Особенности классификации сложных упражнений на параллельных брусьях в спортивной гимнастике
Элементы, характеризующие усложнением по форме движения и по количеству выполняемых вращений в фазе полета. Примерная схема обучения упражнениям: основная серия освоения движенид и дополнительные серии движений. Сальто назад, выполняемое из упора.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 13.12.2024 |
| Размер файла | 2,0 M |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru
Особенности классификации сложных упражнений на параллельных брусьях в спортивной гимнастике
Лалаева ЕЮ.
Третьякова Я.И.
Lalaeva E.Yu., Tretyakova Ya.I.
FEATURES OF CLASSIFICATION OF COMPLEX EXERCISES ON PARALLEL BARS IN GYMNASTICS
Abstract
the paper attempts to systematize complex exercises with the flight phase on parallel bars in gymnastics. Using the example of forward swing movements from the stop, the author identified six elements characterized by a complication in the form of movement and in the number of rotations performed in the flight phase. An approximate scheme of training exercises in two stages is presented: the main series of mastering movements and the additional series of movements
Keywords: gymnastics, parallel bars, classification, complex exercises, basic exercises.
Аннотация
в работе предпринята попытка систематизировать сложные упражнений с фазой полета на параллельных брусьях в спортивной гимнастике. Автор на примере движений махом вперед из упора выделил шесть элементов, характеризующиеся усложнением по форме движения и по количеству выполняемых вращений в фазе полета. Представлена примерная схема обучения упражнениям в два этапа: основная серия освоения движенид и дополнительные серии движений.
Ключевые слова: спортивная гимнастика, параллельные брусья, классификация, сложные упражнения, базовые упражнения.
Современный спорт характеризуется высоким уровнем спортивных достижений и все возрастающей конкуренцией, что обусловливает поиск и разработку новых технологий в системе подготовки спортсменов высокой квалификации (В.И. Загревский, 2022). Особенно это касается сложнокоординационных видов спорта, каким является спортивная гимнастика. Уровень достижений в спортивной гимнастике неуклонно повышается, расширяется арсенал осваиваемых спортсменами сложных упражнений. Существенно возрастает трудность элементов, требующая не просто качественного исполнения, а виртуозного владения движениями. Соответственно повышаются требования к подобным упражнениям, которые необходимо осваивать в первую очередь.
Одним из зрелищных видов многоборья в спортивной гимнастике являются параллельные брусья. Наиболее интересными, сложными и актуальными представляются упражнения, имеющие фазу полета (А.В. Усачев, 2021).
Перспективным направлением эффективного становления технического мастерства гимнастов на протяжении многих лет считается определение роаци нальной последовательности освоения упражнений на основе выявления общих основ техники их исполнения. И обучение движениям по правилу «от основного к разновидностям» является наиболее целесообразным.
Цель классификации - распределение упражнений с фазой полета на параллельных брусьях по группе однотипных движений. Она позволяет определить «основное» движение, оценить степень сложности (его «разновидности») и последовательность освоения упражнений в группе (В.С. Блинков, 2018).
В связи с вышесказанным, в зависимости от характера усложнения действий завершающих стадий, нами были классифицированы сложные гимнастические упражнения с фазой полета, выполняемые на махе вперед из упора на параллельных брусьях (рисунок 1).
По горизонтали выделены порядки упражнений, которые отражают основные направления усложнения действий, выполняемые в завершающих ста-диях, по вертикали степени усложнения.
Подобная классификация сложных гимнастических упражнений позволяет выявить структурные взаимосвязи между отдельными родственными упражнениями, а также проследить за последовательностью нарастания сложности действий в завершающих стадиях и обеспечить технически рациональный переход к следующему движению.
Данное представление двигательных действий позволит выделять наиболее важные компоненты техники, характерные для всей группы движений в упоре.
Рис. 1. Классификация сложных упражнений с фазой полета
на параллельных брусьях, выполняемых на махе вперед из упора.
Точно выделенное профилирующее движение или его модель содержит технические компоненты, характерные для выполнения большинства родственных движений. Следовательно, если подобрать учебные задания для изучения профилирующего движения или его модели, то при обучении любому однотипному движению достаточно будет освоить его завершающие действия, для котлорых могут быть разработаны серии допо нительных заданий.
Таким образом, общую схему процесса обучения упражнениям типа махом вперед из упора можно будет представить двумя этапами:
- этап изучения действий, входящих в состав профилирующего движения или его модели,
- этап изучения завершающих действий производных движений.
На рисунке 2, приведена примерная схема обучения всем упражнениям, представленным в рисунке 1. Элементы выполняются махом вперед из упора на параллельных брусьях. Все учебные задания делятся на два вида: основные серии заданий и дополнительные серии заданий.
При этом основные учебные серии заданий направлены на изучение профилирующего движения или его модели, содержащих основной механизм исполнения родственных движений, дополнительные серии заданий - на изучение завершающих действий, характерных для каждого движения в отдельности.
Рис. 2. Схема программы для изучения группы однопрофильных движений.
Заключение
При выполнении движений, входящих в ту или иную группу, основные технические компоненты двигательных действий повторяются. Это позволяет выделять ведущие двигательные элементы, входящие в состав всех исследуемых движений.
Общим техническим компонентом в данной группе элементов будет сальто назад, выполняемое из упора.
Выявление ведущих двигательных элементов позволяет определять целостные базовые навыки, владение которыми обеспечит рациональное освоение техники всех родственных упражнений.
брусья гимнастика сальто
Список литературы
Загревский О. И., Загревский В.И. Структурный состав двойного сальто назад в группировке над жердями на параллельных брусьях, выполняемого из различных стартовых положений полетной части // Теория и практика физической культуры. 2022. № 10. С. 93-95;
Блинков, В.С. Обучение сложным гимнастическим упражнениям на перекладине с использованием технического устройства: диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Блинков Владимир Сергеевич. Волгоград, 2018. 555 с.;
Усачев А.В., Лалаева Е.Ю. Обучение сложным упражнениям на параллельных брусьях // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2021. № 1(35). С. 193-199
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Методические приемы обучения учащихся 8 класса гимнастике, организации уроков физкультуры и воспитания навыков управления людьми. Комплексы общеразвивающих упражнений, ритмической гимнастики, упражнений на и брусьях для юношей и бревне для девушек.
конспект урока [11,4 K], добавлен 23.10.2011Виды гимнастических упражнений. Методы обучения упражнениям. Строгая методическая последовательность изучаемого материала. Динамические упражнения и методические приёмы обучения, эффективность использования классических и новаторских методов обучения.
курсовая работа [52,6 K], добавлен 21.03.2017Анализ положений и движений спортсмена. Морфология движения тела черлидера в прыжке "Фляк назад". Изучение основных фаз прыжка. Характеристика работы двигательного аппарата верхних и нижних конечностей. Особенности дыхания черлидера в прыжке "Фляк назад".
реферат [849,9 K], добавлен 29.02.2016Сохранение тела в равновесии. Влияние положений или движений тела на организм. Условия сохранения равновесия. Воздействие максимальной нагрузки. Бросок мяча одной рукой от плеча. Кувырок назад из упора присев. Навыки пространственной ориентации.
контрольная работа [26,2 K], добавлен 08.03.2011Угол в упоре на параллельных брусьях. Взаимодействие внешних сил. Расположение звеньев тела человека. Состояние пассивного и активного двигательного аппарата. Мышцы разгибатели стопы и четырехглавая мышца бедра. Характеристика мышц спины и шеи.
курсовая работа [36,8 K], добавлен 24.04.2014Анализ техники и методика обучения упражнениям пауэрлифтинга: общие правила, виды методик, примеры. Формирующие и основные упражнения тренировок в зависимости от физиологического типа телосложения. Использование тренажеров в подготовке спортсменов.
реферат [21,6 K], добавлен 28.12.2011Акробатика как один из спортивных видов гимнастики, методика выполнения определенных ее упражнений. Порядок реализации основных акробатических прыжков, распространенные ошибки и работа над ними. Последовательность выполнения полупереворотов и сальто.
доклад [517,4 K], добавлен 05.01.2010Параллельные и разновысокие брусья — снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у мужчин и женщин, его эволюция, структурные группы элементов. Содержание и композиция силовых и маховых элементов. Чемпионы Олимпийских Игр и Мира в упражнении на брусьях.
презентация [1,3 M], добавлен 14.03.2014Влияние легкоатлетических упражнений на развитие детей дошкольного возраста с нарушением слуха, особенности развития у них физических качеств. Методические приемы обучения детей дошкольного возраста с нарушением слуха легкоатлетическим упражнениям.
дипломная работа [262,8 K], добавлен 07.10.2016Сущность биомеханики, предмет и методы ее изучения, место среди наук о физическом воспитании и спорте. Двигательные действия в спортивной гимнастике и применение в ней законов биомеханики. Принципы управления вращениями в гимнастической постановке.
доклад [16,1 K], добавлен 27.05.2009Место и роль классификации в истории физического воспитания. Наиболее распространенные классификации физических упражнений. Физиологическая характеристика прицельных, циклических и ациклических движений, оцениваемых по качеству выполнения в баллах.
курсовая работа [1,5 M], добавлен 13.04.2012Понятие и характеристика координационных движений в спортивной аэробике. Возрастные физиологические особенности девочек 7-9 лет. Разработка и обоснование эффективности комплексов упражнений, направленных на повышение общей и специальной координации.
дипломная работа [71,9 K], добавлен 09.03.2015Значение физкультурных занятий для здоровья детей дошкольного возраста. Структура, содержание, типы физкультурных занятий. Виды строевых упражнений. Профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки. Педагогический анализ физкультурного занятия.
презентация [3,0 M], добавлен 04.04.2015Изучение формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия в процессе обучения детей коррегирующим упражнениям. Обзор классификации общеразвивающих упражнений. Проведение занятий лечебной физической культуры в условиях дошкольных учреждений.
курсовая работа [53,1 K], добавлен 28.07.2015Кроль на спине как один из многих способов плавания. Умение развивать высокую скорость при плавании с помощью движений одними ногами. Основные движения. Положение тела. Координация движений руками. Основная часть гребка. Согласование движений. Дыхание.
контрольная работа [48,9 K], добавлен 19.02.2009Значение подвижных игр в процессе физического воспитания школьников. Требования к подбору игр и руководство ими. Характеристика программного материала по гимнастике в школе. Применение игрового метода для освоения ряда упражнений на уроках физкультуры.
курсовая работа [31,3 K], добавлен 28.03.2016Структура организации занятия по плаванию, принципы построения учебного процесса. Обучение подготовительным упражнениям для освоения с водой. Изучение техники движений ногами и руками, их согласование с дыханием. Причины и способы исправления ошибок.
курсовая работа [151,2 K], добавлен 20.10.2012Исследование роли подготовительные упражнений для освоения с водой. Учет индивидуальных особенностей занимающихся плаванием. Проведение игр и развлечений на воде. Дозировка нагрузки для девочек и мальчиков. Элементы техники спортивных способов плавания.
реферат [190,3 K], добавлен 22.04.2014Понятие физических упражнений, их содержание и форма, техника. Педагогические классификации физических упражнений, характеристики движений как основное средство физического воспитания. Значение оздоровительных сил природы и гигиенических факторов.
реферат [17,9 K], добавлен 23.12.2009История появления и развития ленты как предмета, классификация и техника выполнения упражнений. Возрастные особенности тренировки гимнасток 10-14 лет. Анкетный опрос специалистов по художественной гимнастике, результаты педагогических наблюдений.
дипломная работа [270,8 K], добавлен 13.08.2011