Влияние легкой атлетики на физическую подготовку курсанта

Размещено на http://www.allbest.ru/

Влияние легкой атлетики на физическую подготовку курсанта

Кобелев Дмитрий Александрович

Курсант факультета психологии, ФГКВОУВО «Военный Университет Министерство

Обороны имени князя Александра Невского»

Научные руководители: Лямзин Евгений Николаевич Подполковник, доцент, ФГКВОУВО «Военный Университет Министерство Обороны имени князя Александра Невского»

Малолетов Олег Леонидович Полковник, доцент, ФГКВОУВО «Военный Университет Министерство Обороны имени князя Александра Невского»

Главная цель изучить моего исследования -- это влияние занятие легкой атлетикой на состояние курсантов военно-учебных заведений. Для этого я использовал литературу: истории развития легкой атлетики, совершенствование физической подготовки курсантов и взаимосвязь физической подготовки и психологии. Во время моего исследования я обратил внимание на развитие физической подготовки в Вооруженных сил Российской Федерации и ее историю. Тем самым подтвердив положительное влияние на физическую и эмоциональную устойчивость курсантов

Ключевые слова: Физическая подготовка, легкая атлетика, влияние на курсантов, устойчивость курсантов, физкультурно-спортивный комплекс ГТО.

THE INFLUENCE OF ATHLETICS ON THE PHYSICAL TRAINING OF A CADET

Kobelev D. A.

The main goal of studying my research is the impact of athletics on the state of cadets of military educational institutions. For this, I used literature: the history of the development of athletics, the improvement of the physical training of cadets and the relationship between physical training and psychology. During my research, I paid attention to the development of physical training in the Armed Forces of the Russian Federation and its history. Thus confirming the positive impact on the physical and emotional stability of cadets

Keywords: Physical training, athletics, impact on cadets, cadet stability, fitness and sports complex TRP.

Данная работа предназначена для подробного изучения и разбора одного из основных составляющих компонентов физической подготовки курсанта в Российской Федерации, конкретно - значимость легкой атлетики в жизни курсанта.

Кроме общего представления о легкой атлетике, необходимо понять главную причину внедрения данного вида спорта в военную сферу жизни, и в целом ее необходимость.

В данной работе подробно рассматриваются основные составляющие и, в целом, значимость легкой атлетики на физическое и моральное состояние курсанта.

Главными целями работы являются:

- в первую очередь - обозначить, что представляет из себя легкая атлетика в целом, указать основные причины внедрения легкой атлетики в систему ГТО;

- охарактеризовать зависимость физического состояния курсанта от легкой атлетики;

- в целом - аспекты совершенствования физического и психологического состояния курсанта за счет легкой атлетики.

Также стоит упомянуть, что данная работа направлена на оптимальное изложение материала для успешного раскрытия основной темы: «Влияние легкой атлетики на физическую подготовку курсанта».

История развития физкультурно¬спортивного комплекса ГТО.

Возникновение и развитие физкультурно-спортивного ГТО в XX веке

Согласно историческим данным предпосылкой возникновения норматива ГТО стала необходимость подготовки населения страны к возможным военным действиям. Так в 1925 г. М.В. Фрунзе на первом Всесоюзном совещании военно-научного общества сформулировал основную задачу: «Нам нужно покрепче внедрить в сознание всего населения нашего союза представление о том, что современные войны ведутся не одной армией, а всей страной в целом, что война требует напряжения всех народных сил и средств, что война будет смертельной, войной не жизнь, а на смерть, и что поэтому к ней нужна тщательная подготовка еще в мирное время» [Забелина, 2021, с. 5]

Таким образом, следуя поставленной задаче 11 марта 1931 г. После признания общественностью инициативы о необходимости ведения единого критерия для оценки физической подготовленности молодежи - установления специальных норм требования, при выполнении которых тестируемый награждался знаком «Готов к труду и обороне» (ГТО), разработанный комплекс ГТО стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны.

Всероссийский физкультурно¬спортивный комплекс ГТО в XXI веке

В XXI веке был заново введен в действие Всероссийский физкультурно¬спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Первые этапы разработки по возрождению ГТО начались еще в 2004 году. Для «пилотного» проекта было определено около сотни предприятий и вузов всей страны, в которых апробировали проект массового спортивного мероприятия по выполнению норм физкультурно-спортивного комплекса ДОСААФ России ГТО. [Забелина, 2021, с. 13]

Заключительный этап работы совпал с периодом подготовки к проведению Олимпиады 2014 года в Сочи, и уже после принятия ряда законодательных документов Указом президента РФ В.В. Путиным был введен в действие комплекс ГТО с 1 сентября 2014 года. [Забелина, 2021, с. 13]

Легкая атлетика.

Легкая атлетика и физическая подготовка курсанта.

В данном разделе начнем с того, что физическое развитие человека - это процесс изменения и становления морфологических и функциональных средств, но при этом, стоит отметить, что физическое состояние напрямую зависит от наследственности и повседневной жизни человека, а также от физического воспитания с момента рождения. [Краснов, 2022, с. 4]

Прежде всего развитие физических качеств характеризуется процессом перехода из одного состояния организма в другое, более совершенное, другими словами - развивая физические качества, человек становится более сильным, быстрым, выносливым, ловким. [Краснов, 2022, с. 5]

В случае же с ведением военной жизни курсантом физические изменения происходят прежде всего за счет нормативов, предусмотренных таким видом спорта, как легкой атлетикой.

Легкая атлетика представляет собой - довольно древний вид спорта, который включает в себя физические упражнения, направленные на увеличение таких показателей как выносливость и физическая сила. Наиболее ярким примером физических упражнений легкой атлетики является - бег, прыжки, плавание и борьба. [Ярцева, 2016, с. 4]

Легкая атлетика считается популярным видом спорта, поскольку данный вид спорта внесен в нормативы системы «Готов к труду и обороне». Так, опираясь на статистику физической подготовки населения СССР в XX веке, в результате внедрения ГТО был получен положительный опыт по повышению уровня развития физических кондиций, что привело к общему оздоровлению граждан СССР в 1933 году. [Забелина, 2021, с. 8]

В целом опираясь на статистику достигнутого прогресса в оздоровлении граждан под средством введения нормативов легкой атлетики, можно сделать вывод, что для представителей военной сферы жизни общества в Российской Федерации, например, курсанта, значимость легкой атлетики возрастает в несколько раз.

Опираясь уже на личный опыт и некоторые знания о биологических процессах человеческого организма, развитие физической силы курсанта напрямую увеличивает его трудоспособность и шансы на успешное выполнение своей главной задачи - защиты Родины. Данные выводы можно сделать уже лишь от того, что занятия физическими упражнениями укрепляют иммунную систему организма, да и в целом увеличивают показатели здоровья. В доказательства данному явлению можно привести различные методические рекомендации, ознакомление с дисциплиной по физической подготовке студента/курсанта.

Совершенствование физической подготовленности курсантов.

Прежде всего внедрение легкой атлетики через нормативы ГТО в учебные заведения принципиально является важным стимулом для формирования у молодого поколения целеустремленности и уверенности в своих силах. Достаточный уровень физической подготовленности, самоорганизация и сила воли являются приоритетными чертами характера молодых курсантов для реализации природных задатков в условиях конкуренции на рынке труда в современном социуме. [Забелина, 2021, с. 19]

В вузах военной направленности обычно используют базовые упражнения легкой атлетики, такие как: бег, прыжки, и т.д. Данный выбор можно обосновать тем, что выбор физических упражнений исходит из самой дальнейшей деятельности, на данный момент, молодого курсанта.

Приоритетным физическим качеством для военного, несомненно, является его сила и ловкость. Так, благодаря совершенствованию физической подготовки курсанта, снижается вероятность несения им некачественной службы, по примеру - низкая уровень выносливости при марш броске.

Также стоит отметить, что совершенствование физической подготовки курсанта, в дальнейшем, напрямую связано с его успешным пользованием оружием. Как правило, даже обычное ношение, к примеру, ружья охотником требует какую-то часть затраты его физических сил (выносливости) для успешного преследования зверя. Так, под средством выполнения физических упражнений курсант, увеличивая физические показатели своего тела, способен длительное время использовать оружие даже в тяжелых полевых условиях.

Таким образом, сделаем вывод, что развитие физических качеств курсанта под средством выполнения норм легкой атлетики, которые способствуют увеличению физических показателей служащего в положительную сторону, влияют на его успешное выполнение обязанностей в течение всего периода несения военной службы.

Связь физической и психологической устойчивость курсанта

легкая атлетика физическая подготовка курсант

Последним аспектом необходимости легкой атлетики в служебной деятельности отметим ее прямое влияние на психологическую устойчивость курсанта.

Так, по трехфакторной модели эмоционального выгорания (К. Маслача и С. Джексона), который представляет собой трехмерный конструктор, включающий в себя эмоциональное истощение, деперсонализацию и редукцию личных достижений, согласно третьей составляющей начинается редукция личностных достижений, которая выражается в тенденции негативно оценивать себя, занижать свои профессиональные достижения и успехи, негативизме по отношению к служебным достоинствам и возможностям либо в преуменьшении собственного достоинства, ограничении своих возможностей, обязанностей по отношении к другим. [Новикова, 2018, с. 7]

Собственно, возникает вопрос, как может физическая подготовка курсанта, связанная с упражнениями легкой атлетики, влиять на исключение развития профессиональной деструкции его личности? Скорее дело в том, что физические упражнения, по собственному опыту, служат своеобразной разгрузкой для организма человека. Под средством получения условного «стресса» организмом человека во время тренировок, происходит некоторое «эмоциональное истощение», то есть основные силы человека уходят на то, чтобы восстановить его физическое состояние.

Таким образом, курсант перестает испытывать эмоциональное выгорание - стресс, поскольку во время физической активности происходят процессы, которые способствуют благотворному влиянию на его дальнейшую деятельность во время несения военной службы.

В данной работе были рассмотрены ключевые моменты важности легкой атлетики в физической подготовке курсанта. Так, под средством выполнения даже базовых упражнений, на протяжении длительного времени, военнослужащие, кроме физической силы, выносливости и ловкости, получают стабильный эмоциональный фон, который также необходим, как и физические показатели при несении военной службы.

Список использов;

1. Забелина Л.Г. Легкая атлетика. Подготовка студентов к сдаче тестов комплекса ГТО. - Новосибирск.: Новосибирский ГТУ, 2021, с. 5 - 13

2. Краснов. Легкая атлетика. - Кинель:. ИБЦ Самаского ГАУ, 2022, с. 4-5

источников и литературы

3. Ярцева. Введение в легкую атлетику. - Екатеринбург:. Урал. Гос. Пед. Ун¬т, 2016, с. 4

4. Новикова С.С. Психологические проблемы профессионального выгорания служебной деятельности. - Сочи.: РИЦ ФГБОУ ВО «СГУ», 2018, с. 48.

Размещено на Allbest.ru