возраста и, конечно же, от личных предпочтений.

Источники литературы

1. Давронов, И. Э. Физическое воспитание детей в семье / И. Э. Давронов, З. Х. Кулдашева // Вестник культуры. -- 2017. -- № 2(38).

2. Физическое воспитание в семье [Электронный ресурс] https://solncesvet.ru/opublikovannyie-materialyi/doklad-na-temu-fizicheskoe- vospitanie-v-.393 5120/

3. Физическое воспитание в семье [Электронный ресурс]: https://moluch.ru/archive/446/97958/

Размещено на Allbest.ru