Главная Коллекция "Revolution" Спорт и туризм Развитие способности к равновесию на этапе начальной подготовки в спортивной акробатике

Развитие способности к равновесию на этапе начальной подготовки в спортивной акробатике

Исследование высокого уровня развития координационных способностей акробатов, как в целом, так и способности к равновесию в частности. Определение скорости и прочности освоения технических элементов. Концепция развития функции равновесия у человека.

Рубрика Спорт и туризм
Вид статья
Язык русский
Дата добавления 23.12.2024
Размер файла 17,4 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Развитие способности к равновесию на этапе начальной подготовки в спортивной акробатике

Зубарева М.А.

Аннотация

Одним из условий, гарантирующим высокие спортивные результаты на соревнованиях различного уровня - это высокий уровень развития координационных способностей акробатов как в целом, так и способности к равновесию в частности. Также от уровня развития координационных способностей, способности к равновесию во многом зависит скорость и прочность освоения технических элементов.

Недостаточная разработанность данного вопроса в теории и практике спортивной подготовки, на фоне низкого уровня развития данных способностей у детей определяет проблему развития способности к равновесию у спортсменов на начальном этапе в спортивной акробатике.

Ключевые слова: акробаты, способность к равновесию, методика.

Abstract

Zubareva M.A.

DEVELOPMENT OF BALANCE ABILITY AT STAGE OF INITIAL TRAINING IN SPORTS ACROBATICS

One of the conditions that guarantee high sports results at competitions of various levels is a high level of development of coordinating abilities of acrobats both in general and the ability to balance in particular. Also, the speed and strength of the development of technical elements largely depend on the level of development of coordination abilities, the ability to balance.

The insufficient development of this issue in the theory and practice of sports training, against the background of a low level of development of these abilities in children, determines the problem of developing the ability to balance in athletes at the initial stage in sports acrobatics.

Keywords: acrobats, ability to balance, technique.

Организация исследования

Для проведения эксперимента были организованы экспериментальная группа (ЭГ) испытуемых в МАУ ДО «Спортивная школа №2» Сургутского района, и контрольная группа (КГ), в МАУ ДО «Спортивная школа «Сибиряк»», г. Нефтеюганск. Общее количество занимающихся: 30 девочек, по 15 спортсменок в каждой группе.

В тренировочный процесс экспериментальной группы нами была разработана и внедрена методика развития способности к равновесию. В основе, разработанной методики развития способности к равновесию лежит концепция развития функции равновесия у человека, разработанная В.Г. Стрельцом. Данная концепция предполагает начинать процесс тренировки способности к равновесию с функционального улучшения качеств вестибулярного анализатора, а в последующем оказывается воздействие на другие (в первую очередь ведущие) сенсорные системы организма, которые задействованы в поддержании статодинамической устойчивости тела человека. координационный способность акробат равновесие

Основой разработанной методики является использование пяти комплексов специальных упражнений. Данные комплексы имеют направленность на совершенствование статического и динамического равновесия, способности к балансированию, чувства опоры и системы анализаторов, обеспечивающих способность к равновесию.

Специальные упражнения проводились в каждой части тренировочного занятия, для большей эффективности методики и рациональности тренировочного занятия.

Для проверки эффективности разработанной методики, проводились тестирование до начала и после окончания педагогического эксперимента.

Таблица 1 - Результаты тестирования способности к равновесию

Тест

Гр

Уп па

До эксперимента

После эксперимента

При рос т (%)

х

8

m

t

Р

х

8

m

t

Р

Удерж.

переднего горизонт.

равновес.

«Ласточка»

ЭГ

17,8

9,9

2,6

0,5

>0,05

28,

2

5,8

1,5

3,7

<0,0

5

58,4

КГ

19,4

7,5

2,0

19,

5

6,5

1,7

0,5

Прохожден ие прямого отрезка по гимнаст. скамейкам, длинной 8 м

ЭГ

9

1,6

0,4

1,74

>0,0

5

7,3

1,7

0,5

3,5

<0,0

5

18,8

КГ

10,5

2,7

0,7

9,8

2,1

0,6

6,6

Прохожден ие прямого отрезка длиной 4 м, спиной по напр. движ., без зрит. контроля

ЭГ

9,7

4,6

1,2

0,4

>0,05

6,4

2,3

0,6

3,6

<0,0

5

34

КГ

10,3

3,5

0,9

9,4

2,2

0,5

8,7

ЭГ

7,3

1,7

0,5

5,4

0,8

0,2

26

Прохожден ие прямого отрезка длиной 8 м, по направлени ю движ.

КГ

6,2

0,6

0,2

2,2

>0,0

5

6,3

1

0,3

2,5

<0,0

5

-1

Фиксация гимнаст. Палки в вертик. полож. На ладонной стороне кисти, стоя на месте

ЭГ

1

0,4

0,1

3,1

>0,0

5

2,8

1

0,3

3,5

<0,0

5

180

КГ

1,5

0,5

0,1

1,8

0,4

0,1

20

«Шаги вперед»

ЭГ

33,4

34,

6

9,2

2,5

>0,0

5

14,

2

17,

7

4,6

3,5

<0,0

5

57,4

КГ

68

37,

5

10

43,

6

25,

9

6,9

35,8

Развитие

координаци и движений

ЭГ

1,9

1,2

0,3

0,2

>0,0

5

3,8

0,6

0,2

3,5

<0,0

5

100

КГ

1,8

1,9

0,2

2,6

1,2

0,3

44,4

Исходя из результатов тестирования способности к равновесию занимающихся в контрольной и экспериментальной группах, можно сделать вывод, что с использованием внедренной методики, показатели уровня развития способности к равновесию у экспериментальной группы выросли по сравнению с данными до начала эксперимента. В контрольной группе по окончанию эксперимента результаты также имеют положительную динамику, но достаточно ниже показателей экспериментальной группы.

Выводы

Анализ состояния проблемы показал, что в имеющейся литературе достаточно подробно представлена система развития способности к равновесию, но в то же время, недостаточно описаны особенности ее реализации на начальном этапе подготовки в спортивной акробатике.

Разработана методика развития способности к равновесию, основанная на применении системы специальных и акробатических упражнений, включающих пять направлений, определяющая объём и интенсивность физических нагрузок в процессе специальной тренировки способности к равновесию с учетом возрастных особенностей занимающихся, а также индивидуальных возможностей каждого ребёнка.

В ходе проведенного педагогического эксперимента, можно сделать выводы об эффективности представленной методики. Это подтверждается следующими фактами:

показатели у экспериментальной группы достоверно выросли по сравнению с данными до использования комплексов упражнений;

выявлены достоверные различия между результатами контрольной и экспериментальной групп по всем показателям тестирования способности к равновесию;

разработанная методика доступна для использования, так как не требует длительной подготовки зала и большого количества инвентаря;

разделение методики развития равновесия по направлениям позволяет рационально и эффективно определить задачи занятия, и организовать тренировочный процесс.

Список литературы

1. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - [3-е изд.]. - Москва: Советский спорт, 2009 (Вологда: Полиграфист). - 199 с.: ил.; 22 см. - (Спорт без границ).

2. Коренберг, В.Б. Основы спортивной кинезиологии / В.Б. Коренберг / уч. пос.-М.: Сов. спорт, 2005. - 232 с.

3. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития: методические указания / В. И. Лях. - М.: Терра-Спорт, 2000. 192 с.

4. Матвеев, Л.П. Воспитание физических качеств // Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культ. пед. ин -тов / Под ред. Б.А. Ашмарина. - М., 1990. - Гл. 3. - С. 118-154.

5. Осокина, Т.И. Развитие функции равновесия // Физическое воспитание детей дошкольного возраста: (Развитие некоторых основных движений и двигательных качеств) / Т.И. Осокина; Под ред. М.Ю. Кистяковской. - М., 2001. Гл. 4. - С. 66-92.

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2025, ООО «Олбест» Все наилучшее для вас