лекция  Виды рекреационного эффекта и нагрузки

Подобные документы

• Планирование уровня физической нагрузки в рамках рекреационных туристских мероприятий и методы педагогического контроля и самоконтроля работоспособности туристов

  Понятие терминов "физическая нагрузка" и "физическая работоспособность". Сущность планирования уровня физической нагрузки в рекреационном и спортивном туризме. Основные методы педагогического контроля и самоконтроля физической работоспособности туристов.
  
  методичка [28,2 K], добавлен 26.11.2008
  

• Оценка физической работоспособности спортсменок разного уровня подготовленности в спортивном ориентировании

  Понятие о работоспособности, её виды и способы оценки. Методические подходы к определению физической работоспособности спортсмена. Влияние спортивных тренировок на динамику развития работоспособности у ориентировщиц разного уровня подготовленности.
  
  курсовая работа [48,9 K], добавлен 09.09.2014
  

• Восстановление организма после физической нагрузки

  Сущность врачебного контроля и самоконтроля. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление работоспособности после тренировки, тренировочная нагрузка и критерии переутомления. Педагогические и медико-биологические средства восстановления.
  
  реферат [34,4 K], добавлен 01.06.2010
  

• Физическая нагрузка и закаливание

  Уход за телом, полостью рта и зубами. Комплекс упражнений для отдыха мышц шеи и улучшения кровообращения мозга. Понятие "нагрузки" в спорте. Гигиенические основы закаливания. Регулирование интенсивности воздействия физической нагрузки на организм.
  
  реферат [21,9 K], добавлен 22.11.2011
  

• Утомление и восстановление организма, роль физических упражнений в регулировании этих состояний

  Утомление при физической, умственной работе. Восстановление работоспособности после тренировки. Контроль величины тренировочной нагрузки. Упражнения на расслабление. Питание как главный фактор восстановления работоспособности. Применение бани, самомассаж.
  
  курсовая работа [36,1 K], добавлен 28.11.2014
  

• Восстановление и повышение работоспособности в тренировочном процессе лыжников–гонщиков

  Восстановительные процессы как фактор резервных возможностей организма. Методы повышения работоспособности и анализ средств восстановления, применяемых в спорте. Тренировочные нагрузки в процессе подготовки лыжников-гонщиков и их влияние на организм.
  
  дипломная работа [75,2 K], добавлен 17.04.2011
  

• Характеристика, оценка и контроль тренировочных нагрузок в полиатлоне

  Нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсменов. Тренировочные нагрузки в летнем полиатлоне. Измерение уровня компонентов физической подготовленности многоборца. Роль педагогического и медицинского контроля за ходом подготовки спортсменов.
  
  курсовая работа [26,5 K], добавлен 11.12.2014
  

• Энергозатраты при занятиях различными видами физических упражнений

  Значение физической культуры и спорта. Поддержание хорошей физической формы человека. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Повышение физической подготовки. Интенсивность, длительность и частота физической нагрузки. Регулируемые затраты энергии.
  
  презентация [894,9 K], добавлен 28.04.2014
  

• Исследование процессов восстановления в различных видах спорта

  Тренировочные и соревновательные нагрузки и восстановление. Питьевой режим спортсмена. Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности. Препараты, влияющие на энергетические и метаболические процессы.
  
  дипломная работа [108,1 K], добавлен 25.05.2015
  

• Физические нагрузки в спорте

  Основные задачи тестирования в спортивной медицине. Определение физической работоспособности спортсмена. Показания к проведению функциональных проб. Сдвиги, связанные с нарастанием тренированности. Требования, предъявляемые к спортивно-медицинским тестам.
  
  презентация [132,8 K], добавлен 21.05.2015
  

• Средства, ускоряющие процессы восстановления в спортивной практике

  Физиологические особенности организма в периоды утомления и восстановления. Активный отдых, аутогенная тренировка. Биологические факторы восстановления работоспособности. Эффективность применения массажа с целью восстановления после физической нагрузки.
  
  курсовая работа [77,2 K], добавлен 28.10.2010
  

• Применение физических упражнений для формирования красивой фигуры

  Занятия физической культурой. Различные направления в спортивных занятиях. Подход к питанию в шейпинге. Физические нагрузки на тренировках в аэробном режиме и комплекс специальных упражнений с отягощениями. Соблюдение сбалансированного питания.
  
  реферат [1,9 M], добавлен 05.04.2012
  

• Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания

  Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Внешняя среда и ее воздействие на организм человека. Основные средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.
  
  реферат [75,3 K], добавлен 18.10.2015
  

• Изменения уровня физической работоспособности у футболистов в тренировочном процессе

  Особенности современного футбола. Контроль текущего функционального состояния организма спортсмена, коррекция тренировочных нагрузок. Оценка физической подготовленности футболистов при использовании различных средств и методов проведения тренировок.
  
  дипломная работа [1,1 M], добавлен 25.05.2015
  

• Исследование уровня объема физической нагрузки общей выносливости в тренировочном процессе (на примере баскетболистов и лыжников)

  Планирование тренировочных нагрузок. Развитие общей выносливости у баскетболистов и лыжников, учебно-тренировочный процесс. Зависимость между объёмами физической нагрузки в учебно-тренировочном процессе и развитием общей выносливости спортсменов.
  
  дипломная работа [77,3 K], добавлен 27.10.2010
  

• Основы дозирования физической нагрузки школьников

  Недостаточная двигательная активность как причина заболеваемости школьников. Теоретические и практические аспекты дозирования физических нагрузок у школьников, занимающихся физической культурой и спортом в школе. Метод выполнения и величина нагрузки.
  
  курсовая работа [140,6 K], добавлен 07.04.2009
  

• Оценка физиологического состояния спортсменов до и после максимальной и стандартной физической нагрузки

  Значение биохимических исследований в подготовке спортсменов. Уровень гормонов и клинико-биохимических показателей в крови спортсменов до и после максимальной и стандартной физической нагрузки. Биоэнергетика мышечной деятельности: результаты исследований.
  
  отчет по практике [44,7 K], добавлен 10.09.2009
  

• Кардиореспираторная система и её функции (кровь сердце, сосуды, лёгкие)

  Структура и функция сердечно-сосудистой системы. Миокард, проводящая система сердца, аритмия. Система сосудов, артериальное давление, эритроциты. Перераспределение крови во время физической нагрузки. Регуляция дыхания при выполнении физической нагрузки.
  
  реферат [2,5 M], добавлен 17.03.2015
  

• Формы организации физической активности школьников в режиме дня

  Физическая активность школьников в режиме дня и характеристика форм организации их спортивного воспитания. Приемы регулирования физической и психической нагрузки на занятиях. Упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах и в группе продлённого дня.
  
  курсовая работа [50,0 K], добавлен 26.10.2011
  

• Аутотренинг в единоборствах

  Психотренинги как прием в подготовке спортсмена. Эффекты аутогенной тренировки. Сердечнососудистая система в условиях динамической нагрузки. Изменение работоспособности спортсменов-единоборцев во время обычного отдыха, во время психомышечной тренировки.
  
  курсовая работа [63,4 K], добавлен 28.02.2014
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к подобным работам