Интеграция приложений для онлайн фитнеса в повседневную жизнь студентов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Интеграция приложений для онлайн фитнеса в повседневную жизнь студентов

Нещерет Н.Н., Письман Я.Д., Филиппова Е.В.

Аннотация

В работе рассматриваются различные способы применения интернет- сервисов при занятии спортом. Их количество и направленность, а также возможности интеграции современных технологий в физическую деятельность студентов.

Ключевые слова: физическая культура, спорт, медиа, онлайн сервисы, технологии. интернет сервис фитнес йога

Abstract

Neshcheret N.N., Pisman Ya.D., Filippova E. V.

INTEGRATING ONLINE FITNESS APPS INTO STUDENTS' DAILY LIVES

The paper discusses various ways of using Internet services in sports. Their number and orientation, as well as the possibilities of integrating modern technologies into students' physical activities.

Keywords: physical education, sports, media, online services, technologies.

В эпоху цифровизации все сферы нашей жизни переходят в онлайн формат. Люди все чаще предпочитают удаленную работу, что способствует уменьшению физических нагрузок. [1, с.4]. На фоне массового перехода населения на работу из дома, на просторах сети стало появляться множество онлайн курсов оздоровительной направленности.

Актуальность данного исследования обусловлена стремительно развивающейся индустрией онлайн фитнеса, а также возможностью его интеграции в образовательный процесс студентов.

На данный момент существует множество различных платформ для занятия спортом через интернет. В статье “онлайн программы, сервисы по фитнесу и здоровому образу жизни” [6, с.25] исследователи рассматривают самые популярные сервисы. Они выделяют 20 самых крупных сервисов, которые можно условно разделить на несколько групп: сервисы, помогающие организовать запись в офлайн фитнес клубы, сайты с подборками и советами по питанию и здоровому образу жизни, платные и бесплатные онлайн курсы с разработанной системой тренировок, а также приложения, показывающие количество двигательной активности. Данный список говорит о том, что предложение онлайн фитнеса крайне велико и актуально.

Внедрение современных технологий сильно изменило нашу жизнь во многих сферах. Но любые изменения влекут за собой, как и положительные, так и негативные последствия. К сожалению, молодые люди перестали уделять своей физической активности должного внимания и начали вести малоподвижный образ жизни. И уже в молодом возрасте многие начинают замечать негативные последствия на своем здоровье. Такие как боль в спине, лишний вес, головные боли, боли в суставах и так далее.

Студенты начали искать способ повысить свою физическую активность, и одним из самых популярных вариантов оказались приложения для онлайн фитнеса. Давайте рассмотрим плюсы и минусы онлайн и офлайн фитнеса.

Плюсы и минусы онлайн и офлайн фитнеса для студентов. [2, с.450]

Многие студенты выбирают для себя онлайн фитнес. На это есть ряд причин:

Подписка в приложении стоит дешевле, чем абонемент в спортзале,

В приложении студентам удобно регулировать степень нагрузки (нежели, если они занимались в спортивном зале без тренера или самостоятельно в домашних условиях),

Также приложения для онлайн фитнеса позволяют изменять и поддерживать в норме пульс во время тренировок, что тоже очень важно в занятии спортом

Возможность заниматься спортом в любое удобное время

Альтернатива в выборе тренировок

Приложение вырабатывает мотивацию к занятиям.

Минусы онлайн фитнеса:

Неточное определение километража в приложении

Также студенты часто отмечают, что в приложениях для онлайн фитнеса ограничен функционал (недостаточно имеющихся функций, а необходимые -- платные)

Недостаток теоретических знаний о правильности выполнения упражнений

Множество технических проблем, связанных с работой приложений

Сложный функционал приложения.

Исходя из этого, можем сделать вывод, что для многих молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет более удобным и рациональным выбором оказывается онлайн фитнес через мобильные приложения.

Онлайн фитнес может стать отличным решением для людей, имеющих какие-либо физические ограничения. Основываясь на исследовании “содержание занятий фитнес-йогой для девушек, занимающихся в подготовительной группе по физическому воспитанию в вузе” [4, с.215] мы можем сказать, что онлайн занятия по йоге для студентов с проблемами со здоровьем включают в себя определенный набор поз, или, как они называются в йоге, ассан. Этот набор направлен на легкую растяжку суставов и набор мышечной массы без резких движений и кардио нагрузки. Данная программа подойдет людям с проблемами со спиной, суставами, а также с сердцем. Разбираемое исследование показало увеличение уровня физической подготовки у девушек, занимающихся йогой.

Современные времена требуют современных решений. Все чаще в университетах стали использовать социальные сети и мобильные приложения для поднятия мотивации студентам в занятии спортом. [5, с.213] Специалисты предполагают, что студенты нуждаются в дополнительной мотивации для повышения их двигательной активности, и начали внедрять упражнения из мобильных приложений как в университетскую программу, так и в самостоятельную работу в качестве домашнего задания. [3, с.184]

Использовав анкетирование, авторы статьи «мобильные приложения как средство активизации самостоятельной работы по физической культуре студентов» Смирнова Елена Ивановна, Сухостав Ольга Анатольевна, Матюнина Наталья Васильевна выявили, что 60,7% участвующих в опросе самостоятельно занимаются различными видами спорта, и все они используют мобильные приложения для занятий спортом.

Но также стоит заметить, что преподавателям в университетах необходимо отслеживать занятия их студентов, самостоятельно корректируя программы тренировок. Это важно, потому что в Интернете часто попадается помимо полезной информации, совершенно некорректная. Необходимо не только развивать физическое состояние студентов и молодежи, но и объяснять им важность и систему работы нашего организма.

Подводя итог, мы хотим сказать, что спорт должен быть неотъемлемой частью жизни каждого гражданина, а тем более его молодой части населения. Это важно, потому что именно молодые люди -- двигатели прогресса. Многие исследователи не единожды говори о том, что физическая активность напрямую связана с умственной деятельностью. Как говорится: «В здоровом теле -- здоровый дух!». Мобильные приложения для онлайн фитнеса -- это отличное решения для нашего времени, когда молодежь все чаще выбирает Интернет и провождение времени в виртуальной реальности. Скорее всего, со временем занятия спортом будут полностью в онлайн формат, потому что темп жизни ускоряется, и становится все труднее находить время для похода в спортзал или пробежки на улице.

Список литературы

1. Балабанова Е. С., Молчанова Д. А. ТРУД В УСЛОВИЯХ УДАЛЕННОЙ И ГИБРИДНОЙ ЗАНЯТОСТИ (НА ПРИМЕРЕ РАБОТНИКОВ IT-КОМПАНИЙ) // Вестник Санкт-Петербургского университета. Социология. 2022. №1.

2. Казанцева Надежда Владимировна, Глазова Екатерина Владимировна ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИТНЕС-ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ // Ученые записки университета Лесгафта. 2022. №7 (209).

3. Смирнова Елена Ивановна, Сухостав Ольга Анатольевна, Матюнина Наталья Васильевна МОБИЛЬНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ КАК СРЕДСТВО АКТИВИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СТУДЕНТОВ // Вестн. Том. гос. ун-та. 2022. №474.

4. Стафеева Анастасия Владимировна, Петрова Людмила Викторовна, Анфилова Надежда Анатольевна СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕС-ЙОГОЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ В ВУЗЕ // Проблемы современного педагогического образования. 2023. №78-4.

5. Федорова Татьяна Александровна, Рыбникова Ольга Леонидовна МОТИВАЦИЯ СТУДЕНТОВ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ СРЕДСТВАМИ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ // Педагогические исследования (сетевое издание). 2023. №1.

6. Шутова Татьяна Николаевна ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ, СЕРВИСЫ ПО ФИТНЕСУ И ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ // Ученые записки университета Лесгафта. 2020. №7 (185).

Размещено на Allbest.ru